High Altitude Pulmonary Edema - HAPE

Empfehlungen

Info

Richtlinien der Akklimatisation Ab ca. 2.500 m Höhe („Schwellenhöhe“): • „Nicht zu schnell zu hoch“ • „Climb high, sleep low.“ -> möglichst tiefe Schlafhöhe • Vermeidung max. Belastungen in Akklimatisationsphase „Wer schneller geht als ein Ochs, der ist ein Ochs“ • Schlafhöhe entscheiden für weitere Akklimatisation Dr. J. Martin Sportmedizinische Beratungsstelle im MVZ Deggendorf
Richtlinien der Akklimatisation • nach Erreichen der Schwellenhöhe mehrere Nächte dort schlafen • Übernachtungsplätze nicht mehr als ca. 300 - 400 m pro Tag höher • bei Übernachtungsplätzen mit > 600 m Unterschied -> 2 Nächte übernachten • pro Woche Schlafhöhe nicht mehr als 2000 m steigern Dr. J. Martin Sportmedizinische Beratungsstelle im MVZ Deggendorf
Seite 1 und 2: Probleme der Alpinmedizin Dr. J. Ma
Seite 3 und 4: Höhenbereiche Lit.: Küpper T.: Ri
Seite 5 und 6: Problematik der Höhe Veränderung
Seite 7 und 8: Leistungsfähigkeit und Höhe Aerob
Seite 9 und 10: Leistungsfähigkeit und Höhe Teamt
Seite 11 und 12: Leistungsfähigkeit und Höhe Höhe
Seite 13: Höhenmedizin "Goldene Regeln" der
Seite 17 und 18: Varianten der Höhenkrankheit • A
Seite 19 und 20: Höhenkrankheit (AMS) „Die meiste
Seite 21 und 22: „Alle Symptome der akuten Höhenk
Seite 23 und 24: Behandlung der AMS • Abstieg, fal
Seite 25 und 26: Therapie der Höhenhirnödems Sofor
Seite 27 und 28: Höhenlungenödem (HLÖ) (High Alti
Seite 29 und 30: Höhenlungenödem (HLÖ) • Frühz
Seite 31 und 32: Prophylaxe der Höhenkrankheit - la
Seite 33 und 34: Ginko biloba: Geheime Forschungen

High Altitude Pulmonary Edema - HAPE

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?