Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern
Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern
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Während der Atmung ist ein Beinschlag<br />
eine offensichtliche Erleichterung. Auch das<br />
Vorholen der Arme kann gut durch die<br />
Beine unterstützt werden. Da man<br />
Frequenz, Amplitude und Kraft des<br />
Beinschlags relativ gut regeln kann, machen<br />
viele Schwimmer an verschiedenen Stellen<br />
im Schwimmzyklus auch verschiedene<br />
Schläge.<br />
Welche Koordination dir am besten zusagt<br />
musst du durch Ausprobieren also selbst<br />
herausfinden.<br />
Auch hier kannst du dir jetzt die Übungen<br />
für die methodische Lehrreihe eintragen.<br />
Die Reihenfolge ergibt die methodische<br />
Lehrreihe!<br />
Notizen:<br />
→ Trage die Übungen wieder ein<br />
Arbeitsbuch für die Kinder- und <strong>Jugend</strong>gerechte Schwimmausbildung I+II+III<br />
DLRG-<strong>Jugend</strong> <strong>Bayern</strong><br />
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