Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern

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→ Wie atmen wir eigentlich ein?
→ Verteilung des Blutes, das Herz
Quelle: Atlas der Anatomie des Menschen; Tafel 212;
2. Ausgabe Frank H. Netter; Novartis Verlag
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Aber wie wurde nun Bert eingesogen? Die
Lunge ist durch eine Flüssigkeitsschicht (So
wie wenn du Wasser zwischen zwei
Glasplatten spritzt und sie dadurch
aneinander klebst) an den Rippen und dem
Zwerchfell (unter der Lunge) festgemacht.
Beim Einatmen spannt sich das Zwerchfell,
welches sonst entspannt und hügelig ist, an
und wird glatt. Dadurch wird nun die Lunge
nach unten gesogen. Da sie oben auch
befestigt ist, vergrößert sich nun der Raum
der Lunge, ein Unterdruck entsteht, und
Bert wird eingesogen. Bei Ausatmen ist dies
genau anders herum.
Als Hilfsmittel gibt es noch weitere
Möglichkeiten den Raum der Lunge zu
vergrößern, wenn wir viel Luft brauchen,
z.B. beim Sport. Zum einen können
Muskeln, die zwischen den Rippen liegen
(folglich heißen sie
Zwischenrippenmuskulatur), die Rippen so
„verstellen“, dass die Lunge größer wird.
Zum anderen können Muskeln im
Schulterbereich die Lunge auch nach oben
ziehen, was denselben Effekt hat. Benutzt
Du alles zusammen kannst du so 3-5l Luft
einsaugen (maximales Einatmen). Normal
benutzt du nur das Zwerchfell, so sind das
nur 500 ml!
Der Sauerstoff ist im Blut und muss nun im
Körper verteilt werden. Was brauchen wir
dafür? Genau einen Kreislauf mit einer
Pumpe!
Die Pumpe, das Herz, ist ungefähr
Faustgroß und liegt hinter dem Brustbein
(im zweiten Drittel). In unserem Leben
wird diese faszinierende Pumpe ca. 3
Milliarden Mal wartungsfrei schlagen und
dabei 250 Millionen Liter Blut pumpen.
Welche Maschine würde das schon
schaffen?
Merke:
Die Atmung funktioniert passiv, also ohne direkte Muskelkraft nur durch
Druckunterschiede
Arbeitsbuch für die Kinder- und Jugendgerechte Schwimmausbildung I+II+III
DLRG-Jugend Bayern