Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern
Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern
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Delphin<br />
Diese von vielen gehasste Schwimmart hat<br />
zu Unrecht einen so schlechten Ruf. Jeder<br />
gute Schwimmer und vor allem jeder<br />
Trainer sollte Delphin beherrschen, da es<br />
schließlich zu den Grundschwimmarten<br />
zählt.<br />
1. Schwimmtechnik<br />
a) Beine<br />
Die Beine bleiben bei dieser Schwimmart<br />
stets eng zusammen. Sie vollführen eine<br />
wellenartige Bewegung, d. h. sie sind nicht<br />
fest gestreckt. Die meisten von euch<br />
kennen sicher das „Flippern“ unter Wasser.<br />
Dies ist die Grundbewegung der Technik.<br />
Beim Abwärtsbewegen der Unterschenkel<br />
erfolgt ein kräftiger Kick!<br />
Notizen:<br />
→ Delphin<br />
→ Vorgedanken<br />
→ Beine<br />
Quelle: www.sportunterricht.de<br />
Arbeitsbuch für die Kinder- und <strong>Jugend</strong>gerechte Schwimmausbildung I+II+III<br />
DLRG-<strong>Jugend</strong> <strong>Bayern</strong><br />
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