lektionen und reminder – praxisbeispiele - Fit-4-Future

lektionen und
reminder –
praxisbeispiele
Das Projekt fit-4-future der Cleven-Stiftung
wird von folgenden Partnern unterstützt:
Nationale Partner Wissenschaftliche Begleitung

inhalt
lektionen und reminder –
praxisbeispiele
InstItut für sport und sportwIssenschaften
der unIversItät Basel
a) komplettes beispiel eines moduls
‹lektionen und reminder›
anhand des kartensets ‹schlaraffenland› (themen-set)
b) spielideen und postenläufe zu diversen kartensets
themen-sets
1 Zoo
2 weltall
3 Berufe
4 faBelwelt
primärbedürfnis-sets
5 BalancIeren und Im GleIchGewIcht BleIBen
6 werfen und fanGen
7 hüpfen und federn

a)
komplettes
beispiel
eines moduls
‹lektionen und
reminder›
anhand des kartensets
‹schlaraffenland›
(themen-set)

kartenset schlaraffenland
einführungslektion
BiRnE
(MoBi)
ananaSRinG
(HuLa-HooP-REifEn)
PoPCoRn
(GuMMiTWiST)
rahmenBedInGunGen - Dauer der Lektion: 45 min (auch ausdehnbar auf 60 min oder 2 x 45 min)
- die Lektion ist ausgelegt auf eine Klasse mit 20 Kindern
- Durchführungsort: auf dem Pausenplatz oder bei schlechtem Wetter in
der Turnhalle
ZIele für dIe kInder
- Die Kinder sollen spielerisch an das Thema ‹Schlaraffenland›
herangeführt werden und die dazugehörigen 5 Bewegungskarten
und Spielgeräte kennenlernen.
für dIe lehrperson
- Den Kindern einen guten Einstieg bieten, damit sie nachher in
den Pausen motiviert und selbstständig mit den Bewegungskarten
spielen und üben können.
materIal materIal aus der spIeltonne
PuDDinG
(RoLa-BoLa-BRETT)
- 2 Mobi
- 2 Rola-Bola-Bretter
- 2 Gummitwist
- 4 Hula-Hoop-Reifen
- 4 Tennisschläger, 8 Tennisbälle
- Jongliertücher + evtl. Mannschaftsbänder
ziTRonE
(TEnniS)
1

kartenset schlaraffenland
einführungslektion ablauf
ZeIt Inhalt BemerkunGen
EinLEiTunG
10 min
HauPTTEiL
30 min
GRuPPEnSPiEL SCHLaRaffEnLanD-fanGiS
Es werden 5 Gruppen à ca. 4 Kinder gebildet, welche jeweils ein
Lebensmittel der Bewegungskarten zugeteilt bekommen (ananasring,
Birne, zitrone, Pudding, Popcorn). Die Kinder müssen sich gut
merken, zu welcher Gruppe sie gehören. Jedes Kind bekommt ein
Jongliertuch, welches es als ‹Schwanz› hinten in den Hosenbund
steckt.
Die Kinder rennen auf dem Pausenplatz umher (evtl. markiertes
Spielfeld). Wenn die Lehrperson ein Lebensmittel ruft, nehmen
die Kinder aus dieser Gruppe ihr Tuch aus dem Hosenbund heraus,
halten es gut sichtbar in der Hand (sodass man sie als fänger
erkennt) und versuchen, den anderen Kinder den Schwanz wegzu-
schnappen. Jedes Kind zählt für sich, wie oft es ein Tuch schnappen
konnte. Hat es das Tuch eines anderen Kindes erwischt, gibt es
dieses jeweils sofort wieder zurück. Die Lehrperson signalisiert den
fängerwechsel jeweils rechtzeitig (z.B. mit einem langgezogenen
‹achtung›).
Welche Gruppe konnte am meisten Tücher/Bänder wegschnappen?
PoSTEnBETRiEB
Einführung der fünf Bewegungskarten und Spielgeräte:
- 5 Posten: d.h. zu jeder Bewegungskarte einer (option: bei mehr
als 20 Kindern kann ein Posten doppelt geführt werden)
- 4 Kinder pro Posten
- pro Posten (inkl. Wechselzeit) 5 Minuten
Die Lehrperson stellt die Bewegungskarten und Spielgeräte vor
und zeigt an jedem Posten die erste Übung der entsprechenden
Bewegungskarte. Hierzu die Themen der Karten als Einkleidung
verwenden (Einführung kurz halten! – insgesamt maximal 5
Minuten). Beherrschen die Kinder die Übung 1 schon, kann
natürlich auch direkt mit Übung 2 oder 3 begonnen werden.
anmerkung
ideal ist, wenn die Einführungslektion auf 60 Minuten ausgedehnt
oder auf zwei 45-minütige Sportlektionen aufgeteilt werden kann.
Die Postenzeit kann damit auf ca. 10 Minuten verlängert werden.
Das empfiehlt sich vor allem bei Klassen mit mehr als 20 Kindern.
Wird die Lektion zweigeteilt, so werden in beiden Lektionen (nach
einem Einstiegsspiel) alle Posten angeboten, die Kinder durchlaufen
aber jeweils nur die Hälfte der Posten (2 bis 3 Posten pro Lektion).
Spielerischer Einstieg –
einstimmen und motivieren.
Material
Jongliertücher, evtl. zusätzlich
Mannschaftsbänder aus der
Turnhalle
ziel
Die Kinder sollen die Bewegungskarten
kennenlernen und die ersten
Übungen davon ausprobieren
(zeit zum effektiven Üben ist dann
in den Pausen).
auch eigene ideen einzubringen
und zu testen, ist willkommen.
organisatorisches
Die Stationen sind in einem Kreis
auf dem Pausenplatz angeordnet
(wenn möglich vor der Stunde
bereitlegen), bei jeder Station liegt
die entsprechende Bewegungskarte.
2

kartenset schlaraffenland
einführungslektion ablauf
ZeIt Inhalt BemerkunGen
HauPTTEiL
(fortsetzung)
aBSCHLuSS
5 min
Postenaufgaben
Birne
Mobi
Ananasringe
4 Hula-Hoop-
Reifen
Popcorn
2 Gummitwist
Pudding
2 Rola-Bola-
Bretter,
4 Tennisbälle
Zitrone
4 Tennisschläger
+ Tennisbälle
Übung 1 der Bewegungskarte (gehen mit
Partnerhilfe). Wechseln, sodass alle Kinder das
Laufen mit den Stelzen ausprobieren können.
Übung 1 der Bewegungskarte.
Übung 1 der Bewegungskarte Popcorn. alle
sprechen den Reim mit, so können sie ihm sich
besser merken. Wechseln, sodass jedes Kind
einmal hüpfen konnte.
Je 2 Kinder pro Gummitwist: eine Seite an
einem festem Gegenstand fixieren.
Übung 1 der Bewegungskarte (2 Kinder).
Die anderen 2 Kinder, welche nicht auf dem
Brett stehen, versuchen mit den füssen
(fussballen) auf 2 Tennisbällen zu stehen und so
das Gleichgewicht zu finden. auch mit geschlossenen
augen versuchen.
Wechseln, sodass alle einmal auf dem Balancebrett
gestanden haben.
anmerkung: für die Posten 1
und 4 jeweils nach der Hälfte der
Postenzeit den Wechsel innerhalb
des Postens angeben, damit alle
Kinder die Geräte ausprobieren
können.
am Ende des letzten Postens
sollen die Kinder das Postenmaterial
mitnehmen und
gleich selbst in die Spieltonne
einräumen.
Übung 1 der Bewegungskarte. weiteres Material: die 5 ent-
sprechenden Bewegungskarten
GEMEinSaMER aBSCHLuSS iM KREiS
Was hat den Kindern besonders Spass gemacht?
nochmals erinnern, was sie in den nächsten Pausen mit den
Bewegungskarten tun sollen/dürfen. Evtl. schon die Möglichkeit
des Vorzeigens in der abschlusslektion erwähnen.
ziel
Die Kinder sollen während
der nächsten 4 Wochen in
den Pausen selbständig mit
den Karten spielen können.
3

kartenset schlaraffenland
reminder
BiRnE
(MoBi)
ananaSRinG
(HuLa-HooP-REifEn)
PoPCoRn
(GuMMiTWiST)
PuDDinG
(RoLa-BoLa-BRETT)
ziTRonE
(TEnniS)
system im Verlauf des Moduls werden zwei verschiedene Reminder durchgeführt:
ZIele für dIe kInder
- Der erste Reminder findet nach ca. 10 Tagen in form einer 45-minütigen
Sportlektion statt, wenn möglich auf dem Pausenplatz.
- Der zweite Reminder wird nach etwa 3 Wochen durchgeführt, dauert
15-20 Minuten und dient als Vorbereitung für die abschlusslektion. Er
kann vor oder im anschluss an eine Pause auf dem Pausenplatz durchge-
führt oder in eine ‹normale› Sportlektion integriert werden.
- Die Kinder sollen durch neue ideen und technische Hinweise weiter
motiviert werden.
für dIe lehrperson
- Die einzelnen Bewegungskarten in Erinnerung rufen sowie neue
anreize und allenfalls Hilfestellungen bei Schwierigkeiten geben.
4

kartenset schlaraffenland
ablauf reminder (45 Min)
ZeIt Inhalt BemerkunGen
EinLEiTunG
10 min
HauPTTEiL
30 min
aBSCHLuSS
5 min
GRuPPEnSPiEL ‹SCHLaRaffEnLanD in aKTion›
Die Kinder rennen auf dem Pausenplatz umher. Wenn die
Lehrperson ein Lebensmittel ruft, stellen die Kinder dieses
Lebensmittel dar.
Ananasring vorwärts laufen und sich dabei ständig drehen
Popcorn auf beiden Beinen hüpfen
Zitrone im Galopp hüpfen
Birne mit gestreckten Beinen gehen und halbe
Drehungen machen (nicht rennen)
Pudding mit geschlossenen augen auf einem Bein stehen
Wenn den Kindern der ablauf klar ist, kann auch ein Kind die Rolle
der Lehrperson übernehmen und ‹ansagen›.
Die Klasse wird in 2 Gruppen aufgeteilt:
HäLfTE a
Die eine Hälfte der Klasse spielt frei mit den Spielgeräten der Tonne
oder macht selbständig ein ihr bekanntes Spiel, wie z.B. Schnurball
oder Sitzball.
HäLfTE B
Die andere Hälfte der Klasse beschäftigt sich zusammen mit der
Lehrperson intensiv mit den Geräten der aktuellen Bewegungskarten.
Die 5 Bewegungskarten und die dazugehörigen Spielgeräte liegen
verteilt bereit: alleine, zu zweit oder zu dritt können die Kinder frei
zwischen den Übungen zirkulieren.
Wechsel nach 15 Minuten.
Gemeinsames aufräumen der Spielgeräte,
abschluss im Kreis: mit Rückmeldungen der Kinder
Spielerischer Einstieg –
einstimmen und motivieren.
Die Kinder können allfällige
fragen stellen, sich Tipps
holen und sich mit den anderen
Kindern messen (Wettkampfidee).
Die Lehrperson hat die Möglichkeit,
den Schülern individuell
zu helfen und weitere Spielmöglichkeiten
aufzuzeigen.
Material
Spielgeräte gemäss Bewegungs-
karten, restliche Geräte aus der
Spieltonne, evtl. Material für das
Spiel der Hälfte a
5

kartenset schlaraffenland
ablauf reminder 2 (20 Min)
ZeIt Inhalt BemerkunGen
EinLEiTunG
5 min
HauPTTEiL
15 min
ERKLäREn DER aufGaBE
zum abschluss des Moduls in der nächsten Woche können alle
Kinder etwas mit den Spielgeräten der aktuellen Bewegungskarten
vorzeigen. Dazu werden 3er- bis 4er-Gruppen gebildet. zum Üben
und Vorbereiten sollen die Kinder die Pausen nutzen.
Was die Kinder in der abschlusslektion zeigen wollen, ist ihnen
überlassen. Sie können entweder eine spezielle Übung trainieren
und möglichst perfektionieren oder sich etwas Eigenes, neues aus-
denken und einstudieren.
Die Vorführung sollte nicht länger als 3 Minuten pro Gruppe dauern.
Jedes Kind muss irgendwo an der Präsentation beteiligt sein, egal
ob alleine, mit einem Partner oder in der Gruppe.
BiLDEn DER GRuPPEn unD iDEEnSuCHE
Die Kinder bilden die Gruppen und überlegen sich mit welchen
Spielgeräten sie was zeigen möchten. Es können zur Ergänzung
auch vereinzelt Spielgeräte, die nicht zum aktuellen Set gehören,
dazugenommen werden.
um Engpässe bezüglich des Materials zu vermeiden, können die
Spielgeräte bzw. Bewegungskarten auch durch das auslosen den
Gruppen zugeteilt werden.
Die Kinder sollen mit der aufgabe
nochmals motiviert werden,
die Spielgeräte intensiv zu
nutzen und etwas zu üben. Sie
können auf ein bestimmtes ziel
hinarbeiten, dies auch im Team
(Gruppenerlebnis).
Wichtig: Der Spass und die
freude am Vorzeigen müssen im
Vordergrund stehen!
Material
Material: Spielmaterial und
evtl. Papierstreifen mit namen
der Bewegungskarten zum
auslosen
6

kartenset schlaraffenland
abschlusslektion
BiRnE
(MoBi)
ananaSRinG
(HuLa-HooP-REifEn)
PoPCoRn
(GuMMiTWiST)
rahmenBedInGunGen - Dauer der Lektion: 45 Minuten
- die Lektion ist ausgelegt auf eine Klasse mit 20 Kindern
- Durchführungsort: auf dem Pausenplatz oder bei schlechtem
Wetter in der Turnhalle
ZIele für dIe kInder
- Die Kinder können zeigen, was sie gelernt haben und was sie selber
erfunden haben. Sie sollen ihre Kreativität ausleben können.
für dIe lehrperson
- Der abschluss des Moduls soll spassbetont sein und nicht zu einer
‹Leistungskontrolle› werden. Das Vorzeigen zu bewerten, ist optional
denkbar, sofern dies auf freiwilliger Basis geschieht. Die Kinder
müssen in diesem fall selbst entscheiden dürfen, ob sie bewertet
werden möchten oder nicht.
materIal materIal aus der spIeltonne
PuDDinG
(RoLa-BoLa-BRETT)
- 2 Mobi
- 4 Hula-Hoop-Reifen
- 2 Gummitwist
- 2 Rola-Bola-Bretter
- 4 Tennisschläger + Bälle
- Bewegungskarten
- Evtl. weitere Spielgeräte aus der Spieltonne
- Evtl. Verkleidungen / Requisiten
ziTRonE
(TEnniS)
7

kartenset schlaraffenland
abschlusslektion ablauf
ZeIt Inhalt BemerkunGen
EinLEiTunG
10 min
HauPTTEiL
30 min
aBSCHLuSS
5 min
GRuPPEnSPiEL ‹SCHLaRaffEnLanD-fanGiS›
Wie Spiel bei Einführungslektion: Es werden 5 Gruppen à ca. 4
Kinder gebildet, welche jeweils ein Lebensmittel der Bewegungskarten
zugeteilt bekommen (ananasring, Birne, zitrone, Pudding,
Popcorn). Die Kinder müssen sich gut merken, zu welcher Gruppe
sie gehören. Jedes Kind bekommt ein Jongliertuch, welches es als
‹Schwanz› hinten in den Hosenbund steckt.
Die Kinder rennen auf dem Pausenplatz umher (evtl. markiertes
Spielfeld). Wenn die Lehrperson ein Lebensmittel ruft, nehmen
die Kinder aus dieser Gruppe ihr Tuch aus dem Hosenbund heraus,
halten es gut sichtbar in der Hand (sodass man sie als fänger
erkennt) und versuchen, den anderen Kinder den Schwanz wegzu-
schnappen. Jedes Kind zählt für sich, wie oft es ein Tuch schnappen
konnte. Hat es das Tuch eines anderen Kindes erwischt, gibt
es dieses jeweils sofort wieder zurück. Der Lehrer signalisiert den
fängerwechsel jeweils rechtzeitig (z.B. mit einem langgezogenen
‹achtung›).
Welche Gruppe konnte am meisten Tücher/Bänder wegschnappen?
VoRBEREiTEn
Die Kinder bekommen 5–10 Minuten, um sich auf die Vorführung
mit ihrer Gruppe und die bereits einstudierte Darbietung vorzubereiten.
KLEinE VoRfÜHRunGEn DER GRuPPEn
nun führt eine Gruppe nach der anderen ihre Darbietung der Klasse
vor. Jede Gruppe hat ca. 3–4 Minuten für ihre Präsentation zeit und
wird mit kräftigem applaus belohnt.
Gemeinsamer abschluss im Kreis. feedback zur Stunde und
dem Modul von den Kindern einholen. Mitteilen, wie es mit der
Spieltonne in der Pause weitergeht.
Spielerischer Einstieg –
einstimmen und motivieren.
ziel
Es soll ein positives Erlebnis
sein, ohne Kritik und negative
Bewertung.
Material
Spielmaterial aus der
Spieltonne.
8

)
spielideen
und postenläufe
zu diversen
postenläufe
themen-sets
1 Zoo
2 weltall
3 Berufe
4 faBelwelt
primärbedürfnis-sets
5 BalancIeren und Im
GleIchGewIcht BleIBen
6 werfen und fanGen
7 hüpfen und federn

1 kartenset zoo
spielideen für lektionseinstiege (DauER 10 Min)
GiRaffE
(STELzEn)
tIere Im Zoo
(fÜR EinfÜHRunGSLEKTion unD
aBSCHLuSSLEKTion)
Kein Material benötigt
Die Kinder rennen auf dem Pausenplatz umher.
Wenn die Lehrperson einen Tiernamen ruft, bleiben
die Kinder stehen und stellen dieses Tier pantomimisch
dar. Die Laufformen zwischen dem ‹Darstellen
der Tiere› können variiert werden: rückwärts
rennen, seitwärts rennen, hüpfen etc.
tIere darstellen
Elefant
mit dem ‹Rüssel› schwingen (mit einer Hand an
der nase halten, der andere arm schwingt wie ein
Rüssel im ‹Loch›)
Giraffe
mit ‹langen Beinen und Hals› herumspazieren
(auf den zehenspitzen gehen und dabei die arme
möglichst weit nach oben strecken)
Känguru
an ort Hocksprünge machen
TiGER
(fuSSBaLL)
Eisbär
‹Winterschlaf› (auf Knien und Ellbogen ‹kauern›
und den Kopf auf Vorderpfoten, also unterarme
legen)
Tiger
auf allen Vieren langsam und etwas geduckt
herumschleichen
EiSBäR
(SKaTEBoaRD)
känGuru-wetthüpfen
(fÜR REMinDER)
Material: Bewegungskarte Känguru, Springseile
Bilden von kleineren Gruppen (ca. 4–5 Kinder). Die
Kinder geben sich abwechselnd das Kommando
zum Start: Wer kann am längsten beidbeinig Seilspringen?
Mit und ohne zwischenhüpfer? Wer kann
es sowohl vorwärts als auch rückwärts?
und/oder
ELEfanT
(SCooP-SPiEL)
Die Kinder gehen immer zu zweit mit einem Seil zusammen
und versuchen, gemeinsam seilzuspringen
(Übung 3 der Bewegungskarte Känguru). Welche
Gruppe schafft am meisten fehlerfreie Schwünge?
KänGuRu
(SPRinGSEiL)

1 kartenset zoo
postenbetrieb für einführungslektion (DauER 30 Min oDER LänGER)
GiRaffE
(STELzEn)
TiGER
(fuSSBaLL)
posten aufGaBe materIal
Giraffe Übung 1 ‹Giraffengang› der Bewegungskarte mit Partnerhilfe.
Wechseln, sodass alle Kinder das aufsteigen und Laufen mit den
Stelzen ausprobieren können.
falls die Kinder das Stelzenlaufen schon beherrschen,
Übung 2 ‹Ratespiel› der Bewegungskarte machen: zu zweit zusammen
gehen und ‹Buchstaben erraten›. nach jedem erratenen Buchstaben
wird gewechselt.
Känguru Übung 1 der Bewegungskarte Känguru; mit und ohne zwischenhüpfer
versuchen.
Wichtig: richtige Seillänge erklären.
Eisbär Übung 1 der Bewegungskarte Eisbär, folgendermassen ergänzen: Mit
zwei Hüten eine Strecke markieren. Ein Kind macht die Strecke jeweils
mit dem Skateboard (wie auf der Bewegungskarte beschrieben), das
andere läuft auf allen vieren nebenher. Dann Wechsel. ziel ist es, zu
zweit die Strecke möglichst oft zurückzulegen.
zusatzaufgabe Die anderen zwei Kinder versuchen, die Strecke (auch
mit zwei Hüten markiert) als ‹Schubkarren› möglichst oft zurückzulegen.
Ein Kind geht mit den Händen am Boden, die Beine werden vom
Partner gehalten. Wechsel jeweils am Ende der abgesteckten Strecke.
Elefant Übung 1 der Bewegungskarte Elefant. auch versuchen, über dem Kopf
zu werfen und zu fangen.
2 Paar Stelzen
4 Springseile
1 Skateboard,
4 Hüte
4 Scoop-Schaufeln,
2 Scoop-Bälle
Tiger Übung 1 der Bewegungskarte 3 fussbälle +
1 weiterer Ball
weiteres Material: die 5 entsprechenden Bewegungskarten
EiSBäR
(SKaTEBoaRD)
ELEfanT
(SCooP-SPiEL)
KänGuRu
(SPRinGSEiL)
anmerkung: für die Posten Giraffe und Eisbär jeweils nach der Hälfte der Postenzeit den Wechsel innerhalb des Postens
angeben, damit alle Kinder die Geräte ausprobieren können.

2 kartenset weltall
spielideen für lektionseinstiege (DauER 10 Min)
aSTRonauT
(MoonHoPPER)
eIne GeschIchte aus dem weltall
(fÜR EinfÜHRunGS- unD aBSCHLuSS-
LEKTion)
Material: Seile und/oder Hüte zum Kennzeichnen
der Linien
nach dem Prinzip des Spiels ‹Tag und nacht› werden
zwei Gruppen gebildet. Die Lehrperson teilt
jeder Gruppe ein Thema der fünf Bewegungskarten
zu, z.B. Mond und Saturn. Die Gruppen stehen
sich auf zwei Linien gegenüber (Distanz ca. 3 m). in
einem abstand von etwa sieben bis acht Metern
ist hinter jeder Gruppe jeweils eine weitere Linie
markiert (‹Sicherheitslinie›).
Die Lehrperson erzählt nun eine Geschichte.
Erwähnt sie eines der beiden Themen, z. B. Mond,
so rennen alle der Mond-Gruppe in Richtung der
Saturn-Gruppe und versuchen die Saturne zu fangen,
bevor diese hinter ihrer Sicherheitslinie sind.
Jedes Kind hat dabei einen ‹Partner› in der Gegnergruppe,
dem es genau gegenübersteht und welchen
es jeweils zu fangen versucht. Wer sein Gegenüber
fangen kann, erhält einen Punkt. Danach stellen
sich alle wieder so hin wie zu Beginn, die Geschichte
wird weitererzählt.
Welche Gruppe hat am Ende der Geschichte insgesamt
mehr Punkte?
Geschichte und Themen in der abschlusslektion
variieren.
raketen und ufos
aBB.1: LoSREnnEn
RaKETE
(SCHWunGSEiL)
aBB.2: ziEHEn
SaTuRn
(HuLa-HooP-REifEn)
MonDKRaTER
(SPRinGSEiL)
raketen und ufos flIeGen
um dIe wette
(fÜR REMinDER)
Material: Seile und/oder Hüte zum Kennzeichnen
der Linien
Die Raketen mit den astronauten wollen die ufos mit
den ausserirdischen einfangen, die ufos wollen die
Raketen schnappen: Bilden von zwei gleich grossen
Mannschaften (Raketen und ufos), welche sich auf
zwei Linien in einer Distanz von ca. zehn Metern gegenüber
stehen.
auf das Kommando ‹Los› laufen alle in die Mitte (1).
Die Lehrperson zählt von 10 rückwärts bis 0 – solange
reicht der Treibstoff zum fliegen. Während dieser
zeitspanne versuchen alle, eine Person aus der
gegnerischen Mannschaft (1 gegen 1) an bzw. mit
den Händen hinter die Linie auf ihre Seite zu ziehen
(2. zeichnung).
nach jedem Durchgang wird gezählt, wie viele Gegner
jede Gruppe einfangen konnte (3. zeichnung).
Die Gewinnermannschaft bekommt einen Punkt.
Danach stellen sich wieder alle auf ihrer ursprünglichen
Seite auf (1. zeichnung) und ein neuer Versuch
wird gestartet: Wer hat nach fünf Durchgängen
mehr Punkte; die Raketen oder die ufos?
aBB.3 : SiEGER?
ufo
(fRiSBEE)
1

2 kartenset weltall
postenbetrieb für einführungslektion (DauER 30 Min oDER LänGER)
aSTRonauT
(MoonHoPPER)
RaKETE
(SCHWunGSEiL)
posten aufGaBe materIal
Astronaut Übung 1 der Bewegungskarte. falls nötig mit gegenseitiger
Hilfestellung.
Die zwei Kinder, welche nicht mit dem Moonhopper beschäftigt sind,
versuchen sich im zweibein-Weitsprung. Wer kann von einer Linie aus
(z.B. mit Springseil markiert) weiter springen?
Rakete Übung 1 der Bewegungskarte. zwei Kinder schwingen das Seil,
die anderen laufen durch. abwechseln, so dass jedes Kind einmal
schwingen konnte.
2 Moonhopper,
evtl. 1 Springseil
1 Schwungseil
Saturn Übung 1 der Bewegungskarte 4 Hula-Hoop-Reifen
Mondkrater Übung 1 und evtl. Übung 2 der Bewegungskarte. zuerst versuchen die
Kinder, in verschiedenen Varianten über das Seil zu balancieren, dann
evtl. die Übung ‹Gegenverkehr› ausprobieren
4 Springseile
Ufo Übung 1 der Bewegungskarte 2 frisbees
weiteres Material: die 5 entsprechenden Bewegungskarten
SaTuRn
(HuLa-HooP-REifEn)
MonDKRaTER
(SPRinGSEiL)
ufo
(fRiSBEE)
anmerkung: für den Posten astronaut jeweils nach der Hälfte der Postenzeit den Wechsel innerhalb des Postens angeben,
damit alle Kinder das Gerät ausprobieren können.
2

3 kartenset berufe
spielideen für lektionseinstiege (DauER 10 Min)
PizzaioLo
(TEnniSRinGE)
TaxifaHRER
(SKaTEBoaRD)
Berufswelt-fanGspIel
(fÜR EinfÜHRunGS- unD aBSCHLuSS-
LEKTion)
Material: kein Material benötigt
Ein Kind ist der fänger, die anderen laufen davon.
Wer vom fänger berührt wird, bleibt stehen und
stellt pantomimisch den Beruf dar, welchen ihm der
fänger angibt (Bewegungen siehe unten). Erlöst ist
man, sobald sich ein anderes Kind nebenan gestellt
hat und die Bewegung des Berufes drei Mal mitgemacht
hat, ohne dabei selbst gefangen zu werden.
Berufe darstellen
Pizzaiolo
Teig aufwerfen oder drehen
Taxifahrer
Lenkrad drehen
Matrose
mit einem fernrohr ausschau halten
Briefträger
Briefe in Briefschlitze einwerfen
(Mehrfamilienhaus mit vielen Briefkästen...)
Köchin
im Kochtopf rühren
Variante:
- Der fänger flüstert dem Gefangenen einen Beruf
ins ohr, welchen er darstellen muss (auch neue
Berufe verwenden, nicht nur die der Bewegungs-
karten; z.B. Maler, Dirigent, friseur...). Erlöst ist
man, sobald ein anderes Kind errät, welchen
Beruf man darstellt.
MaTRoSE
(RoLa-BoLa-BRETT)
Berufs-show
(fÜR REMinDER)
Material: kein Material benötigt
BRiEfTRäGER
(BuBBLE BaLLS)
alle Kinder stehen in einem Kreis: Jedem der fünf
Berufe wird eine Bewegung zugeordnet. Ein Kind ist
der Showmaster und ruft die verschiedenen Berufe
auf, die anderen Kinder (Darsteller) versuchen jeweils,
möglichst schnell die richtige Bewegung dazu
zu machen. Die Show läuft immer schneller! Wird
ein Darsteller dabei ertappt, dass er eine falsche Bewegung
macht oder zulange wartet, muss er sich auf
ein Bein stellen. Beim zweiten fehler muss man sich
hinknien und beim dritten Mal auf den Boden setzen.
Beim nächsten fehler scheidet man aus der Show
aus. Die ‹ausgeschiedenen› bilden nebenan eine
eigene neue Show, die vorzu wächst...
Varianten:
- Der Showmaster macht nicht immer die
passende Bewegung zum aufgerufenen Beruf,
sondern manchmal auch eine falsche.
So stiftet er Verwirrung...
- nach jedem Beruf wechselt der Showmaster:
Ein Kind nach dem anderen (reihum im Kreis)
wird zum Showmaster.
KöCHin
(SCHWunGSEiL)
1

3 kartenset berufe
postenbetrieb für einführungslektion (DauER 30 Min oDER LänGER)
PizzaioLo
(TEnniSRinGE)
TaxifaHRER
(SKaTEBoaRD)
posten aufGaBe materIal
Pizzaiolo Übung 1 der Bewegungskarte 4 Tennisringe
Taxifahrer Übung 1 der Bewegungskarte. Mit zwei Hüten eine Strecke markieren.
Die Kinder versuchen, die Strecke möglichst oft zurückzulegen.
zusatzaufgabe Die zwei Kinder, welche nicht mit dem Skateboard
beschäftigt sind, versuchen die Strecke als ‹Schubkarren› möglichst
oft zurückzulegen. Ein Kind geht mit den Händen am Boden, die
Beine werden vom Partner gehalten. Wechsel jeweils am Ende der
abgesteckten Strecke.
Matrose Übung 1 der Bewegungskarte (mit Partnerhilfe).
Wer das Balancieren auf dem Rola-Bola-Brett bereits beherrscht,
kann die Übung 2 der Bewegungskarte versuchen.
zusatzaufgabe Die Kinder, welche nicht mit dem Rola-Bola-Brett
beschäftigt sind, versuchen, auf einem Bein auf einem Tennisring zu
stehen und so das Gleichgewicht zu halten. auch mit geschlossenen
augen probieren.
Briefträger Übung 2 der Bewegungskarte
(Übung 1 kann z.B. auch mit Tennisbällen ergänzt, als Einstiegsspiel
verwendet werden.)
Köchin Übung 1 der Bewegungskarte
abwechseln, so dass alle einmal geschwungen haben und gehüpft sind.
Bei 2er Gruppen: Das eine Ende des Seils an einer Stange, Sprossenwand
oder einem Pfosten befestigen.
weiteres Material: die 5 entsprechenden Bewegungskarten
MaTRoSE
(RoLa-BoLa-BRETT)
BRiEfTRäGER
(BuBBLE BaLLS)
1 Skateboard
evtl. Markierungen
2 Rola-Bola-Bretter
evtl. Tennisringe
14 Bubble Balls
1 Schwungseil
KöCHin
(SCHWunGSEiL)
anmerkung: für die Posten Taxifahrer und Matrose jeweils nach der Hälfte der Postenzeit den Wechsel innerhalb des
Postens angeben, damit alle Kinder die Geräte ausprobieren können.
2

4 kartenset fabelwelt
spielideen für lektionseinstiege (DauER 10 Min)
KLEinER DRaCHE
(MoBi)
drachen auf der jaGd*
(fÜR EinfÜHRunGS- unD aBSCHLuSS-
LEKTion)
Material: Markierungen für fänger (Jongliertücher
oder Mannschaftsbänder)
prinzip
RiESE
(STELzEn)
zwei Drachen (fänger) versuchen, die anderen Kinder
zu fangen. Wer gefangen wird, muss stehen bleiben,
bis er vom Gespenst (ein vorher bestimmtes
Kind) erlöst wird. Die Drachen wissen nicht, wer das
Gespenst ist. Das Spiel ist zu Ende, wenn die Drachen
alle Kinder ‹versteinert› haben oder wenn sie
erraten, wer das Gespenst ist.
ablauf
- Es werden zwei Drachen (fänger) bestimmt. Diese
müssen kurz ausser Hörweite gehen, damit sie
nicht mitbekommen, welches der anderen Kinder
zum Gespenst ernannt wird.
- Das Gespenst spukt im Geheimen und möglichst
unauffällig. nur das Gespenst kann gefangene
Kinder erlösen, indem es sie jeweils eindeutig an
der Hand berührt.
- Wird das Gespenst gefangen, muss es gleich wie
die anderen Kinder stehen bleiben. Das Spiel wird
so bald zu Ende sein, da kein gefangenes Kind
mehr befreit werden kann.
- Während des Spielverlaufes versuchen die Drachen
nicht nur möglichst schnell alle Kinder zu
fangen, sondern auch zu erraten, wer das Gespenst
ist. Jeder fänger hat zwei Rateversuche.
finden die Drachen heraus, wer das Gespenst ist,
haben sie gewonnen und es werden neue Drachen
und ein neues Gespenst bestimmt.
TRoLL
(STanGEn, HÜTE)
3-BeIn-fanGspIel
(fÜR REMinDER)
Material: Seile, Jongliertücher
GESPEnSTER
(JonGLiERTÜCHER)
Ein nicht allzu grosses Spielfeld festlegen. Die Kinder
gehen zu zweit zusammen und binden sich mit
einem Seil zwei Beine zusammen (3-Bein-Lauf). Ein
Paar startet als fänger. Damit die fänger einfach
zu erkennen sind, hält ein Kind ein Jongliertuch gut
sichtbar in der Hand. Wird ein Paar gefangen, wird
es zum neuen fängerpaar. Das Jongliertuch wird jeweils
an das neue fängerpaar übergeben.
Das fangspiel kann zuerst mit einem, dann mit zwei
oder drei fängerpaaren gespielt werden.
KoBoLD
(SPRinGSEiL)
*spielidee:
u. Müller, J. Baumberger
Top-Spiele für den Sportunterricht
Verlag Baumberger & Müller (bm-Sportverlag.ch) 2007
(leicht modifiziert)
1

4 kartenset fabelwelt
postenbetrieb für einführungslektion (DauER 30 Min oDER LänGER)
KLEinER DRaCHE
(MoBi)
RiESE
(STELzEn)
posten aufGaBe materIal
Drache Übung 1 der Bewegungskarte. (falls die Kinder das Gehen mit dem
Mobi schon beherrschen: Übung 2 ‹Drachengang mit Drehungen›.)
zusatzaufgabe Die Kinder, welche nicht mit dem Mobi beschäftigt sind,
versuchen den Partnergang: zwei Kinder stehen sich gegenüber und
halten sich an den oberarmen. Das eine Kind steht mit seinen füssen
auf jenen des Partners. So versuchen sie zu gehen, zu rennen oder
auch über Hindernisse zu steigen.
Wechseln, so dass alle einmal auf dem Mobi gestanden sind.
2 Mobi
Troll Übung 1 der Bewegungskarte 2 Stangen,
6 Kegel
Gelenke
Riese Übung 1 der Bewegungskarte evtl. mit Partnerhilfe.
zusatzaufgabe Die Kinder, welche nicht mit den Stelzen beschäftigt
sind, stehen sich auf einem Bein gegenüber und spielen sich so mit
dem freien Bein den Ball präzise mit dem fuss zu.
2 Paar Stelzen
evtl. fussball
Gespenster Übung 1 der Bewegungskarte 8 Jongliertücher
Kobold Übung 1 der Bewegungskarte 4 Springseile
weiteres Material: die 5 entsprechenden Bewegungskarten
TRoLL
(STanGEn, HÜTE)
GESPEnSTER
(JonGLiERTÜCHER)
KoBoLD
(SPRinGSEiL)
anmerkung: für die Posten Drache und Riese jeweils nach der Hälfte der Postenzeit den Wechsel innerhalb des Postens
angeben, damit alle Kinder die Geräte ausprobieren können.
2

5 kartenset balancieren und im gleichgewicht bleiben
spielideen für lektionseinstiege (DauER 10 Min)
KLEinER DRaCHE
(MoBi)
MonDKRaTER
(SRPinGSEiL)
Im GleIchGewIcht BleIBen
(fÜR EinfÜHRunGS- unD aBSCHLuSS-
LEKTion)
Kein Material benötigt (evtl. peppige Musik)
Die Kinder rennen auf dem Platz herum, evtl. zur
Musik. Wenn die Lehrperson ein zeichen gibt oder
die Musik abstellt, bleiben sie stehen, gehen in die
Position, die die Lehrperson ankündigt oder zeigt
und versuchen diese, so gut wie möglich, zu halten.
Beispiele für Gleichgewichts-positionen:
- auf einem Bein stehen (auch mit geschlossenen
augen)
- den flieger machen (auf einem Bein stehen,
oberkörper und das andere Bein horizontal
halten)
- auf den zehenspitzen oder den fersen stehen
- auf einem Bein stehen und sich zusätzlich
mit einer Hand auf dem Boden abstützen
- Vierfüsslerstand mit Rücken zum Boden und
dabei ein Bein gerade in die Luft hochstrecken
- auf dem Gesäss balancieren (ausser dem
Gesäss berührt kein Körperteil den Boden)
- balancieren auf zwei Händen, einem fuss
und dem Kopf (in der Turnhalle oder auf
weichem untergrund)
- auf Knien und Ellenbogen balancieren (in der
Turnhalle oder auf weichem untergrund)
- nur auf den Knien balancieren (in der Turnhalle
oder auf weichem untergrund)
MaTRoSE
(RoLa-BoLa-BRETT)
dompteur
(fÜR REMinDER)
Material: Seile, Tennisringe, Kegel
Prinzip des Spiels ‹zeitung lesen›: Ein Kind, der
Dompteur, steht mit dem Rücken zu den anderen
Kindern am gegenüber liegenden Ende des Pausenplatzes.
Diese versuchen sich anzuschleichen. Dreht
sich der Dompteur um, müssen alle sofort erstarren,
und zwar in verschiedenen Positionen, die der
Dompteur vor dem umdrehen laut und deutlich ankündigt:
Giraffe
auf allen Vieren stehen
Drache
auf den zehenspitzen stehen
PuDDinG
(RoLa-BoLa-BRETT)
Pudding
auf einem Bein stehen und die Hände auf
den Kopf legen
Wer sich bewegt oder die falsche Position einnimmt,
muss zurück zum anfang. Wer schafft es als Erster,
zum Dompteur zu gelangen?
GiRaffE
(STELzEn)
1

5 kartenset balancieren und im gleichgewicht bleiben
einführungslektion (DauER 30 Min oDER LänGER)
KLEinER DRaCHE
(MoBi)
posten aufGaBe materIal
Giraffe Übung 1 ‹Giraffengang› der Bewegungskarte mit Partnerhilfe.
Wechseln, sodass alle Kinder das aufsteigen und Laufen mit den
Stelzen ausprobieren können.
falls die Kinder das Stelzenlaufen schon beherrschen:
Übung 2 ‹Ratespiel› der Bewegungskarte machen: zu zweit zusammen
gehen und ‹Buchstaben erraten›. nach jedem Buchstaben wird
gewechselt.
Pudding und
Matrose
MonDKRaTER
(SRPinGSEiL)
Übungen 1 ‹Wackelpudding› und ‹schaukelndes Schiff› der Bewegungskarten.
zusatzaufgabe Die Kinder, welche nicht auf dem Brett stehen, versuchen
mit den füssen (fussballen) auf zwei Tennisbällen zu stehen und so
das Gleichgewicht zu finden. auch mit geschlossenen augen versuchen.
Wechseln, sodass alle einmal auf dem Rola Bola Brett gestanden sind.
Mondkrater Übung 2 ‹Gegenverkehr› der Bewegungskarte. Versuchen möglichst
viele Varianten herauszufinden, um aneinander vorbeizukommen.
kleiner Drache Übung 1 der Bewegungskarte (Gehen mit Partnerhilfe).
falls die Kinder das Gehen mit dem Mobi schon beherrschen:
Übung 2 ‹Drachengang mit Drehungen› machen.
zusatzaufgabe Die Kinder, welche allenfalls nicht mit dem Mobi beschäftigt
sind, machen den Drachenkampf: Sie stehen sich gegenüber und
halten die Handflächen aneinander: Durch Drücken und Wegziehen
der arme versuchen sie, einander aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Wer zuerst einen Schritt macht, hat verloren.
Wechseln, so dass alle einmal auf dem Mobi gestanden sind.
Zusatzposten Spielerische Gleichgewichtsübung ohne Material: zwei Kinder stehen sich
gegenüber und halten sich an den oberarmen. Das eine Kind steht mit seinen
füssen auf jenen des Partners. So versuchen sie zu gehen, zu rennen
oder auch über Hindernisse zu steigen.
weiteres Material: die 5 entsprechenden Bewegungskarten
MaTRoSE
(RoLa-BoLa-BRETT)
PuDDinG
(RoLa-BoLa-BRETT)
2 Paar Stelzen
2 Rola-Bola-Bretter,
4 Tennisbälle
2 Springseile
2 Mobi
keines
anmerkung: für die Posten Giraffe, Pudding/Matrose und kleiner Drache jeweils nach der Hälfte der Postenzeit den
Wechsel innerhalb des Postens angeben, damit alle Kinder die Geräte ausprobieren können.
GiRaffE
(STELzEn)
2

6 kartenset werfen und fangen
spielideen für lektionseinstiege (DauER 10 Min)
PizzaioLo
(TEnniSRinGE)
show-werfen
(fÜR EinfÜHRunGS- unD aBSCHLuSS-
LEKTion)
Material: Spielgeräte zu den Bewegungskarten
Jedes Kind erhält eines der fünf Spielgeräte. Die
Lehrperson erklärt den Kindern, welches Gerät
zu welchem Thema gehört (Tücher = fliegende Gespenster,
Tennisring = Pizzaiolo mit Pizzateig etc.).
Die Kinder rennen umher. Ruft die Lehrperson ein
Thema, werfen die Kinder, welche das zum Thema
passende Spielgerät haben, dieses ein paar Mal senkrecht
hoch und fangen es wieder (frisbee wird nicht
hochgeworfen, sondern aus ein paar Schritten Distanz
in einen liegenden Hula-Hoop-Reifen gezielt).
Die anderen Kinder gehen währenddessen in die
Hocke und sehen zu. auf ein zeichen der Lehrperson
laufen alle weiter. zwischendurch auch die Geräte
tauschen, sodass alle mit allen Geräten gespielt
haben. fortbewegungsarten variieren (Galopp, einbeinig
hüpfen, nachstellhüpfer seitwärts, rückwärts
gehen etc.).
Varianten:
- zwei oder mehrere Themen gleichzeitig aufrufen
- ein Kind übernimmt den Part der Lehrperson
- für die abschlusslektion: Kinder gehen in
2er-Gruppen zusammen und werfen sich die
Wurfobjekte auf das Kommando jeweils gegenseitig
zu
stafette
ufo
(fRiSBEES)
1. TEnniSBaLL PRELLEn
3. TEnniSBaLL PRELLEn
GESPEnSTER
(JonGLiERTÜCHER)
ELEfanT
(SCooP SPiEL)
ziTRonE
(TEnniS)
stafette
(fÜR REMinDER)
Material: Tennisschläger/Bälle, Hüte, Tennisringe
Vier Gruppen bilden. Die Lehrperson zeigt den
ablauf der Stafette vor:
1. Mit Tennisschläger den Ball prellen bis zum Hut
- Schläger und Ball ablegen, Tennisring
aufnehmen
2. Ring einhändig 2 x aufwerfen und wieder fangen
- Tennisring wieder hinlegen, Schläger und
Ball wieder aufnehmen
3. Mit Tennisschläger den Ball prellen;
zurück zum Start, Tennisschläger und Ball der
nächsten Person übergeben etc.
2. TEnniSRinG aufWERfEn
1

6 kartenset werfen und fangen
einführungslektion (DauER 30 Min oDER LänGER)
PizzaioLo
(TEnniSRinGE)
ufo
(fRiSBEES)
posten aufGaBe materIal
Pizzaiolo Übung 1 und 2 der Bewegungskarte 4 Tennisringe
Ufo Übung 1 der Bewegungskarte 2 frisbees
Gespenster Übung 1 der Bewegungskarte 8 Jongliertücher
Elefant Übung 1 der Bewegungskarte 4 Scoop-Schaufeln,
2 Scoop-Bälle
Zitrone Übung 1 und evtl. 2 der Bewegungskarte 4 Tennisschläger und Bälle
weiteres Material: die 5 entsprechenden Bewegungskarten
GESPEnSTER
(JonGLiERTÜCHER)
ELEfanT
(SCooP SPiEL)
ziTRonE
(TEnniS)
2

7 kartenset hüpfen und federn
spielideen für lektionseinstiege (DauER 10 Min)
aSTRonauT
(MoonHoPPER)
KänGuRu
(SPRinGSEiL)
KoBoLD
(SPRinGSEiL)
flInke koBolde*
(fÜR EinfÜHRunGS- unD aBSCHLuSS-
LEKTion)
Material: Jongliertücher oder Mannschaftsbänder
für Kobolde.
fünf mit einem Jongliertuch am Hosenbund gekennzeichnete
Kinder sind die Kobolde und liegen
im Raum verteilt flach auf dem Boden (im freien
evtl. Hocke) und schlafen. Die andern Kinder sind
Kängurus und hüpfen mit zweibeinhüpfern zwischen
den schlafenden Kobolden frei umher. Wenn
die Lehrperson ‹Kobold› ruft, springen die Kobolde
blitzschnell auf und versuchen, ein Känguru zu fangen.
Hierbei können die Kängurus und Kobolde rennen.
Die Kobolde haben 10 Sekunden zeit, um ein
Känguru zu fangen, bevor die Lehrperson ‹nachtruhe›
ruft und die Kobolde wieder schlafen gehen. Wird
ein Känguru von einem Kobold gefangen, tauscht es
mit ihm für die nächste Runde die Rolle.
*spielidee:
u. Müller, J. Baumberger
Top-Spiele für den Sportunterricht
Verlag Baumberger & Müller (bm-sportverlag.ch) 2007
(leicht modifiziert)
PoPCoRn
(GuMMiTWiST)
KöCHin
(SCHWunGSEiL)
let‘s jump
(fÜR REMinDER)
Material: Springseile, Schwungseile, Gummitwist,
Moonhopper, evtl. Musik
auf dem Pausenhof bzw. in der Sporthalle liegen
Hindernisse verteilt: Springseile, Schwungseile und
Gummitwist (in geraden Linien, Schlangenlinien,
Kreisen etc.) sowie Moonhopper.
zuerst rennen oder hüpfen alle frei um die Geräte
herum. anschliessend gehen die Kinder zu zweit zusammen
und rennen und hüpfen nach dem Prinzip
von ‹Herr und Hund› über die Hindernisse: Ein Kind
rennt voraus und hüpft mit den verschiedensten
Hüpfvarianten über die Hindernisse (Galoppsprung,
zweibeinsprung, Einbeinsprung, vorwärts und rückwärts
etc.). Das andere Kind macht es ihm genau
nach. immer wieder die Rollen wechseln. Mit peppiger
Musik macht‘s doppelt Spass!
Variante:
- Die Kinder laufen/hüpfen mit dem Springseil um
und über die Hindernisse.
1

7 kartenset hüpfen und federn
einführungslektion (DauER 30 Min oDER LänGER)
aSTRonauT
(MoonHoPPER)
KänGuRu
(SPRinGSEiL)
posten aufGaBe materIal
Astronaut Übung 1 der Bewegungskarte. falls nötig, mit gegenseitiger
Hilfestellung.
zusatzaufgabe Die zwei Kinder, welche allenfalls nicht mit dem
Moonhopper beschäftigt sind, versuchen sich im zweibein-Weitsprung.
Wer kann von einer Linie aus (z.B. mit Springseil markiert) weiter
springen?
Känguru Übung 1 und/oder 2 der Bewegungskarte Känguru
Wichtig: richtige Seillänge erklären.
Popkorn Übung 1 der Bewegungskarte Popcorn. Je 2 Kinder pro Gummitwist;
eine Seite an einem festen Gegenstand fixieren.
Beim Hüpfen den Reim immer mitsprechen, damit sich ihn alle merken.
nach jedem gehüpften Reim wird gewechselt, sodass jedes Kind
möglichst oft an der Reihe war.
2 Moonhopper,
evtl. 1 Springseil
4 Springseile
2 Gummitwist
Kobold Übung 1 und 2 der Bewegungskarte 4 Springseile
Köchin Übung 1 der Bewegungskarte
abwechseln, so dass alle einmal geschwungen haben und
gehüpft sind.
Bei 2er Gruppen: das eine Ende des Seils an einer Stange,
Sprossenwand oder einem Pfosten befestigen.
weiteres Material: die 5 entsprechenden Bewegungskarten
KoBoLD
(SPRinGSEiL)
PoPCoRn
(GuMMiTWiST)
1 Schwungseil
KöCHin
(SCHWunGSEiL)
anmerkung: für den Posten astronaut jeweils nach der Hälfte der Postenzeit den Wechsel innerhalb des Postens angeben,
damit alle Kinder das Gerät ausprobieren können.
2