Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern

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• Herzmuskulatur, die nur in der
Wand des Herzmuskels vorkommt
und diese Kreislaufpumpe lebenslang
antreibt. Sie läuft völlig autonom!
• Glatte Muskulatur, ist am Bau der
Wände unserer Körperhohlorgane
und Blutgefäße beteiligt, sie ist
unwillkürlich gesteuert,
• Skelettmuskulatur, mit ihrer Hilfe
und der des passiven
Bewegungsapparates können wir uns
bewegen., sie kann von uns
willkürlich gesteuert werden,
Aber wie ist nun ein Skelettmuskel
aufgebaut? Stell dir einfach ein Stahlseil vor.
Dieses ist aus mehreren kleinen Stahlseilen
zusammengesetzt. So auch beim Muskel.
Ein Muskel ist aus mehreren Bündeln
Muskelfasern zusammengesetzt, die so
genannten Muskelfaserbündel. Beim Essen
eines Steaks ist dies die kleinste Struktur
die du erkennen kannst. Die Bündel setzten
sich logischerweise aus Muskelfasern
zusammen. Diese sind aus einzelnen
Funktionsbereichen zusammengesetzt,
genannt Sarkomer. Viele Funktionseinheiten
aneinander ergeben somit eine Faser. Wie
funktioniert nun aber das
Zusammenziehen? In diesem Sarkomer ist
das so genannte Aktin und Myosin. Diese
liegen ineinander: Ein Myosin zwischen
zwei Aktin. Verbunden sind sie mit kleinen
Fädchen. Diese stehen im Ruhezustand ca.
90° zu den Fasern. Bei Anspannung ziehen
sich die Fäden um 45° nach innen, wodurch
Aktin und Myosin zusammengezogen
werden. Tausendfach aneinander gereiht
ergibt sich nun die Bewegung. Das ist auch
der Grund warum ein Muskel sich nur auf
maximal 1/3 seiner Länge zusammenziehen
kann.
→ 3 Arten von Muskeln
→ Aufbau eines Muskels
Quelle: www.sportunterricht.de
→ Aktin und Myosin
Quelle: www.sportunterricht.de
Merke:
Ein Muskel besteht aus tausenden aneinander gereihten Sarkomeren. Jedes
einzelne in Verbindung mit den anderen ergibt die Bewegung
Arbeitsbuch für die Kinder- und Jugendgerechte Schwimmausbildung I+II+III
DLRG-Jugend Bayern
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