Achsamkeitsbasierte Psychotherapien, Christoph ... - Murg Stiftung

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Akzeptanz- und Commitment-Therapie ACT Die fünf Schritte der Therapie 1. Akzeptanz 2. Kognitive Defusion 3. Achtsamkeit und Beobachter-Selbst 4. Werte formulieren 5. Engagiertes Handeln (Commitment) Indikation ist im wesentlichen dependente/ vermeidende Persönlichkeit, Phobien, Depression Psychotische Patienten (! Bach & Hayes 2002) 38
Akzeptanz- und Commitment-Therapie ACT Therapiemethode: Akzeptanz fördern „Ich oder jemand anderes muss etwas tun, damit das Problem beseitigt wird und es mir besser geht“ 1. Bestandsaufnahme und kreative Hoffnungslosigkeit Patient soll „Kämpfen“, „Handeln“ als vermeidungsorientiert und zwangsläufig ineffizient erkennen 2. „Kontrolle ist das Problem“ Patient soll erkennen, dass er mit dem „Kämpfen“ Emotionale Kotrolle und – innere - Erlebnisvermeidung betreibt 3 „Bereitwilligkeit als Alternative“ Metapher vom Ertrinken/Treibsand ein Ziel trotz Angst oder unangenehmen Gefühlen verfolgen (z.B. erster Gang zum Therapeuten) Tankanzeigen-Metapher 39
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