Anhang zum Endbericht - Institut für Sport und Sportwissenschaft
Anhang zum Endbericht - Institut für Sport und Sportwissenschaft
Anhang zum Endbericht - Institut für Sport und Sportwissenschaft
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Fragebogen t4 136<br />
13<br />
Ich traue mir zu, mit einer regelmäßigen sportlichen Aktivität nach einer<br />
längeren Pause wieder anzufangen.<br />
traue ich<br />
mir gar<br />
nicht zu<br />
<br />
0<br />
<br />
1<br />
<br />
2<br />
<br />
3<br />
<br />
4<br />
<br />
5<br />
traue ich<br />
mir zu<br />
100% zu<br />
Vor- <strong>und</strong> Nachteile des <strong>Sport</strong>treibens<br />
14<br />
Wenn ich regelmäßig sportlich aktiv<br />
bin (wäre), dann ...<br />
stimmt<br />
nicht<br />
stimmt<br />
stimmt<br />
überwiegend<br />
überwiegend<br />
nicht<br />
... werde ich beweglicher. <br />
... kann ich mich verletzen. <br />
... kann ich mein Gewicht reduzieren. <br />
stimmt<br />
genau<br />
... gerate ich in Situationen, in denen ich<br />
mich blamiere.<br />
<br />
… werde ich selbstbewusster. <br />
... werden dadurch meine Beschwerden<br />
schlimmer.<br />
<br />
... fühle ich mich körperlich wohler. <br />
... ist mir das manchmal zu anstrengend. <br />
... kann ich dadurch mein Aussehen<br />
verbessern.<br />
... kann ich meine ges<strong>und</strong>heitlichen Risiken<br />
reduzieren (z.B. Blutdruck senken).<br />
... gerate ich in Situationen, in denen ich<br />
Angst habe zu versagen.<br />
<br />
<br />
<br />
... fühle ich mich psychisch wohler. <br />
... habe ich für andere Sachen keine Zeit<br />
mehr.<br />
... kann ich dadurch meine Beschwerden<br />
verringern.<br />
<br />
<br />
... ist mir das Schwitzen unangenehm. <br />
... kann ich nette Leute kennen lernen.
Change language