Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern
Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern
Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern
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→ Koordination wichtig?<br />
→ Abwechslungsreichtum<br />
60<br />
Koordinationsübungen<br />
Das Leistungspotential eines Schwimmers<br />
aber gleichzeitig auch seine Gewandtheit<br />
und Sicherheit im Wasser hängt von seinen<br />
konditionellen und zu mindestens gleichen<br />
Teilen von seinen koordinativen Fähigkeiten<br />
ab. Die Qualität seiner Lernfähigkeit hängt<br />
davon ab, in welchem Maße der<br />
Schwimmer komplexe Bewegungsvorgänge<br />
nachvollziehen und sie dann auch selber<br />
ausführen kann. Solche vielfältigen und<br />
variablen Bewegungserfahrungen<br />
beeinflussen die eigene Körpererfahrung,<br />
die vor allem im Kindesalter oft sehr<br />
unvollständig ausgeprägt ist, sehr positiv.<br />
Durch koordinative Übungen erweitert der<br />
Schwimmer seinen „Bewegungsschatz“<br />
enorm und erwirbt damit die Fähigkeit,<br />
auch anfangs sehr komplex und schwierig<br />
erscheinende Bewegungsaufgaben schnell<br />
und sicher zu meistern. Dies führt vom<br />
Anfang der sportlichen Ausbildung an zu<br />
einer guten Basis für funktionellanatomische<br />
und physiologische<br />
Entwicklungen, hilft, motorische Defizite<br />
schon im Kindesalter vorzubeugen und legt<br />
vor allem die Grundlage für eine gute und<br />
saubere Technik.<br />
Außerdem bringt der gezielte Einbau von<br />
Koordinationsübungen ins Training viel<br />
Abwechslung mit sich. Die „etwas anderen“<br />
Lernbedingungen und die gestiegene<br />
Herausforderung schaffen bei den Kindern<br />
einen Lernanreiz und sorgen für Spaß im<br />
Training.<br />
Dabei sollte der Trainer immer darauf<br />
achten, das Training kindgemäß zu gestalten<br />
und die Kinder bei den einzelnen, sehr<br />
anspruchsvollen Übungen nicht zu<br />
überanstrengen.<br />
Merke:<br />
Koordination und somit auch die Gewandtheit ist für einen guten Schwimmer<br />
unerlässlich!<br />
Arbeitsbuch für die Kinder- und <strong>Jugend</strong>gerechte Schwimmausbildung I+II+III<br />
DLRG-<strong>Jugend</strong> <strong>Bayern</strong>