Auswirkungen der Höhe auf den Menschen 4.1 Reaktion des ...

Peter Schatzl, 2001, Geographische Aspekte des Höhenbergsteigens
Bergsteiger mit relativ guter Akklimatisationsfähigkeit (HVR), aber bescheidener
Ausdauerleistungsfähigkeit werden in den ersten Tagen kaum höhenkrank, sind aber nach
erfolgter Akklimatisation auch kaum in der Lage, größere Distanzen rasch und problemlos zu
bewältigen (fehlender Sicherheitsfaktor).
Bergsteiger mit relativ guter Ausdauerleistungsfähigkeit, aber schlechter
Akklimatisationsfähigkeit (HVR) werden in den ersten Tagen wahrscheinlich eher
höhenkrank werden. Wenn aber diese Phase geduldig und höhentaktisch konsequent
bewältigt wird, kann man seine gute Leistungsfähigkeit voll ausspielen.
Bergsteiger mit guter Akklimatisationsfähigkeit und guter Ausdauerleistungsfähigkeit bringen
zwar nahezu optimale Vorraussetzungen mit, bilden aber innerhalb einer (wie üblich)
inhomogenen Gruppe ein erhebliches Sicherheitsrisiko, wenn sie für das Tempo des
Höhersteigens tonangebend sind.
Mir persönlich fehlt hier noch ein Szenario, das ebenfalls nicht selten eintritt:
Bergsteiger mit schlechter Akklimatisationsfähigkeit und relativ schlechter
Ausdauerleistungsfähigkeit bringen zwar nicht die optimale Vorraussetzungen mit, kommen
dennoch (immer öfter) in höhere Regionen, denn Höhenbergsteigen (wie bereits in Kapitel 2
angesprochen) liegt voll im Trend. Diese Gruppe sollte nicht ausgeklammert werden,
vielmehr gilt es diesen Personen ihre Position in diesem einfachen Modell bewußt zu machen
und sie über mögliche (wahrscheinliche) Folgen aufzuklären.
„Eine gute Atemantwort (HVR) auf Hypoxie vermindert also das Risiko von AMS in
der Akklimatisationsphase, während eine hohe VO2max in der darauffolgenden
Phase ein besseres und sicheres Bergsteigen erlaubt.“
(BERGHOLD u. SCHAFFERT, 1999, S. 22)
Eine gute Akklimatisationsfähigkeit
ermöglicht ein rascheres
stufenweises Höhersteigen, während
eine gute Ausdauerleistungsfähigkeit
Schnelligkeit und somit Sicherheit
bedeutet. Der leistungsfähigere
Bergsteiger kann schneller steigen
und damit die Aufenthaltsdauer in
kritischen Zonen (z.Bsp.
Eisschlagzone, Lawinenstrich) auf ein
Minimum beschränken. Er ist weniger
lang der Kälte und dem Wind
ausgesetzt, erzeugt mehr Wärme
(u.a. durch kontinuierliches Steigen),
verliert weniger Flüssigkeit über die
m
8200
8100
8000
7900
7800
7700
7600
7500
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Höhe
trainiert untrainiert
Stunden
Abb. 4.1.12 Auf- und Abstiegszeiten Lager 3 - Gipfel - Lager 3.
Die Untersuchung am Cho Oyu zeigte, dass sich gut Ausdauertrainierte
von weniger gut Trainierten kaum in ihrer individuellen Belastung
unterschieden, jedoch sehr deutlich in den Auf und
Abstiegsgeschwindigkeiten.
Atmung und dürfte damit sein Risiko für Erfrierungen vermindern. Beim
Expeditionsbergsteigen kann der Gipfelgang von einem tieferen Lager aus erfolgen, auch
bleibt mehr Zeitreserve für den Abstieg (z.Bsp. bei einem Wetterumschwung). Die
Aufenthaltsdauer in extremer Höhe wird verkürzt, was den Bergsteiger vor akuter
Höhenkrankheit und Höhendeterioration schützen kann (LÄMMLE u. BURTSCHER, 1999, S.
96).
Psychologische und neuropsychische Auswirkungen
Viele Berichte von Aufenthalten in (sehr) großen und extremen Höhen enthalten subjektive
Beschreibungen von massiven Veränderungen im Handeln, dem emotionalen Empfinden,
der Stimmung und verschiedener Aspekte psychomotorischer und kognitiver Leistungen.
PETERLUNGER (1996, S. 47) gibt eine Aufzählung solcher Symptome: Reizbarkeit, erhöhte
Sensibilität gegenüber Kritik und Anweisungen, Aggressivität, generelle Ungeduld,
Lethargie, Apathie, Depressionen, übertriebene Zuversicht oder Ängstlichkeit und eine
reizbare aggressive Grundstimmung, die aber sehr schnell in Euphorie umschlagen kann.
Auswirkungen der Höhe auf den Menschen - Seite 137