Brustschwimmen - Dlrg-Jugend Bayern

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→ weiter Korrekturmöglickeiten
→ Funktionsgymnastik
→ Einführung
Notizen:
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� der Beinschlag soll kontinuierlich und
immer im gleichen Rhythmus erfolgen, da
er den Schwimmer so stabilisiert
� die Armzüge sollen ebenfalls gleichmäßig
sein und jeweils eine kurze Gleitphase
aufweisen, wenn der Arm vorne ins Wasser
taucht
Diese Auflistungen beinhalten einige häufige
Fehler, jedoch bei weitem nicht alle. Auch
mit den Korrekturmöglichkeiten sind längst
nicht alle ausgeschöpft. Diese Beispiele
sollen nur als Anregungen dienen und
können natürlich je nach Bedarf beliebig
abgeändert werden. Manche Schwimmer
sprechen auf bestimmte Korrekturformen
nicht oder nur sehr schlecht an, hier sollte
man als Trainer andere, für den Schwimmer
leichter auszuführende wählen. Insgesamt
kann eine zielführende Fehlerkorrektur nur
erfolgen, wenn der Trainer die Übungen
individuell auf den Schwimmer abstimmt
und dessen Leistungsstand berücksichtigt.
Funktionsgymnastik
Allgemeines — Definition
„…Funktionsgymnastik basiert auf einem
Übungsgut, das nach ganz bestimmten
Gesichtspunkten der Anatomie und der
funktionellen Bewegungslehre entwickelt
und zusammengestellt wurde. Ziel der
Gymnastik ist es, das Muskel- und
Gelenkverhalten zu verbessern, um die
Leistungsfähigkeit des
Bewegungsapparates zu verbessern.“
K.-P. Knebel- In: Übungsleiter 3-8/1989
Der Körper des Menschen wird in vier
Funktionskreise aufgeteilt.
Arbeitsbuch für die Kinder- und Jugendgerechte Schwimmausbildung I+II+III
DLRG-Jugend Bayern