Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern
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Frühstück<br />
Snack?<br />
Mittagessen<br />
Snack?<br />
Abendessen<br />
Überlege Dir nun den Plan für einen Tag<br />
etwa vier Tage vor einem für Dich<br />
wichtigen Wettkampf und beschreibe Deine<br />
Mahlzeiten:<br />
Frühstück<br />
Snack?<br />
Mittagessen<br />
Snack?<br />
Abendessen<br />
Notizen:<br />
Eiweiß Fett Zucker Getränke<br />
→ Essen vier Tage vor dem<br />
Wettkampf<br />
Eiweiß Fett Zucker Getränke<br />
Arbeitsbuch für die Kinder- und <strong>Jugend</strong>gerechte Schwimmausbildung I+II+III<br />
DLRG-<strong>Jugend</strong> <strong>Bayern</strong><br />
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