Programm r

DIESER TAG GEHÖRT UNS!
LAUFEN, LACHEN UND RELAXEN.
REEBOK
RUNNER’S WORLD
WOMEN’S RUN 2010
FRANKFURT
Programm r
PROGRAMM
Samstag, 19.06.2010

EASYTONE Schuhe lassen dich nicht nur gut aussehen:
Die einzigartigen EasyTone Luft-Pads sorgen für mehr
Muskelaktivität und straff en so Beine und Po bei jedem Schritt.*
EASYTONE – das Fitnessstudio für unterwegs
*
[2] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN
EasyTone
Reeinspire Lux
EasyTone
Reeinspire
EasyTone
Flip
* Resultate basieren auf den Testergebnissen der Delaware Universität. EasyTone Technologie wurde
hier mit einer herkömmlichen Dämpfungstechnologie von Reebok verglichen (Reebok Hex Express).

Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Läuferinnen,
es ist mir eine besondere Freude, auch in diesem
Jahr die begeisterten Läuferinnen zum 5. „Reebok
Runner‘s World Women‘s Run“ am 19. Juni 2010
in der Sportstadt Frankfurt am Main begrüßen zu
dürfen.
Wie in den letzten Jahren können die Teilnehmerinnen
wahlweise eine 5-km- oder 8-km-Strecke laufen
oder walken. Seit 2008 befi nden sich Start und
Ziel des Laufes am Frankfurter Stadionbad in der
Mörfelder Landstraße. Die fl ache Lauf- bzw. Walkingstrecke
verläuft durch das Stadiongelände der
Commerzbank-Arena und den angrenzenden Stadtwald.
Das Stadionbad bietet als attraktive Location
für diese Veranstaltung allen Teilnehmerinnen und
auch den Zuschauern die Möglichkeit, sich nach
dem Lauf in einer angenehmen Umgebung zu erholen.
Das umfangreiche Rahmenprogramm lässt diesen
Lauf für Sie, liebe Frauen, zu einem tollen Sportevent
werden. So gibt es ein Warm-up mit Fitnesstrainerinnen
vor beiden Läufen und ein attraktives
Programm auf der Bühne. Aber auch Ihre Kinder
PROGRAMM PROG
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sind heute bestens versorgt: Eine fachkundige Kinderbetreuung
steht für die Kleinen bereit.
Nach dem Lauf können Sie sich in einer Beauty-
Lounge oder bei der Fitness-und Wellnessmesse
„Women‘s Village“ entspannen.
Ich bin stolz, dass Frankfurt am Main eine wichtige
Vorreiterrolle innerhalb des Women‘s Runs spielt.
Immerhin hat der erste Lauf im Jahr 2006 hier stattgefunden.
Ich wünsche den Veranstaltern auch für
das Jahr 2010 viele Starterinnen.
An dieser Stelle möchte ich es nicht versäumen,
dem Veranstalter und allen Beteiligten, die in die
Vorbereitung und Durchführung eingebunden sind,
zu danken. Mein Dank gilt aber auch den Sponsoren
und den zahlreichen ehrenamtlichen Helferinnen
und Helfern, ohne die eine solche Veranstaltung
nicht möglich ist.
Ich wünsche allen Läuferinnen viel Erfolg für den
Lauf und vor allem viel Spaß und interessante Eindrücke
während der Veranstaltung.
Petra Roth
Oberbürgermeisterin der
Stadt Frankfurt am Main
GRUSSWORT
REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [3]

PROGRAMM OG 2010 0 0
PROGRAMMVORSCHAU
Start Ende Aktion
12:00 17:30 Startunterlagenausgabe
12:00 16:00 Nachmeldungen
12:00 20:30 Infopoint
12:00 20:30 Women‘s Village
12:00 20:30 Beauty-Lounge
14:00 20:00 Kinderbetreuung
16:30 19:30 Ausgabe Finisher-Tasche
17:00 20:00 Urkundenausgabe
Bühne Women’s Village (13:00 – 16:00 Uhr)
Ab 13:00 Moderation: Martin Westermann mit DJ Daniel
13:30 13:45 Interviews mit Runner‘s World & Reebok
13:45 14:00 Reebok Fitness/Dance Vorführung mit den „Millertwins“ Sandra & Diana
14:00 14:15 Interview mit Franz Kaldewei GmbH & Co. KG
14:15 14:30 Fitnesstipps von und mit Trainer Tom/ Gesundheitsspezialist der BKK Gesundheit
14:30 14:45 Interviews und Spendenübergabe der Charity Aktion „Wir machen Frauen stark“
14:45 15:00 Ehrung der Sonderwertungen
15:00 15:15 Lockeres „Reebok Fitness Workout“ zum Mitmachen mit den
„Millertwins“ Sandra & Diana
15:15 15:45 Fitnesstipps von und mit Trainer Tom/ Gesundheitsspezialist der BKK Gesundheit
15:45 15:55 Verlosung Waschmaschine Siemens-Electrogeräte GmbH
15:55 16:00 Startinformationen
16:00 16:10 Samba-Band „Gafranhotos do Samba“ powered by ŠkodaAuto Deutschland GmbH
Kunstrasenplatz und Sommerweg der Commerzbank Arena
16:10 16:20 Reebok Warm-Up I
16:30 5 km-Start
17:40 17:50 Reebok Warm-Up II
18:00 8 km-Start
Women’s Village (16:30 – 20:30 Uhr)
19:00 19:20 Klaus Peter Ochs Fashion Show by Michael Müller
19:15 19:30 Reebok Fitness/Stretching zum Mitmachen mit den „Millertwins“ Sandra & Diana
19:30 20:00 Siegerehrung
[4] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN
Special Guest:
Peyman Amin
Germany´s next Topmodel
Juror (2006-2009)

INFORMATION
Der Info-Point des Women’s Run befi ndet sich in
der Mitte des Women’s Village auf der Spielwiese
des Frankfurter Freibad Stadion.
STARTNUMMER
In Ihren Startunterlagen fi nden Sie vier Sicherheitsnadeln
– bitte befestigen Sie damit Ihre persönliche
Startnummer auf der Vorderseite Ihres Laufshirts.
Oder nutzen Sie das praktische Polar-Startnummernband
zum Befestigen Ihrer Startnummer. An
der rechten Seite der Startnummer befi nden sich
drei Coupons. Gegen Vorlage der Coupons erhalten
Sie bei der T-Shirt-Ausgabe das Reebok Starter-Shirt
in der gewünschten Größe, außerdem bekommen
Sie das Skoda-Armband. Gegen Vorlage des dritten
Coupons erhalten Sie nach dem Zieleinlauf bei der
Taschenausgabe Ihr Ladies Finisher Package mit
hochwertigen Produkten unserer Sponsoren.
ZEITMESSUNG
Die Zeit wird ausschließlich mit dem ChampionChip
gemessen. Bitte befestigen Sie den Chip in der
Schnürung Ihrer Laufschuhe. Wir können Ihre Zeit
nur werten, wenn Sie die an Start und Ziel ausgelegten
Kontrollmatten überqueren. Falls Sie keinen
ChampionChip besitzen, können Sie sich für 3 € einen
Chip in der Startunterlagenausgabe ausleihen.
Bitten bringen Sie den Chip bis 20.00 Uhr wieder
zurück. Falls Sie ohne Zeitmessung teilnehmen
werden, benötigen Sie keinen ChampionChip.
KLEIDERABGABE
In Ihren Startunterlagen erhalten Sie ein Kleiderbeuteletikett
mit Ihrer Startnummer, welches Sie
an Ihrer Sporttasche befestigen. Ihre Sportsachen
können Sie entweder bei der Kleiderbeutelannahme
in der Unterführung der Commerzbank Arena abge-
PROGRAMM OG 2010
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TEILNEHMERINNEN-INFORMATIONEN
ben und dort von 12.00 bis 20.30 Uhr aufbewahren
lassen oder in die Schließfächer des Umkleidehauses
im Freibad Stadion wegschließen (bitte einen
Euro bereithalten! Die Anzahl der Schließfächer
ist begrenzt!). Der Veranstalter übernimmt keine
Haftung. Bitte geben Sie aus Platzgründen nur eine
Tasche ab.
KINDERBETREUUNG
Wir bieten eine fachkundige Kinderbetreuung von
14.00 bis 20.00 Uhr an. Die Kinderbetreuung befi
ndet sich in der Nähe des Umkleidehauses im
Freibad Stadion. Professionelle Erzieherinnen und
Erzieher kümmern sich im Zelt der Kinderbetreuung
um Ihre Kleinen. Kinder im Alter von 3 bis 10 Jahren
sind herzlich willkommen, eine Anmeldung ist nicht
nötig. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir nur eine
begrenzte Anzahl an Kindern aufnehmen können.
WARM UP
Für die 5 km-Läuferinnen bietet Ihnen Reebok um
16.10 Uhr und für die 8 km-Läuferinnen um 17.40
Uhr ein gemeinsames Warm-Up an, welches auf
dem Kunstrasenplatz der Commerzbank Arena
stattfi ndet. Bitte betreten Sie nicht die Rasenplätze
vor der Commerzbank Arena!
START
Der Start und das Ziel befi nden sich im Sommerweg
auf dem Gelände der Commerzbank Arena. Wir bitten
alle Teilnehmerinnen, sich nach dem Warm-Up
zum Start- und Zielbogen zu begeben. Bitte befolgen
Sie die Anweisungen der Helfer. Die schnellen
Läuferinnen stellen Sie sich bitte vorne im ersten
Startblock auf, die langsamen Läuferinnen und Walkerinnen
dahinter im zweiten Startblock. Der 5 km-
Lauf startet um 16.30 Uhr, der 8 km-Lauf um 18.00
Uhr.
REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [5]

PROGRAMM OG 2010
0 0
TEILNEHMERINNEN-INFORMATIONEN
STRECKEN- UND
ZIELVERPFLEGUNG
Für alle Läuferinnen der 5km gibt es eine Streckenverpfl
egung mit Wasser, die 8km-Läuferinnen erhalten
auf ihrer Strecke zweimal Wasser. Als Zielverpfl
egung bieten wir Getränke von Nestlé Water und
Erdinger Alkoholfrei an, außerdem gibt es Obst von
Querbeet.
TOILETTEN UND DUSCHEN
Im Start- und Zielbereich bzw. auf dem Veranstaltungsgelände
sind ausreichend mobile Toiletten
aufgestellt. Duschen und weitere Toiletten befi nden
sich in den Umkleidekabinen in der Commerzbank
Arena und im Umkleidehaus des Freibad Stadion.
ERGEBNISSE UND
URKUNDEN
Alle Teilnehmerinnen, die mit ChampionChip gelaufen
sind, erhalten in der Startunterlagenausgabe
zirka 30 Minuten nach ihrem Zieleinlauf bis 20.00
Uhr eine Urkunde mit ihrer persönlichen Laufzeit.
Alle anderen Teilnehmerinnen erhalten eine Teilnahmeurkunde.
Die Ergebnisse werden bei der Startunterlagenausgabe
und einen Tag nach der Veranstaltung
unter www.womensrun.de veröffentlicht.
[6] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN
SIEGEREHRUNG
Die Siegerehrung fi ndet um 19:30 Uhr auf der Bühne
im Women’s Village statt. Geehrt werden in diesem
Jahr folgende Kategorien:
■ jeweils der 1. bis 3. Platz beim 5 km und
8 km-Lauf
■ schnellstes Mutter-Tochter-Team beim 5 km
und 8 km-Lauf
■ Stadtsiegerin: “Beste Frankfurterin“
beim 5 km und 8 km-Lauf
Nachmittags ehren wir folgende Kategorien:
■ jüngste und älteste Teilnehmerinnen
■ größte Familie
■ größte gemeldete Gruppe
■ „Bewerbt Euch mit Eurer Geschichte“ – lustige,
dramatische oder ungewöhnliche Läuferinnen-
Geschichten
FUNDSACHEN
Fundgegenstände können am Info-Point abgegeben
und abgeholt werden. Ab Montag, den 21.06.2010,
liegen die restlichen Fundsachen im Büro der motion
events GmbH, Sonnemannstr. 5, 60314 Frankfurt
am Main, zur Abholung bereit und können nach
vorheriger Absprache (069/370046828) abgeholt
werden.

Reebok will den Spaß in die Fitness-Welt
zurück bringen
Der Reebok Runner’s World Women’s Run hat ein
Erfolgsgeheimnis: Er erfreut sich vor allem aufgrund
seines einzigartigen Konzeptes so großer Beliebtheit.
Denn mit dem Motto „Having Fun Staying in
Shape“ trifft Reebok den Zeitgeist vieler Frauen, deren
sportliche Motivation die Freude an der Bewegung
und nicht vorrangig der pure Leistungsgedanke
ist.
Diese Idee entspringt vor allem der Reebok Marken-
Philosophie: Reebok möchte den Spaß zurück in die
Fitness-Welt bringen. Denn wer Bewegungsfreude
spürt, legt den inneren Schweinehund an die Kette.
Die beim Women’s Run zelebrierten Disziplinen
Laufen und Walking sind demnach nur mögliche Trainings-Komponenten
um ganzheitlich und mit Freude
zu trainieren. Zu diesem Zweck bietet Reebok viele
neue Konzepte an:
Schon letztes Jahr sorgte Reebok mit der Vorstellung
des Fitness-Workouts JUKARI Fit to Fly für
Aufsehen. Das Workout wurde in Zusammenarbeit
mit dem Cirque du Soleil entwickelt. Es ermöglicht
gleichzeitiges Cardio-, Kraft- und Gleichgewichtstraining
während die Teilnehmer das Gefühl haben
zu fl iegen. Nun stellt Reebok mit JUKARI Fit to
Flex ein weiteres Fitness-Workout vor, dass Farbe
ins Training bringt. Denn das dynamische Workout
spielt mit der Musikalität und den lebhaften Farben
des Cirque du Soleil. Und obwohl das Workout ohne
jegliche Vorbildung leicht erlernbar ist, sorgen ausdrucksstarke
und fl ießende Bewegungen für ein
visuelles Spektakel. Mit Hilfe des speziell konstruierten
JUKARI Fitness-Bandes können Frauen ihre
Beweglichkeit entdecken und steigern, ihre Muskeln
trainieren und ihre Koordination verbessern. Die
JUKARI Workouts machen effektives Training zum
spielerischen Zeitvertreib – davon überzeugte sich
auch schon das dänische Topmodel Helena Christensen.
Auch mit EasyTone, den körperformenden Schuhen,
ermöglicht Reebok das Training wie nebenbei. Als
Vorreiter eines ganz neuen Marktes bietet Reebok
seine EasyTones, die durch ein ausgeklügeltes System
Po und Beine stärken und straffen, nun auch
sportartbezogen an. Während EasyTones auf das
Muskel-Training bei Alltagsaktivitäten abzielen, wur-
PROGRAMM OG 2010 0 0
WER BEWEGUNGSFREUDE SPÜRT, LEGT DEN
SCHWEINEHUND AN DIE KETTE
den die neuen TrainTones speziell für das Training
im Fitness-Studio entwickelt. RunTones sorgen hingegen
auch beim Laufen für ein optimales Maß an
Sicherheit bei gleichzeitigem Toning-Effekt. So wird
jede Trainingseinheit noch effektiver.
Um bei all diesen Aktivitäten optimal gestylt zu sein,
trägt Frau am Besten die On The Move Kollektion
von Reebok. Die Bekleidungs-Linie steht unter dem
Motto „Fashion meets Performance“. Sie verfolgt
den Selbstanspruch bei aller Funktionalität gleichzeitig
so stylisch zu sein, dass man die Modelle auch
ohne Probleme im sportlichen Alltag tragen kann.
Denn wenn Training Freizeit ist, sollte man sich dabei
auch so fühlen können.
Dieses Gesamtkonzept präsentiert Reebok nun
auch so stark wie nie zuvor beim Reebok Runner’s
World Women’s Run. Vor und nach dem Lauf können
die Teilnehmerinnen sich mit den Konzepten
und Produkten auseinandersetzen
andersetzen
oder einfach nur entspannen en und im
Kreis Gleichgesinnter den Tag ge- genießen
– ganz im Sinne der Reebok
Philosophie.
Das rosa Laufshirt mit Motto- Motto-
Aufdruck wurde über die e Jahre
zum Symbol der wachsenden senden
Women’s Run Community. y. Aufgrund
der großen Nachfrage e und
Beliebtheit der Shirts sponsort sort
Reebok dieses Jahr erstmals ls
für alle Teilnehmerinnen ein n
Exemplar. Das diesjährige e
Motto lautet „Favoritin“. .
Passend zu den Shirts können nen
vor Ort Taschen, Trinkfl aschen hen und
Capies erworben werden.
REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [7]

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Flughafenstraße
PROGRAMM OG 2010
0 0
P
GELÄNDEPLAN UND WOMEN‘S VILLAGE
Zielverpflegung
Catering
Duschen
Toiletten
Umkleiden
Parkmöglichkeit
Westtribünenweg
Warm-Up
Start
Sommerweg
Startunterlagen-
und
T-Shirt-Ausgabe
Commerzbank-
Arena
[8] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN
Women‘s
Village
Stadionbad
Stadionbad
Osttribünenweg
B43 Mörfelder Landstraße
Ziel Teilnehmerinnen-
P Parkplatz
P
traße
deer Landstraß
VIP-
Parkplatz
Sommerweg
Info-
Point
Fitnessmesse
Women‘s Village
Bühne
Beauty
Lounge
VIP
Bio-
Gourmet
Lounge
Zugang zum Gelände über Fußgängerbrücke
Kinderbetreuung
Otto-Fleck-Schneise
Stadionbad

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Sportverbände
Vieeerhe
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START/ZIEL
7,7 km
5,4 km
© Stadtvermessungsamt Frankfurt a.M. Liz.-Nr. 6233-1810-D
REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [9]
STRECKENPLAN
Teilnehmerinnen-
Parkplatz
Women‘s
Village
OG 0 0
PROGRAMM 2010

PROGRAMM OG 2010 0 0
AKTIVITÄTEN DER SPONSOREN
Reebok &
Runner’s Point
Firma Aktionen
[10] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN
Besuchen Sie unseren Stand und nutzen sie unsere kostenlose Laufanalyse und Expertenberatung.
Unsere Spezialisten fi nden für Sie den optimalen Laufschuh, der zu Ihren
individuellen Vorraussetzungen und Bedürfnissen passt. Auch wer noch auf der Suche
nach funktionaler und zugleich stylischer Lauf- oder Walkingbekleidung ist, wird bei uns
fündig. Für alle, die auch zwischen den Trainingseinheiten wie nebenbei etwas für die
Figur tun möchten, bieten wir unser körperformendes Erfolgsprodukt EasyTone zum Test
und Kauf an.
BKK Gesundheit Informationsstand mit Ernährungs- und Bewegungsberatung durch Ernährungsberater
und Trainer Tom im Bereich Bewegung; Medmobil mit Untersuchungsmöglichkeiten; Gewinnspiel;
allgemeine Leistungsberatung im Bereich gesetzliche Krankenversicherungen.
Compeed Nicht zu übersehen, ganz in Türkis: Kommen Sie ins COMPEED-Zelt und gönnen Sie sich
bei einer Bein- oder Fußmassage eine Auszeit, holen sich Ihre persönliche Erstversorgung
bei Blasen an den Füßen und informieren Sie sich über die Wirkweise und das
breite Produktangebot von COMPEED.
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€ 2,99 statt € 6,00 – einlösbar am Stand. Verkauf von trendigen Hudson Sport-, sowie
Fashion- und Basic-Produkten. Beim Kauf erhalten Sie einen 20% Gutschein für unseren
Online-Shop (nur solange der Vorrat reicht!). Schweissband als Geschenk im Finisherbag.
Große Luftballonaktion für Kinder.
Buff Das Original Buff® steht für eine innovative, komfortable, multifunktionelle Kopfbekleidung,
die auf stylische Art vor Wind, Staub, Insekten, Sonne und Kälte schützt. Das
speziell entwickelte „Buff® Tuch im Women’s Run Design“ im femininen Look sowie
weitere Designs können Sie beim Women’s Run vor Ort erwerben.
Nestlé Deutschland Powerbar: Verkauf von Powerbar-Produkten sowie spezifi sche Ernährungsberatung für
Sportler. Läuferinnen erhalten am Stand kostenlos den neuen Powerbar Natural Riegel
und eine Go Card, damit Sie auch ordentlich angefeuert werden können.
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aus grünen und gerösteten Kaffeebohnen.
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durch die Nestlé Experten – inkl. BMI-Check und Körperfettmessung. Melden Sie
sich auch online bei unserem Ernährungs-Coach an unter www.nestle.de.
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Probieren Sie verschiedene Pfl egeprodukte, z.B. die neue Kneipp Naturkosmetik.
Testen Sie Ihr Glück beim Glücksrad und kleinen Gewinnspielen.
Škoda Auto Die Škoda Roadshow und das Škoda Maskottchen Eddy der Teddy präsentieren neben
den aktuellen Fahrzeugen ein Unterhaltungsprogramm mit Gewinnspielen für die ganze
Familie. Jede Läuferin erhält vor dem Start ein Škoda-Schweißband mit praktischem
Reißverschlussfach für kleine Wertsachen. Der Škoda Yeti weist den Läuferinnen als
Führungsfahrzeug den richtigen Weg. Auf der Laufstrecke sorgt die Škoda-Samba-Band
mit feurigen Rhythmen für positive Stimmung und Motivation.
Kaldewei Ein ausgewogener Dreiklang aus Training, Ernährung und Regeneration ist für Sportler
unabdingbar. Kaldewei Whirlwannen bieten Regeneration pur. Erleben Sie die reine Kraft
von Luft und Wasser am Kaldewei Stand im Women´s Village.
Polar Finden Sie Ihre persönliche Trainingszone: Die OwnZone®-Funktion ermittelt in kürzester
Zeit und tagesaktuell den Trainingsbereich, in dem Sie am erfolgreichsten trainieren.
Testen Sie Ihre aktuelle Fitness: Platz nehmen, entspannen, der 5-minütigen Polar
FitnessTest zeigt Ihnen, wie fi t Sie sind. Welchen Trainingscomputer für wen: Die Polar
Experten beraten Sie kompetent. Ausgabe des Startnummernbandes gegen Vorlage des
Vouchers aus den Startunterlagen an alle Läuferinnen.

Siemens-
Electrogeräte
Präsentation von Siemens-Waschmaschinen (mit Outdoor/Imprägnier-Programm) und
Trocknern (mit Outdoorprogramm); Professionelle Beratung zur Pfl ege von Funktions- und
Sportbekleidung; attraktives Gewinnspiel: Verlosung einer Siemens-Waschmaschine
unter allen Teilnehmerinnen durch Ziehung aus der Lostrommel.
Triumph triaction Verkaufsaktion mit Messerabatten am Messestand; Ausmessaktion der richtigen Sport-
BH Größe mit Ausgabe eines individuellen Größenpasses; Beim Kauf eines Sport-BHs
gibt es einen Sport-Slip gratis dazu – solange der Vorrat reicht.
Staby 10 % Nachlass auf alle Produkte beim Einlösen des Vouchers aus den Startunterlagen.
„Walk & Style“, das neue, innovative Ausdauerprogramm für ein erfolgreiches Ge wichtsmanagement
präsentiert sich erstmals beim Women’s Run. Ebenfalls am Messestand:
Das Alexandra Kamp „Figur Express Training“ mit dem STABY®professional. Als weiteres
Highlight: der io-Ball, ein multifunktionales Trainingsgerät in Ellipsenform. Handlich,
griffi g, klein und 150 g leicht. Gemeinsam stark – made in Germany!
Privatbrauerei
ERDINGER Weißbräu
Garnier Das neue Garnier mineral Dedorant 48h gibt es exklusiv im Finisherbag des Women’s
Run 2010.
Sony Sony stellt 2 Walkman der neuen W-Serie für die Siegerehrung zur Verfügung. Für den
perfekten Sound bei jedem Wetter! Nähere Informationen zur neuen W-Serie von Sony
fi ndet jede Favoritin im Finisherbag.
Kostenlose Erfrischung im Ziel! ERDINGER Alkoholfrei macht müde Läuferinnen wieder
munter. Der isotonische, vitaminhaltige und kalorienreduzierte Durstlöscher schmeckt
nicht nur gut, sondern tut auch gut!
Mercure Hotels Mit über 100 Hotels deutschlandweit sorgt Mercure, als exklusiver Hotelpartner des
Women‘s Run, nicht nur für den erholsamen Schlaf der Teilnehmerinnen an allen Veranstaltungsorten,
sondern auch für eine Erfrischung im Women‘s Village. Probieren Sie
unsere frisch am Stand zubereiteten, kostenlosen Smoothies. Besuchen Sie das Mercure
Zelt – und lassen Sie sich überraschen. Genau wie alle Favoritinnen vom Mercure-Präsent
im Finisher-Beutel.
Lolita Lempicka Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Marke Lolita Lempicka und erleben Sie die
märchenhaften Düfte. Ein Promotion-Team hält für Sie Duftproben bereit! Viel Spaß beim
Probieren.
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limitierter Stückzahl in zart Rosa aufgelegt. Rabattgutschein in jedem Finisherbag, der
den Kauf der Sonder-Edition mit 30% Nachlass auf der Website www.titan-bags.com
ermöglicht.
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nach Zürich zur Ausstellung von Pablo Picasso (vom 15.10.2010 – 30.01.2011 exklusiv im
Kunsthaus Zürich).
BASE Der amerikanische BASE Schulbus mit großem Außenbereich lädt zum Relaxen und
Entspannen ein. Im Loungebereich telefonieren, simsen und surfen die Läuferinnen kostenlos
mit Sony Ericcson Handys. Beim Foto Shoot Terminal gibt’s für jede Favoritin nebst
der besten Freundin ein persönliches Erinnerungsbild zum sofortigen Mitnehmen.
POWER
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PERFORMANCE
TECHNOLOGY
Bausch + Lomb/
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PROGRAMM 2010
Bei tollen Sounds und alkoholfreien Cocktails im POWER BALANCE® Dome die Performance
Technologie aus den USA kennen lernen. Hier können Sie die Produkte auf Herz
und Nieren prüfen und gleichzeitig Gutes tun: von jedem verkauften - natürlich pinkfarbenen!
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der Autonomen Frauenhäuser gespendet.
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dem Duschen, durch Wind, Staub, starke Sonneneinstrahlung oder Überanstrengung
der Augen. Die Vidisan EDO® Augentropfen mit dem wertvollen Extrakt aus der Pfl anze
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Mainhattan Sports Parcours mit Kraft- und Koordinationstests; Blutdruck/Fett/BMI-Messungen mit attraktivem
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Runner’s World Umfrage, Probeabos und Gewinnspiel.
REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [11]

Für alle Wetter gewaschen: gleichzeitig
waschen und imprägnieren.
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von Siemens. Denn jetzt können Sie Ihre Funktionstextilien zu Hause schonend
waschen und imprägnieren. Siemens hat die weltweit ersten Waschmaschi nen
entwickelt, die das in einem Vorgang erledigen. Dabei bleiben die atmungsaktiven
Eigenschaften erhalten und die wasserabweisende Funktion wird erneuert.
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Die Zukunft zieht ein.
[12] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN

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1. Besser oft, regelmäßig und mit wenig Waschmittel als selten und mit viel Waschmittel waschen.
2. Keine Weichspüler verwenden!
3. Die Verwendung von Pulverwaschmitteln sollte wegen Weichspülerbestandteilen oder Waschmittelresten
auf dem Gewebe vermieden werden. Flüssigwaschmittel haben den Vorteil, dass sie keine
Tensidreste auf dem Gewebe zurücklassen. Für ein ausgezeichnetes Waschergebnis empfiehlt
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Es folgt zunächst eine speziell auf die Mikrofasern abgestimmte
Reinigung und im Anschluss automatisch der Imprägniervorgang.
5. Vorsicht: Keine Chlorbleiche verwenden!
6. Nach etwa 3–4 Wäschen sollte die Bekleidung
wieder imprägniert werden.
7. Beachten Sie bitte die Pflegehinweise des Textilherstellers
sowie des Imprägniermittelherstellers.
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das größte in Deutschland. Seit 16 Jahren ist
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Trainingspläne, Motivationshilfen, fundierte Beratung
rund um die richtige Ernährung, die beste Ausrüstung
und modisch aktuelle Outfi ts.
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Women‘s Run bis zum Berlin Marathon - runden unser
Angebot ab.
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[14] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN
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aktueller Laufevent-Kalender. Wir bieten Ihnen außerdem
zahlreiche interaktive Tools wie unsere Laufpartnersuche,
den Laufschuh-Finder, das Läufer-Wiki
und unser Trainingstagebuch. Sie haben Lust, sich
über das Laufen auszutauschen? Sie wollen aktuelle
Fotos von Laufveranstaltungen anschauen? Dann
schauen Sie doch mal in unsere Community!
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REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [15]

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12
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9
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REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [21]

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TER ACTIVE – für die Skipiste, beim Langlauf, beim
Schlittschuhlaufen oder Schlittenfahren. Hier werden
warme Vollplüsch Kniestrümpfe mit außergewöhnlichen,
farbenfrohen Designs kombiniert.
REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [23]

PROGRAMM OG 2010
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Genießen Sie in der Beauty Lounge im Women´s Village in mehreren kleinen Wohlfühl-Oasen
ein vielfältiges Beratungs- und Behandlungsangebot rund um die Themen Frisur, Styling, Kosmetik,
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Farbberatung Erfahren Sie, welcher Farbtyp Sie sind, welche Farben Sie zum strahlen bringen
und wie Sie diese Farben auch alleine erkennen.
Stilberatung
und Maßanfertigung
[24] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN
Sie erhalten Tipps und Tricks rund um das richtige Outfi t und lernen wie Sie Ihre
persönlichen Stärken betonen und Ihre Figur mit den passenden Accessoires
gekonnt in Szene setzen. Ob Abend-, Hochzeits- und Alltagsgarderobe – lassen
Sie sich rund um das Thema Maßanfertigung für jeden Anlass beraten und
inspirieren.
Dauer:
ca. 10 - 15
Minuten
Dauer:
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Minuten
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Farbtechniken und die Verwendung von Strasssteinen und Perlen – der Fantasie
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in nur 2x10 Minuten pro Woche, ohne lange, schweißtreibende Work-outs,
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Mittagspause oder nach Feierabend – Power Plate ist die optimale Lösung,
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„Du bist was
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PROGRAMM OG 2010
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Professionelle Ernährungswissenschaftlerinnen informieren und beraten Sie
rund um das Thema „Bio-Ernährung“. Was sind Bio-Lebensmittel? Wie wirken
Sie sich auf meine Gesundheit aus? Woher bekomme ich sie und worauf sollte
ich beim Kauf achten? – Hier bleiben keine Fragen offen!
Die Workshops beginnen ab 12:30 Uhr stündlich. Nach einem 20-minütigen
Vortrag und kurzen Filmsequenzen, bleibt Raum für persönliche Fragen und
Diskussionen in kleinen Gruppen.
Dauer: ca.
15 Minuten
Dauer: ca.
15 Minuten
Dauer: ca.
15 Minuten
Dauer:
15 Minuten
Dauer:
15 Minuten
Dauer:
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Minuten
REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [25]

[26] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN

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REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [27]

DAS IST RUNNER‘S WORLD
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der Sony Corporation. Alle anderen Marken sind eingetragene Marken ihrer jeweiligen Eigentümer.

PROGRAMM OG 2010 0 0
ACHT GUTE GRÜNDE FÜR‘S LAUFEN
Es gibt hunderte von Gründen, mit einem regelmäßigen
Lauftraining zu beginnen. Hier die acht
besten.
1. Laufen ist effektiv
„Wer dreimal pro Woche mehr als 30 Minuten läuft,
tut das nicht nur, um fi t zu bleiben.“
Dieser Spruch stammt vom Ausdauerpapst Kenneth
Cooper. Er wollte damit ausdrücken, dass man
schon mit geringem Aufwand das Herz-Kreislauf-
System in Schwung halten und viele positive Nebenwirkungen
erzielen kann.
2. Kalorien verbrennen
Laufen eignet sich hervorragend, um abzunehmen
und ist anderen Sportarten in dieser Hinsicht zum
Teil deutlich überlegen. Der Grund: Bei jedem Laufschritt
wird das eigene Körpergewicht angehoben
– ohne Hilfsmittel oder Hebel wie etwa beim
Radfahren, Inlineskaten oder Eislaufen. Bei diesen
Sportarten ist viel weniger Reibungswiderstand zu
überwinden. Deshalb dauert es länger, bis ähnliche
Brennwerte wie beim Laufen erreicht werden. Lediglich
beim Skilanglauf werden mehr Kalorien verbrannt
als beim Laufen, vor allem, wenn Steigungen
überwunden werden.
3. Laufen ist praktisch
Schon nach wenigen Minuten sind Sie umgezogen
und unterwegs. Laufen können Sie fast überall, vor
allem in den Ländern Mitteleuropas, wo Stadtparks,
Felder und Wälder von vielen Wegen und Pfaden
durchzogen sind.
4. Keine komplizierte Technik
Laufen ist einfach, man braucht keine besondere
Technik dafür zu erlernen. Man variiert lediglich das
Tempo, je nach Trainingszustand.
5. Keine teure Ausrüstung
Die Grundausstattung besteht aus einem (oder
mehreren) Paar Laufschuhen. Die Bekleidungsfrage
ist im Sommer sehr einfach gelöst, und auch
im Winter müssen Sie nicht allzu tief in den Geldbeutel
greifen, um sich optimal einzukleiden. Kein
Vergleich zu anderen Sportarten, vom Schwimmen
einmal abgesehen.
6. Zu jeder Jahreszeit
Laufen können Sie das ganze Jahr hindurch. Sie erleben
die Jahreszeiten in ihrem Wandel, freuen sich
im Winter auf den Frühling und im Sommer auf den
Herbst. Nur bei extremen Witterungsbedingungen
ist vom Laufen abzuraten, etwa bei Glatteis oder
großer Hitze.
7. Allein oder in der Gruppe
Man kann ganz nach Lust und Laune sowie nach
den jeweiligen Umständen entweder in netter Unterhaltung
mit Freunden oder Bekannten laufen
oder nur mit sich und der Natur.
8. Laufen entspannt
Schon 20 bis 30 Minuten genügen, um ein Gefühl
der Frische aufkommen zu lassen: Man fühlt sich
entspannt und zugleich voller Energie. Tagsüber
sind Sie länger fi t, dynamisch und konzentriert, Ihr
Selbstbewusstsein steigt.
REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [29]

PROGRAMM OG 2010
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FRAUEN LAUFEN FÜR FRAUEN!
„Wir machen Frauen stark“ – unter diesem Motto
unterstützt der Reebok RUNNER’S WORLD
Women’s Run in diesem Jahr die Autonomen
Frauenhäuser in Deutschland. Ganz konkret helfen
Teilnehmerinnen und Sponsoren mit Geldund
Sachspenden. „Wir wollen die Frauen aus
den Frauenhäusern aber auch mitnehmen zu
einem positiven, sportlichen Erlebnis und ihnen
zeigen, dass Laufen und die Gemeinschaft beim
Women’s Run sie stark macht“, erklärt Carola
Epple von RUNNER’S WORLD, die Organisatorin
des Women’s Run.
FRAUENHÄUSER BIETEN
UNKOMPLIZIERTE HILFE
Jedes Jahr suchen über 20.000 Frauen mit ebenso
vielen Kindern Schutz in Deutschlands Frauenhäusern.
Von den 356 Frauenhäusern, die es aktuell in
Deutschland gibt, bezeichnen sich 135 als Autonome
Frauenhäuser, die parteipolitischen und konfessionell
unabhängig arbeiten. Sie sind Projekte von
Frauen für Frauen und Kinder, die von Gewalt betroffen
sind.
Die wichtigste Forderung der Frauenhäuser lautet:
Jede Betroffene soll für sich und ihre Kinder sofort,
unkompliziert und kostenlos Hilfe in Form von
Schutz, Unterkunft, Beratung und Unterstützung in
Anspruch nehmen können. Die Zentrale Informationsstelle
Autonomer Frauenhäuser (ZIF) wurde
1980 als Vernetzungs-, Informations- und Koordina-
[30] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN
tionsstelle eingerichtet und koordiniert unter anderem
auch den Auftritt der Autonomen Frauenhäuser
bei den Events der Women’s Run-Serie.
FEHLENDE FINANZIERUNG
GEFÄHRDET HILFSANGEBOTE
„Leider ziehen sich die Länder und Kommunen zunehmend
aus der Finanzierung der Frauenhäuser
zurück“, berichtet Chris Aman von der ZIF. Dadurch
werde der notwendige Schutz von Frauen und
Kindern vor häuslicher Gewalt gefährdet. Um die
Frauenhäuser zu unterstützen haben die Women’s
Run-Teilnehmerinnen die Möglichkeit, mit ihrer
Startgebühr einen beliebigen Betrag zu spenden.
Allein in Frankfurt werden so voraussichtlich 5.000
Euro zusammen kommen. Weitere 5.000 Euro
spendet die Zeitschrift RUNNER’S WORLD.
Die Sponsoren des Women’s Run beteiligen sich
ebenfalls mit Geld und Sachspenden. So stellt Siemens
Hausgeräte ganz praktisch Waschmaschinen
und andere benötigte Geräte zur Verfügung und

POWER BALANCE® PERFORMANCE TECHNO-
LOGY spendet jeweils zwei Euro pro verkauftem
Band an die Charity Aktion. „Das hilft den Frauenhäusern
ganz konkret“, freut sich Chris Aman.
UNTERSTÜTZUNG FÜR EIN
SELBSTBESTIMMTES LEBEN
Frauen, die im Frauenhaus Zufl ucht suchen, entscheiden
selbst, wie lange sie dort bleiben – der
Aufenthalt kann wenige Tage oder auch bis zu drei
Jahren dauern. Die Bewohnerinnen führen dort ein
eigenständiges Leben und entscheiden selbst, welche
Unterstützung sie in Anspruch nehmen wollen.
Ein solches Unterstützungsangebot will auch der
PROGRAMM OG 2010 0 0
Women’s Run machen. „Wir freuen uns schon riesig
auf den Women’s Run in Frankfurt und werden
mit zwei eigenen Teams antreten“, erzählt Chris
Aman. Sowohl vom Frauenhaus „Frauen helfen
Frauen e.V.“ aus Frankfurt als auch vom Kasseler
Frauenhaus haben sich Teams zusammen gefunden,
die beim Women’s Run starten. Besonders
freuen sich die Frauen über das Angebot der kostenlosen
Kinderbetreuung vor Ort – so können sie
den Tag beim Women’s Run in aller Ruhe genießen.
Mehr Informationen über die Arbeit der Frauenhäuser
und aktuelle Themen fi nden sich unter:
www.autonome-frauenhaeuser-zif.de
REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [31]

[32] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN

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REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN [33]

PROGRAMM OG 2010
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ZUR NUMMER 1
MIT DER NUMMER 1
Als verlässlicher Gesundheitspartner darf die BKK
Gesundheit auch 2010 beim Reebok Runner’s
World Women’s Run nicht fehlen. Diesmal begleitet
die Krankenkasse den beliebten Frauenlauf unter
dem Motto „Gesundheitsförderung“. Aus gutem
Grund: Die Angebote der BKK Gesundheit wurden
vom Magazin €uro mit der „Note 1“ ausgezeichnet.
Und auch Sie können mit der BKK Gesundheit zur
Nummer 1 werden! Informationen rund um unsere
Gesundheitskurse oder zu gesunder Ernährung erhalten
alle Besucherinnen und ihre männlichen Begleiter
am Stand der Kasse. Fragen zu den Services
und Leistungen beantworten die Mitarbeiterinnen
und Mitarbeiter der Kasse natürlich ebenfalls gerne
vor Ort.
Trainer Tom, Fitness- und Gesundheitsspezialist
der BKK Gesundheit, ist ebenfalls wieder dabei. Er
IMPRESSUM
motion events GmbH
Sonnemannstraße 5
60314 Frankfurt am Main
Tel. 069/ 3700468-28
Fax. 069/ 3700468-11
www.womensrun.de
mail@womensrun.de
Verantwortlich: Carola Epple (Runner‘s World), Jo Schindler (motion events)
Redaktion: Aline Sprick, Julia Leske (motion events)
Layout: Grafi k.Büro Gegensatz, Regensburg
Druck/Herstellung: Erhardi Druck GmbH, Regensburg
Fotos: Norbert Wilhelmi
[34] REEBOK RUNNER‘S WORLD WOMEN‘S RUN
gibt allen Läuferinnen Tipps, wie sie mit einfachen
Übungen ihre körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig
steigern können. Auf der Aktionsbühne sorgt
er darüber hinaus für das richtige Warm-Up und gibt
Anleitung zum richtigen Cool-Down.
Nach dem erfolgreichen Einsatz der MediMouse in
den vergangenen Jahren, haben Sie auch diesmal
wieder die Möglichkeit, das Gerät zur Untersuchung
des Rückens auszuprobieren. Die MediMouse ist
ein Messgerät zur strahlenfreien Untersuchung der
Form und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Sie wird
von Hand entlang der Wirbelsäule geführt. Dabei
passt sich der Messkopf selbständig der Rückenkontur
an. Alle relevanten Daten der Wirbelsäule
werden direkt an den Laptop am Stand der BKK Gesundheit
übermittelt. Die Auswertung gibt es nach
der Untersuchung direkt am Stand.
Die BKK Gesundheit wünscht allen Teilnehmerinnen
einen unvergesslichen und sportlichen Tag!

Farbenfroh!
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plus Reisenthel Taschen-Set
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Ihre Abo-Vorteile:
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