Zukunft gestalten. Unsere Bildungseinrichtung ist seit dem 31.01 ...
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Gesundheit Region Kleinmachnow I Teltow I Stahnsdorf<br />
Kurs in Teltow<br />
H11C30203<br />
Teltow I Biomalzgebäude I Iserstraße 8-10<br />
05.09.11 I 20 UStd. I 15 Termine<br />
Montag 18:15 - 19:15 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Ulrike Freiseis<br />
Pilates für Einsteiger<br />
In diesem Ganzkörpertraining erlernen Sie Atemtechnik,<br />
Kraftübungen, Koordination und Stretching<br />
– alles in harmonischen, fließenden Bewegungen.<br />
Pilates <strong>ist</strong> ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu<br />
bringen und die „eigene Mitte zu finden“. Es <strong>ist</strong><br />
ein Fitnessprogramm, das asiatischen Kampfsport<br />
mit Yoga-Elementen und westlicher Gymnastik in<br />
Einklang bringt.<br />
Es werden nie einzelne Muskeln, sondern immer<br />
mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt<br />
und gedehnt.<br />
Ferner kommt es zur Kräftigung der Bauchmuskulatur,<br />
der Lendenwirbelsäule und des Beckenbereichs,<br />
gekoppelt mit verschiedenen Atem- und<br />
Entspannungstechniken.<br />
H11C30204<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
29.08.11 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Montag 10:00 - 11:30 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Gisela Kühne, Gymnastiklehrerin<br />
Pilateskurse in Teltow<br />
H11C30205<br />
Teltow I Biomalzgebäude I Iserstraße 8-10<br />
05.09.11 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Montag 19:30 - 21:00 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Ulrike Freiseis<br />
Hinweis:<br />
Die Termine für den Beginn der ein-zelnen<br />
Kurse können sich verschie-ben, wenn<br />
die Mindestteilnehmer-zahl bis zum ursprünglich<br />
geplanten Kursbeginn nicht<br />
erreicht wird.<br />
H11C30206<br />
Teltow I Biomalzgebäude I Iserstraße 8-10<br />
06.09.11 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Dienstag 09:00 - 10:30 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Ulrike Freiseis<br />
H11C30207<br />
Teltow I Biomalzgebäude I Iserstraße 8-10<br />
06.09.11 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Ulrike Freiseis<br />
H11C30208<br />
Teltow I Biomalzgebäude I Iserstraße 8-10<br />
09.09.11 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Freitag 09:00 - 10:30 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Ulrike Freiseis<br />
Dozenten vorgestellt:<br />
Ulrike Freiseis<br />
Ausbildung zum Fachübungsleiter für Fitness<br />
und Gesundheit beim Berliner Turnerbund DTB-<br />
Kursleiterin Pilates. Seit Januar 2007 <strong>ist</strong> Frau<br />
Freiseis als Kursleiterin für Bodyshape und Pilates<br />
an der KVHS Potsdam-Mittelmark in Kleinmachnow<br />
sowie in Fitnesszentren tätig.<br />
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REGION KLEINMACHNOW I TELTOW I STAHNSDORF
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