Programm r - Runner's World
Programm r - Runner's World
Programm r - Runner's World
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DIESER TAG GEHÖRT UNS!<br />
LAUFEN, LACHEN UND RELAXEN.<br />
REEBOK<br />
RUNNER’S WORLD<br />
WOMEN’S RUN 2010<br />
HAMBURG<br />
<strong>Programm</strong> r<br />
PROGRAMM<br />
Samstag, 10.07.2010
EASYTONE Schuhe lassen dich nicht nur gut aussehen:<br />
Die einzigartigen EasyTone Luft-Pads sorgen für mehr<br />
Muskelaktivität und straff en so Beine und Po bei jedem Schritt.*<br />
EASYTONE – das Fitnessstudio für unterwegs<br />
*<br />
EasyTone<br />
Reeinspire Lux<br />
EasyTone<br />
Reeinspire<br />
EasyTone<br />
Flip<br />
* Resultate basieren auf den Testergebnissen der Delaware Universität. EasyTone Technologie wurde<br />
hier mit einer herkömmlichen Dämpfungstechnologie von Reebok verglichen (Reebok Hex Express).<br />
Sehr geehrte Damen und Herren,<br />
liebe Läuferinnen,<br />
es ist uns eine besondere Freude, Sie heute am<br />
10. Juli 2010 zum mittlerweile 3. „Reebok Runner‘s<br />
<strong>World</strong> Women‘s Run“ begrüßen zu dürfen!<br />
In diesem Jahr hat der Women’s Run mit dem<br />
Naturbad Stadtparksee im schönen Winterhude<br />
ein neues Zuhause gefunden. Wie in den letzten<br />
Jahren können die Teilnehmerinnen wahlweise<br />
eine 5-km- oder 8-km-Strecke in der grünen Parkanlage<br />
laufen oder walken. Der Stadtpark ist eine<br />
der schönsten und beliebtesten Laufreviere Hamburgs<br />
– zu Recht!<br />
Das Naturfreibad Stadtparksee bietet allen Teilnehmerinnen<br />
und Besuchern eine stimmungsvolle<br />
Atmosphäre, die Möglichkeit, sich nach dem Lauf<br />
in einer angenehmen Umgebung zu erholen oder<br />
einfach nur den schönsten Sonnenuntergang der<br />
Stadt Hamburg bei einem Blick auf das Planetarium<br />
zu genießen.<br />
Laufen, Lachen und Spaß haben –<br />
mit meinen Freundinnen im Stadtpark<br />
unter vielen gleichgesinnten,<br />
relaxten Sportsfrauen. Darauf freuen<br />
wir uns schon lange. Und tragen<br />
sogar das rosa T-Shirt!<br />
Gabi Bauer,<br />
Moderatorin “nachtmagazin”, ARD<br />
PROGRAMM OG 2010 0 0<br />
GRUSSWORTE<br />
Das umfangreiche Rahmenprogramm lässt diesen<br />
Lauf für Sie, liebe Frauen, zu einem unvergesslichen<br />
Sportevent werden. So gibt es ein Warm-<br />
Up mit Fitnesstrainerinnen vor beiden Läufen,<br />
ein attraktives <strong>Programm</strong> auf der Bühne, Kosmetik-<br />
und Wellnessanwendungen, eine kostenlose<br />
Laufstilanalyse, Ernährungsberatung und vieles<br />
mehr. Aber auch Ihre Kinder sind heute bestens<br />
versorgt: Eine fachkundige Kinderbetreuung wartet<br />
auf die Kleinen. Den ganzen Tag können Sie<br />
sich in der Beauty-Lounge oder bei der Fitness-<br />
und Wellnessmesse entspannen.<br />
Wir wünschen allen FAVORITINNEN viel Erfolg für<br />
den Lauf und vor allem viel Spaß und interessante<br />
Eindrücke während der Veranstaltung. Genießen<br />
Sie den Tag frei nach dem Motto: Laufen, Lachen<br />
und Relaxen!<br />
Carola Epple, Brand Managerin Runner’s <strong>World</strong><br />
Werner Richnow, Geschäftsführung SPORTPLATZ<br />
Es ist das erste Mal, dass ich beim<br />
„Reebok Runner’s <strong>World</strong> Women`s<br />
Run“ dabei bin und ich freue mich<br />
sehr, nicht zuletzt, weil es für mich eine<br />
Chance ist wieder mehr Sport zu machen<br />
und laufen zu gehen.<br />
Das Tolle ist, dass der Schwerpunkt<br />
Spaß ist und eben nicht Stress und Druck im Vordergrund stehen,<br />
wie es bei einem klassischen Wettkampf der Fall ist. Und<br />
ohne Druck und mit Spaß zu laufen, ist auch meine Motivation.<br />
Um mich dennoch gut darauf vorzubereiten und damit ich nicht<br />
gleich nach den ersten 500 Metern schlapp mache, habe ich einen<br />
professionellen Trainer, Martin Grüning von Runner`s <strong>World</strong>,<br />
an meine Seite gestellt bekommen.<br />
Also Mädels, auf geht`s und nicht vergessen: Frauenpower<br />
siegt! Eure Sarah<br />
Sarah Berg, Moderatorin Radio Hamburg<br />
[2] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [3]
PROGRAMM OG 2010 0 0<br />
PROGRAMMVORSCHAU<br />
Start Ende Aktion<br />
12:00 17:00 Startunterlagenausgabe<br />
12:00 15:30 Nachmeldung<br />
12:00 20:00 Info-Point<br />
12:00 20:00 Women’s Village<br />
12:00 20:00 Beauty-Lounge<br />
13:00 20:00 Kinderbetreuung<br />
16:00 19:30 Ausgabe Finisher-Taschen<br />
16:30 20:00 Urkundenausgabe<br />
Bühne Women’s Village (12:30 Uhr - 15:45)<br />
Ab 12:30 Moderation: Birgit Hahn mit DJ<br />
13:00 13:15 Interviews mit Runner’s <strong>World</strong> & Reebok<br />
13:15 13:30 Reebok Fitness/Dance Vorführung mit Holmes Place<br />
13:30 13:45 Interview mit Frank Kaldewei GmbH & Co. KG<br />
13:45 14:00 Fitnesstipps von und mit Trainer Tom/Gesundheitsspezialist der BKK Gesundheit<br />
14:00 14:15 Interviews und Spendenübergabe der Charity Aktion „Wir machen Frauen stark“<br />
14:15 14:30 Ehrung der Sonderwertungen<br />
14:30 14:45 Lockeres „Reebok Fitness Workout“ zum Mitmachen mit Holmes Place<br />
14:45 15:00 Fitnesstipps von und mit Trainer Tom/Gesundheitsspezialist der BKK Gesundheit<br />
15:00 15:10 Verlosung Waschmaschine Siemens-Electrogeräte GmbH<br />
15:10 15:15 Startinformationen<br />
15:15 15:25 Samba Band „Bando Sambado“ powered by ŠkodaAuto Deutschland GmbH<br />
15:25 15:35 Interview mit Sarah Berg, der sonnigsten Stimme der Stadt, und Dr. Frank Hofmann<br />
(Chefredakteur Runner’s <strong>World</strong>)<br />
15:35 15:40 Startinformationen<br />
Modellbootbecken Stadtpark<br />
15:40 15:50 Reebok Warm-Up I<br />
16:00 5 km-Start<br />
17:10 17:20 Reebok Warm-Up II<br />
17:30 8 km-Start<br />
Women’s Village (18:30 Uhr - 20:00 Uhr)<br />
18:30 19:00 Interviews mit Beauty-Lounge-Partnern<br />
19:00 19:15 Reebok Fitness/Stretching zum Mitmachen mit Holmes Place<br />
19:15 19:45 Siegerehrung<br />
TEILNEHMERINNEN-INFORMATIONEN<br />
INFORMATION<br />
Der Info-Point des Women’s Run befi ndet sich vor<br />
dem Eingang zum Women’s Village, direkt neben<br />
der Startunterlagenausgabe.<br />
STARTNUMMER<br />
In Ihren Startunterlagen fi nden Sie vier Sicherheitsnadeln<br />
– bitte befestigen Sie damit Ihre persönliche<br />
Startnummer auf der Vorderseite Ihres Laufshirts.<br />
Oder nutzen Sie das praktische Polar-Startnummernband<br />
zum Befestigen Ihrer Startnummer. An<br />
der rechten Seite der Startnummer befi nden sich<br />
drei Coupons. Gegen Vorlage der Coupons erhalten<br />
Sie bei der T-Shirt-Ausgabe das Reebok Starter-Shirt<br />
in der gewünschten Größe, außerdem bekommen<br />
Sie das Škoda-Armband. Gegen Vorlage des dritten<br />
Coupons erhalten Sie nach dem Zieleinlauf bei der<br />
Taschenausgabe Ihr Ladies Finisher-Package mit<br />
hochwertigen Produkten unserer Sponsoren.<br />
ZEITMESSUNG<br />
Die Zeit wird ausschließlich mit dem ChampionChip<br />
gemessen. Bitte befestigen Sie den Chip in der<br />
Schnürung Ihrer Laufschuhe. Wir können Ihre Zeit<br />
nur werten, wenn Sie die an Start und Ziel ausgelegten<br />
Kontrollmatten überqueren. Falls Sie keinen<br />
ChampionChip besitzen, können Sie sich für 3 € einen<br />
Chip in der Startunterlagenausgabe ausleihen.<br />
Bitten bringen Sie den Chip bis 20:00 Uhr wieder<br />
zurück. Falls Sie ohne Zeitmessung teilnehmen<br />
werden, benötigen Sie keinen ChampionChip.<br />
KLEIDERABGABE<br />
In Ihren Startunterlagen erhalten Sie ein Kleiderbeuteletikett<br />
mit Ihrer Startnummer, welches Sie<br />
an Ihrer Sporttasche befestigen. Ihre Sportsachen<br />
können Sie bei der Garderobe / Taschenaufbewahrung<br />
im Naturbad Stadtparksee abgeben und dort<br />
PROGRAMM OG 2010 0 0<br />
von 12:00 bis 20:30 Uhr aufbewahren. Der Veranstalter<br />
übernimmt keine Haftung. Bitte geben Sie<br />
aus Platzgründen nur eine Tasche ab.<br />
KINDERBETREUUNG<br />
Wir bieten eine fachkundige Kinderbetreuung von<br />
13:00 bis 20:00 Uhr an. Die Kinderbetreuung befi<br />
ndet sich in der Nähe der Beauty-Lounge. Professionelle<br />
Erzieherinnen und Erzieher kümmern sich<br />
u.a. in einem Zelt um Ihre Kleinen. Kinder im Alter<br />
von 3 bis 10 Jahren sind herzlich willkommen. Eine<br />
Anmeldung ist nicht nötig. Bitte haben Sie Verständnis,<br />
dass wir nur eine begrenzte Anzahl an Kindern<br />
aufnehmen können.<br />
WARM UP<br />
Für die 5 km-Läuferinnen bietet Ihnen Reebok um<br />
15:40 Uhr und für die 8 km-Läuferinnen um 17:10<br />
Uhr ein gemeinsames Warm-Up an, welches auf<br />
dem Platz rund um das Modellbootbecken in der<br />
Nähe des Start- und Zielbereichs stattfi ndet.<br />
START<br />
Der Start- und Zielbereich befi ndet sich am Modellbootbecken<br />
außerhalb des Naturbades Stadtparksee.<br />
Wir bitten alle Teilnehmerinnen, sich nach dem<br />
Warm-Up zum Start- und Zielbogen zu begeben.<br />
Bitte befolgen Sie die Anweisungen der Helfer. Die<br />
ambitionierten Läuferinnen stellen sich bitte vorne<br />
im vorderen Startbereich auf, alle anderen Läuferinnen<br />
und Walkerinnen dahinter. Der 5 km- Lauf<br />
startet um 16:00 Uhr, der 8 km-Lauf um 17:30 Uhr.<br />
STRECKEN- UND ZIELVER-<br />
PFLEGUNG<br />
Für alle Läuferinnen der 5 km gibt es eine Streckenverpfl<br />
egung mit Wasser, die 8 km-Läuferinnen erhalten<br />
auf ihrer Strecke zwei Mal Wasser. Als Ziel-<br />
[4] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [5]
PROGRAMM OG 2010 0 0<br />
TEILNEHMERINNEN-INFORMATIONEN<br />
verpfl egung bieten wir Getränke von Nestlé Water<br />
und Erdinger Alkoholfrei an, außerdem gibt es Obst<br />
von „Freche Früchtchen“ und „Golden Bio Banana“.<br />
TOILETTEN UND DUSCHEN<br />
Im Start- und Zielbereich bzw. auf dem Veranstaltungsgelände<br />
sind ausreichend Toiletten vorhanden.<br />
Duschen und Umkleiden befi nden sich in unmittelbarerer<br />
Nähe zum Women’s Village und im<br />
Umkleidebereich des Freibades.<br />
ERGEBNISSE UND<br />
URKUNDEN<br />
Alle Teilnehmerinnen, die mit ChampionChip gelaufen<br />
sind, erhalten in der Startunterlagenausgabe<br />
ca. 30 Minuten nach ihrem Zieleinlauf bis 20:00 Uhr<br />
eine Urkunde mit ihrer persönlichen Laufzeit. Alle<br />
anderen Teilnehmerinnen erhalten eine Teilnahmeurkunde.<br />
Die Ergebnisse werden bei der Startunterlagenausgabe<br />
und einen Tag nach der Veranstaltung<br />
unter www.womensrun.de veröffentlicht.<br />
SIEGEREHRUNG<br />
Die Siegerehrung fi ndet um 19:15 Uhr auf der Bühne<br />
im Women’s Village statt. Geehrt werden in diesem<br />
Jahr folgende Kategorien:<br />
■ jeweils der 1. bis 3. Platz beim 5 km und<br />
8 km-Lauf<br />
■ schnellstes Mutter-Tochter-Team beim 5 km<br />
und 8 km-Lauf<br />
■ Stadtsiegerin: “Beste Hamburgerin“<br />
beim 5 km und 8 km-Lauf<br />
Nachmittags ehren wir folgende Kategorien:<br />
■ jüngste und älteste Teilnehmerinnen<br />
■ größte Familie<br />
■ größte gemeldete Gruppe<br />
■ „Bewerbt Euch mit Eurer Geschichte“ – lustige,<br />
dramatische oder ungewöhnliche Läuferinnen-<br />
Geschichten<br />
FUNDSACHEN<br />
Fundgegenstände können am Info-Point abgegeben<br />
und abgeholt werden.<br />
Ab Montag, den 12. Juli 2010, liegen die restlichen<br />
Fundsachen im Büro der Agentur SPORTPLATZ,<br />
Große Elbstraße 117, 22767 Hamburg, zur Abholung<br />
bereit und können nach vorheriger Absprache<br />
(040 320 296 30) abgeholt werden.<br />
Reebok will den Spaß in die Fitness-Welt<br />
zurück bringen<br />
Der Reebok Runner’s <strong>World</strong> Women’s Run hat ein<br />
Erfolgsgeheimnis: Er erfreut sich vor allem aufgrund<br />
seines einzigartigen Konzeptes so großer Beliebtheit.<br />
Denn mit dem Motto „Having Fun Staying in<br />
Shape“ trifft Reebok den Zeitgeist vieler Frauen, deren<br />
sportliche Motivation die Freude an der Bewegung<br />
und nicht vorrangig der pure Leistungsgedanke<br />
ist.<br />
Diese Idee entspringt vor allem der Reebok Marken-<br />
Philosophie: Reebok möchte den Spaß zurück in die<br />
Fitness-Welt bringen. Denn wer Bewegungsfreude<br />
spürt, legt den inneren Schweinehund an die Kette.<br />
Die beim Women’s Run zelebrierten Disziplinen<br />
Laufen und Walking sind demnach nur mögliche Trainings-Komponenten<br />
um ganzheitlich und mit Freude<br />
zu trainieren. Zu diesem Zweck bietet Reebok viele<br />
neue Konzepte an:<br />
Schon letztes Jahr sorgte Reebok mit der Vorstellung<br />
des Fitness-Workouts JUKARI Fit to Fly für<br />
Aufsehen. Das Workout wurde in Zusammenarbeit<br />
mit dem Cirque du Soleil entwickelt. Es ermöglicht<br />
gleichzeitiges Cardio-, Kraft- und Gleichgewichtstraining<br />
während die Teilnehmer das Gefühl haben<br />
zu fl iegen. Nun stellt Reebok mit JUKARI Fit to<br />
Flex ein weiteres Fitness-Workout vor, dass Farbe<br />
ins Training bringt. Denn das dynamische Workout<br />
spielt mit der Musikalität und den lebhaften Farben<br />
des Cirque du Soleil. Und obwohl das Workout ohne<br />
jegliche Vorbildung leicht erlernbar ist, sorgen ausdrucksstarke<br />
und fl ießende Bewegungen für ein<br />
visuelles Spektakel. Mit Hilfe des speziell konstruierten<br />
JUKARI Fitness-Bandes können Frauen ihre<br />
Beweglichkeit entdecken und steigern, ihre Muskeln<br />
trainieren und ihre Koordination verbessern. Die<br />
JUKARI Workouts machen effektives Training zum<br />
spielerischen Zeitvertreib – davon überzeugte sich<br />
auch schon das dänische Topmodel Helena Christensen.<br />
Auch mit EasyTone, den körperformenden Schuhen,<br />
ermöglicht Reebok das Training wie nebenbei. Als<br />
Vorreiter eines ganz neuen Marktes bietet Reebok<br />
seine EasyTones, die durch ein ausgeklügeltes System<br />
Po und Beine stärken und straffen, nun auch<br />
sportartbezogen an. Während EasyTones auf das<br />
Muskel-Training bei Alltagsaktivitäten abzielen, wur-<br />
PROGRAMM OG 2010 0 0<br />
WER BEWEGUNGSFREUDE SPÜRT, LEGT DEN<br />
SCHWEINEHUND AN DIE KETTE<br />
den die neuen TrainTones speziell für das Training<br />
im Fitness-Studio entwickelt. RunTones sorgen hingegen<br />
auch beim Laufen für ein optimales Maß an<br />
Sicherheit bei gleichzeitigem Toning-Effekt. So wird<br />
jede Trainingseinheit noch effektiver.<br />
Um bei all diesen Aktivitäten optimal gestylt zu sein,<br />
trägt Frau am Besten die On The Move Kollektion<br />
von Reebok. Die Bekleidungs-Linie steht unter dem<br />
Motto „Fashion meets Performance“. Sie verfolgt<br />
den Selbstanspruch bei aller Funktionalität gleichzeitig<br />
so stylisch zu sein, dass man die Modelle auch<br />
ohne Probleme im sportlichen Alltag tragen kann.<br />
Denn wenn Training Freizeit ist, sollte man sich dabei<br />
auch so fühlen können.<br />
Dieses Gesamtkonzept präsentiert Reebok nun<br />
auch so stark wie nie zuvor beim Reebok Runner’s<br />
<strong>World</strong> Women’s Run. Vor und nach dem Lauf können<br />
die Teilnehmerinnen sich mit den Konzepten<br />
und Produkten auseinandersetzen<br />
andersetzen<br />
oder einfach nur entspannen en und im<br />
Kreis Gleichgesinnter den Tag ge- genießen<br />
– ganz im Sinne der Reebok<br />
Philosophie.<br />
Das rosa Laufshirt mit Motto- Motto-<br />
Aufdruck wurde über die e Jahre<br />
zum Symbol der wachsenden senden<br />
Women’s Run Community. y. Aufgrund<br />
der großen Nachfrage e und<br />
Beliebtheit der Shirts sponsort sort<br />
Reebok dieses Jahr erstmals ls<br />
für alle Teilnehmerinnen ein n<br />
Exemplar. Das diesjährige e<br />
Motto lautet „Favoritin“. .<br />
Passend zu den Shirts können nen<br />
vor Ort Taschen, Trinkfl aschen hen und<br />
Capies erworben werden.<br />
[6] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [7]
Duschen<br />
PROGRAMM OG 2010 0 0<br />
GELÄNDEPLAN UND WOMEN‘S VILLAGE STRECKENPLAN<br />
Bühne<br />
Umkleide<br />
Women‘s Village<br />
Kinderbetreuung<br />
T-Shirt<br />
Ausgabe<br />
Food<br />
Court<br />
Eingang<br />
Beauty-<br />
Lounge<br />
VIP<br />
Eingang Women‘s Village<br />
Beauty-<br />
Lounge<br />
Start/Ziel<br />
Warm-Up<br />
8 km<br />
5 km<br />
Verpfl egung<br />
Garderobe<br />
Taschenaufbewahrung<br />
Info-Point<br />
Startunterlagen<br />
Urkunden<br />
Verpfl egung<br />
PROGRAMM OG 2010 0 0<br />
Women‘s Village<br />
Naturbad<br />
Start/Ziel<br />
[8] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [9]
PROGRAMM OG 2010 0 0<br />
AKTIVITÄTEN DER SPONSOREN<br />
Reebok &<br />
Runners Point<br />
Firma Aktionen<br />
Besuchen Sie unseren Stand und nutzen sie unsere kostenlose Laufanalyse und Expertenberatung.<br />
Unsere Spezialisten fi nden für Sie den optimalen Laufschuh, der zu Ihren<br />
individuellen Vorraussetzungen und Bedürfnissen passt. Auch wer noch auf der Suche<br />
nach funktionaler und zugleich stylischer Lauf- oder Walkingbekleidung ist, wird bei uns<br />
fündig. Für alle, die auch zwischen den Trainingseinheiten wie nebenbei etwas für die<br />
Figur tun möchten, bieten wir unser körperformendes Erfolgsprodukt EasyTone zum Test<br />
und Kauf an.<br />
BKK Gesundheit Informationsstand mit Ernährungs- und Bewegungsberatung durch Ernährungsberater<br />
und Trainer Tom im Bereich Bewegung; Medmobil mit Untersuchungsmöglichkeiten; Gewinnspiel;<br />
allgemeine Leistungsberatung im Bereich gesetzliche Krankenversicherungen.<br />
Compeed Nicht zu übersehen, ganz in Türkis: Kommen Sie ins COMPEED-Zelt und gönnen Sie sich<br />
bei einer Bein- oder Fußmassage eine Auszeit, holen sich Ihre persönliche Erstversorgung<br />
bei Blasen an den Füßen und informieren Sie sich über die Wirkweise und das<br />
breite Produktangebot von COMPEED.<br />
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Buff Das Original Buff® steht für eine innovative, komfortable, multifunktionelle Kopfbekleidung,<br />
die auf stylische Art vor Wind, Staub, Insekten, Sonne und Kälte schützt. Das<br />
speziell entwickelte „Buff® Tuch im Women’s Run Design“ im femininen Look sowie<br />
weitere Designs können Sie beim Women’s Run vor Ort erwerben.<br />
Nestlé Deutschland Powerbar: Verkauf von Powerbar-Produkten sowie spezifi sche Ernährungsberatung für<br />
Sportler. Läuferinnen erhalten am Stand kostenlos den neuen Powerbar Natural Riegel<br />
und eine Go Card, damit Sie auch ordentlich angefeuert werden können.<br />
Nescafé Green Blend: Probieraktion am Stand – der erste Kaffee mit schützenden Antioxidantien<br />
aus grünen und gerösteten Kaffeebohnen.<br />
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durch die Nestlé Experten – inkl. BMI-Check und Körperfettmessung. Melden Sie<br />
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Nestlé Waters Nestlé Waters Pure Life: für puren Genuss auf der Strecke und beim Zieleinlauf.<br />
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den aktuellen Fahrzeugen ein Unterhaltungsprogramm mit Gewinnspielen für die ganze<br />
Familie. Jede Läuferin erhält vor dem Start ein Škoda-Schweißband mit praktischem<br />
Reißverschlussfach für kleine Wertsachen. Auf der Laufstrecke sorgt die Škoda-Samba-<br />
Band „Bando Sambado” mit feurigen Rhythmen für positive Stimmung und Motivation.<br />
Kaldewei Ein ausgewogener Dreiklang aus Training, Ernährung und Regeneration ist für Sportler<br />
unabdingbar. Kaldewei Whirlwannen bieten Regeneration pur. Erleben Sie die reine Kraft<br />
von Luft und Wasser am Kaldewei Stand im Women´s Village.<br />
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Zeit und tagesaktuell den Trainingsbereich, in dem Sie am erfolgreichsten trainieren.<br />
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Experten beraten Sie kompetent. Ausgabe des Startnummernbandes gegen Vorlage des<br />
Vouchers aus den Startunterlagen an alle Läuferinnen.<br />
Siemens-<br />
Electrogeräte<br />
Präsentation von Siemens-Waschmaschinen (mit Outdoor/Imprägnier-<strong>Programm</strong>) und<br />
Trocknern (mit Outdoorprogramm); Professionelle Beratung zur Pfl ege von Funktions- und<br />
Sportbekleidung; attraktives Gewinnspiel: Verlosung einer Siemens-Waschmaschine<br />
unter allen Teilnehmerinnen durch Ziehung aus der Lostrommel.<br />
triaction by Triumph Verkaufsaktion mit Messerabatten am Messestand; Ausmessaktion der richtigen Sport-<br />
BH Größe mit Ausgabe eines individuellen Größenpasses; Beim Kauf eines Sport-BHs<br />
gibt es einen Sport-Slip gratis dazu – solange der Vorrat reicht.<br />
Staby 10 % Nachlass auf alle Produkte beim Einlösen des Vouchers aus den Startunterlagen.<br />
„Walk & Style“, das neue, innovative Ausdauerprogramm für ein erfolgreiches Ge wichtsmanagement<br />
präsentiert sich erstmals beim Women’s Run. Ebenfalls am Messestand:<br />
Das Alexandra Kamp „Figur Express Training“ mit dem STABY®professional. Als weiteres<br />
Highlight: der io-Ball, ein multifunktionales Trainingsgerät in Ellipsenform. Handlich,<br />
griffi g, klein und 150 g leicht. Gemeinsam stark – made in Germany!<br />
Privatbrauerei<br />
ERDINGER Weißbräu<br />
Garnier Das neue Garnier mineral Dedorant 48h gibt es exklusiv im Finisherbag des Women’s<br />
Run 2010.<br />
Sony Sony stellt 2 Walkman der neuen W-Serie für die Siegerehrung zur Verfügung. Für den<br />
perfekten Sound bei jedem Wetter! Nähere Informationen zur neuen W-Serie von Sony<br />
fi ndet jede Favoritin im Finisherbag.<br />
Kostenlose Erfrischung im Ziel! ERDINGER Alkoholfrei macht müde Läuferinnen wieder<br />
munter. Der isotonische, vitaminhaltige und kalorienreduzierte Durstlöscher schmeckt<br />
nicht nur gut, sondern tut auch gut!<br />
Mercure Hotels Mit über 100 Hotels deutschlandweit sorgt Mercure, als exklusiver Hotelpartner des<br />
Women‘s Run, nicht nur für den erholsamen Schlaf der Teilnehmerinnen an allen Veranstaltungsorten,<br />
sondern auch für eine Erfrischung im Women‘s Village. Probieren Sie<br />
unsere frisch am Stand zubereiteten, kostenlosen Smoothies. Besuchen Sie das Mercure<br />
Zelt – und lassen Sie sich überraschen. Genau wie alle Favoritinnen vom Mercure-Präsent<br />
im Finisher-Beutel.<br />
Lolita Lempicka Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Marke Lolita Lempicka und erleben Sie die<br />
märchenhaften Düfte. Ein Promotion-Team hält für Sie Duftproben bereit! Viel Spaß beim<br />
Probieren.<br />
Titan Exklusiv für den Women‘s Run hat TITAN den X2 Flash 360° in einer Special Edition in<br />
limitierter Stückzahl in zart Rosa aufgelegt. Rabattgutschein in jedem Finisherbag, der<br />
den Kauf der Sonder-Edition mit 30% Nachlass auf der Website www.titan-bags.com<br />
ermöglicht.<br />
Tourismus Zürich Profi tieren Sie vom Angebot „Picasso & Hotel“ und buchen Sie schon jetzt Ihre Reise<br />
nach Zürich zur Ausstellung von Pablo Picasso (vom 15.10.2010 – 30.01.2011 exklusiv im<br />
Kunsthaus Zürich). Ein Info-Flyer befi ndet sich in der rosa Finisher-Tasche.<br />
Bausch + Lomb/<br />
Dr. Mann Pharma<br />
Firma Aktionen<br />
PROGRAMM OG 2010<br />
0 0<br />
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dem Duschen, durch Wind, Staub, starke Sonneneinstrahlung oder Überanstrengung<br />
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der rosa Finisher-Tasche.<br />
Holmes Place In toller Atmosphäre möchten wir Sie, liebe Teilnehmerinnen, bei Holmes Place im<br />
Women’s Village begrüßen. Wir laden Sie ein, an einem Quick Scan – der schnellen Körperfettanalyse<br />
– teilzunehmen. Fachkundige Mitarbeiter beraten Sie vor Ort und geben<br />
Ihnen in kürzester Zeit Tipps für den Alltag.<br />
Runner’s <strong>World</strong> Umfrage, Probeabos und Gewinnspiel.<br />
[10] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [11]
Für alle Wetter gewaschen: gleichzeitig<br />
waschen und imprägnieren.<br />
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Die Zukunft zieht ein.<br />
Das Wetter ist kein Spielverderber mehr.<br />
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[22] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [23]
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[24] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [25]<br />
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[26] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [27]
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ACHT GUTE GRÜNDE FÜR‘S LAUFEN<br />
Es gibt hunderte von Gründen, mit einem regelmäßigen<br />
Lauftraining zu beginnen. Hier die acht<br />
besten.<br />
1. Laufen ist effektiv<br />
„Wer dreimal pro Woche mehr als 30 Minuten läuft,<br />
tut das nicht nur, um fi t zu bleiben.“<br />
Dieser Spruch stammt vom Ausdauerpapst Kenneth<br />
Cooper. Er wollte damit ausdrücken, dass man<br />
schon mit geringem Aufwand das Herz-Kreislauf-<br />
System in Schwung halten und viele positive Nebenwirkungen<br />
erzielen kann.<br />
2. Kalorien verbrennen<br />
Laufen eignet sich hervorragend, um abzunehmen<br />
und ist anderen Sportarten in dieser Hinsicht zum<br />
Teil deutlich überlegen. Der Grund: Bei jedem Laufschritt<br />
wird das eigene Körpergewicht angehoben<br />
– ohne Hilfsmittel oder Hebel wie etwa beim<br />
Radfahren, Inlineskaten oder Eislaufen. Bei diesen<br />
Sportarten ist viel weniger Reibungswiderstand zu<br />
überwinden. Deshalb dauert es länger, bis ähnliche<br />
Brennwerte wie beim Laufen erreicht werden. Lediglich<br />
beim Skilanglauf werden mehr Kalorien verbrannt<br />
als beim Laufen, vor allem, wenn Steigungen<br />
überwunden werden.<br />
3. Laufen ist praktisch<br />
Schon nach wenigen Minuten sind Sie umgezogen<br />
und unterwegs. Laufen können Sie fast überall, vor<br />
allem in den Ländern Mitteleuropas, wo Stadtparks,<br />
Felder und Wälder von vielen Wegen und Pfaden<br />
durchzogen sind.<br />
4. Keine komplizierte Technik<br />
Laufen ist einfach, man braucht keine besondere<br />
Technik dafür zu erlernen. Man variiert lediglich das<br />
Tempo, je nach Trainingszustand.<br />
5. Keine teure Ausrüstung<br />
Die Grundausstattung besteht aus einem (oder<br />
mehreren) Paar Laufschuhen. Die Bekleidungsfrage<br />
ist im Sommer sehr einfach gelöst, und auch<br />
im Winter müssen Sie nicht allzu tief in den Geldbeutel<br />
greifen, um sich optimal einzukleiden. Kein<br />
Vergleich zu anderen Sportarten, vom Schwimmen<br />
einmal abgesehen.<br />
6. Zu jeder Jahreszeit<br />
Laufen können Sie das ganze Jahr hindurch. Sie erleben<br />
die Jahreszeiten in ihrem Wandel, freuen sich<br />
im Winter auf den Frühling und im Sommer auf den<br />
Herbst. Nur bei extremen Witterungsbedingungen<br />
ist vom Laufen abzuraten, etwa bei Glatteis oder<br />
großer Hitze.<br />
7. Allein oder in der Gruppe<br />
Man kann ganz nach Lust und Laune sowie nach<br />
den jeweiligen Umständen entweder in netter Unterhaltung<br />
mit Freunden oder Bekannten laufen<br />
oder nur mit sich und der Natur.<br />
8. Laufen entspannt<br />
Schon 20 bis 30 Minuten genügen, um ein Gefühl<br />
der Frische aufkommen zu lassen: Man fühlt sich<br />
entspannt und zugleich voller Energie. Tagsüber<br />
sind Sie länger fi t, dynamisch und konzentriert, Ihr<br />
Selbstbewusstsein steigt.<br />
REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [29]
PROGRAMM OG 2010<br />
0 0<br />
FRAUEN LAUFEN FÜR FRAUEN!<br />
„Wir machen Frauen stark“ – unter diesem Motto<br />
unterstützt der Reebok RUNNER’S WORLD<br />
Women’s Run in diesem Jahr die Autonomen<br />
Frauenhäuser in Deutschland. Ganz konkret helfen<br />
Teilnehmerinnen und Sponsoren mit Geldund<br />
Sachspenden. „Wir wollen die Frauen aus<br />
den Frauenhäusern aber auch mitnehmen zu<br />
einem positiven, sportlichen Erlebnis und ihnen<br />
zeigen, dass Laufen und die Gemeinschaft beim<br />
Women’s Run sie stark macht“, erklärt Carola<br />
Epple von RUNNER’S WORLD, die Organisatorin<br />
des Women’s Run.<br />
FRAUENHÄUSER BIETEN<br />
UNKOMPLIZIERTE HILFE<br />
Jedes Jahr suchen über 20.000 Frauen mit ebenso<br />
vielen Kindern Schutz in Deutschlands Frauenhäusern.<br />
Von den 356 Frauenhäusern, die es aktuell in<br />
Deutschland gibt, bezeichnen sich 135 als Autonome<br />
Frauenhäuser, die parteipolitischen und konfessionell<br />
unabhängig arbeiten. Sie sind Projekte von<br />
Frauen für Frauen und Kinder, die von Gewalt betroffen<br />
sind.<br />
Die wichtigste Forderung der Frauenhäuser lautet:<br />
Jede Betroffene soll für sich und ihre Kinder sofort,<br />
unkompliziert und kostenlos Hilfe in Form von<br />
Schutz, Unterkunft, Beratung und Unterstützung in<br />
Anspruch nehmen können. Die Zentrale Informationsstelle<br />
Autonomer Frauenhäuser (ZIF) wurde<br />
1980 als Vernetzungs-, Informations- und Koordina-<br />
tionsstelle eingerichtet und koordiniert unter anderem<br />
auch den Auftritt der Autonomen Frauenhäuser<br />
bei den Events der Women’s Run-Serie.<br />
FEHLENDE FINANZIERUNG<br />
GEFÄHRDET HILFSANGEBOTE<br />
„Leider ziehen sich die Länder und Kommunen zunehmend<br />
aus der Finanzierung der Frauenhäuser<br />
zurück“, berichtet Chris Aman von der ZIF. Dadurch<br />
werde der notwendige Schutz von Frauen und Kindern<br />
vor häuslicher Gewalt gefährdet.<br />
Um die Frauenhäuser zu unterstützen haben die<br />
Women‘s Run-Teilnehmerinnen die Möglichkeit, mit<br />
ihrer Start gebühr einen beliebigen Betrag zu spenden.<br />
Allein in Hamburg werden so voraussichtlich<br />
1.000 Euro zusammen kommen.<br />
Weitere 5.000 Euro spendet die Zeitschrift<br />
RUNNER‘S WORLD für die Frauenhäuser. Die<br />
Sponsoren des Women‘s Run beteiligen sich mit<br />
Geld und Sachspenden. So stellt Siemens Hausgeräte<br />
ganz praktisch Waschmaschinen und andere<br />
benötigte Geräte zur Verfügung, Hudson Kunert,<br />
Johnson&Johnson und Kneipp spenden Warenpakete.<br />
„Das hilft den Frauenhäusern ganz konkret“,<br />
freut sich Chris Aman.<br />
UNTERSTÜTZUNG FÜR EIN<br />
SELBSTBESTIMMTES LEBEN<br />
Frauen, die im Frauenhaus Zufl ucht suchen, entscheiden<br />
selbst, wie lange sie dort bleiben – der<br />
Aufenthalt kann wenige Tage oder auch bis zu drei<br />
Jahren dauern. Die Bewohnerinnen führen dort<br />
ein eigenständiges Leben und entscheiden selbst,<br />
welche Unterstützung sie in Anspruch nehmen wollen.<br />
Ein solches Unterstützungsangebot will auch<br />
der Women’s Run machen. „Ein Team aus dem<br />
PROGRAMM OG 2010 0 0<br />
Hamburger Frauenhaus trainiert bereits eifrig auf<br />
den Women‘s Run Hamburg und freut sich schon,<br />
am 10. Juli an den Start zu gehen“, erzählt Chris<br />
Aman von der ZIF. Women‘s Run-Sponsor Holmes<br />
Place hatte die Frauen zu einem speziellen Vorbereitungskurs<br />
einladen, damit sie den Women‘s Run<br />
richtig genießen können. Besonders freuen sich die<br />
Frauen über das Angebot der kostenlosen Kinderbetreuung<br />
vor Ort – so können sie den Tag beim<br />
Women‘s Run in aller Ruhe genießen.<br />
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MIT DER NUMMER 1<br />
Als verlässlicher Gesundheitspartner darf die BKK<br />
Gesundheit auch 2010 beim Reebok Runner’s<br />
<strong>World</strong> Women’s Run nicht fehlen. Diesmal begleitet<br />
die Krankenkasse den beliebten Frauenlauf unter<br />
dem Motto „Gesundheitsförderung“. Aus gutem<br />
Grund: Die Angebote der BKK Gesundheit wurden<br />
vom Magazin €uro mit der „Note 1“ ausgezeichnet.<br />
Und auch Sie können mit der BKK Gesundheit zur<br />
Nummer 1 werden! Informationen rund um unsere<br />
Gesundheitskurse oder zu gesunder Ernährung erhalten<br />
alle Besucherinnen und ihre männlichen Begleiter<br />
am Stand der Kasse. Fragen zu den Services<br />
und Leistungen beantworten die Mitarbeiterinnen<br />
und Mitarbeiter der Kasse natürlich ebenfalls gerne<br />
vor Ort.<br />
Trainer Tom, Fitness- und Gesundheitsspezialist<br />
der BKK Gesundheit, ist ebenfalls wieder dabei. Er<br />
IMPRESSUM<br />
SPORTPLATZ Gesellschaft für Eventmarketing mbH<br />
Große Elbstraße 117<br />
22767 Hamburg<br />
Tel. 040 320 296 30<br />
Fax 040 320 296 33<br />
www.womensrun.de<br />
info@sportplatz.biz<br />
gibt allen Läuferinnen Tipps, wie sie mit einfachen<br />
Übungen ihre körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig<br />
steigern können. Auf der Aktionsbühne sorgt<br />
er darüber hinaus für das richtige Warm-Up und gibt<br />
Anleitung zum richtigen Cool-Down.<br />
Nach dem erfolgreichen Einsatz der MediMouse in<br />
den vergangenen Jahren, haben Sie auch diesmal<br />
wieder die Möglichkeit, das Gerät zur Untersuchung<br />
des Rückens auszuprobieren. Die MediMouse ist<br />
ein Messgerät zur strahlenfreien Untersuchung der<br />
Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Sie wird<br />
von Hand entlang der Wirbelsäule geführt. Dabei<br />
passt sich der Messkopf selbständig der Rückenkontur<br />
an. Alle relevanten Daten der Wirbelsäule<br />
werden direkt an den Laptop am Stand der BKK Gesundheit<br />
übermittelt. Die Auswertung gibt es nach<br />
der Untersuchung direkt am Stand.<br />
Die BKK Gesundheit wünscht allen Teilnehmerinnen<br />
einen unvergesslichen und sportlichen Tag!<br />
Verantwortlich: Carola Epple (Runner‘s <strong>World</strong>), Werner Richnow (SPORTPLATZ GmbH)<br />
Redaktion: Birgit Stumpenhorst, Tobias Drescher (beide SPORTPLATZ GmbH)<br />
Farbenfroh!<br />
3 Ausgaben RUNNER’S WORLD<br />
plus Reisenthel Taschen-Set<br />
für nur € 25,90!<br />
Ihre Abo-Vorteile:<br />
p attraktiver Preisvorteil<br />
p jede Ausgabe pünktlich frei Haus<br />
p topaktuelle Infos Monat für Monat<br />
p 1 Gratis-Ausgabe bei Bankeinzug<br />
Gleich direkt bestellen:<br />
Maße Mini Maxi Shopper: 45 x 7 x 53,5 cm<br />
(verpackt: 10,5 x 5 x 2 cm)<br />
Reisenthel Colordots Taschen-Set<br />
Mit diesem stylischen 2er-Set von Reisenthel machen<br />
Shopping-Touren so richtig Spaß. Der Cityshopper tut,<br />
was er besonders gut kann, nämlich richtig viel einpacken.<br />
Kompakt, leicht und trapezförmig geschnitten zeigt er<br />
sich modisch und schlank im innerstädtischen Getümmel.<br />
Dazu im Set der Mini Maxi Shopper, der sich im separaten<br />
Etui kompakt verstauen lässt, aber bei Spontan-Einkäufen<br />
mit seinen 20 Liter Volumen und 10 kg Belastbarkeit<br />
überall Größe zeigt.<br />
Maße Cityshopper: 44 x 20 x 45,5 cm<br />
RUNNER’S WORLD – das größte Laufmagazin der Welt.<br />
In jeder Ausgabe Tipps zu effektivem Training, Gesundheit und optimaler<br />
Ernährung, interessante Porträts, faszinierende Fotoreportagen und die<br />
Termine der wichtigsten Laufveranstaltungen.<br />
Layout: Grafi k.Büro Gegensatz, Regensburg<br />
Druck/Herstellung: Erhardi Druck GmbH, Regensburg<br />
www.runnersworld.de/abospecial<br />
Bitte schicken Sie mir die nächsten 3 Ausgaben RUNNER’S WORLD zusammen mit dem Reisenthel Taschen-<br />
Set für nur € 25,90 (A: € 27,50; CH: sfr 42,60). Falls ich nach dem Test RUNNER’S WORLD nicht weiterlesen<br />
möchte, sage ich nach Erhalt der 2. Ausgabe mit einer kurzen Notiz ab. Ansonsten erhalte ich das Magazin weiterhin<br />
Fotos: Norbert Wilhelmi<br />
Telefon +49 (0)180 5354050-2593<br />
monatlich mit einer Ersparnis von über 8% zum Jahresvorzugspreis von zzt. nur € 46,– (A: € 52,50; CH: sfr 93,–;<br />
übriges Ausland auf Anfrage) und kann jederzeit absagen.<br />
Telefax +49 (0)180 5354050-2550 Verlagsgarantie: Ihre Bestellung kann innerhalb von 15 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform widerrufen werden bei: RUNNER’S WORLD,<br />
[34] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN<br />
abo@runners-world.de<br />
14 ct/min aus dem deutschen Festnetz, max. 42 ct/min aus<br />
dem deutschen Mobilfunk<br />
Bitte Aktionsnummer 722629 angeben.<br />
Aboservice, 70138 Stuttgart oder www.webaboshop.de. Kosten entstehen Ihnen im Fall des Widerrufs nicht.<br />
Rodale-Motor-Presse GmbH & Co.KG Verlagsgesellschaft Sitz Stuttgart, ein Joint Venture von Rodale Press Inc. und Motor-Presse Verlag GmbH &<br />
Co.KG, Leuschnerstraße 1, 70174 Stuttgart, Handelsregister Amtsgericht Stuttgart HRA 12363. Komplementär-GmbH: Rodale-Motor-Presse<br />
Verwaltungsgesellschaft mbH Sitz Stuttgart Handelsregister Amtsgericht Stuttgart HRB 17733, Geschäftsführer: Henry Allgaier.<br />
Vertrieb: DPV Deutscher Pressevertrieb GmbH, Dr. Olaf Conrad, Düsternstraße 1, 20355 Hamburg. Handelsregister AG Hamburg, HRB 95752.<br />
Lieferung nur solange Vorrat reicht. Ersatzlieferung vorbehalten.<br />
REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [35]
www.bkkgesundheit.de<br />
Dabei sein ist alles?<br />
Stimmt.<br />
Denn als Mitglied der BKK Gesundheit gewinnen Sie auf jeden Fall. Sie profi tieren z. B.<br />
von unserer umfassenden Gesundheitsförderung. Etwa durch spezielle Gesundheitskurse,<br />
die wir bezuschussen, durch Prävention für Kinder oder durch gezielte Fördermaßnahmen<br />
in Ihrem Betrieb. Kein Wunder, dass unsere Gesundheitsförderung vom<br />
Magazin €uro mit „Note 1“ ausgezeichnet wurde. Sie sehen: Dabei sein lohnt sich!<br />
Jetzt informieren unter 0 18 02.10 16 10 16*<br />
* 6 Cent pro Anruf aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkhöchstpreis<br />
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BKK Gesundheit kostenfrei unter 069.710 422722<br />
[36] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN<br />
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