Achsamkeitsbasierte Psychotherapien, Christoph ... - Murg Stiftung

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Akzeptanz- und Commitment-Therapie ACT Gegen dominierendes „mechanisches“ Problemlösemodell: 1. Erkenne das Problem 2. Identifiziere seine Ursache 3. Beseitige sie 36
Akzeptanz- und Commitment-Therapie ACT Ursachen der Störungen 1. Kognitive Fusion (durch Bezugnehmen und kognitive Transformation, „Schliessen“) Schafft ein dichtes Netz an imaginierten Pseudo-Fakten Bsp.: „Herr Müller“ … Bsp.: „Herzrasen“ … die zur Grundlage der Erlebnisvermeidung werden 2. Kontext des Bewertens Innere Ereignisse werden wie äussere bewertet 3. Kontext der Vermeidung Innere Ereignisse werden wie äussere vermieden Bsp.: Vermeidung des Gedankens „ich bekomme einen HI“ 4. Kontext des Begründens 37
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