Anhang zum Endbericht - Institut für Sport und Sportwissenschaft
Anhang zum Endbericht - Institut für Sport und Sportwissenschaft Anhang zum Endbericht - Institut für Sport und Sportwissenschaft
Curriculum für das Einzelgespräch 26 Curriculum für das Einzelgespräch - Langform Vorbereitung Material • Plakat Nr. 1: Inhalte des Programms • Bewegungsbuch S. 3, 7 • Bleistifte und Radiergummis Vorbereitung der zweiten Einheit Die Moderatorin hängt Plakat Nr. 1 gut sichtbar an die Wand. Die Bleistifte und Radiergummis werden bereit gelegt (bzw. von den Teilnehmern mitgebracht). Begrüßung Material • Plakat Nr. 1: Inhalte des Programms 1 min Begrüßung des Teilnehmers Der Teilnehmer wird zum Einzelgespräch begrüßt Stand des Programms Themen der ersten Einheit: Gesundheitsziele und Bewegungsideen Anhand von Plakat Nr. 1 wiederholt die Moderatorin kurz den Inhalt der ersten Einheit. „Wir haben mit den Gesundheitszielen begonnen, sind dann zu den Bewegungsideen gekommen, mit denen Sie Ihre Gesundheitsziele erreichen könnten. Aus diesen Bewegungsideen haben Sie jetzt einen konkreten Bewegungsplan gemacht.“ Besprechung der Hausaufgabe Material Bericht über die Hausaufgabe Kurzer Bericht über die ausgewählte Bewegungsidee und den 3pw-Check 8 min • Bewegungsbuch S. 3: 3pw-Check • Bewegungsbuch S. 7: Fragen zum 3pw- Check Der Teilnehmer wird aufgefordert, kurz zu berichten, welche Bewegungsidee er sich ausgesucht hat und zu welchem Ergebnis er bei dem 3pw-Check gekommen ist (Bewegungsbuch S. 3).
Curriculum für das Einzelgespräch 27 „Bei Ihrem Bewegungsplan handelt es sich ja zunächst nur um einen 1. Entwurf, der später noch verändert werden kann. Lassen Sie uns diesen Plan gemeinsam anschauen.“ Überprüfen und Hinterfragen des Bewegungsplans Fragen zum 3pw-Check Die Moderatorin geht gemeinsam mit dem Teilnehmer die Ergebnisse durch. Dabei soll nochmals anhand der 3pw-Regel (insbesondere dem Kriterium präzise, Bewegungsbuch S. 7) der 3pw-Check hinterfragt, gegebenenfalls korrigiert und ergänzt werden. Liegt Passung vor? Ist Praktikabilität gegeben? Ist die Präzision hinreichend? Ist die Wirksamkeit sichergestellt? „Passt diese Bewegungsaktivität zu Ihnen? Ist dies eine Aktivität, die Sie aus Ihrem eigenen Interesse durchführen wollen? Haben Sie Lust darauf, diese Aktivität durchzuführen?“ usw. „Lässt sich diese Bewegungsaktivität an Ihrem Wohnort verwirklichen? Können Sie sich die notwendige Ausrüstung besorgen (Kleider, Schuhe, Sportgeräte etc.)? Sind die Kosten für Sie tragbar (z.B. Kursgebühren)? Sind Zeit und Ort des Termins günstig (abgesprochen mit Familie, Kollegen, Freunden)? Ist der Zeitaufwand (‚von Haustür zu Haustür‘) vertretbar?“ usw. „An welchem Wochentag, zu welcher Uhrzeit soll der Sporttermin stattfinden? Steht fest, wo dies sein soll? Haben Sie schon jemanden, mit dem Sie diese Bewegungsaktivität zusammen machen werden? Wer käme gegebenenfalls in Frage?“ usw. „Können mit diesem Bewegungsplan Ihre Gesundheitsziele erreicht werden? Hat der Sport-, Bewegungs- oder Physiotherapeut (gegebenenfalls Arzt) die Wirksamkeit des Bewegungsplans für das Erreichen Ihrer Gesundheitsziele bestätigt?“
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Curriculum für das Einzelgespräch 26<br />
Curriculum für das Einzelgespräch - Langform<br />
Vorbereitung<br />
Material<br />
• Plakat Nr. 1: Inhalte des Programms<br />
• Bewegungsbuch S. 3, 7<br />
• Bleistifte <strong>und</strong> Radiergummis<br />
Vorbereitung der zweiten Einheit<br />
Die Moderatorin hängt Plakat Nr. 1 gut sichtbar<br />
an die Wand. Die Bleistifte <strong>und</strong><br />
Radiergummis werden bereit gelegt (bzw.<br />
von den Teilnehmern mitgebracht).<br />
Begrüßung<br />
Material<br />
• Plakat Nr. 1: Inhalte des Programms<br />
1 min<br />
Begrüßung des Teilnehmers<br />
Der Teilnehmer wird <strong>zum</strong><br />
Einzelgespräch begrüßt<br />
Stand des Programms<br />
Themen der ersten Einheit:<br />
Ges<strong>und</strong>heitsziele<br />
<strong>und</strong><br />
Bewegungsideen<br />
Anhand von Plakat Nr. 1 wiederholt die<br />
Moderatorin kurz den Inhalt der ersten<br />
Einheit.<br />
„Wir haben mit den Ges<strong>und</strong>heitszielen<br />
begonnen, sind dann zu den<br />
Bewegungsideen gekommen, mit denen Sie<br />
Ihre Ges<strong>und</strong>heitsziele erreichen könnten.<br />
Aus diesen Bewegungsideen haben Sie jetzt<br />
einen konkreten Bewegungsplan gemacht.“<br />
Besprechung der Hausaufgabe<br />
Material<br />
Bericht über die Hausaufgabe<br />
Kurzer Bericht über die ausgewählte<br />
Bewegungsidee <strong>und</strong> den 3pw-Check<br />
8 min<br />
• Bewegungsbuch S. 3: 3pw-Check<br />
• Bewegungsbuch S. 7: Fragen <strong>zum</strong> 3pw-<br />
Check<br />
Der Teilnehmer wird aufgefordert, kurz zu<br />
berichten, welche Bewegungsidee er sich<br />
ausgesucht hat <strong>und</strong> zu welchem Ergebnis er<br />
bei dem 3pw-Check gekommen ist<br />
(Bewegungsbuch S. 3).
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