Achsamkeitsbasierte Psychotherapien, Christoph ... - Murg Stiftung

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Dialektisch-Behaviorale Therapie DBT Achtsamkeit und Akzeptanz in den verschiedenen Spannungsgraden 1. Innere Achtsamkeit Achtsamkeit für Gedanken und Gefühle, Wahrnehmen und Beschreiben, Aufschreiben, Emotionen auf verschiedenen „Kanälen“ beschreiben, Atemübungen Spannung ist (relativ) niedrig 2. 5-Sinne-Achtsamkeit 2.a. „angenehme“, aber deutliche Reize: Musikhören, angenehme Gerüche, angenehme taktile Reize, Betrachten besonderer Bilder oder Gegenstände, Schmecken angenehmer Dinge Spannung ist gestiegen 2.b. „unangenehme“, sehr deutliche Reize: Brausetablette im Mund, Ammoniak, Finalgonsalbe, Schmerzreize, schrille Geräusche Spannung ist hoch - Devise „don‘t make it worse“ 3. Akzeptanz sehr hohe Spannung, keine Aktion mehr möglich 48
Dialektisch-Behaviorale Therapie der BPS Achtsamkeit und Akzeptanz in Abhängigkeit von der Spannungskurve 100 Innere Achtsamkeit Innere Achtsamkeit + Umgang mit Gefühle Stresstoleranz/ Akzeptanz Zwischenmenschliche Fertigkeiten 5-Sinne Achtsamkeit 49
Seite 1 und 2: Die achtsamkeitsbasierten Psychothe
Seite 3 und 4: Kleine Geschichte der Psychotherapi
Seite 5 und 6: Integrative Psychotherapien • St
Seite 7 und 8: „Wir leben im Zeitalter der Emoti
Seite 9 und 10: These: Wir leben im Zeitalter der e
Seite 11 und 12: Achtsamkeit und Akzeptanz in der Ps
Seite 13 und 14: Ist Achtsamkeit eine Form der Konze
Seite 15 und 16: Zwei Arten der Achtsamkeitspraxis 1
Seite 17 und 18: Siddharta Gautama Geboren an der Gr
Seite 19 und 20: Rede von den Grundlagen der Achtsam
Seite 21 und 22: Was ist ZEN • Im 5. JH in China e
Seite 23 und 24: Das Koan Welches Geräusch macht da
Seite 25 und 26: Was ist ZEN Ein General, der mit se
Seite 27 und 28: Achtsamkeit in der Psychotherapie d
Seite 29 und 30: Mindfulness Based Stress Reduction
Seite 31 und 32: Mindfulness-Based Stress Reduction
Seite 33 und 34: Wie versteht Kabat-Zinn unter Achts
Seite 35 und 36: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Seite 45 und 46: Dialektisch-Behaviorale Therapie Wa
Seite 47: Dialektisch-Behaviorale Therapie DB
Seite 51 und 52: Dialektisch-Behaviorale Therapie Dr
Seite 53 und 54: Zusammenfassung • Emotionsfokussi

Achsamkeitsbasierte Psychotherapien, Christoph ... - Murg Stiftung

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?