Anhang zum Endbericht - Institut für Sport und Sportwissenschaft

Curriculum für das Einzelgespräch 27
„Bei Ihrem Bewegungsplan handelt es sich
ja zunächst nur um einen 1. Entwurf, der
später noch verändert werden kann. Lassen
Sie uns diesen Plan gemeinsam anschauen.“
Überprüfen und Hinterfragen des
Bewegungsplans
Fragen zum 3pw-Check
Die Moderatorin geht gemeinsam mit dem
Teilnehmer die Ergebnisse durch. Dabei soll
nochmals anhand der 3pw-Regel
(insbesondere dem Kriterium präzise,
Bewegungsbuch S. 7) der 3pw-Check
hinterfragt, gegebenenfalls korrigiert und
ergänzt werden.
Liegt Passung vor?
Ist Praktikabilität gegeben?
Ist die Präzision hinreichend?
Ist die Wirksamkeit sichergestellt?
„Passt diese Bewegungsaktivität zu Ihnen?
Ist dies eine Aktivität, die Sie aus Ihrem
eigenen Interesse durchführen wollen?
Haben Sie Lust darauf, diese Aktivität
durchzuführen?“ usw.
„Lässt sich diese Bewegungsaktivität an
Ihrem Wohnort verwirklichen? Können Sie
sich die notwendige Ausrüstung besorgen
(Kleider, Schuhe, Sportgeräte etc.)? Sind
die Kosten für Sie tragbar (z.B.
Kursgebühren)? Sind Zeit und Ort des
Termins günstig (abgesprochen mit
Familie, Kollegen, Freunden)? Ist der
Zeitaufwand (‚von Haustür zu Haustür‘)
vertretbar?“ usw.
„An welchem Wochentag, zu welcher
Uhrzeit soll der Sporttermin stattfinden?
Steht fest, wo dies sein soll? Haben Sie
schon jemanden, mit dem Sie diese
Bewegungsaktivität zusammen machen
werden? Wer käme gegebenenfalls in
Frage?“ usw.
„Können mit diesem Bewegungsplan Ihre
Gesundheitsziele erreicht werden? Hat der
Sport-, Bewegungs- oder Physiotherapeut
(gegebenenfalls Arzt) die Wirksamkeit des
Bewegungsplans für das Erreichen Ihrer
Gesundheitsziele bestätigt?“