Info 2/2013 - Hessischer Verwaltungsschulverband

Fortbildung
Viel Wirbel ums Kreuz - Rückenschmerzen im Büroalltag
Der Nacken schmerzt, der Rücken auch. Wer jeden Tag am PC arbeitet, kennt diese Probleme.
Kein Wunder, einen Großteil der Arbeitszeit verbringen wir sitzend auf dem Bürostuhl, ohne
größere Bewegungen zu machen.
Viel Bewegung wirkt einseitiger Belastung und Rückenschmerzen entgegen. Eine systematische
Aktivierung des Muskelskelettsystems löst Anpassungsprozesse des gesamten Organismus aus
und kann so dazu beitragen, diesen widerstandsfähig und gesund zu halten.
BEWEGEN STATT SCHONEN!
• Gezielte Stärkung und Fitness steigern
• Fördern der Wahrnehmung des eigenen Körpers
• Beweglichkeit und Koordination verbessern
• Gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten
• Entspannen und Stress bewältigen
• Neue Anregungen, z. B. Dehnritual
KS-15-15-0160-1303 12 Unterrichtstunden Gebühr nach
Aufwand
Dieses Seminar ist nur
als Inhouse-Veranstaltung
zu buchen.
Praktische Psychologie für den Arbeitsalltag - Basis -
Sie lernen Menschen besser zu verstehen, ihre Eigenarten zu begreifen und Ihre eigenen Verhaltensweisen
förderlich den Situationen Ihres Arbeitslebens anzupassen. Menschenkenntnis, persönliche
Stärke und Souveränität, Belastbarkeit und Umsicht in Stress- und Konfliktsituationen
helfen Ihnen, Ihre Aufgaben sicher und nutzbringend zu erfüllen. Dieses Seminar bietet Ihnen
eine sichere Basis dafür. Es geht um die alltägliche Lebens- und Berufspraxis.
KS-15-20-0120-1301 16 Unterrichtstunden 296,00 € 1.Termin: 13. und 14.
November 2013
2.Termin: 17. und 18.
Dezember 2013
VS Kassel
Kurfürstenstr. 7 0561 70796-0 Fortbildung E-Mail kassel@hvsv.de
34117 Kassel 0561 70796-24 0561 70796-13/14 Internet www.hvsv.de
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