lektionen und reminder – praxisbeispiele - Fit-4-Future

7 kartenset hüpfen und federn
einführungslektion (DauER 30 Min oDER LänGER)
aSTRonauT
(MoonHoPPER)
KänGuRu
(SPRinGSEiL)
posten aufGaBe materIal
Astronaut Übung 1 der Bewegungskarte. falls nötig, mit gegenseitiger
Hilfestellung.
zusatzaufgabe Die zwei Kinder, welche allenfalls nicht mit dem
Moonhopper beschäftigt sind, versuchen sich im zweibein-Weitsprung.
Wer kann von einer Linie aus (z.B. mit Springseil markiert) weiter
springen?
Känguru Übung 1 und/oder 2 der Bewegungskarte Känguru
Wichtig: richtige Seillänge erklären.
Popkorn Übung 1 der Bewegungskarte Popcorn. Je 2 Kinder pro Gummitwist;
eine Seite an einem festen Gegenstand fixieren.
Beim Hüpfen den Reim immer mitsprechen, damit sich ihn alle merken.
nach jedem gehüpften Reim wird gewechselt, sodass jedes Kind
möglichst oft an der Reihe war.
2 Moonhopper,
evtl. 1 Springseil
4 Springseile
2 Gummitwist
Kobold Übung 1 und 2 der Bewegungskarte 4 Springseile
Köchin Übung 1 der Bewegungskarte
abwechseln, so dass alle einmal geschwungen haben und
gehüpft sind.
Bei 2er Gruppen: das eine Ende des Seils an einer Stange,
Sprossenwand oder einem Pfosten befestigen.
weiteres Material: die 5 entsprechenden Bewegungskarten
KoBoLD
(SPRinGSEiL)
PoPCoRn
(GuMMiTWiST)
1 Schwungseil
KöCHin
(SCHWunGSEiL)
anmerkung: für den Posten astronaut jeweils nach der Hälfte der Postenzeit den Wechsel innerhalb des Postens angeben,
damit alle Kinder das Gerät ausprobieren können.
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