Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern
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Leitfaden für die Lehrproben<br />
1. Einleitung<br />
→ Vorstellen der eigenen Person und der „Helfer“, sowie das Thema<br />
2. Auswahl und Einsatz der Übungen<br />
Aufbau<br />
• vom Leichten zum Schweren<br />
• vom Bekannten zum Unbekannten<br />
• vom Einfachen zum Schweren<br />
VENÜK-Prinzip<br />
Ganzheits-/Elementarmethode<br />
Aufgabenstellung<br />
o Bewegungsaufgabe/-anweisungen<br />
o Beschreibung<br />
Klare, verständliche Erklärungen/Beschreibungen/Anweisungen<br />
Wie stehe ich zur Gruppe<br />
Bewegungskorrektur<br />
o Worauf muss ich bei der Übung achten<br />
o Positive Korrektur! Lob!<br />
Signalworte<br />
Signale<br />
Unterrichtsstil<br />
3. Physiologischer Effekt<br />
Wie, wo aufwärmen?<br />
Keine gesundheitsgefährdenden Übungen! Funktionalität!<br />
Pulskontrolle sinnvoll?<br />
Was wird wie mit welcher Intensität beansprucht? Belastungsspitzen?<br />
4. Motivation durch Übungen<br />
Übungen und Aufbau sollten variationsreich sein<br />
Musikeinsatz?<br />
Spiele die auf die Gruppe ausgerichtet sind<br />
Modulation der Sprache/Dialekt/Ausdruck<br />
5. Zielgruppengerechte Übungen<br />
Sind die Übungen funktionell?<br />
Belastungsspitzen? Gesundheitsaspekt!<br />
Über-/Unterforderung der Teilnehmer?<br />
6. Materialeinsatz<br />
Materialauswahl-Organisation-Verteilung<br />
Aufräumen des Materials (Sicherheit!)<br />
7. Der Übungsleiter<br />
Begrüßung, Vorstellen der Helfer/des Programms<br />
Wie präsentiere ich mich vor der Gruppe (ruhig…zappelig…?)<br />
Mit/ohne Mikrofon (zu laut…zu leise?)<br />
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Arbeitsbuch für die Kinder- und <strong>Jugend</strong>gerechte Schwimmausbildung I+II+III<br />
DLRG-<strong>Jugend</strong> <strong>Bayern</strong>
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