Achsamkeitsbasierte Psychotherapien, Christoph ... - Murg Stiftung

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Mindfulness Based Stress Reduction -Die Entstehung MBSR • Begründet von Jon Kabat-Zinn, geb. 1944 Molekularbiologe, später Anatomieprofessor an der UMass • Chronische Schmerzpatienten • Eigene Erfahrung mit Achtsamkeit und Yoga • 1979 Gründung der Stress-Reduction-Clinic • Entwicklung eines 8-wöchigen Programms • Weltweite Verbreitung/Vermarktung • Umfangreiche Forschung 28
Mindfulness Based Stress Reduction MBSR: Distress-Modell I neg. Einfluss pos. Einfluss 29
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