Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern

____________________________________________________________________
Definition
Feedback
Feedback ist ein kommunikatives Geschehen, bei dem die Beteiligten sich informieren, wie
sie sich subjektiv wahrnehmen, wie ihr Verhalten auf andere wirkt und welche Gefühle es
auslöst.
Dimension
Selbstoffenbarung: was man über sich selbst denkt und fühlt
Konfrontation: was man über den/die andere/n denkt, fühlt
Dialog: was man über sich selbst und den/die andere/n denkt und fühlt
Ziele
• Sich selbst und die Wirkung auf andere besser kennen lernen
• Positive Verhaltensweisen stärken und fördern
• Verhaltensänderungen anregen
• Beziehungen klären und den anderen besser verstehen
• Diskrepanz zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung verringern
• Atmosphäre gegenseitigen Vertrauens schaffen
Regeln für das Empfangen von Feedback
• Wenn Du Feedback haben willst, bitte den Anderen darum
• Sag genau, worüber du Feedback haben willst
• Nimm Feedback nur an, wenn Du dazu in der Lage bist
• Versuche ruhig zuzuhören und Dich nicht sofort zu verteidigen oder zu
rechtfertigen
• Überprüfe durch Nachfragen, ob Du richtig verstanden hast
• Teile Dein Gefühle und Reaktionen auf das Gesagte mit
Regeln für das Geben von Feedback
• Versuche positive Gefühle und Wahrnehmungen zu äußern
• Biete Deine Informationen an, zwinge (dränge) sie nicht auf
• Gib deine Informationen zur rechten Zeit (möglichst unmittelbar)
• Versuche das Verhalten des/r Anderen zu beschreiben
• Teile Dein Gefühle und Reaktionen auf das Verhalten mit
• Versuche konkret zu bleiben und Verallgemeinere nicht
• Gib zu, dass Du dich vielleicht auch irrst
• Bitte den anderen Deine Beobachtung zu überprüfen
• Sprich per „ich“…nicht per “man“
Feedback ist ein Prozess, der zu Verhaltensänderungen führen kann. Die
Verantwortung dafür trägst nur du selber („Ich bin nicht auf der Welt, ums so
zu werden, wie andere mich haben wollen!“)
Arbeitsbuch für die Kinder- und Jugendgerechte Schwimmausbildung I+II+III
DLRG-Jugend Bayern
115