Anhang zum Endbericht - Institut für Sport und Sportwissenschaft
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Curriculum für das Zweite Gruppengespräch 32<br />
(dies war Thema der Einzelgespräche)<br />
Fortführung seiner körperlichen Aktivität<br />
unternehmen wird. Ich möchte Sie jetzt<br />
bitten, den anderen Teilnehmern diesen<br />
Plan kurz vorzustellen (Bewegungsbuch S.<br />
3).“<br />
Barrieren<br />
Material<br />
20 min<br />
• Flipchart Nr. 8, 9: Beispiele für Barrieren<br />
• Flipchart Nr. 10: Hauptbarrieren<br />
• Bewegungsbuch S. 8: Meine Barrieren<br />
Hinführung zu den heutigen<br />
Themen<br />
Anhand von Plakat Nr. 1 führt die<br />
Moderatorin an die heutigen Themen heran.<br />
Stand des Programms<br />
Thema 1: Barrieren<br />
Thema 2: Gegenstrategien<br />
„Wir haben mit den Ges<strong>und</strong>heitszielen<br />
begonnen, sind dann zu den<br />
Bewegungsideen gekommen, mit denen Sie<br />
Ihre Ges<strong>und</strong>heitsziele erreichen könnten.<br />
Aus diesen vielen Bewegungsideen haben<br />
Sie einen konkreten Bewegungsplan<br />
gemacht, von dem Sie gerade berichtet<br />
haben.“<br />
„Einen Plan zu haben, ist die<br />
Voraussetzung dafür, dass ein Verhalten<br />
stattfinden kann – aber noch keine Gewähr<br />
dafür. Jeder von uns kennt das aus dem<br />
Alltag: Man nimmt sich oft etwas vor, was<br />
dann doch nicht verwirklicht wird. Woran<br />
liegt das? Es können Hindernisse oder<br />
Barrieren auftauchen – bekannte oder<br />
solche, mit denen man vorher nicht<br />
gerechnet hat. Über diese Barrieren wollen<br />
wir jetzt ausführlicher reden. Anschließend<br />
wollen wir gemeinsam überlegen, welche<br />
Möglichkeiten es gibt, diese Barrieren zu<br />
überwinden.“<br />
Konzept der Barrieren<br />
Barrieren sind Hindernisse, die<br />
Personen davon abhalten, ein<br />
geplantes Verhalten durchzuführen<br />
Um Barrieren überwinden zu<br />
können, müssen sie zunächst<br />
identifiziert <strong>und</strong> bewusst gemacht<br />
„Solange man nicht weiß, wer oder was es<br />
genau ist, das einen davon abhält, einen<br />
Bewegungsplan umzusetzen, kann man
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