Zukunft gestalten. Unsere Bildungseinrichtung ist seit dem 31.01 ...
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Gesundheit Region Kleinmachnow I Teltow I Stahnsdorf<br />
Yoga für Frühaufsteher<br />
Einführungskurs<br />
Der Kurs eignet sich für alle, die Ruhe, Harmonie<br />
und ein erfülltes Leben finden wollen. Wir lernen<br />
Körperübungen (Asanas) und beschäftigen uns<br />
mit unserem Atem. In bewusster Verbindung von<br />
Bewegungsabläufen und Atmung beginnen unsere<br />
Lebensenergien freier und stärker zu fließen,<br />
Blockaden und Spannungen können abgebaut<br />
werden. Wir werden beweglicher und flexibler.<br />
Vorzeitigen Alterserscheinungen kann vorgebeugt<br />
werden. Es gibt keinen Le<strong>ist</strong>ungsdruck und<br />
keine Altersbegrenzung.<br />
H11C30106<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
30.08.11 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Dienstag 08:15 - 9:45 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Ulrich Ehrentraut, Yogalehrer<br />
Yoga für den Rücken<br />
Einführungskurs<br />
Bewegungsmangel, Stress und ein<strong>seit</strong>ige Belastungen<br />
verursachen bei vielen Menschen Rückenschmerzen<br />
und auch Fehlhaltungen, die wiederum<br />
Schmerzen auslösen. Mit Yoga-Übungen<br />
können wir lernen, die Wirbelsäule wieder beweglicher<br />
zu machen, den Rücken zu kräftigen,<br />
Fehlhaltungen vorzubeugen bzw. zu beheben.<br />
Die entspannende Wirkung des Yoga sowie die<br />
meditativen Übungen, die sie in diesem Kurs erlernen<br />
können, helfen, Stress abzu-bauen, Ruhe<br />
und Konzentration zu finden, und eine Stabilisierung<br />
des seelischen Gleichgewichts zu erleben.<br />
H11C30107<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
31.08. – 16.11.11 I 20 UStd. I 10 Termne<br />
Mittwoch 16:30 - 18:00 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Heike Liebich, Yogalehrerin<br />
H11C30108<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
23.11 - .14.12.11 I 8 UStd. I 4 Termine<br />
Mittwoch 16:30 - 18:00 Uhr<br />
€ 24,00 I erm. € 18,00<br />
Heike Liebich, Yogalehrerin<br />
H11C30109<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
31.08.11 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Heike Liebich, Yogalehrerin<br />
Die Feldenkrais-Methode –<br />
Schlüssel zu Gesundheit und Kreativität<br />
Ein Weg zu mehr Beweglichkeit für Körper und<br />
Ge<strong>ist</strong>.<br />
Die Feldenkrais Methode wurde benannt nach<br />
ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais (1904-<br />
1984). Es handelt sich dabei um eine körperorientierte<br />
Lernmethode. Wir erforschen in den<br />
Gruppenstunden, wie wir unsern Körper funktionell<br />
und leichter gebrauchen können. Es entsteht<br />
mehr Bewußtheit für unsern Körper: wo<br />
sind Ungleichheiten zwischen linker und rechter<br />
Körper<strong>seit</strong>e,<br />
Verspannungen, Fehlhaltungen, schädliche Bewe-gungsmuster.<br />
Neue Bewegungsmöglichkeiten<br />
werden in kleinen Schritten erarbeitet, auch mit<br />
Hilfe von verschiedenen Materialien wie Eibällen<br />
und Rollen.<br />
H11C30110<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
29.08.11 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Montag 18:45 - 20:15 Uhr<br />
€ 70,00 I erm. € 52,50<br />
Ellen Engelkamp<br />
Dozenten vorgestellt:<br />
Ellen Engelkamp<br />
Studium Diplompädagogik<br />
Feldenkrais- Lehrerin<br />
Organisiation von Fortbildungen<br />
April 2011 Gründung des Feldenkrais Zentrums<br />
Zehlendorf<br />
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REGION KLEINMACHNOW I TELTOW I STAHNSDORF
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