DIE KAUFMÃNNISCHE SCHULE - vLw Stiftung NRW eV
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REGIONAL<br />
BV ARNSBERG<br />
OV meets BV: Stimmschule – stimmliche Prävention<br />
OV meets BV<br />
bis hin zu (gutartigen) Knötchen<br />
an den Stimmbändern<br />
oder chronischen Kehlkopfentzündungen<br />
führen. Die Stimmbänder schließen dann nicht mehr richtig,<br />
zusätzliche Luft entweicht, was als Heiserkeit oder dauernde<br />
Heiserkeit wahrgenommen werden kann. Dabei wird ggf. eine<br />
Behandlung erforderlich, z. B. durch Stimmtraining bei einem Logopäden,<br />
in schlimmeren Fällen aber auch durch eine Operation.<br />
Eben diese Reizungen und die daraus resultierende Heiserkeit gilt es<br />
zu vermeiden, damit die Stimme, das wichtigste Werkzeug einer<br />
Lehrkraft, gesund bleibt. Was aber kann man von sich aus dafür tun<br />
Zunächst nannte Herr Dieckerhoff die drei Stimmsünden, die vermieden<br />
werden sollten.<br />
Aufmerksam verfolgten die OV-Vertreter die Ausführungen zur<br />
„Stimmschulung“ …<br />
Foto: Falk Wagner<br />
Beim diesjährigen Treffen zwischen den OV-Vorsitzenden und dem<br />
Bezirksvorstand Arnsberg präsentierte ein Logopäde aus Essen, Herr<br />
Dieckerhoff, seine „Stimmschule“. Der kurzweilige Vortrag war auf die<br />
stimmliche Prävention im Lehrberuf zugeschnitten. Der Referent<br />
stellte einerseits Theorie vor, z. B. anatomische Voraussetzungen für<br />
das Sprechen und Forschungsergebnisse, andererseits auch Praxis in<br />
Form von Übungen. Im praktischen Teil wurden die Teilnehmerinnen<br />
und Teilnehmer aufgefordert, ihr Sprechverhalten selbst wahrzunehmen,<br />
und Herr Dieckerhoff beurteilte als Fachmann auch die Stimme<br />
Einzelner. In dieser Kombination war die Veranstaltung sicherlich hilfreich<br />
für alle.<br />
An einem Kehlkopfmodell wurde zunächst gezeigt, dass die Stimmlippen<br />
beim Ausatmen in Schwingung versetzt werden, um einen<br />
Ton zu erzeugen. Je lauter<br />
gesprochen wird, umso stärker<br />
werden durch Spannung in der<br />
Kehlkopfmuskulatur die Stimmlippen<br />
verkürzt, was zu einer<br />
höheren Stimme führt – ein<br />
typisches Merkmal für das Sprechen<br />
von Lehrerinnen und<br />
Lehrern. Der Druck auf diese<br />
Stimmlippen, deren oberste<br />
Schicht die Stimmbänder sind,<br />
kann zu einer gereizten Stimme<br />
1. Sünde: Brüllen oder Schreien<br />
(dabei wird die Kehlkopfmuskulatur sehr stark belastet; es kann zu<br />
Mikro-Verletzungen der Stimmlippen kommen)<br />
2. Sünde: Sich-Räuspern<br />
(dabei werden die Stimmlippen aneinandergeschlagen, mit<br />
ähnlichen Folgen wie beim Schreien)<br />
Herr Dieckerhoff riet, die Lehrkraft solle sich selbst beobachten, ob sie<br />
diese Angewohnheit habe; ständiges Räuspern führe zu einem<br />
Teufelskreis. Es sei besser, bei einem kratzigen Gefühl im Hals einmal<br />
zu husten oder eine Sprechpause einzulegen; auch zu schlucken oder<br />
Wasser zu trinken sei ein probates Mittel gegen den „Kloß im Hals“.<br />
3. Sünde: Rauchen, Heißes, Kaltes, Scharfes<br />
(dabei werden die Schleimhäute beansprucht)<br />
All dies führe zu einer Reizung z. B. durch die Verbrennungshitze<br />
einer Zigarette, durch scharfe Gewürze oder Mentholbonbons. Dabei<br />
belaste eine Zigarette nach dem Unterricht die Stimme weniger als<br />
vor dem Unterricht. Ein weiterer Tipp vom Fachmann ist, dass man<br />
bei einer beginnenden Erkältung oder Heiserkeit inhalieren solle (z. B.<br />
Salbei), denn durch die Inhalation werden die Stimmbänder besser<br />
erreicht als durch das bloße Schlucken von Flüssigkeiten. Auch sollte<br />
eine Lehrkraft ab September immer einen Schal tragen!<br />
… anschließend tauschten sie mit dem Bezirksvorstand und der Landesvorsitzenden Elke Vormfenne interessante<br />
Informationen aus<br />
Foto: jps<br />
<strong>DIE</strong> KAUFMÄNNISCHE <strong>SCHULE</strong> 12/10