Verdauung gut - Aliud Pharma GmbH & Co. KG
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Ursachen für Magenund<br />
Darmerkrankungen<br />
MAN IST, WAS MAN ISST<br />
Dass unsere Ernährung eine Ursache für Beschwerden in<br />
Magen und Darm sein kann, wissen wir aus eigener<br />
Erfahrung. Verdorbene Lebensmittel lösen nicht nur Ekel,<br />
sondern oft zusätzlich Übelkeit und Erbrechen aus. Einige<br />
Lebensmittel wie zum Beispiel fettes Fleisch liegen „schwer“,<br />
das heißt lange, im Magen. Die <strong>Verdauung</strong> verlangsamt sich,<br />
oft kommt es zu Verstopfung. Andere wie zum Beispiel<br />
bestimmte Rohkostarten fördern Gärungsprozesse im Darm.<br />
Unangenehme Blähungen sind die Folge. Eine weitere<br />
Quelle sind Viren, die Infektionen auslösen. Aber auch<br />
unsere Essgewohnheiten können der Grund für manche<br />
Erkrankungen im Magen- und Darmbereich sein. Wenn wir<br />
zu hastig essen, also ungenügend kauen, belasten wir den<br />
Magen und verlangsamen den <strong>Verdauung</strong>svorgang.<br />
Oft reicht es bei <strong>Verdauung</strong>sbeschwerden, sich den eigenen<br />
Speiseplan und die Ernährungsgewohnheiten<br />
genau anzuschauen. Mitunter<br />
sind nur kleinere Korrekturen<br />
(weniger Fett, mehr Obst) notwendig,<br />
um sich wieder<br />
wohlzufühlen.<br />
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