Kreismusikschule - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark

08-2023 Inhalt.qxd:P16370 Inhalt 27.11.2008 14:50 Uhr Seite 65
„Gib dem Stress keine Chance!
Genieße die Ruhe und Gelassenheit!“
Gehören Sie auch zu den Menschen, die merken,
dass in Ihrem Leben kein Platz für Erholung ist?
Fühlen Sie sich gehetzt, leiden unter Schmerzen,
die scheinbar unerklärlich sind oder können
nicht schlafen?
Dann kann es durch psychische und körperliche
Überlastung zu Zustand der Erschöpfung und
Überforderung kommen.
Deshalb bietet sich Ihnen mit diesem Kurs die
Möglichkeit, neue Entspannungsmöglichkeiten
kennen zu lernen, sich mit dem Thema
Stressbewältigung auseinanderzusetzen und
herauszufinden, wie Sie den Stress reduzieren
können und der Erholung Wege bereiten können.
F9C30125
Kleinmachnow | KVHS | Am Weinberg 20
12.02.09 | 16 UStd. | 8 Termine
Donnerstag 18:30-20:00 Uhr
€ 64,00 | erm. € 48,00
Christiane Neumann
„Stille und Klang – Einsatzmöglichkeiten
in der Arbeit mit Kindern“
Tagesseminar
Dieser Kurs richtet sich an Erzieherinnen und
Tagesmütter bzw. –väter, die Handwerkzeug für
musikalische Beschäftigungen erleben und ausprobieren
möchten.
Im Kurs werden Wahrnehmungsspiele, Lieder,
Entspannungsspiele und Bewegungsspiele für
die Arbeit mit 3 bis 6-jährigen Kindern vermittelt.
Der Kurstag dient der praktischen Arbeit in der
Teilnehmergruppe und soll Grundlage der
Beschäftigung im Bereich der Musik und
Entspannung geben.
F9C30126
Kleinmachnow | KVHS | Am Weinberg 20
04.04.09 | 8 UStd.
Samstag 10:00-16:00 Uhr
€ 32,00 | erm. € 24,00
Christiane Neumann
Region Kleinmachnow
Gymnastik | Bewegung |
Körpererfahrung
Präventive Funktionsgymnastik
Im Mittelpunkt des Kurses steht die Stärkung
der physischen Gesundheitsressourcen durch
die Verbesserung und den Erhalt der Fitness
(Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit).
F9C30201 F9C30202
Kleinmachnow | KVHS | Am Weinberg 20
21.01.09 und 22.04.09 | 20 UStd. | 10 Termine
Mittwoch 19:30-21:00 Uhr
€ 54,00 | erm. € 40,50
Silke Bilek
Ausgleichsgymnastik-
Ausdauer- und Koordinationstraining
Einführungskurs
Nach der Aufwärmarbeit erlernen wir spezielle
gymnastische Übungen für mehr Flexibilität. Die
Ausdauer und Koordinationsfähigkeit wird durch
ein gezieltes, sanftes Ganzkörpertraining geschult.
Dehn- und Entspannungsübungen gehören
ebenso zum Programm.
F9C30203 F9C30204
Kleinmachnow | KVHS | Am Weinberg 20
22.01. und 23.04.09 | je 20 UStd. | 10 Termine
Donnerstag 18:00-19:30 Uhr
jeweils € 54,00 | erm. € 40,50
Ulrike Feister
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REGION KLEINMACHNOW – TELTOW – STAHNSDORF