lektionen und reminder – praxisbeispiele - Fit-4-Future
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5 kartenset balancieren <strong>und</strong> im gleichgewicht bleiben<br />
spielideen für lektionseinstiege (DauER 10 Min)<br />
KLEinER DRaCHE<br />
(MoBi)<br />
MonDKRaTER<br />
(SRPinGSEiL)<br />
Im GleIchGewIcht BleIBen<br />
(fÜR EinfÜHRunGS- unD aBSCHLuSS-<br />
LEKTion)<br />
Kein Material benötigt (evtl. peppige Musik)<br />
Die Kinder rennen auf dem Platz herum, evtl. zur<br />
Musik. Wenn die Lehrperson ein zeichen gibt oder<br />
die Musik abstellt, bleiben sie stehen, gehen in die<br />
Position, die die Lehrperson ankündigt oder zeigt<br />
<strong>und</strong> versuchen diese, so gut wie möglich, zu halten.<br />
Beispiele für Gleichgewichts-positionen:<br />
- auf einem Bein stehen (auch mit geschlossenen<br />
augen)<br />
- den flieger machen (auf einem Bein stehen,<br />
oberkörper <strong>und</strong> das andere Bein horizontal<br />
halten)<br />
- auf den zehenspitzen oder den fersen stehen<br />
- auf einem Bein stehen <strong>und</strong> sich zusätzlich<br />
mit einer Hand auf dem Boden abstützen<br />
- Vierfüsslerstand mit Rücken zum Boden <strong>und</strong><br />
dabei ein Bein gerade in die Luft hochstrecken<br />
- auf dem Gesäss balancieren (ausser dem<br />
Gesäss berührt kein Körperteil den Boden)<br />
- balancieren auf zwei Händen, einem fuss<br />
<strong>und</strong> dem Kopf (in der Turnhalle oder auf<br />
weichem untergr<strong>und</strong>)<br />
- auf Knien <strong>und</strong> Ellenbogen balancieren (in der<br />
Turnhalle oder auf weichem untergr<strong>und</strong>)<br />
- nur auf den Knien balancieren (in der Turnhalle<br />
oder auf weichem untergr<strong>und</strong>)<br />
MaTRoSE<br />
(RoLa-BoLa-BRETT)<br />
dompteur<br />
(fÜR REMinDER)<br />
Material: Seile, Tennisringe, Kegel<br />
Prinzip des Spiels ‹zeitung lesen›: Ein Kind, der<br />
Dompteur, steht mit dem Rücken zu den anderen<br />
Kindern am gegenüber liegenden Ende des Pausenplatzes.<br />
Diese versuchen sich anzuschleichen. Dreht<br />
sich der Dompteur um, müssen alle sofort erstarren,<br />
<strong>und</strong> zwar in verschiedenen Positionen, die der<br />
Dompteur vor dem umdrehen laut <strong>und</strong> deutlich ankündigt:<br />
Giraffe<br />
auf allen Vieren stehen<br />
Drache<br />
auf den zehenspitzen stehen<br />
PuDDinG<br />
(RoLa-BoLa-BRETT)<br />
Pudding<br />
auf einem Bein stehen <strong>und</strong> die Hände auf<br />
den Kopf legen<br />
Wer sich bewegt oder die falsche Position einnimmt,<br />
muss zurück zum anfang. Wer schafft es als Erster,<br />
zum Dompteur zu gelangen?<br />
GiRaffE<br />
(STELzEn)<br />
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