Achsamkeitsbasierte Psychotherapien, Christoph ... - Murg Stiftung
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Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR<br />
Indikation, Setting, Ziele<br />
Indikation:<br />
• Primäre und Sekundäre (adiuvante) Anwendung bei: somatoformen<br />
Störungen, Angststörungen, psychosomatischen St. (Psoriasis),<br />
modifiziert für Depression (MBCT)<br />
• Burnout, Burnoutprophylaxe bei Risikogruppen<br />
Setting:<br />
• Kurzintervention von 8 Wochen, jeweils 2,5 – 3 h, plus 1<br />
Achtsamkeitstag, als Gruppenprogramm, Störungsübergreifend<br />
Ziele der Achtsamkeit:<br />
• Dem Stress seine Selbstverständlichkeit nehmen<br />
• Bewusstsein für bessere Abgrenzung von Stressoren<br />
• Selbstregulationsfähigkeit erhöhen<br />
• Modifikation durch Akzeptanz<br />
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