DIE KAUFMÄNNISCHE SCHULE - vLw Stiftung NRW eV

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REGIONAL
BV ARNSBERG
OV meets BV: Stimmschule – stimmliche Prävention
OV meets BV
bis hin zu (gutartigen) Knötchen
an den Stimmbändern
oder chronischen Kehlkopfentzündungen
führen. Die Stimmbänder schließen dann nicht mehr richtig,
zusätzliche Luft entweicht, was als Heiserkeit oder dauernde
Heiserkeit wahrgenommen werden kann. Dabei wird ggf. eine
Behandlung erforderlich, z. B. durch Stimmtraining bei einem Logopäden,
in schlimmeren Fällen aber auch durch eine Operation.
Eben diese Reizungen und die daraus resultierende Heiserkeit gilt es
zu vermeiden, damit die Stimme, das wichtigste Werkzeug einer
Lehrkraft, gesund bleibt. Was aber kann man von sich aus dafür tun
Zunächst nannte Herr Dieckerhoff die drei Stimmsünden, die vermieden
werden sollten.
Aufmerksam verfolgten die OV-Vertreter die Ausführungen zur
„Stimmschulung“ …
Foto: Falk Wagner
Beim diesjährigen Treffen zwischen den OV-Vorsitzenden und dem
Bezirksvorstand Arnsberg präsentierte ein Logopäde aus Essen, Herr
Dieckerhoff, seine „Stimmschule“. Der kurzweilige Vortrag war auf die
stimmliche Prävention im Lehrberuf zugeschnitten. Der Referent
stellte einerseits Theorie vor, z. B. anatomische Voraussetzungen für
das Sprechen und Forschungsergebnisse, andererseits auch Praxis in
Form von Übungen. Im praktischen Teil wurden die Teilnehmerinnen
und Teilnehmer aufgefordert, ihr Sprechverhalten selbst wahrzunehmen,
und Herr Dieckerhoff beurteilte als Fachmann auch die Stimme
Einzelner. In dieser Kombination war die Veranstaltung sicherlich hilfreich
für alle.
An einem Kehlkopfmodell wurde zunächst gezeigt, dass die Stimmlippen
beim Ausatmen in Schwingung versetzt werden, um einen
Ton zu erzeugen. Je lauter
gesprochen wird, umso stärker
werden durch Spannung in der
Kehlkopfmuskulatur die Stimmlippen
verkürzt, was zu einer
höheren Stimme führt – ein
typisches Merkmal für das Sprechen
von Lehrerinnen und
Lehrern. Der Druck auf diese
Stimmlippen, deren oberste
Schicht die Stimmbänder sind,
kann zu einer gereizten Stimme
1. Sünde: Brüllen oder Schreien
(dabei wird die Kehlkopfmuskulatur sehr stark belastet; es kann zu
Mikro-Verletzungen der Stimmlippen kommen)
2. Sünde: Sich-Räuspern
(dabei werden die Stimmlippen aneinandergeschlagen, mit
ähnlichen Folgen wie beim Schreien)
Herr Dieckerhoff riet, die Lehrkraft solle sich selbst beobachten, ob sie
diese Angewohnheit habe; ständiges Räuspern führe zu einem
Teufelskreis. Es sei besser, bei einem kratzigen Gefühl im Hals einmal
zu husten oder eine Sprechpause einzulegen; auch zu schlucken oder
Wasser zu trinken sei ein probates Mittel gegen den „Kloß im Hals“.
3. Sünde: Rauchen, Heißes, Kaltes, Scharfes
(dabei werden die Schleimhäute beansprucht)
All dies führe zu einer Reizung z. B. durch die Verbrennungshitze
einer Zigarette, durch scharfe Gewürze oder Mentholbonbons. Dabei
belaste eine Zigarette nach dem Unterricht die Stimme weniger als
vor dem Unterricht. Ein weiterer Tipp vom Fachmann ist, dass man
bei einer beginnenden Erkältung oder Heiserkeit inhalieren solle (z. B.
Salbei), denn durch die Inhalation werden die Stimmbänder besser
erreicht als durch das bloße Schlucken von Flüssigkeiten. Auch sollte
eine Lehrkraft ab September immer einen Schal tragen!
… anschließend tauschten sie mit dem Bezirksvorstand und der Landesvorsitzenden Elke Vormfenne interessante
Informationen aus
Foto: jps
DIE KAUFMÄNNISCHE SCHULE 12/10