PEP Nr. 9 2010 - Polarity-Verband Deutschland eV
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KOMMUNIKATION<br />
partners kennenlernen und verstehen<br />
zu wollen und den Partner<br />
darin zu unterstützen, diese darstellen<br />
zu können.<br />
Wertschätzende Kommunikation<br />
Authentische Kommunikation ist<br />
wertschätzend und empathisch.<br />
Sie ist für alle Beteiligten zufriedenstellend<br />
und entwicklungsfördernd.<br />
Ohne eine gut funktionierende<br />
Kommunikation sind wir<br />
nicht in der Lage, Lernprozesse zu<br />
erkennen, diese einzuleiten, durchzuführen<br />
und abzuschließen.<br />
Die wesentliche Kompetenz, die<br />
wir brauchen, ist eine innere Achtsamkeit,<br />
die ermöglicht, eine Situation<br />
neutral beobachten und<br />
beschreiben zu können, ohne eigene<br />
Hinzufügungen oder Bewertungen.<br />
Krishnamurti (indischer<br />
Philosoph) schrieb einmal „Die<br />
höchste Form menschlicher In-<br />
G. Dietz<br />
telligenz ist, etwas zu beobachten,<br />
ohne es zu bewerten.“<br />
Und das lässt sich lernen. Wir<br />
stellen Ihnen im Folgenden drei<br />
Ansätze vor, die als verbale Prozessbegleitung<br />
Eingang in die <strong>Polarity</strong>-Therapie<br />
gefunden haben.<br />
Die gewaltfreie Kommunikation<br />
von Marshall Rosenberg<br />
In der Idee der Gewaltfreien<br />
Kommunikation (GfK) von Marshall<br />
B. Rosenberg werden diese<br />
Bewertung Beobachtung<br />
Kompetenzen in vier Schritten<br />
dargestellt.<br />
Beobachtung<br />
Wenn wir eine Situation beschreiben,<br />
beschränken wir uns hierbei<br />
selten auf die reinen wahrnehmbaren<br />
Fakten. Oft ist unsere Beobachtung<br />
geprägt von eigenem Hinzufügen.<br />
Über diese „Ergänzungen“<br />
hinaus, haben wir die Tendenz, das<br />
Beobachtete zu bewerten und zu<br />
interpretieren. Dabei kommt unsere<br />
eigene Geschichte und die Relation,<br />
wie wir dem Beobachteten<br />
gegenüberstehen, mit ins Spiel.<br />
Ziele<br />
Ich höre und bemerke neutral und<br />
so präzise wie möglich, was genau<br />
mein Partner sagt und tut. Ich<br />
beobachte, was dabei bei mir geschieht.<br />
Was denke ich? Was fühle<br />
ich? Welche Impulse, Reaktionen<br />
und/oder Erinnerungen tauchen<br />
aus meinem Inneren auf? Wie ein<br />
neutraler Beobachter mache ich<br />
mir dieses innere Geschehen bewusst.<br />
Gefühle<br />
Wir haben die Tendenz, andere für<br />
unsere Gefühle verantwortlich zu<br />
machen. Wir nehmen Situationen,<br />
Du hörst mir nie zu! Als ich gestern mit dir sprechen<br />
wollte, hast du gesagt „ich will<br />
jetzt lieber allein sein“.<br />
Sie kommen immer zu spät. Sie sind diese Woche dreimal 15<br />
Minuten zu spät gekommen.<br />
Du warst wieder mal zu faul,<br />
dein Zimmer aufzuräumen.<br />
Dein Zimmer ist sehr unordentlich,<br />
genauso wie heute Morgen.<br />
10 <strong>PEP</strong> - POLARITY ENERGIE POST 9 / <strong>2010</strong>