Zukunft gestalten. Unsere Bildungseinrichtung ist seit dem 31.01 ...

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Gesundheit Region Bad Belzig I Brandenburg-Land
Fit in jedem Alter I Einführung
In jedem Alter kann man mit einem gesundheitsorientierten
Training beginnen. Ein gezieltes und
sorgfältig abgestimmtes Koordinationstraining
ist der ideale Weg zu mehr Leistungsfähigkeit
und zum Wohlfühlen. Mit abwechslungsreichen
Übungen werden mehr Kraft, Koordination und
Entspannungsfähigkeit verbessert. Er gibt auch
praktische Hilfestellung, wie sich im Alltag Beschwerden
vermeiden lassen. Dieser Kurs ist geeignet
für Alle, die schon immer einen sinnvollen
Einstieg in die sportliche Aktivität gesucht haben.
Ein weiches Ganzkörperprogramm mit Freude an
der wiederkehrenden Beweglichkeit. Beugen Sie
Beschwerden vor um Ihren Alltag schmerzfrei zu
gestalten.
H11B30224
Bad Belzig I 06.09.11 I 15 UStd
Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr
€ 40,50 I erm. € 30,38
Andrea Brösgen, Grundschullehrerin und
Übungsleiterin
H11B30225
Lehnin I 07.09.11 I 20 UStd
Mittwoch 18:30 - 20:00 Uhr
€ 54,00 I erm. € 40,50
Sigrid Prystaw, Diplomsportlehrerin
Lauf dich fit I Einführung
Walking/Nordicwalking ist ein forciertes Gehen
über einen längeren Zeitraum. Dieses Ausdauertraining
ist bestens geeignet um einen neuen
Bewegungseinstieg zu starten und Defizite bei
der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit abzubauen.
Hier werden ideale Techniken erlernt und
mit den optimalen Pulswerten vertraut gemacht.
Dehnungs- und Entspannungsübungen sind Bestandteil
jeder Kursstunde. Am Ende des Kurses
ist jeder Teilnehmer selbständig in der Lage sein
Walking/Nordicwalkingtraining durchzuführen.
H11B30226
Beelitz I 20.10.11 I 8 UStd
Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr
€ 21,60 I erm. € 16,20
Christian Plichta, Übungsleiter
Line Dance I Einführung
Line Dance ist eine Tanzform, bei der Tänzer als
Einzelperson in gemischten Reihen aus Frauen
und Männern vor- und nebeneinander tanzen.
Die Tänze sind meist zu Country-Musikstücken
passend choreografiert. Sie erfahren Wissenswertes
über die Entstehungsgeschichte und erlernen
Schrittfolgen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden.
H11B30227
Bad Belzig I 06.09.11 I 20 UStd
Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
€ 54,00 I erm. € 40,50
Kerstin Brandt
Kindertanz
Einsatz von einfachen Klanginstrumenten, kleinen
Techniksequenzen, Kreistänze, Techniktraining,
Improvisationstänze und kleine Choreographien
H11B30228
Bad Belzig I 05.09.11 I 16 UStd
Montag 15:00 - 16:00 Uhr (Kinder von 4-5 Jahre)
€ 64,00
Carmen Jahn
H11B30229
Bad Belzig I 05.09.11 I 16 UStd
Montag 16:00 - 17:00 Uhr (Kinder von 6-7 Jahre)
€ 64,00
Carmen Jahn
Tanzen gegen Rückenprobleme
für Seniorinnen und Senioren
Tanzen ist eine körperliche Tätigkeit, die sich
durchaus bis zur schweißtreibenden Anstrengung
steigern kann. Tanzen fördert die Beweglichkeit
als auch die Ausdauer und die Koordinationsfähigkeit.
Durch die Vermittlung sozialer Kontakte
sowie von Freude und Wohlbefinden wird die Lebensqualität
gesteigert.
H11B30230
Bad Belzig I 23.08.11 I 15 Veranstaltungen
Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr
Eigenanteil € 10,50
Projektförderung durch den Landkreis PM
Thomas Mierisch, Tanzlehrer