wir. sind Energie - E.ON BKK

Ausgabe 3-2009
wir.
Das Magazin der E.ON BKK für Versicherte, Partner und Freunde.
Mitglied im Verein BKK im Unter nehmen e. V.
wir. sind Energie
NEU: Pflegevorsorge zu Sonderkonditionen bis 31.12.2009

,, Ich bin bei der BKK,
weil ich weiß, wie wichtig guter
Service ist.“
Jolanta Herrmann, Cafeteria, E.ON Service GmbH
Eine gute Krankenkasse ist da, wenn man sie braucht!
E.ON Betriebskrankenkasse
Servicestark Kompetent Leistungsfähig

Impressum
Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
wie wird sich das deutsche Gesundheitswesen jetzt – nach der Wahl – ent wik -
keln? Wird es eine Lösung der Finanzprobleme geben? War die Sorge um
eine Schweinegrippen-Pandemie doch nur gesellschaftspolitische Hysterie, die
Unsummen verschlingt? Wird der Impfstoff gegen die Schweinegrippe den Erwartungen
entsprechen? Wird das Impfangebot im erwarteten Umfang angenommen?
Das sind viele Fragen – auch wir. sind auf die Antworten gespannt!
Eine gute Krankenkasse wartet aber nicht ab, wie sich die Dinge entwickeln,
sondern wird selber aktiv! wir. stellen Ihnen daher unsere neuesten Serviceangebote
vor:
Bis zum Jahresende haben Sie die Möglichkeit, sich zu Sonderkonditionen für
den Pflegefall abzusichern. Denn wir. wollen es nicht beschönigen: Die gesetzliche
Pflegeversicherung kann Ihnen nicht Ihren jetzigen Lebensstandard
sichern! Deshalb: Nutzen Sie jetzt das Angebot der Debeka! Detaillierte Informationen
zur Pflegevorsorge der Debeka erhalten Sie auf den Seiten 4 bis 7.
Ab November steht Ihnen dann ein weiterer Vertragspartner mit einem individuell
für Sie entwickelten Angebot zur Verfügung. Über den Medipunkt © , den
Sie dann in der Hauptverwaltung der E.ON Ruhrgas AG finden, können Sie
sich Ihre Arzneimittel sicher, versandkostenfrei und ohne gesetzliche Zuzahlung
nach Hause oder an den Arbeitsplatz liefern lassen. Geben Sie Ihre Rezepte
bis 11 Uhr am Medipunkt © ein, liefert Ihnen die Europa Apotheek Venlo
diese bereits am Folgetag. Wie das im Einzelnen funktioniert, können Sie auf
den Seiten 8 und 9 nachlesen.
Außerdem haben wir. viele interessante Informationen rund um das Thema
Gesundheit für Sie zusammengestellt.
wir. sind für Sie da.
Ihr
Joachim Wolf
Vorstand der E.ON Betriebskrankenkasse
Herausgeber E.ON Betriebskrankenkasse
Huttropstraße 60
45138 Essen
T 02 01-1 84-34 49
F 02 01-1 84-49 82
Redaktion Tanja Daniel, Joachim Wolf
Fotoquellen E.ON BKK, pixelio, photocase,
DSG- und KKF-Bildarchiv
Gestaltung, Druckvorstufe D-Sign-Grafix GmbH
Herbststraße 8
74072 Heilbronn
T 0 71 31-8 98 66-3 33
www.dsg1.de
Druck, Vertrieb KKF-Verlag
Martin-Moser-Str. 23
84497 Altötting
T 0 86 71-50-65-10
F 0 86 71-50 65-35
Projektidee SDO GmbH
Weidelbach 11
91550 Dinkelsbühl
T 0 98 57-97 94-10
F 0 98 57-97 94-50
Erscheinungsweise viermal jährlich
Druckauflage 7.300
Bezugsquelle direkt beim Herausgeber
Editorial wir. 3-2009 3
Inhalt wir. 3-2009
3 Editorial, Inhalt, Impressum
4 – 7 Pflegevorsorge zu Sonderkonditionen
8 – 9 Neuer Arzneimittelservice
am Medipunkt ©
10 – 11 Neue Grippe – Schweinegrippe –
A/H1N1-Virus
12 – 13 Das Betriebliche Gesundheitsmanagement
der E.ON Ruhrgas informiert
15 ESG Gewichtsmanagement:
erfolgreich abnehmen –
erfolgreich evaluiert
16 – 17 Snack, Brotzeit oder Jause
18 – 19 Ich esse keine Suppe! …
20 – 21 Wenn die Knochen alt werden
22 „Nummer gegen Kummer“
23 Fotowettbewerb „Zahnspange“
24 Ihre Meinung zur Professionellen
Zahnreinigung – Zufriedenheitsanalyse
25 E.ON Betriebskrankenkasse auf Reisen
26 Prüfungen bestanden
27 Herzlichen Glückwunsch und
herzlich willkommen!
28 Kollegen werben Kollegen
29 Membership Application Form
30 Mitgliedsantrag
31 Ihre Ansprechpartner
Keine Reproduktion des Inhalts ohne schriftliche
Genehmigung des Herausgebers. Für unverlangt
eingesandte Manuskripte, Fotos etc. übernimmt
der Herausgeber keine Haftung. Wir behalten uns
das Recht vor, Leserbeiträge auszugsweise bzw. in
gekürzter Fassung zu veröffentlichen. Das Magazin
dient der BKK dazu, ihre gesetzlichen Verpflichtungen
zur Aufklärung der Versicherten über
deren Rechte und Pflichten in der Sozialversicherung
zu erfüllen. Rechtsverbindlich für sozialrechtliche
Themen sind Gesetz und Satzung.

4 wir. 3-2009 BKK aktuell
Sichern Sie jetzt
Ihre Lebensqualität!

NUR
bis 31. Dezember 2009
Pflegevorsorge zu Sonderkonditionen
Lange ist es her, dass alle Generationen einer Familie unter demselben
Dach wohnten und es selbst verständlich war, dass die unterschiedlichen
Mitglieder füreinander sorgten bzw. die ganzheitliche
Versorgung innerhalb dieser Familie sicherstellten. In der heutigen
Zeit leben Großeltern, Eltern und Kinder oftmals weit voneinander
entfernt, verfolgen verschiedene Lebensstile und haben komplett
unterschiedliche Bedürfnisse.
Doch was geschieht, wenn ein Mitglied der Familie nicht mehr
eigenständig zurechtkommt? Wie gehen Familien in der heutigen
Zeit damit um, wenn plötzlich jemand zum Pflegefall wird?
Mehr als zwei Millionen Menschen in Deutschland sind heute
pflegebedürftig und aufgrund der demographischen Daten wird
erwartet, dass die Zahl zukünftig weiter steigen wird. Die gesetzliche
Pflegeversicherung sichert eine Grundversorgung – aber
reicht Ihnen das?
Frühzeitig vorsorgen
Wer seinen gewohnten Lebensstandard im Falle der Pflegebedürftigkeit
wahren möchte, sollte frühzeitig vorsorgen. Oder wollen
Sie das Risiko eingehen, plötzlich aufgrund einer chronischen
Erkrankung oder eines Unfalls mit Ihrer ganzen Familie zum
So zial fall zu werden? Ein unangenehmes Thema, das wir gerne
meiden, und so erkennen viele Menschen erst, wie kostspielig eine
kompetente Pflegeeinrichtung oder häusliche Pflege ist, wenn
sie in die Situation geraten, diese für sich oder einen nahestehenden
Menschen in Anspruch nehmen zu müssen.
Mit der Pflegevorsorge auf der sicheren Seite
Häufig kommt es zu der Situation, dass die Leistungen der gesetz -
lichen Pflegepflichtversicherung die Kosten für eine optimale Betreuung
nicht decken können. Wenn Sie jedoch die optimale Pflege
gesichert wissen möchten, ohne aus Ihrem Vermögen zuzahlen
Mitarbeiter der E.ON Ruhrgas AG und deren Familienangehörige (Ehepartner
und Kinder) können sich bei einem Vertragsabschluss bis 31. Dezember
2009 folgende Vorteile sichern:
• vereinfachte Gesundheitsprüfung
• geringe Beiträge, d. h. Beitragsrabatt auch auf alle zukünftigen Beitragszahlungen
• persönliche Beratung vor Ort
• unkompliziertes Prozedere bei Vertragsabschluss
BKK aktuell wir. 3-2009 5
oder auf finanzielle Unterstützung Ihrer Angehörigen angewiesen
sein zu müssen, kann eine Pflegevorsorgeversicherung genau diese
Versorgungslücke schließen.
Wäre es nicht besser, wenn Ihre Lebensqualität so wenig wie
möglich leidet?
Mit dem Abschluss einer Pflegezusatzversicherung können Sie für
genau diese Situation vorsorgen und sich so auch bei Inanspruchnahme
optimaler Versorgung Ihre Unabhängigkeit bewahren.
Als besonderes Angebot hat Ihre E.ON Betriebskrankenkasse und
die Personalabteilung der E.ON Ruhrgas AG eine Kooperation mit
der Debeka, dem Testsieger im Bereich „Private Krankenversicherungen“,
initiiert und ein besonderes Angebot für diejenigen erarbeitet,
die sich jetzt mit dem Thema Pflegevorsorgeversicherung
auseinandersetzen wollen.
wir. sind für Sie da!
Und das nicht erst, wenn Sie Versicherungsleistungen in Anspruch
nehmen müssen, sondern schon lange davor steht Ihnen die E.ON
Betriebskrankenkasse als kompetenter Partner in allen Fragen
rund um Ihre Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Familienangehörigen
zur Verfügung. Überlassen Sie Ihre Zukunft und die Lebensqualität
Ihrer Familie nicht dem Zufall.

6 wir. 3-2009 BKK aktuell
Nach der Vertragsunterzeichnung zur Pflegevorsorge
am 7. September 2009:
• Herr Dr. Guntram Würzberg,
Personaldirektor der E.ON Ruhrgas AG, (links)
• Herr Karl-Josef Maiwald,
Abteilungsdirektor der Debeka Krankenversicherung
Wissenswertes über die Pflegevorsorge der Debeka
Pflegevorsorge
zu Sonderkonditionen bis 31. Dezember 2009
Wer kann sich versichern?
Mitarbeiter der E.ON Ruhrgas AG und Mitglieder der E.ON Betriebskrankenkasse sowie die Familienangehörigen (Ehepartner
und Kinder) beider Personenkreise, sofern sie jünger als 65 Jahre sind.
Warum sollte man sich jetzt versichern?
Bis 31. Dezember 2009 gelten Sonderkonditionen! Grundsätzlich gilt: Je früher man sich absichert, desto niedriger ist der Monatsbeitrag.
Welche Leistung kann ich absichern?
Ein individuelles monatliches Pflegegeld, das bei anerkannter Pflegebedürftigkeit unabhängig davon gezahlt wird, ob die Pflege
stationär oder häuslich durch Fachpersonal bzw. Angehörige geleistet wird.
Wann zahlt die Pflegevorsorgeversicherung?
Die Debeka unterstützt Sie von Anfang an: Diese Versicherung tritt sofort in Kraft, wenn Hilfe notwendig ist. So erhalten Sie
bei schon bei Pflegestufe I regelmäßig 30 Prozent der Versicherungssumme, bei Pflegestufe II 60 Prozent und bei Pflegestufe III
die volle Versicherungssumme.
Der beste Partner für Ihre Vorsorge!
Die Debeka ist eine Versicherung mit Tradition und mehr als 100-jähriger Erfahrung. Das Leistungsspektrum wird immer den
aktuellen Sicherheitsbedürfnissen der Kunden angepasst! Das wissen Debeka-Versicherte zu schätzen: Kundenmonitor Deutschland
2008 wählte die Debeka zum Testsieger im Bereich „Private Krankenversicherung“.

Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten direkt bei diesen Ansprechpartnern!
Ihre Ansprechpartner zum Thema Pflegevorsorge der Debeka sind für Sie persönlich erreichbar.
• Wo? Raum F303, E.ON Ruhrgas AG; Essen
• Wann? Montag bis Freitag von 10 bis 13 Uhr
Vereinbaren Sie schon jetzt telefonisch Ihren individuellen Beratungstermin unter T 02 01-1 84 22 47!
• Daniel Koopmann
Versicherungskaufmann
• Markus Metzler
Versicherungskaufmann
BKK aktuell wir. 3-2009 7
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8 wir. 3-2009 BKK aktuell
Wer kennt das nicht? Der Arztbesuch ist endlich überstanden –
doch das Einlösen des Rezeptes erweist sich als mühevoll und
zeitaufwendig. Denn in der Apotheke um die Ecke kann das benötigte
Medikament erst später abgeholt werden; dumm nur, wenn
die Arbeit ruft und die Apotheke am Abend schon wieder geschlossen
ist. Dieser lästige Aufwand hat jetzt ein Ende! Und sparen
können Sie dabei auch noch.
Denn ab November 2009 können Sie Ihre Rezepte und Medikamenten-Einkäufe
ganz einfach und bequem vom Arbeitsplatz aus
erledigen. Und dabei zum Teil noch richtig viel Geld sparen. Denn
für alle Versicherten der E.ON Betriebskrankenkasse bietet dann
die Europa Apotheek Venlo einen besonderen Service: die Lieferung
von rezeptpflichtigen und rezeptfreien Medikamenten an Ihren
Schreibtisch. Das Motto der Versandapotheke: Heute bis
elf Uhr bestellen und schon am nächsten Tag die Lieferung mit
der Hauspost empfangen! Schnell, unkompliziert und zuverlässig.
„Wir bieten die Medikamente da an, wo die Leute arbeiten“, erklärt
Klaus Gritschneder, einer der drei Gründer der Europa Apotheek
NEU
ab November 2009
Arzneimittelservice
am
Ihre Apotheke am Arbeitsplatz
Schnell, unkompliziert und
dazu noch preiswert: In Zukunft
können Sie sich Ihre
Medikamente auch direkt an
den Arbeitsplatz schicken lassen. Möglich
macht das der neue Service der Europa
Apotheek Venlo, von dem die Versicherten
der E.ON Betriebskranken kasse profitieren.
Venlo. „Wer bis elf Uhr mittags seine Bestellung aufgibt, bekommt
seine Arzneimittel schon am nächsten Tag geliefert und profitiert
von Preisvorteilen bis zu 40 Prozent.“
Möglich wird dieser Kundendienst durch den neu geschaffenen
Medipunkt © – einem Terminal, der u. a. bei der E.ON Betriebskrankenkasse
installiert wird. Am Medipunkt © werden die Rezepte eingescannt
und die Medikamenten-Bestellung wird ohne Zeitverzögerung
zu den Mitarbeitern der Versandapotheke übermittelt. In
der Praxis sieht das so aus, dass die Versicherten während ihrer
Bestellung am Medipunkt © aufgefordert werden, ihr Rezept in das
Gerät einzulegen. Mit Hilfe des Bildes können die Mitarbeiter der
Versandapotheke den Auftrag in Venlo sofort bearbeiten. Ein spezieller
Logistikdienstleister sorgt dann dafür, dass die Original -
rezepte jeden Abend zur Europa Apotheek Venlo geliefert werden.
Erst wenn das Originalrezept vom Apotheker geprüft wurde, wird
das Paket auf den Weg zum Patienten geschickt. Bestellungen rezeptfreier
Medikamente werden ebenfalls sofort digital übertragen
und natürlich direkt bearbeitet.

1
2
Arzneimittelbestellung mit Medipunkt © – so einfach geht’s
Rezepteingabe bis 11 Uhr am Medipunkt © -Terminal
Lieferung der Bestellung bereits am Folgetag zum Arbeitsplatz
Den Medipunkt © finden Sie in der Hauptverwaltung der E.ON Ruhrgas AG auf der vierten Ebene vor der Kantine sowie in den Räumen
der E.ON Betriebskrankenkasse. Weitere Standorte sind in Planung.
„Unsere Versicherten profitieren gleich mehrfach vom Medipunkt © “,
erklärt Joachim Wolf, Vorstand der E.ON Betriebskrankenkasse. „Erstens
haben sie weniger Aufwand bei der Medikamentenbestellung,
zweitens erhalten sie innerhalb kurzer Zeit die Lieferung anonym
mit der Hauspost und drittens können sie auch noch Kosten sparen.
Wir sind deshalb froh über die Zusammenarbeit.“
Ein ganz besonderer Clou: Am Medipunkt © sparen die Versicherten
der E.ON Betriebskrankenkasse bei jeder Bestellung von zuzahlungspflichtigen
Medikamenten auf Rezept gleich doppelt –
zum einen entfällt für sie die komplette gesetzliche Zuzahlung
für das Arzneimittel, zum anderen ist die Lieferung versandkostenfrei.
Aber das ist noch nicht alles: Auch bei rezeptfreien Medikamenten-Bestellungen
profitieren Versicherte von den Vorteilen
des Medipunkts © . Neben der großen Auswahl an Gesundheitsund
Pflegeprodukten, vielen attraktiven Angeboten von bis zu
40 Prozent und dem praktischen Service werden auch rezeptfreie
Produkte frei Haus geliefert.
BKK aktuell wir. 3-2009 9
Vor allem das Thema Sicherheit wird beim Medipunkt © großgeschrieben.
So garantiert die Europa Apotheek Venlo – als Partner
der E.ON Betriebskrankenkasse – ein Höchstmaß an Professio -
nalität. Die Übermittlung der Rezept-Informationen zum Server
der Versandapotheke erfolgt verschlüsselt und es werden keine
Daten auf den Geräten vor Ort gespeichert. Darüber hinaus prüfen
die Mitarbeiter der Europa Apotheek Venlo jede Medikamentenbestellung
noch einmal persönlich und gleichen diese mit dem Originalrezept
ab. „Aufgrund der elektronischen Erfassung aller Bestellungen
erkennen unsere Apotheker mögliche Wechselwirkungen
nicht nur bei aktuell georderten Arzneimitteln, sondern in der
gesamten Medikation des Patienten“, erklärt Gritschneder.
Selbstverständlich handelt es sich bei dem neuen Service um ein
freiwilliges Zusatzangebot der E.ON Betriebskrankenkasse – Sie
können natürlich auch weiterhin Ihre Arzneimittel bei der Apotheke
Ihrer Wahl beziehen.
Also nicht vergessen: Ab November Rezept am Medipunkt © einlösen
und schnell gesund werden!

10 wir. 3-2009 Gesundheit
Neue Grippe – Schweinegrippe – A/H1N1-Virus
Hier erhalten Sie Antworten zu den wichtigsten Fragen rund um das Thema Schweinegrippe.
Was genau ist die Schweinegrippe?
Erstmal eine ganz normale Atemwegserkrankung. Bei Schweinen
ist die Influenza genauso üblich wie beim Menschen: Ansteckungen
sind häufig, Todesfälle relativ selten. Bei dem jetzt aufgetretenen
neuen Virustyp handelt es sich um eine Variante der klassischen
Schweinegrippe.
Was ist das Besondere an dem neuen Virus?
Wie alle Grippeviren ändert sich auch das Schweinevirus ständig.
Sind Schweine gleichzeitig mit Schweine-, Vogel- und Menschenviren
infiziert, können sich die Gene in ihrem Körper austauschen.
So kann ein neuer Virustyp entstehen, der tierische und menschliche
Virusgene in sich vereinigt. Das ist in diesem Fall offenbar geschehen.
Das neue Virus ist eine Variante von H1N1 – was heißt das?
Mit H und N werden die beiden Eiweiße der Virushülle – Hämagglutinin
und Neuraminidase – abgekürzt. Insgesamt gibt es 16 Hämagglutinin-
und neun Neuraminidase-Subtypen in verschiedenen
Kombinationen. Die Viren vom Subtyp A/H1N1 wurden erstmalig
im Jahr 1930 isoliert.
Wie verbreitet sich die Schweineinfluenza?
Der neue Virustyp überträgt sich von Mensch zu Mensch und löst
so eine Infektion aus. Dies geschieht auf gleiche Weise wie die gewöhnliche
Grippeinfektion, also vorwiegend über Tröpfcheninfektion,
zum Beispiel beim Husten oder Niesen. Bei der klassischen
Schweineinfluenza hingegen handelt es sich um eine Tierseuche,
bei der es einzelne Erkrankungsfälle bei Menschen gibt, die direkten
Kontakt zu Schweinen hatten.
Ist es gefährlich, jetzt Schweinefleisch zu essen?
Nein. Laut US-Seuchenschutz wird die Schweinegrippe nicht
durch Lebensmittel übertragen. Wer ganz sicher gehen will, kann
Schweinefleisch auf mehr als 72 Grad Celsius erhitzen – dann wird
das Virus abgetötet.
Ist eine Impfung möglich?
Bisher ist noch kein wirksamer Impfstoff bekannt, normaler Grippeschutz
wirkt jedenfalls nicht. Die WHO und die US-Behörde für
Seuchenkontrolle haben Proben des A/H1N1-Virus isoliert, um sie
zur Entwicklung eines Impfstoffs an industrielle Produzenten weiterzugeben.
Welche Symptome treten beim Menschen bei einer Ansteckung auf?
Die Symptome sind ähnlich einer normalen Grippe: Fieber, Müdigkeit,
Appetitlosigkeit und Husten. Manche Patienten leiden zudem
unter Schnupfen, Halsschmerzen und Übelkeit. Der einhergehende
Durchfall und die Übelkeit können stärker ausgeprägt sein als
bei sonstigen Grippeinfektionen.
Wie lange dauert die Inkubationszeit bis zum Ausbruch der
Krankheit?
Die genaue Inkubationszeit, also die Zeit zwischen Infektion und
Ausbruch der Grippe, ist laut Robert Koch Institut noch nicht
genau bekannt. Aber Experten rechnen damit, dass sich der Zeitraum
zwischen einem und drei Tagen erstrecken kann.

Ab wann kann ein Infizierter andere Menschen anstecken?
Es ist wichtig zu wissen, dass ein Infizierter bereits während der
Inkubationszeit Viren ausscheidet – und so bereits andere Menschen
anstecken kann, bevor er selbst erkrankt. Die Virenausscheidung
erfolgt in einem Zeitraum bis zu sieben Tagen. Ein Infizierter
ist also rund eine Woche ansteckend.
Welche Medikamente gibt es?
Die Grippemittel Tamiflu und Relenza wirken nach den bisherigen
Erkenntnissen auch gegen die Schweinegrippe. Voraussetzung ist
aber, dass das Medikament spätestens 48 Stunden nach Auftreten
der ersten Symptome eingenommen wird. Beide Mittel sind verschreibungspflichtig
und dürfen nur unter ärztlicher Kontrolle genommen
werden.
Kann man in die betroffenen Gebiete reisen?
Bislang gibt es keine offizielle Reisewarnung des Auswärtigen
Amtes. Allerdings rät das Ministerium dringend von „nicht unbedingt
erforderlichen Reisen nach Mexiko“ ab. Reisenden wird empfohlen,
die Medienberichterstattung zu verfolgen und vor Ort gewisse
Hygienemaßnahmen (insbesondere häufiges Händewaschen
mit Wasser und Seife) zu beachten. Auch die Vermeidung
von Menschenansammlungen könne das Infektionsrisiko senken.
Gesundheit wir. 3-2009 11
Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der E.ON Ruhrgas informiert
Wir können
Gesundheit!
Was soll ich tun, wenn ich mich krank fühle oder glaube, infiziert
zu sein?
Prüfen Sie zunächst, ob Sie Symptome aufweisen. Typische Symptome
sind:
● beginnendes Krankheitsgefühl und meist Fieber ab 38 °C
und/oder Schüttelfrost
● Schnupfen und/oder verstopfte Nase, Halsschmerzen, Husten
und/oder Atemnot
● Glieder- und/oder Kopfschmerzen
Wenn Sie diese Symptome aufweisen oder befürchten, sie zu haben,
handeln Sie bitte folgendermaßen:
1. Bleiben Sie bitte unbedingt zu Hause und nehmen Sie Kontakt
zu einem Arzt, z. B. Ihrem Hausarzt, auf. Kommen Sie nicht ins
Büro bzw. verlassen Sie dieses unverzüglich.
2. Setzen Sie sich außerdem umgehend mit Ihrer Führungskraft
in Verbindung.
3. Wenn eine vom Arzt bestätigte Infektion mit dem A/H1N1-
Virus vorliegt, melden Sie sich als Mitarbeiter der E.ON
Ruhrgas AG bitte umgehend beim Betriebsärztlichen Dienst,
Dr. Andrej Stevka, bzw. dem für Ihren Bereich zuständigen
Personal referenten.
Wo kann man sich aktuell informieren?
Aktuelle Informationen bietet auch das Robert Koch Institut im Internet unter www.rki.de und unter der Telefonnummer 0 30-1 87 54 41 61
(montags bis donnerstags von 8 bis 18 Uhr). Das Bundesgesundheitsministerium hat unter der Nummer 08 00-4 40 05 50 eine kostenlose Hotline geschaltet.
Unter www.auswaertiges-amt.de finden Sie Reisewarnungen und Sicherheitshinweise.
Hinweis: Verhaltensregeln zum Schutz gegen Viren finden Sie auf der Rückseite der wir.!

12 wir. 3-2009 BKK info
Staatliche Gesundheitspolitik allein
macht Menschen nicht gesünder!
Die Gesundheits- und Sozialpolitik erlebt die gravierendsten Umwälzungen der vergangenen
15 Jahre. Ziel der Neuerungen soll die wirtschaftliche Konsolidierung unseres
Gesundheitssystems sein. Mancher eingeschlagene Weg ist für die gesetzliche Krankenver
sicherung allerdings höchst bedenklich.
In den vergangenen Monaten hat der seit Januar 2009
geltende Gesundheitsfonds und die ebenfalls zu Beginn
des Jahres eingeführte Honorarreform der ärztlichen
Vergütung die öffentliche Diskussion dominiert.
Fazit ist: Die Rahmenbedingungen für die Finanzierung
der gesetzlichen Krankenversicherung sind nicht
besser geworden. Wissenschaftler schätzen einen Finanzierungsbedarf
von mehr als 3 Milliarden Euro allein
für das Jahr 2009. Im Rahmen der Hochrechnung
ergibt sich daraus eine Finanzlücke von 13 bis 14 Milliarden
Euro im Jahre 2012. Hierbei sind dann weitere
Kostensteigerungen aus vorzunehmenden Änderungen
des Arzneimittelgesetzes, des Betäubungsmittelgesetzes
und des Impf- und Infektionsschutzgesetzes
sowie die Anpassung des Arzneimittelrechts an Verordnung
der Europäischen Union noch nicht berücksichtigt.
Die Betriebskrankenkassen – wie auch unsere E.ON
Betriebskrankenkasse – bieten Ihren Versicherten trotz
aller Turbulenzen im Gesundheitssystem ein umfangreiches
und innovatives Leistungsangebot. Prävention
hat dabei einen hohen Stellenwert. Daher bietet die
E.ON Betriebskrankenkasse in Zusammenarbeit mit
der E.ON Ruhrgas AG umfassende Vorsorgeuntersuchungen
an. Denn: Gesundheit ist uns allen wichtig!
Natürlich passiert dies auch, um Erkrankungen frühzeitig
behandeln zu können und dadurch hohe Folgekosten
zu vermeiden. Aber wie sagt man so schön: Seine
Krankheit zu kennen, ist der Anfang der Genesung!
Das unternehmerisch handelnde Prinzip der Betriebskrankenkassen
kommt damit sowohl den versicherten
Mitarbeitern als auch den Unternehmen zugute. Dieses
ist ein Qualitätsstandard, der sich insbesondere
bei geschlossenen Betriebskrankenkassen wie der
E.ON Betriebskrankenkasse beweist. Gemeinsam mit
allen betrieblichen Akteuren werden innovative Angebote
zur Gesundheitsprävention entwickelt. Die Gesundheitsförderung
und Prävention ist traditionell das
BKK-Selbstverständnis!
An dieser Stelle besteht allerdings auch eine deutliche
Forderungsposition an die Politik: Präventionsleistungen
müssen sich auch unter den Gesichtspunkten des
Risikostrukturausgleichs lohnen, d. h. Krankenkassen,
die Gesundheitsprävention für ihre Versicherten erbringen,
müssen diese Ausgaben auch in Refinanzierungsteilen
aus dem Gesundheitsfond wiederfinden.
Hinsichtlich der zukünftigen Kostengestaltung sollte
die Kopplung der Ausgabenentwicklung im ambulanten
und stationären Bereich an die Einkommensentwicklung
vorgenommen werden.
Speziell im Bereich der Arzneimittelversorgung besteht
ein enormes Potenzial für mehr Wettbewerb,
denn insgesamt gibt die gesetzliche Krankenversicherung
28 Mrd. Euro für Arzneimittel aus. Hier ist die Beibehaltung
der Festbetragsregelung für Arzneimittel
und die Einführung einer Positivliste, die Qualität und
Wirtschaftlichkeit garantiert, gefordert. Soweit es sich

um qualitativ geprüfte Apotheken handelt, sollten außerdem
keine Einschränkungen des Arzneimittelversandhandels
vorgenommen werden. Denn nur so sind
individuelle Angebote wie die die Einführung des rezeptgebührenfreien
Medipunktes bei der E.ON Ruhrgas
AG, initiiert durch die E.ON Betriebskrankenkasse,
möglich.
Aufgrund der demografischen und gesellschaftlichen
Veränderungsprozesse ist neben der Krankenversicherung
auch die Pflegeversicherung umzugestalten. Es
ist eine nachhaltige Finanzierung der Pflegeversicherung
zu schaffen. Dieses sehe ich als gesamtgesellschaftliche
Aufgabe, die zur Not auch durch anteilige
Steuerfinanzierung zu sichern ist. Auch hier gilt der
Qualitätsmaßstab; denn gerade in der Pflege sind Pflegepräventionsprogramme
und die Implementierung
von Pflegestandards, die zwingend kontrolliert werden,
notwendig. Dabei sollte Transparenz über die der
Qualität der Pflegeeinrichtungen hergestellt werden.
Ferner sind dringend Kommunikations- und Aufklärungsmaßnahmen
notwendig, um gerade jüngeren
Menschen die Notwendigkeit der Vorsorge für den
Pflegefall im Alter zu vermitteln. Hier bieten sich zum
Beispiel Zusatzversicherungen wie die gerade von der
E.ON Betriebskrankenkasse in Kooperation mit der Debeka
Krankenversicherungsverein e. V. angebotene
Pflegevorsorge an.
Dr. Ulrich Spie
Alternierender Verwaltungsratsvorsitzender
der E.ON Betriebskrankenkasse
und Mitglied im Verwaltungsrat
des BKK Landesverbandes Bayern
BKK info wir. 3-2009 13
Fest steht: Die Komplexität der Kranken- und Pflegeversicherung
nimmt zu. Die sich daraus ergebenden
Regelungsbedürfnisse müssen organisatorisch geklärt
werden. Dabei macht es meines Erachtens keinen
Sinn, dies als reine Staatsaufgabe zu sehen. Vielmehr
sollten regionale und selbstverwaltende Strukturen
gestärkt werden durch größere Gestaltungsspielräumen
der Selbstverwaltung auf allen Ebenen. Das System
der Finanzaufsicht beim Bundesversicherungsamt
gekoppelt mit regionaler Vertragsaufsicht und Qualitätssicherung
unter Beibehaltung des Versorgungswettbewerbs
bei einer Vielzahl von Marktteilnehmern
könnte das System zukunftsfähig machen. Natürlich
muss immer die Qualität der Gesundheitsvorsorge und
Krankheitsbehandlung nach dem besten Stand der
medizinischen Kenntnisse im Fokus bleiben.
In schwierigen Zeiten braucht man zuverlässige Partner.
Deshalb möchte ich abschließend feststellen, dass
man nur jedem gratulieren kann, Mitglied der E.ON
Betriebskrankenkasse zu sein, denn diese hat effiziente
Verwaltungsstrukturen, kurze Entscheidungswege
und traditionell eine lange Versichertenbindung. Sie
ist nicht nur unternehmensnah, sondern auch zielgruppenorientiert
und qualitätsbewusst.

„Ich bin bei der BKK,
weil ich mich über meine frühere
Krankenkasse geärgert habe. 20 Jahre
bin ich jetzt schon bei der E.ON BKK und
habe diesen Schritt nie bereut.“
Angelika Schael, Vorstandssekretärin der E.ON Ruhrgas AG
Eine gute Krankenkasse ist da, wenn man sie braucht!
E.ON Betriebskrankenkasse
Servicestark Kompetent Leistungsfähig

ESG Gewichtsmanagement:
erfolgreich abnehmen – erfolgreich evaluiert
Der Gewichtsreduktionskurs „ESG Gewichtsmanagement – erfolgreich
abnehmen“ wurde im vergangenen Jahr gemeinsam mit der
Hochschule Niederrhein unter der Leitung von Herrn Prof. Dr. Brüse
evaluiert. „Wir legen besonderen Wert auf die Qualität unserer
Kursangebote, daher werden die Teilnehmer unserer Kurse zu Beginn,
am Ende und ein Jahr nach dem Kurs befragt, “ so Ursula Girreßer,
Geschäftsführerin der esg – Institut für Ernährung.
Das Ergebnis: mehr als positiv!
Die Ergebnisse zeigen im Verlauf des achtwöchigen Kurses eine
Gewichtsabnahme von durchschnittlich vier bis fünf Kilogramm.
Zu Beginn der Maßnahme betrug der durchschnittliche Body-
Mass-Index (BMI) der Teilnehmer über 30 m²/kg, konnte jedoch innerhalb
des folgenden Jahres um zwei BMI-Punkte gesenkt werden.
Das zeigt sich auch am Bauchumfang. Viele Teilnehmer berichteten
von einer Verringerung ihres Bauchumfanges von mehreren
Zentimetern.
Die Nachhaltigkeit spiegelt sich besonders deutlich im Körpergewicht
wider. Im Schnitt reduzierten die Teilnehmer ihr Gewicht um
Neue Kurstermine ab Oktober – ESG-Gewichtsmanagement – erfolgreich abnehmen ©
Ernährung wir. 3-2009 15
weitere drei Kilogramm, sodass von anfänglich 6,9 Prozent nach
einem Jahr 24 Prozent der Teilnehmer das Normalgewicht erreichten.
Zu einer Gewichtszunahme kam es bei keinem der Teilnehmer!
Demzufolge bleibt der berühmte Jo-jo-Effekt, der sich oft bei
Radikaldiäten einstellt, aus.
Weiterhin resultieren aus der Kursteilnahme ein langfristig verbessertes
Ernährungs- und Bewegungsverhalten. Beispielsweise
wählten nach Kursabschluss die meisten Teilnehmer Obst und
Milchprodukte als Zwischenmahlzeiten statt Kuchen oder Schokolade.
Auch das Trinkverhalten hat sich deutlich gebessert. Sowohl
die Quantität als auch die Qualität der Getränke liegt jetzt im
„grünen“ Bereich.
Die Ergebnisse der Evaluation des Kurses „ESG Gewichtsmanagement
– erfolgreich abnehmen“ zeigen, dass eine Gewichtsabnahme
mit Erfolg auch langfristig möglich ist.
Veranstaltungsort Einheiten Zeitraum (Tag) Uhrzeit Kosten (€)
Galeria Kaufhof Berliner Allee 52, 40212 Düsseldorf 8 29. 10. – 17. 12. 2009 (Do) 18.15 – 19.45 135,-
Galeria Kaufhof Berliner Allee 52, 40212 Düsseldorf 8 29. 10. – 17. 12. 2009 (Do) 18.15 – 19.45 135,-
Kath. Familienbildungsstätte Am Bergbaumuseum 37, 44791 Bochum 8 26. 10. – 14. 12. 2009 (Mo) 18.00 – 19.30 135,-
Bildungswerk Steeler Str 36, 45127 Essen 8 29. 10. – 17. 12. 2009 (Do) 17.30 – 19.00 135,-
Arkanum Wohnresidenz, Stadtwaldplatz 5, 45134 Essen 8 28. 10. – 16. 12. 2009 (Mi) 18.15 – 19.45 135,-
Arkanum Wohnresidenz, Stadtwaldplatz 5, 45134 Essen 8 26. 10. – 14. 12. 2009 (Mo) 18.30 – 20.00 135,-
Punch Fitness Leimkugelstr. 9, 45141 Essen 8 27. 10. – 15. 12. 2009 (Di) 18.00 – 19.30 135,-
Revierpark, Feldmarkstraße 201, 45883 Gelsenkirchen 8 28. 10. – 16. 12. 2009 (Mi) 18.30 – 20.00 135,-
VDAB, Bahnhofsvorplatz 1, 45879 Gelsenkirchen
Schwerpunktpraxis Ernährungsmedizin Dr. Pahl-Wurster,
8 27. 10. – 15. 12. 2009 (Di) 17.00 – 18.30 135,-
Schlossstr. 4 – 6, 45468 Mülheim 8 28. 10. – 16. 12. 2009 (Mi) 18.00 – 19.30 135,-
TZR, Calor-Emag-Str.3, 40878 Ratingen 8 28. 10. – 16. 12. 2009 (Mi) 19.00 – 20.30 135,-
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Heisinger Str. 1, 45134 Essen
Ursula Girreßer,
Dipl. Oecotroph.

16 wir. 3-2009 Ernährung
Snack, Brotzeit
oder Jause
Mal schnell was zwischendurch
gegen den Hunger …
Der englische Begriff Snack macht es bereits
deutlich: kurz und knackig soll sie sein –
die Zwischenmahlzeit. Unser deutsches Wort
hingegen wirkt irgendwie unentschlossen: Mahlzeit
– o. k., doch „zwischen“? Also nach dem Frühstück
und vor dem Mittagessen bzw. nach dem Mittagessen
und vor dem Abendessen oder eben doch
nur was Schnelles in der Schulpause? Ernährungstechnisch
ist sie jedenfalls ziemlich oft mit einem
großen Potenzial an schlechtem Gewissen verknüpft
…

Tun Sie’s einfach
Genießen Sie Ihren Imbiss, das Vesper oder auch einfach
nur den Nachmittags kaffee! Denn ob Sie klassisch
drei Hauptmahlzeiten oder fünf bis sieben kleinere
Mahlzeiten zu sich nehmen, spielt nicht die wesentliche
Rolle. Entscheidend ist die tägliche Energiezufuhr insgesamt
sowie die Zusammensetzung der aufgenommenen
Nahrung im Hinblick auf die körperliche Bewegung, die
man hat.
Wie sieht die ideale Zwischenmahlzeit aus?
Eine gesunde Zwischenmahlzeit sollte einfach zu verdauen
sein, eine leichte Insulinsteigerung zur Folge
haben und die Person bis zu ihrer nächsten Mahlzeit
sättigen. Die Experten vom Institut für Sporternährung
in Bad Nauheim raten, mit einem Snack für zwischendurch
dem Körper etwa zehn Prozent der Tagesenergiezufuhr
– ca. 180 bis 240 Kalorien – bereitzustellen.
Ideal als Zwischenmahlzeit sind beispielsweise
Obst, klein geschnittenes Gemüse mit einem Joghurt-
Dip, hart gekochte Eier, mit Putenbrust belegtes Vollkorn-
oder Knäckebrot, eine Handvoll Studentenfutter,
ein Obstsalat mit Joghurt oder magerem Quark sowie
auch einmal ein Stück Obstkuchen mit Hefeteig. Diese
Snacks decken einen wichtigen Teil des Tagesbedarfs
an Nährstoffen ab und sorgen für eine weitgehend
konstante Leis tungskurve. Wenn dadurch die Verdau -
ung verlangsamt wird, dauert es auch länger, bis sich
der kleine Hunger wieder meldet! Grundsätzlich sollte
man seinen Imbiss selbst zusammenstellen und nicht
in die Zucker-Fett-Falle der Convenience-Produkte laufen,
denn allzu oft gilt die Gleichung: Fertigprodukt =
Fettprodukt. Beachten Sie jedoch, dass jeder Mensch
anders ist und daher unterschiedliche Nahrungsbedürfnisse
hat. Finden Sie für sich heraus, was am besten
für Sie ist – ohne dabei Ihr Kalorienziel aus den
Augen zu verlieren.
Unser Tipp
Achten Sie beispielsweise einmal auf die Kalorienangabe
pro Keks/Riegel auf der Packung. Dabei wird Ihnen
schnell klar, dass Sie davon vielleicht doch weniger
essen sollten. Wenn Sie stets daran denken, Ihre
Zwischenmahlzeiten mit Köpfchen zu gestalten, kön-
Was sind eigentlich Kalorien?
Das sind die fiesen kleinen Tierchen, die
nachts immer die Klamotten enger nähen.
nen Sie Ihren Hunger im Zaum halten und einer gesunden
Lebensweise steht nichts mehr im Weg!
Beißen – nicht nur trinken!
Da flüssige Nahrung den Magen schneller verlässt als
feste, ist von Smoothies eher abzuraten. Sie machen
nicht richtig satt – haben jedoch ein hohes Kalorienpotenzial.
Essen Sie besser das Obst! So entsteht der
„Smoothie“ in Ihrem Bauch erst nach der Kauarbeit, was
sich wesentlich positiver auf die Hungerbilanz auswirkt.
Oder nehmen wir die sehr beliebten Latte-macchiato-
Getränke. Solche „Käffchen“ schlagen – ohne Keks & Co.
– locker mit 200 bis 300 Kilokalorien pro Becher zu Buche.
Hier ist also Vorsicht angeraten.
Brunch & Co.
Bei der Beurteilung des „Zwischendurch“ gibt es
schließlich auch regionale sowie kulturelle Unterschiede.
In Frankreich wird die Hauptmahlzeit bekanntlich
abends eingenommen und der Engländer verzichtet
nur ungern auf seine Teatime ähnlich wie der Ostfriese.
Wann waren Sie eigentlich das letzte Mal brunchen?
Sie sehen, das Thema Zwischenmahlzeit ist genauso
vielseitig wie die Menschen mit ihren Traditionen und
Gewohnheiten. Übrigens sind die Begriffe Snack oder
Imbiss keine exakten Synonyme für das Wort Zwischenmahlzeit,
da ein Snack oder ein Imbiss genauso gut ein
Ersatz für die Hauptmahlzeit sein kann.
In diesem Sinne: Mahlzeit!
Ernährung wir. 3-2009 17

18 wir. 3-2009 Ernährung
„Ich esse keine Suppe!
Nein! Ich esse meine Suppe nicht!
Nein, meine Suppe ess' ich nicht!“
So ziemlich jeder kennt diesen Vers aus dem Struwwelpeter. Und viele Eltern sehen sich täglich damit
konfrontiert, selber solch kleine Suppenkasper am Mittagstisch sitzen zu haben. Gesundes Essen wird
von den kleinen Familiengourmets oft nicht sehr geschätzt – wie viel mehr reizt da doch ein Besuch in
einem Restaurant einer Fast-Food-Kette, die zum Kindermenü noch tolles Spielzeug „verschenkt“. Auch
die eine oder andere Lieblingsspeise der Kleinen ist meist nicht sehr gesund und so scheitern die Ver -
suche, die Kids dazu zu bringen, auch mal in einen Apfel oder eine Möhre zu beißen.
Eltern sind Vorbilder!
Eine der wichtigsten Voraussetzungen, um Kindern ein gesundes
Essverhalten beizubringen, ist, dass die Eltern mit gutem Beispiel
vorangehen. Wenn die ganze Familie Vollkornprodukte isst, wird
dies vom Kind niemals hinterfragt. Diskussionen über das Essen
sollten am besten gar nicht erst aufkommen, denn dadurch verlieren
die täglichen Mahlzeiten oft schnell ihren freien, lustvollen
Charakter und werden zum Konflikt. Stattdessen sollte die ganze
Familie von den auf dem Tisch befindlichen Speisen etwas probieren.
Wenn sich dabei herausstellt, dass es dem Kind gar nicht
schmeckt, ist es ratsam, die Ablehnung zu akzeptieren. Hierbei
können Tischregeln helfen, die von allen Familienmitgliedern ausgearbeitet
und befolgt werden müssen. Zum Beispiel kann vereinbart
werden, dass jedes Familienmitglied eine bestimmte Anzahl
an Nahrungsmitteln ablehnen darf.

In Gesellschaft schmeckt es am besten. Gestalten Sie gemeinsame
Mahlzeiten möglichst als eine Art Familienevent, auf das sich
die Kinder freuen. Ablenkungen, die von einem laufenden Fernseher,
einem spielenden Radio oder von der Tageszeitung ausgehen,
sollten vermieden werden. So erleben die Kinder, dass Essen mit
Gemeinschaft zu tun hat und Spaß macht. Besondere Lebensmittel
für Kinder anzubieten oder spezielle Extramenüs zu kreieren,
ist ebenso alles andere als empfehlenswert. Eltern und Kinder
sollten immer das Gleiche essen. Denn durch das Bereitstellen
von bunten Fruchtzwergen oder gesüßten Müslimischungen werden
die Kinder automatisch und sehr schnell vom normalen Familien
essen ausgegrenzt. Dies führt dazu, dass sie anfangen, auf ihren
Extrawünschen zu beharren und bald jede herkömmliche Kost
verweigern.
Die Tricks mit dem Gemüse
Oft ist es so, dass Kinder nur bestimmte Sorten mögen. Geben Sie
ihnen trotzdem immer wieder die Chance, etwas anderes zu testen,
fragen Sie also immer wieder nach, ob sie nicht doch probieren
möchten. Denn mit einem Male schmeckt auch Spinat köstlich.
Verstecken Sie auch mal Gemüse im Essen: fein gerieben
oder püriert, fällt es in Soßen oder Suppen oft gar nicht auf. Wenn
man Obst fein würfelt und unter Quark oder Joghurt mischt, kann
das für die Kleinen plötzlich richtig lecker werden.
Kinder orientieren sich sehr stark am Verhalten der Eltern und
übernehmen es schnell. Denken Sie daran, als Vorbild zu fungieren.
Wenn Sie selber immer wieder zu frischem Obst und Gemüse
greifen, werden Sie sehen, dass die Obst- und Gemüse-Fangemeinde
in der Familie ansteigt. Stellen Sie doch einfach mal frisches
und portioniertes Obst auf einem Teller in der Wohnung auf
– und siehe da, plötzlich fehlen ein Paar Stücke. Auch farbenfrohe
Gerichte finden rasch kleine Anhänger – der Fantasie sind hier
keine Grenzen gesetzt. Ebenso können Geschichten rund um Obst
und Gemüse große Erfolge bringen. So wird z. B. aus einer Birne
eine sagenumwobene Wunderfrucht, die einst ein Prinz für seine
Prinzessin suchte, um sie ... usw.
Hier kommt’s auf die Menge an
Der Kaloriengehalt spielt bei Kindern laut einer US-Studie absolut
keine Rolle. Die Forscher fanden heraus, dass das Essverhalten
von Kindern in erster Linie von der Größe der servierten Portion
abhängt. Sie machten die Beobachtung, dass Kinder, die ihre Portionsgröße
vorgegeben bekamen, im Durchschnitt bis zu 20 Prozent
mehr Nahrung zu sich nahmen, als wenn sie ihre Portionsgröße
selber wählen konnten. Die Größe der Portion ist demnach
der entscheidende Faktor für die Menge, die ein Kind als Mahlzeit
zu sich nimmt. Die Studie zeigt, dass gesunde Kinder, die alles regelmäßig
angeboten bekommen, sich das nehmen, was sie brauchen.
Eltern sollten die Kinder also selbst bestimmen lassen.
Auch der erzieherische Leitsatz „der Teller wird leer gegessen“ ist
aus ernährungswissenschaftlicher Sicht nicht sinnvoll. Dennoch
sollte man natürlich versuchen, das Kind dazu zu sensibilisieren.
Auch hier müssen Eltern wieder beispielhaft vorangehen. Wie oft
kann man beobachten, dass Erwachsene an Buffets ihre Teller bis
zum Tellerrand vollladen, um dann später die Hälfte der Speisen
wegzuwerfen. Zeigen Sie den Kindern, dass es nicht schlimm ist,
fünfmal zum Buffet zu gehen, aber sich jedes Mal nur kleine Portionen
zu nehmen. Spei sen, die die Kinder nicht kennen, sollten
sie erst in kleinen Mengen probieren.
Ernährung wir. 3-2009 19
Essen ist kein Erziehungsmittel
Häufig birgt der Süßigkeiten-Konsum der Kids Konfliktpotenzial.
Eltern setzen dabei Lebensmittel – insbesondere Süßigkeiten –
häufig als Trostmittel oder mittels Entzug als Bestrafung ein. Das
Problem: Kinder, die immer wieder mit Süßigkeiten oder anderen
Lebensmitteln belohnt oder bestraft werden, verinnerlichen dieses
und neigen auch später als Er wachsene dazu, emotionalen
Stress mit Essen zu kompensieren. Besser ist es, wenn Eltern Ernährungskonflikte
mit ihren Kindern frühzeitig konstruktiv und
nachhaltig lösen. Hier liegt eine entscheidende Verantwortung bei
den Erwachsenen. Denn im Gegensatz zu den Kindern sind sie
besser in der Lage, das Gesamtbild zu überblicken, die Situation
zu vergegenwärtigen und die Konsequenzen abzuschätzen. Kinder
müssen diese Fähigkeiten erst Schritt für Schritt entwickeln und
kommen erst im Jugendalter dem Niveau der Erwachsenen näher.
Daher gilt: Besteht zwischen Eltern und Kind eine offene Gesprächskultur
und wird das Kind als eigene Person wertgeschätzt,
wirkt sich das positiv auf dessen Selbständigkeit aus. Leben die
Eltern zudem eine gesundheitsbewusste Lebensweise undogmatisch
vor, wird das Kind dieses Verhalten gern übernehmen. Es
lernt sozusagen am Modell.
Marianne Botta Diener
Kinderernährung gesund und praktisch:
So macht Essen mit Kindern Freude
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Beobachter-Buchverlag
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20 wir. 3-2009 Gesundheit
Wenn die Knochen alt werden
Osteoporose vorbeugen und behandeln
Was ist Osteoporose?
Osteoporose – auch Knochenschwund genannt – ist eine Stoffwechselerkrankung des Knochens. Festigkeit und Masse der Knochen
nehmen hierbei ab. Die Folge ist ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche sowie eine Verringerung der Körpergröße oder gar ein Buckel,
der massive Haltungsschäden und damit verbundene Atemprobleme mit sich bringt. Im schlimms ten Fall entsteht sogar eine Pflegebedürftigkeit.
Die Krankheit ist jedoch gut behandelbar. Dies funktioniert aber nur unter der Voraussetzung, dass Sie als Patient aktiv mitarbeiten.
Das Prinzip ist ganz einfach, denn die Osteoporose -Therapie stützt sich auf drei Säulen:
Ernährung
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung
ist für die Stabilität und Festigkeit
Ihrer Knochen extrem wichtig.
Die bedeutsamsten Bausteine einer
knochengesunden Ernährung sind
Cal cium und Vitamin D. Phosphat
und Oxalsäure (z. B. in Cola oder
Wurstwaren) sind dagegen schlecht
für die Knochen, denn sie entziehen
ihnen Calcium. Patienten, die bereits
unter Osteoporose leiden, haben bereits
ein Defizit an den oben genannten
Stoffen und sollten es durch die
zusätzliche Einnahme eines Calcium-
Vitamin-D-Präparates ausgleichen.
Wenn Sie Osteoporose-Patient sind,
sollte Ihre Ernährung deshalb viel
Calcium (1.200 bis 1.500 Milligramm
pro Tag) und viel Vitamin D (400 bis
1.200 Einheiten pro Tag) enthalten.
Osteoporose – eine Krankheit, die wir im allgemeinen Irrglauben dem
Rentenalter zuordnen. Leider zählen immer mehr junge Menschen zu den
Osteoporose-Patienten – ausgelöst durch eine ungesunde Lebensweise.
Regelmäßige Bewegung
Entscheidende Punkte bei der Osteo -
porose-Therapie sind Bewegung und
körperliche Aktivität, da hierbei der
Knochenaufbau stimuliert wird!
Zusätzlich zur Knochendichte nimmt
auch die Muskelmasse und die Muskelleistung
zu; wohingegen es ohne
Training zu deren Abbau kommt, was
das Risiko für Stürze und Knochenbrüche
steigen lässt. Deshalb haben
wir ein paar Übungen für Sie zusammengestellt,
die Ihnen nützen können
(siehe Kasten rechte Seite).
Effektive Medikamente
Im Zentrum der Osteoporose-Behandlung
stehen Arzneimittel, deren Aufgabe
es ist, den erhöhten Verlust an Knochenmasse
aufzuhalten und den Knochen
mehr Festigkeit zu verleihen, um
dadurch das Risiko für Knochenbrüche
zu reduzieren.
Bisphosphonate
Diese Medikamente gelten als am
meis ten erforscht und werden in der
Therapie als erstes eingesetzt.
Bisphosphonate hemmen den Knochenabbau,
erhöhen die Dichte und
die Festigkeit der Knochen; sie reduzieren
somit das Risiko für Knochenbrüche.
Die Einnahme kann unterschiedlich
erfolgen:
· einmal jährlich eine Infusion
· Tabletten mit Einnahmevorschriften
zur täglichen, wöchentlichen oder
monatlichen Einnahme
· vierteljährliche Bolusinjektion
Selektive Östrogen-Rezeptor Modulatoren
(SERMs)
Sie hemmen den Knochenabbau und
wirken daher ähnlich wie das körpereigene
Hormon Östrogen. Sie reduzieren
das Risiko für Knochenbrüche an
der Wirbelsäule. Die Einnahme erfolgt
täglich.
Parathormon-Fragment
Das Parathormon-Fragment erhöht die
Knochendichte, indem es den Knochenaufbau
stimuliert; es vermindert
so das Risiko für Knochenbrüche. Parathormon-Fragment
wird täglich unter
die Haut injiziert. Diese Therapie ist den
schwersten Fällen vorbehalten.

Selbsttest
Und so geht’s! Beantworten Sie einfach die folgenden Fragen, indem Sie
„JA“ oder „NEIN“ ankreuzen. Sollten Sie öfter als zweimal das Feld „JA“
angekreuzt haben, könnte das bereits ein Hinweis auf ein Osteoporose-
Risiko sein.
· Sie sind weiblich und älter als 50 Jahre? JA NEIN
· Sie sind männlich und über 60 Jahre? JA NEIN
· Haben Sie Kinder geboren? JA NEIN
· Sind Sie Raucher? JA NEIN
· Haben Sie Unter- oder Übergewicht? JA NEIN
· Treiben Sie keinen Sport? JA NEIN
· Trinken Sie keine Milch und essen
keine Milchprodukte? JA NEIN
· Verbringen Sie nur wenig Zeit an der
frischen Luft? JA NEIN
· Trat in Ihrer Familie Osteoporose schon
einmal auf? JA NEIN
Basisübungen
Übung 1: Chair-Rising (Muskelleistung)
Aufgabe (Standard)
Stehen Sie fünfmal hintereinander von einem Stuhl (45 cm Sitzhöhe) auf, ohne die Arme einzusetzen,
und setzen Sie sich wieder.
(Variante für Fitte: zehnmal aufstehen aus einer Sitzhöhe von 30 cm.)
Ziel
Stoppen Sie die Zeit, die Sie dafür brauchen und notieren Sie sich das Ergebnis. Zehn Sekunden (fünfmal
aus 45 cm Höhe) und 20 Sekunden (zehnmal aus 30 cm Höhe) sind ein guter Richtwert für Ihre Orientierung.
Übung 2: Tandemstand (Koordination)
Calciumreiche Lebensmittel
Tagesbedarf 1.200 bis 1.500 mg täglich
Aufgabe (Standard)
Setzen Sie beide Füße genau hintereinander auf eine gedachte Linie, die Ferse des vorderen Fußes genau vor
die Fußspitze des hinteren. Fühlen Sie sich dabei unsicher, so suchen Sie bitte stabilen seitlichen Halt in einer
Zimmerecke oder einem engen Flur.
(Variante für Fitte: Acht Schritte im Tandemgang oder Tandemstand mit geschlossenen Augen machen.)
Ziel
Halten Sie diese Position, so lange Sie können, und stoppen Sie die Zeit. Führen Sie die Übung dreimal hintereinander
durch; der längste Versuch zählt. Notieren Sie die gestoppte Dauer. Sie sollten wenigstens zehn Sekunden
in dieser Position stehenbleiben können. Bei der Variante für Fitte tragen Sie die Anzahl der Schritte
ein, die Sie im Tandemgang geschafft haben.
Übung 3: Timed-up-and-go (Alltagsmotorik)
Gesundheit wir. 3-2009 21
Lebensmittel Calcium-Gehalt (mg/Portion)
2 Scheiben Emmentaler Käse (45 %) = 60 g 660
1 Becher Buttermilch = 500 ml 550
1 Becher Molke = 500 ml 500
1 Glas Kuhmilch = 250 ml 300
Camembert (45 %) = 50 g 285
Fenchel (frisch) = 200 g 218
Brokkoli (frisch) = 200 g 210
Mozzarella = 50 g 201
1 Becher Joghurt (1,5 %) = 150 g 195
Lauch = 200 g 174
1 Becher saure Sahne = 150 g 165
schwarze Johannisbeeren = 150 g 69
2 Feigen (getrocknet) = 25 g 61
gekeimte Kresse (frisch) = 20 g 43
Aufgabe
Setzen Sie sich auf einen Stuhl, stehen Sie auf und gehen Sie drei Meter in Ihrem üblichen Tempo.
Dann drehen Sie sich wieder um, gehen zurück zum Stuhl und setzen sich wieder.
Ziel
Stoppen Sie die Zeit, die Sie dafür brauchen, und notieren Sie diese. Sie sollten dafür weniger als
20 Sekunden benötigen.

22 wir. 3-2009 Kids & Teens
„Nummer gegen Kummer“
Wenn Du nicht mehr weiter weißt …
Das Leben kann manchmal ganz schön schwierig sein. Da gibt es mal Ärger
mit der Freundin oder dem besten Freund, die Schule macht Stress, die Eltern
nerven oder Du willst Dir einfach mal Deinen Ärger „von der Seele“ reden oder
über Deine Traurigkeit sprechen.
Text www.nummergegenkummer.de
Und überhaupt – manchmal ist alles wirklich ganz schwer und bedrückend
und wenn Du dann nicht mehr weiter weißt, dann kann
Dir vielleicht ein Anruf beim Kinder- und Jugendtelefon der „Nummer
gegen Kummer“ weiterhelfen.
Das Kinder- und Jugendtelefon ist ein telefonisches Gesprächsund
Beratungsangebot für Euch, für Kinder und Jugendliche jeden
Alters. Hier rufen täglich Tausende von Jugendlichen an, die mit jemandem
vertrauensvoll sprechen möchten, ohne Stress und Zeitdruck.
Und es gibt wirklich kein Thema, über das Ihr nicht mit uns
reden könnt, wir haben für alles ein offenes Ohr.
Du erreichst uns unter folgender Telefonnummer: 08 00-1 11 03 33
(kostenfrei von Festnetz und Handy – jeweils Montag bis Samstag
von 14 bis 20 Uhr).
Alle Gespräche werden von uns streng vertraulich behandelt.
Darauf könnt Ihr Euch verlassen. Ihr braucht also keine Angst zu
haben, dass Eure Eltern, Verwandte, Freunde oder andere Leute
davon erfahren, was Ihr erzählt.
Ihr könnt am Telefon natürlich auch anonym bleiben, dass heißt,
Ihr müsst Euren Namen nicht sagen und wir geben auch keine
persönlichen Daten von Euch weiter oder schalten von uns aus
irgendwelche anderen Institutionen oder Ämter ein. Ganz wichtig
ist auch, dass Euer Anruf nicht auf der Telefonrechnung Eurer
Eltern erscheint. Wir haben auch daran gedacht.
Ihr könnt bei uns über alle Eure Gedanken und Sorgen sprechen.
Wenn ein Gespräch dabei etwas länger dauert, ist das völlig in
Ordnung. Manche Gespräche brauchen eben etwas mehr Zeit.
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Nummer gegen Kummer e. V., ist die Dachorganisation des größten, kostenfreien
telefonischen Beratungsangebotes für Kinder, Jugendliche und
Eltern in Deutschland und bietet seit 29 Jahren Rat und Unterstützung
bei kleinen und großen Problemen an. Nummer gegen Kummer e. V. ist
Mitglied im Deutschen Kinderschutzbund e. V..

Fotowettbewerb
Schick uns Dein schönstes Zahnspangenfoto …
Schöne Zähne möchte jeder haben oder?
Aber nicht nur die Optik ist wichtig, denn gesunde Zähne und Kiefer sind die Vorraussetzung
für die Beiß- und Kaufähigkeit sowie für problemloses Sprechen. Auch wenn die
Behandlung beim Kieferorthopäden lange dauert – durchhalten lohnt sich!
Bitte lächeln
und gewinnen!
Kids & Teens wir. 3-2009 23
… und Du kannst eine Fahrt im Heißluftballon gewinnen!
Habt Ihr auch schon mal davon geträumt, mit einem Ballon am Himmel zu schweben?
Kein anderes Fluggerät fasziniert sowohl Mitfahrer als auch Zuschauer gleichermaßen.
Ballonfahren ist Abenteuer und Romantik in einem. Denn ein Ballon entschwebt der
Schwerkraft ganz sanft und beinahe still. Als Mitfahrer genießt man, von einem Logenplatz
am Himmel, einzigartige Perspektiven auf die Welt und lässt sich in Ruhe und
Unwissenheit, wohin die Reise geht, mit dem Wind treiben. Die Ballonfahrt selbst ist ein
unvergessliches Erlebnis, aber im Anschluss an die Landung erwartet Euch gleich ein
weiterer Höhepunkt – denn wer das erste Mal mit einem Ballon fährt, wird nach Brauch
der Ballonfahrer getauft und somit in den Adelsstand erhoben.
Wir wollen Eure Geduld schon jetzt belohnen! Also – mitmachen und gewinnen!
Sendet uns das Foto per Post (Anschrift Seite 31) oder per E-Mail an tanja.daniel@eonruhrgas.com.
Unter allen Einsendern wird dann die Fahrt mit dem Heißluftballon (inklu -
sive erwachsener Begleitperson) verlost. Einsendeschluss ist der 31.12.2009!

24 wir. 3-2009 BKK info
Ihre Meinung zur Professionellen Zahnreinigung –
Zufriedenheitsanalyse
Wie Sie sicherlich wissen, übernimmt die E.ON Betriebskrankenkasse seit 2007 unter
bestimmten Voraussetzungen Professionelle Zahnreinigungen. Wir wollten von Ihnen
wissen, wie zufrieden Sie mit diesem Angebot sind. Dafür haben wir 364 Fragebögen
an bisher teilnehmende Versicherte versendet und bis heute 213 Antworten von ihnen
erhalten. Dank Ihrer Auskünfte konnten wir einen umfassenden Überblick über die
Professionelle Zahnreinigung als neues Leistungsangebot erhalten.
„Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Zahnarztpraxis?“ beantwortete eine eindeutige Mehrheit mit „sehr zufrieden“.
Mit der Behandlung war Dreiviertel der Befragten „sehr zufrieden“. Ein Viertel fand die Behandlung „gut“ bis
„okay“. Lediglich vier Versicherte waren mit der Behandlung unzufrieden. Wenn dies bei Ihnen auch mal der Fall
sein sollte, scheuen Sie sich nicht, Ihren Arzt darauf anzusprechen. Das Behandlungsergebnis bewertete mehr
als die Hälfte der Befragten als sehr positiv.
Natürlich interessierte uns auch die Frage, ob unsere Versicherten zuvor schon einmal die Professionelle Zahnreinigung
in Anspruch genommen hatten. Dieses bejahten 80 Prozent der Befragten. Der Rest wollte dieses Angebot
einmal ausprobieren.
Fazit: Die Zufriedenheitsanalyse bestätigt das zuvor schon positiv geäußerte Feedback zum Angebot der Professionellen
Zahnreinigung. Eine Befragte schrieb: „Schöne Zähne sind was Schönes“ und dem können wir nur zustimmen!
Also: Nutzen Sie weiterhin die Vorsorgeangebote der E.ON Betriebskrankenkasse!
Neuregelung!
Aufgrund einer Vertragsänderung kann die Professionelle Zahnreinigung ab dem Jahr 2009 nur noch einmal im Kalenderjahr
kostenlos bei unseren Vertragspraxen zur Verfügung gestellt werden. Die bis zum 26. August 2009 durchgeführten Zahnreinigungen
werden selbstverständlich noch von der E.ON Betriebskrankenkasse getragen.
Um Ihnen dennoch die Möglichkeit zu geben, eine zweite Zahnreinigung zu unseren Vertragskonditionen durchführen zu lassen,
haben wir eine zusätzliche Vereinbarung mit den Vertragspraxen geschlossen. Bei Barzahlung in der Praxis wird für eine zweite
Zahnreinigung lediglich ein Preis von 50 Euro erhoben. (Anmerkung: Bundesdurchschnittspreis einer Professionellen Zahnreinigung
liegt bei ca. 80 Euro.)

Auf Goethes Spuren
Ganz so geschwind ging es bei dem Ausflug Ihres E.ON Betriebskrankenkassen-Teams auf der Reise nach Süd -
tirol leider nicht voran. „Brennerpass bis morgen gesperrt“, erklärte uns der nette österreichische Polizist. Dem
200 Kilometer Umweg hatten wir dann eine Ankunft in völliger Dunkelheit zu verdanken.
Für die lange Anreise wurden wir am nächsten Morgen dafür umso mehr belohnt. Der
Blick von der „Schatzerhütte“, 2.000 Meter über dem Meeresspiegel gelegen, auf die
umliegenden Dolomiten, war sehr beeindruckend. Oberhalb von Brixen auf der Plose
bewirtschaftet Franz Pernthaler, Spitzenkoch aus München, diese urige Berghütte,
die schon seinem Großvater gehörte, und verwöhnt mit kulinarischen Leckerbissen.
Nach einem reichhaltigen Frühstück
wurden die Wanderstiefel geschnürt,
allen voran unser Vorstand Herr Wolf in
original bayrischer Lederhose. Auf schmalen
Pfaden machten wir uns auf den Weg in
Richtung Gipfel. Erst am frühen Nachmittag kehrten
wir dann auf die Hütte zurück und stärkten uns mit Kaiserschmarrn
und Schlutzkrapfen.
Am Abend ließen wir uns in geselliger Runde den vorzüglichen Rotwein
aus den Anbaugebieten der umliegenden Täler schmeck en
und waren uns alle einig, dass sich die lange Anreise gelohnt hat.
Mit ein wenig Wehmut traten wir bereits am nächsten Tag die
Heimreise an. Ein Besuch in den Swarowski Kristallwelten in Wattens
bildete den Abschluss eines tollen Wochenendes.
BKK intern wir. 3-2009 25
„Der Postillon schlief ein, und die Pferde liefen den schnellsten Trab bergunter, immer auf dem bekannten
Wege fort; kamen sie an ein eben Fleck, so ging es desto langsamer. Der Führer wachte auf und trieb wieder
an, und so kam ich sehr geschwind, zwischen hohen Felsen, an dem reißenden Etschfluss hinunter.“
Johann Wolfgang von Goethe am 11. September 1786 nach der Überquerung des Brennerpasses

26 wir. 3-2009 BKK intern
Prüfungen bestanden
Willkommen im Team der E.ON Betriebskrankenkasse
Janine Bein
Hallo, ich bin Janine Bein.
Im Januar 2006 habe ich ein halbjähriges Praktikum im Hause
der E.ON Ruhrgas AG absolviert und war unter anderem auch
bei der E.ON Betriebskrankenkasse eingesetzt. Dort habe ich
dann ab August 2006 mit meiner Ausbildung zur Kauffrau für
Bürokommunikation begonnen. Inzwischen habe ich meine
Ausbildung erfolgreich (Gesamtnote 2) abgeschlossen. Drei
Jahre Ausbildungszeit sind viel zu schnell vergangen, denn
jetzt beginnt das „harte“ Arbeitsleben.
In meiner Ausbildung zur Kauffrau für Bürokommunikation
lernte ich viele interessante Inhalte des Aufgabengebiets einer
Sekretärin kennen. Meine Hauptaufgaben während der Ausbildung
waren unter anderem das Koordinieren von Aktionen der
E.ON Betriebskrankenkasse wie z. B. Nichtraucherseminare und
E.ON Ruhrgas is(s)t fit. Außerdem fiel in meinen Zuständigkeitsbereich
das Verteilen der eingehenden Post, die Bestellung
von Büromaterialien und schreibtechnische Aufgaben.
Ich freue mich sehr, auch nach meiner Ausbildung ein Mitglied
im Team der E.ON Betriebskrankenkasse zu sein. Ich bin nun die
Sekretärin von unserem Vorstand – Herrn Joachim Wolf – und
für die Büroorganisation, Termin- und Reisekoordinierung, Materialbestellung
und weitere Sekretariatsaufgaben zuständig.
Persönliche Kontaktdaten
• Janine Bein
Sekretariat Herr Wolf
T 02 01-1 84-33 56
janine.bein@eon-ruhrgas.com
Patrick Weder
Hallo, ich bin Patrick Weder.
Ich bin seit 2006 im Team der
E.ON Betriebskrankenkasse.
Nach drei Jahren Ausbildung
zum Sozialversicherungsfachangestellten
war es im Juli
nun endlich so weit. Mit der
mündlichen Prüfung endete
eine abwechslungsreiche,
aber auch schwierige Ausbildung.
Da in dieser Zeit der theoretische Teil in der BKK Akademie in
Rotenburg an der Fulda zwar intensiv, vom zeitlichen Rahmen
aber recht kurz war, konnte ich schon viel praktische Erfahrung
sammeln. Im Gegensatz zu größeren Krankenkassen lernte ich
dabei nicht monatelang, wie man die Post sortiert oder Briefe
für die Ablage kopiert, sondern war vom ersten Tag an im
direkten Kontakt mit unseren Versicherten. Mithilfe von Gesetzen,
Rundschreiben, Gerichtsurteilen etc. lernte ich dabei Ihre
vielfältigen Anfragen zu beantworten und Sie im persönlichen
Gespräch, per Telefon oder E-Mail über unsere passenden Angebote
zu informieren.
Mein Hauptaufgabengebiet war dabei der Bereich Leistungswesen
und insbesondere das Thema Zahnersatz und Co. (an
dem ich auch aus teils leidvoller persönlicher Erfahrung großes
Interesse habe).
Nach der Ausbildung betreue ich jetzt eigenverantwortlich
unsere Versicherten im Buchstabenbereich M bis T bei allen
Fragen rund um das Thema Zähne. Daneben prüfe ich unsere
Ersatzansprüche bei durch Fremdverschulden verursachten
Leistungen und arbeite im Bereich gesetzliche Zuzahlungen.
Auch im Rahmen der Vertretung von Kollegen im Bereich Leistungen
bin ich zukünftig Ihr Ansprechpartner. Ich freue mich
auf Ihre Anfragen und die Arbeit im Team der E.ON Betriebskrankenkasse.
Persönliche Kontaktdaten
• Patrick Weder
Zahnersatz M – T, Unfallbearbeitung,
Krankenhauszuzahlungen
T 02 01-1 84-36 24
patrick.weder@eon-ruhrgas.com

Herzlichen Glückwunsch
und herzlich willkommen!
Wir freuen uns mit den Eltern über ihren Zuwachs, der ja gleich -
zeitig auch der unsere ist! Hier unsere jüngsten Versicherten:
Moritz Kern
geboren am 21. Mai 2009
Da wir Jule letztes
Jahr leider vergessen
hatten, gratulieren
wir an dieser Stelle
nachträglich zu
ihrem ersten
Geburtstag.
Loki Irfan Ceran
geboren am 17. März 2009
Jule Busack
geboren am 11. August 2008
Sophia Malin Otto
geboren am 19. Mai 2009
Mitja Kandolf
geboren am 5. Juni 2009
Jule Busack
2009
BKK info wir. 3-2009 27

28 wir. 3-2009 BKK Service
Kollegen werben Kollegen NEU
Sie sind bereits Mitglied der E.ON Betriebskrankenkasse?
Sie sind rund um zufrieden mit uns? Dann
empfehlen Sie uns doch Ihren Arbeitskollegen
weiter und lassen auch diese von einer Mitgliedschaft
profitieren. Sowohl unser schneller Service
als auch unser Leistungsan gebot (u. a. Bonusprogramme,
Zuschuss zum besonderen Rückentraining
„Novotergum“, BKK-Aktiv woche) sprechen für uns.
Mitmachen und gewinnen
Gewinnen wir durch Ihre Empfehlung ein neues Mitglied von
einer anderen Krankenkasse, belohnen wir Sie hierfür mit einer
attraktiven Prämie. Zusätzlich nehmen alle Werber und Geworbenen
an der halbjährlichen Verlosung einer BKK-Aktivwoche für
sich und ihre Familien teil.
Teilnahmebedingungen
Beitrittsberechtigt sind sowohl die Mitarbeiter als auch die
Familienangehörigen der in § 1 unserer Satzung genannten
Konzerngesellschaften. Mitarbeiter der Betriebskrankenkasse, der
Personalabteilung und Mitglieder des Betriebsrates können keine
Werbeprämie erhalten. Jedes Mitglied ist nur einmal berechtigt,
eine Prämie zu beziehen.
Kollegen werben Kollegen
Für weitere Informationen zum Thema Kassenwechsel und dem Werben
von Mitgliedern wenden Sie sich bitte an
• Claudio Tammen T 02 01-1 84-37 81
claudio.tammen@eon-ruhrgas.com
Ab sofort erhalten Sie diese Prämie,
wenn Sie ein neues Mitglied werben
„Das neue Hausbuch der Gesundheit soll ganz besonders dazu beitragen,
dass Patienten mit ihrem Hausarzt besser kommunizieren können –
nicht primär mit dem Facharzt. Denn es geht mir um das bessere Verständnis
von Alltagskrankheiten. Vor allem auch, dass Patienten verstehen,
was auf einem Röntgenbild oder einem Kernspinbild zu sehen ist
und wie welche Behandlungstechniken funktionieren. Das soll den Menschen
die Angst vor dem Arzt und vor der Medizin nehmen. Man kann
sich also vor dem Arztbesuch in dem Buch schlau machen und später
noch einmal alles genau nachlesen. Wir verstehen die Zusammenhänge
zwischen Körper, Seele und Geist nicht mehr. Wir haben eine Medizin, die
sehr körperorientiert aufgestellt ist, das Psychische überlassen wir Spezialdisziplinen.
Aber jeder Mensch besteht ja aus Körper, Seele und Geist
und muss ganzheitlich angesprochen werden."
Dietrich Grönemeyer „Grönemeyers neues Hausbuch der Gesundheit“
Gebundene Ausgabe: 480 Seiten, Rowohlt Verlag GmbH
ISBN-10: 3498025031, ISBN-13: 978-3498025038, unverb. Preis: 19,80 Euro
Unsere bisherige Prämie, die Reisezahnbürste
„Oral-B Professional Care 5000 travel“
ist weiterhin wahlweise erhältlich!
• Memory Timer
• Pressure Sensor
• wiederaufladbar
• Reise-Ladeteil, Reise-Etui
• eine Flexi-Soft-Aufsteckbürste inklusive

Members application for the
„Colleagues Canvass Colleagues“ campaign
I declare that I am a member of the E.ON Health Insurance
Fund. If the person I have canvassed actually becomes
a member, I will receive the choosen bonus.
Healthbook
Toothbrush
Membership Application Form

Mitgliedsantrag für Aktion „Kollegen werben Kollegen“
Ja, ich möchte zum Mitglied der E.ON BKK werden.
1) Meine Personalien und meine Anschrift
Name Vorname
Straße PLZ, Ort
Telefon Rentenversicherungsnummer (Bitte dem Sozialversicherungsausweis entnehmen)
Geschlecht Geburtsdatum
Staatsangehörigkeit Familienstand
jetzige Tätigkeit bisherige Krankenkasse
Dauer der Mitgliedschaft von bis
2) Folgende Angehörige sollen beitragsfrei familienversichert werden (nur ausfüllen, wenn Ehegatte/Kind(er) mitversichert werden sollen)
Name
1
Vorname Geb.-Datum Verw.-Verhältnis* Einkommen
2
3
* z. B. leibliches Kind, Stiefkind, Pflegekind
3) Mein Ehegatte ist selbst Mitglied einer Krankenkasse ja, bei (freiwillige Angabe) nein
4) Ich habe Kinder (leibliche Kinder, Adoptiv-, Stief- oder Pflegekinder),
die n i c h t beitragsfrei familienversichert werden können
5) Mein Arbeitgeber
Name Beginn der Beschäftigung Ansprechpartner
Straße PLZ, Ort Telefon
Hinweis: Grundsätzlich beginnt mit der BKK-Krankenversicherung auch der Versicherungsschutz der BKK-Pflegeversicherung.
Die Angaben sind – soweit nicht durch den Vermerk „freiwillige Angaben“ gekennzeichnet – zur rechtmäßigen Erfüllung der Aufgaben der Krankenkasse erforderlich. Sie
werden aufgrund der Vorschriften des Sozialgesetzbuches erhoben und auf Datenträgern gespeichert. Ohne Angaben der notwendigen Daten ist eine ordnungsgemäße Abwicklung
des Versicherungsverhältnisses nicht möglich. Ihre Angaben werden selbstverständlich vertraulich behandelt und unterliegen dem Datenschutz. Mit Ihrer Unterschrift
erklären Sie sich mit der zu dem vorgenannten Zweck notwendigen Verarbeitung und Nutzung Ihrer Daten einverstanden.
Ort Datum Unterschrift
Die Mitgliedschaft in der BKK ist nur dann rechtlich gültig, wenn Sie fristgerecht bei Ihrer bisherigen Krankenversicherung kündigen. Eine Kündigung der bisherigen Krankenkasse
ist grundsätzlich zum Ende des übernächsten Kalendermonats möglich. An die gewählte Krankenkasse sind Sie mindestens 18 Monate gebunden. Auskünfte zum
außerordentlichen Kündigungsrecht erhalten Sie bei Ihrer BKK. Bitte fügen Sie diesem Antrag eine Kündigungsbestätigung Ihrer bisherigen Krankenkasse bei.
Angaben zum Werber
Ich erkläre, dass ich Mitglied der E.ON BKK bin. Beim
Zustandekommen einer Mitgliedschaft mit der von mir
geworbenen Person erhalte ich die gewählte Prämie.
Gesundheitsbuch
Zahnbürste
Vorname, Name
Straße Nr., PLZ Ort
Geburtsdatum Telefon
Bitte ausgefüllt zurück an die: E.ON Betriebskrankenkasse, 45117 Essen
ja* *
nein
* * Bitte Nachweis beifügen (Geburtsurkunde,
Stammbuch, Kindergeldbescheid o. Ä.)

Ihre Ansprechpartner
Kundenservice Leistungen
Huttropstr. 60 · 45138 Essen · T 02 01-1 84-34 49 · F 02 01-1 84-49 82 · www.eon-bkk.de
Aufgaben Telefon E-Mail
Dirk Waldow Leistungen A – E, Zahnersatz A – C 02 01-1 84-32 12 dirk.waldow@eon-ruhrgas.com
AU-Fallmanagement, Zahlfälle S – Z
(Krankengeld, Mutterschaftsgeld, Kinderkrankengeld)
Daniel Beckwith Leistungen F – L, Zahnersatz D – L 02 01-1 84-34 67 daniel.beckwith@eon-ruhrgas.com
Marco Dehnrich Leistungen M – R 02 01-1 84-38 43 marco.dehnrich@eon-ruhrgas.com
Carmen Tumuscheit Teamleitung Leistungen, 02 01-1 84-32 13 carmen.tumuscheit@eon-ruhrgas.com
Leistungen S – Z, Zahnersatz U – Z
Patrick Weder Sonderaufgaben, Zahnersatz M – T 02 01-1 84-36 24 patrick.weder@eon-ruhrgas.com
Krankenhauszuzahlungen, Unfallbearbeitung
Kundenservice Pflege
Dirk Waldow Pflege A – I 02 01-1 84-32 12 dirk.waldow@eon-ruhrgas.com
Marco Dehnrich Pflege J – Z 02 01-1 84-38 43 marco.dehnrich@eon-ruhrgas.com
Kundenservice Beiträge
Wolfgang Sturm Arbeitgeberservice, freiw. Mitglieder 02 01-1 84-38 81 wolfgang.sturm@eon-ruhrgas.com
Claudio Tammen Familienversicherung, Meldungen 02 01-1 84-37 81 claudio.tammen@eon-ruhrgas.com
Sekretariat
Petra Krampe 02 01-1 84-34 49 petra.krampe@eon-ruhrgas.com
Finanzen/Controlling
Ralf Beier Finanzbuchhaltung, Datenschutz 02 01-1 84-37 82 ralf.beier@eon-ruhrgas.com
Marketing
Tanja Daniel Öffentlichkeitsarbeit 02 01-1 84-38 82 tanja.daniel@eon-ruhrgas.com
Stv. Vorstand
Andreas Ortwig 02 01-1 84-32 29 andreas.ortwig@eon-ruhrgas.com
Vorstandssekretariat
Janine Bein 02 01-1 84-33 56 janine.bein@eon-ruhrgas.com
Vorstand
Joachim Wolf 02 01-1 84-37 83 joachim.wolf@eon-ruhrgas.com
Contact persons
Chief Executive
Place of administration Telephone E-Mail
Joachim Wolf Room E 307, Essen (E.ON Ruhrgas AG) 02 01-1 84-37 83 joachim.wolf@eon-ruhrgas.com
English Speaking Service
Ansprechpartner wir. 3-2009 31
Daniel Beckwith Room T 202, Düsseldorf (E.ON AG) 02 11-45 79-86 45 daniel.beckwith@eon-ruhrgas.com
Dirk Waldow Room E 303, Essen (E.ON Ruhrgas AG) 02 01-1 84-32 12 dirk.waldow@eon-ruhrgas.com

Vorsicht: Grippezeit!
Sieben einfache Verhaltensregeln, sich und andere
gegen Viren zu schützen – auch im Büro.
1. Hände waschen und
vom Gesicht fernhalten
Waschen Sie Ihre Hände mehrmals
täglich 20 bis 30 Sekunden mit
Seife, auch zwischen den Fingern.
Vermeiden Sie es, die Schleimhäute
von Mund, Augen und Nase zu
berühren.
2. Hygienisch husten
Halten Sie beim Husten Abstand zu
anderen Personen. Husten Sie am
besten in Ihren Ärmel, nicht in die
Hand. Bitte benutzen Sie Einwegtaschentücher
und entsorgen Sie
diese nach jedem Gebrauch.
3. Krankheit zu Hause auskurieren
Gehen Sie bei fiebriger Erkältung,
Magen-Darm-Infekt oder Grippe
nicht arbeiten, sondern fördern Sie
Ihre Gesundung durch Erholung.
Mit falschem Ehrgeiz schaden Sie
sich, Ihren Kollegen und Ihrem
Arbeitgeber.
4. Auf erste Anzeichen achten
Auf eine Grippe weisen plötzliches
hohes Fieber, schweres Krankheitsgefühl,
Husten und Gliederschmerzen
hin.
5. Gesund werden
Hören Sie auf Ihren Körper: Haben
Sie eine normale Erkältung oder
eine Grippe mit schweren Krankheitsanzeichen?
Ziehen Sie bei
Bedarf einen Arzt zurate.
6. Familienmitglieder schützen
Verzichten Sie, wenn Sie erkrankt
sind, auf Körperkontakt wie Umarmen,
Küssen usw. Halten Sie sich
nach Möglichkeit in einem separaten
Raum auf. Achten Sie auf generelle
Sauberkeit Ihrer Wohnung,
insbesondere in Küche und Bad.
7. Geschlossene Räume
regelmäßig lüften
Lüften Sie geschlossene Räume
drei- bis viermal täglich für jeweils
zehn Minuten. Die Zahl der Viren in
der Luft wird verringert, ein
Austrocknen der Mund- und Nasenschleimhäute
verhindert.