München - Wo bekomme ich mein Baby?

München
Verband/Private Vereinigung/Private Initiative
Ehe-, Partnerschafts- und Familienberatung München e.V.
Rückertstraße 9, 80336 München, Zentrale: 0 89 / 54 43 11 - 0
FamilienZentrum Trudering - ein Dach für Generationen
Dompfaffweg 10, 81827 München, Zentrale: 0 89 / 4 52 42 07-0
Evangelisches Beratungszentrum München e.V.
Staat. anerk. Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen
Landwehrstr. 15 Rgb., 80336 München, Zentrale: 0 89 / 5 90 48 - 1 50
VAMV - Verband alleinerziehender Mütter und Väter
Landesverband Bayern e.V.
Tumblingerstr. 24, 80337 München, Zentrale: 0 89 / 3 22 12 - 2 94
Nachbarschaftshilfe Ismaning e.V.
Sozialzentrum
Reisingerstraße 27, 85737 Ismaning, Zentrale: 0 89 / 96 07 99 - 30
Familienberatung Ismaning
Staatlich anerkannte Schwangerenberatungsstelle
Reisingerstraße 27, 85737 Ismaning,
Zentrale: 0 89 / 96 07 99 50 - 51, Fax: 0 89 / 96 07 99 53
www.familienberatung-ismaning.de
Schwangerschaftsberatung und Schwangerschaftskonfliktberatung
nach § 219 Ehe-, Partner, Lebens-, Familien- und Sexualberatung,
Mediation und Prävention, unerfüllter Kinderwunsch, E-Mail:
Info@familienberatung-ismaning.de
Staatl. anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen
DONUM VITAE in Bayern e.V. - Beratungsstelle Haar
Bahnhofplatz 4a, 85540 Haar, Zentrale: 0 89 / 32 70 84 60
München
Verband/Private Vereinigung/Private Initiative
Frauen beraten e.V.
Staatlich anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen
Herzog-Wilhelm-Straße 16, 80331 München,
Zentrale: 0 89 / 59 99 57 - 0
Mütterladen Giesing
Mütter für Mütter e.V.
Rißbachstraße 12, 81539 München
Zentrale: 0 89 / 69 37 03 70 od. -71, Fax: 0 89 / 69 37 03 72
www.muetter.de
Unser Babytreff steht speziell Müttern oder Vätern mit Babys von 0
bis 12 Monaten offen. Hier können Gespräche geführt, Kontakte
geknüpft und Informationen ausgetauscht werden.
DelphisArt - Zentrum für Geburt und Wasser
Gebhardweg 3, 81247 München, Zentrale: 0 89 / 87 18 15 55,
Fax: 0 89 / 87 18 15 56, www.delphisart.de
Geburtsvorbereit. + Rückb. im Wasser - Aqua Yoga(r),Schwangeren-
+ Rückbildungsschwimmen, Yoga f. Schwangere, Kinderyoga,
Babyschwimmkurse, Babymassage nach Leboyer,
Kinderschwimmkurse, Verleih v. Wassergeburtsbecken alle
Veranstaltungen in München
Initiative Regenbogen „Glücklose Schwangerschaft“ e.V.
Anita Kögl-Schinzel
Lorenzonistr. 27, 81545 München, Zentrale: 0 89 / 6 42 68 88
ELTERNWEGWEISER.DE
Hebammenpraxis - Meinbaby
Belgradstr. 14, 80796 München, Zentrale: 01 52 / 10 54 03 42
Begegnungsstätte für alleinerziehende Frauen und Männer
Haus Dorothee
St. Michael Str. 88, 81671 München, Zentrale: 0 89 / 66 87 08
doin
Privatpraxis für asiatische Heilmethoden
Kolosseumstr. 1, 80469 München, Zentrale: 0 89 / 26 01 06 23,
Fax: 0 89 / 26 01 06 24, www.do-in.de
Shiatsu und Osteopathie für Schwangere
Frauen beraten e.V.
Staatlich anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen
Albert-Schweizer-Str. 66, 81735 München,
Zentrale: 0 89 / 67 80 41 04 - 0
Frauen beraten e.V.
Staatlich anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen
Lindenschmitstr. 37/IV, 81371 München, Zentrale: 0 89 / 74 72 35 - 0
Angelika Szymczak
Heilpraktikerin Klassische Homöopathie,
exam. Kinderkrankenschwester
Max-Halbe-Straße 15, 85716 Unterschleißheim
Zentrale: Anmeldung unter 0 89 / 37 48 91 28
Mütter und Väter e.V.
Ortsverband München
Silberhornstr. 6, 81539 München, Zentrale: 0 89 / 6 92 70 60
Mütterzentrum Sendling
Brudermühlstr. 42, 81371 München, Zentrale: 0 89 / 77 77 44,
Fax: 0 89 / 74 79 22 60, www.muetterzentrum-sendling.de
Café: Mo.-Do. 9.30-12.00 Uhr, Di.-Do. 15.00-17.30 Uhr mit
Kinderbetreuung, Mutter-Kind-Gruppen, Beratung, Vorträge und
Veranstaltungen, Kontakt: info@muetterzentrum-sendling.de
Sozialdienst kath. Frauen e.V.
Beratung für Schwangere und junge Familien
Dachauer Str. 48, 80335 München, Zentrale: 0 89 / 5 59 81 - 2 27
www.skf-muenchen.de, Online Beratung: www.beratung-caritas.de
Beratung bis zum 3. Lj. des Kindes, Information zu gesetzl.
Leistungen u. finanz. Hilfen, Beratung zu Pränataldiagnostik u. bei
Kinderwunsch, Gruppenangebote, kostenfrei u. auf Wunsch anonym
Sauna und Wellness
Eine Schwangerschaft ist anstrengend, der Körper läuft in den neun
Monaten zu Hochleistungen auf. Daher ist Entspannung und Relaxen
während der Schwangerschaft wichtig und gesund. Schwimmen, Saunieren
und Wellnessen dürfen Mamas nach Herzenslust, wenn sie ein
paar Regeln beachten.
Generell gilt für Schwangere, ihren Körper nicht zu hohen Temperaturen
auszusetzen, egal ob in der heimischen Badewanne oder im Thermalbad.
Bewegung im Wasser ist besonders schonend und entlastet die
Gelenke, Wassergymnastik stärkt den Kreislauf auf behutsame Weise
und hält Mama und den Nachwuchs fit. Geübte Saunagängerinnen müssen
auch während der Schwangerschaft ihr Hobby nicht missen, alle
anderen sollten zumindest die ersten acht Wochen auf dieses heiße Erlebnis
verzichten. Fachleute raten allerdings, dass Frauen im letzten
Schwangerschaftsdrittel nach dem Saunagang nicht das kalte Tauchbecken
benutzen, sondern sich nur kalt abduschen, um Kreislaufprobleme
zu vermeiden. Auch ausgedehnte Wirlpoolbesuche in der Therme sollten
auf Grund von Überhitzungsgefahr gemieden werden.
Wellness beruhigt und fördert das Wohlbefinden von Mutter und Kind.
Manche Spa - Hotels bieten besondere Programme, die auf die Bedürfnisse
von Schwangeren zugeschnitten sind. Massagen für den Babybauch
mit Schlehenblütenöl, Aromaölmassagen für Schultern und Nacken
oder Baden in Honig und Milch soll den werdenden Müttern gut tun.
Auch spezielle Atemübungen, Hebammensprechstunden oder Schwangerschaftsgymnastik
werden angeboten. Ein gemeinsamer Wellness-
Urlaub für die Eltern ist eine gute Gelegenheit nochmals Energie zu tanken,
bevor es richtig ernst wird.
Vom Sonnenbaden raten Ärzte Schwangeren jedoch generell ab. Durch
die hormonellen Veränderungen im weiblichen Körper kommt es zu
Pigmentveränderungen in der Haut, die sich durch Fleckenbildung bemerkbar
macht. Ob die Strahlenbelastung negative Auswirkungen auf
das Ungeborene hat, ist nicht erwiesen. Schwangere sollten aber während
der gesamten Zeit Sonnenbäder meiden, egal ob am Strand oder
unter dem Solarium.
Seite 11