Chattengau Kurier - Niedenstein

Chattengau Seite 13
Geheimtipp Panoramaweg
Nordic Walking im Nature Fitness Park Bad Emstal -Niedenstein
Nordic-Walker auf der Suche nach ansprechenden und abwechslungsreichen
Strecken werden besonders in Niedenstein und Bad Emstal fündig.
In Feld, Wald und Wiesen ziehen sie hier strammen Schrittes ihrer Wege
und halten sich in der Gruppe, zu zweit oder allein an der frischen Luft fit.
Regelmäßig nutzen auch die Niedensteiner Andreas Zipser, Walking-Treff-
Leiterin Heike Umlauf, Edith Griesel, Lisa Müller, Nordic-Walking-Kursleiterin
Regina Borowitz und Gabriele Bauer (v.l.) die Strecken im Nature Fitness
Park. „Je nach Lust, Laune, Zeit und Fitness entscheiden wir, welche
Route wir nehmen“, sagen die Walker. „In unserer Runde sind alle, die den
Sport kennenlernen möchten, herzlich willkommen.“
„Beim Nordic Walken kann man richtig gut abschalten, das ist das Schöne
daran“, sagt Regina Borowitz, qualifizierte Kursleiterin für Gesundheitssport
bei der SG 1898 Chattengau aus Niedenstein. Daneben trainiert die
Trendsportart den gesamten Bewegungsapparat, reduziert das Gewicht
und stärkt das Herz-Kreislauf-System. „Wer die Stöcke richtig einsetzt,
erzielt ein supergutes Training für den ganzen Körper. “Nordic Walking ist
gut für die Gesundheit, das ist allgemein bekannt. Wer aber regelmäßig
walkt, sucht auch die Abwechslung. Sowohl in ihrer Attraktivität als auch
in ihren Ansprüchen sollen sich die Walking-Strecken unterscheiden. Für
viel Kurzweil beim Nordic Walken sorgt seit gut sechs Jahren der Nature
Fitness Park Bad Emstal –Niedenstein mit seiner breiten Palette an vielseitigen
Strecken. Insgesamt sechs Routen, die wie in einem Ski-Gebiet
in Schwierigkeitsgrade unterteilt sind, führen rund um die Altenburg, den
Falkenstein, den Erzeberg und den Sengelsberg. An zwei Startpunkten,
der eine befindet sich im Kurpark Rosengarten in Bad Emstal, der andere
am Obertorplatz in Niedenstein, informieren große Starttafeln über die in
Längen, Beschaffenheit und Höhenmetern unterschiedlichen Strecken.
Sie sind zwischen fünf und 14 Kilometer lang. Die Route 4ist die längste
und als einzige Schwarze auch die schwerste. Auf ihr überwindet der Walker
insgesamt 330 Höhenmeter. „Je unterschiedlicher das Streckenprofil
ist, umso mehr verschiedene Muskelgruppen werden beansprucht und
umso mehr muss das Herz-Kreislauf-System reagieren“, erklärt Regina
Borowitz, die zusammen mit Ilona Martenstein aus Bad Emstal als vom
Deutschen Nordic-Walking-Verband ausgebildete Nature-Fitness-Park-
Instruktorin Ansprechpartnerin für Nordic Walking ist. „Das sehen auch
die Ärzte gern.“
Zwei Startpunkte mit ausführlichen Informationstafeln zu den sechs Routen
gibt es im Nature Fitness Park Bad Emstal –Niedenstein. Am Startpunkt
Niedenstein befindet sich die Tafel am Obertorplatz und in Bad Emstal
im Kurpark Rosengarten.
Die Strecken im Nature Fitness Park
sind umfassend ausgeschildert.
Auch ortsunkundige Nordic Walker
finden sich leicht zurecht. Daneben
sind die Routen kombinierbar. Jeder
Walker kann selbst entscheiden,
wie lang er auf welcher Route laufen
möchte. „Von jedem Punkt einer
Route aus kann man eine andere
auswählen“, erläutert die Kursleiterin.
„Weil auf jedem Schild die noch
zu laufende Strecke in Kilometern
angegeben ist, kann man Strecken
variieren und anhand der Schilder
entscheiden, wie lang die Walking-
Tour werden soll.“ Alle Strecken sind
überdies etwas fürs Auge. „Ein echter
Geheimtipp ist der Panoramaweg“,
sagt Regina Borowitz. „Unsere
Nordic Walking Strecken sind
einmalig in der Region und jede einzelne
ist superschön. Sowohl für Einsteiger
als auch für erfahrene Nordic
Walker hat der Nature Fitness Park
Bad Emstal –Niedenstein etwas im
Angebot. Für Gesundheitssportler
auf der Suche nach Abwechslung ist
er immer einen Besuch wert.“
Weitere Informationen und Kurse,
die auch von den Krankenkassen
bezuschusst werden, gibt es bei Regina
Borowitz unter 05624-6383 und
Regina Borowitz von der SG Chattengau
ist Nature Fitness Park Instruktorin
für Niedenstein. Sie zeigt
einen der Wegweiser, anhand derer
die Nordic Walker leicht die gewählten
Strecken finden. Hier geht es in
Richtung Panoramaweg.
bei Ilona Martenstein unter 05624-8288. (zkr)
Zum sportlichen Ausgleich empfiehlt ein Schild an der Kreuzung der Routen
2, 3, 4und 5inder Nähe des Falkensteins den Nordic WalkernDehnübungen.
Der Natur auf der Spur:
Der Nature Fitness Park Bad Emstal –Niedenstein
Der Nature Fitness Park Bad Emstal –Niedenstein ist ein Gemeinschaftsprojekt
der beiden Kommunen und wurde im Jahr 2005 offiziell
eröffnet. Nature Fitness Parks, kurz NFPs, gibt es in Deutschland, der
Schweiz, Österreich und Skandinavien. Sie umfassen ein Komplettangebot
rund um „naturnahe“ Fitness-Sportarten wie Nordic Walking,
Mountainbiking oder Wandern.
In jedem NFP stehen den Sportlern ausgewählte und speziell vermessene
Routen zur Verfügung, die den Anforderungen der Sportarten gerecht
werden und durch eine genaue, standardisierte Beschilderung
sicherstellen, dass sich auch ortsunkundige Besucher leicht zurecht
finden. Zu den Standards der NFPs zählen auch Materialverleihstationen.
In Niedenstein verleiht die Kreuz-Apotheke am Obertorplatz
Nordic-Walking-Stöcke, in Bad Emstal das Parkhotel Emstaler Höhe.
(zkr)