Kreismusikschule - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
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08-2023 Inhalt.qxd:P16370 Inhalt 27.11.2008 10:05 Uhr Seite 22<br />
22<br />
Gesundheit Region Belzig<br />
Gymnastik | Bewegung<br />
Körpererfahrung<br />
Rückenschule | Wirbelsäulengymnastik<br />
Einführung<br />
Die Teilnehmer erlernen wirbelsäulengerechte<br />
Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Die<br />
Sensibilisierung für körperliche und seelische<br />
Belastungen/Fehlhaltungen und die Auswirkungen<br />
auf den Bewegungsapparat sowie die<br />
Kräftigung des Halteapparates werden durch<br />
gezieltes Üben und Training vermittelt.<br />
F9B30201<br />
Beelitz | 03.02.09 | 20 UStd.<br />
Dienstag 15:30-17:00 Uhr<br />
€ 54,00 | erm. € 40,50<br />
Sabine Kühn, Rückenschullehrerin<br />
F9B30202 F9B30203<br />
Beelitz | 04.02.09 | jeweils 20 UStd.<br />
Mittwoch 15:30-17:00 bzw. 17:00-18:30 Uhr<br />
jeweils € 54,00 | erm. € 40,50<br />
Sabine Kühn, Rückenschullehrerin<br />
F9B30204<br />
Beelitz | 04.02.09 | 20 UStd.<br />
Mittwoch 18:30-20:00 Uhr<br />
€ 54,00 | erm. € 40,50<br />
Sabine Kühn, Rückenschullehrerin<br />
F9B30205<br />
Groß Kreutz | 10.02.09 | 20 UStd.<br />
Dienstag 16:00-17:30 Uhr<br />
€ 54,00 | erm. € 40,50<br />
Carmen Kötschau, Physiotherapeutin<br />
F9B30206<br />
Groß Kreutz | 12.02.09 | 20 UStd.<br />
Donnerstag 16:00 – 17:30 Uhr<br />
€ 54,00 | erm. € 40,50<br />
Carmen Kötschau, Physiotherapeutin<br />
F9B30207<br />
Wusterwitz | 06.01.09 | 20 UStd.<br />
Dienstag 18:00-19:00 Uhr<br />
€ 54,00 | erm. € 40,50<br />
Jessica Butz, Physiotherapeutin<br />
F9B30208 F9B30209<br />
Wusterwitz | 07.01.09 | jeweils 20 UStd.<br />
Mittwoch 17:55-19:00 bzw. 19:10-20:15 Uhr<br />
jeweils € 54,00 | erm. € 40,50<br />
Vera Theresa Becker, Physiotherapeutin<br />
F9B30210<br />
Treuenbrietzen | 18.02.09 | 20 UStd.<br />
Dienstag 18:30-20:00 Uhr<br />
€ 54,00 | erm. € 40,50<br />
Andrea Härzke, Physiotherapeutin<br />
Ausdauer und Kräftigung des Körpers<br />
Ein leichtes und gezieltes Ausdauerprogramm,<br />
um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu<br />
halten.<br />
Mit den moderaten Übungen kräftigen wir alle<br />
wichtigen Muskeln.<br />
F9B30211<br />
Pritzerbe | 05.01.09 | 20 UStd.<br />
Montag 18:30-19:30 Uhr<br />
€ 54,00 | erm. € 40,50<br />
Katrin Domeyer, Rückenschullehrerin<br />
F9B30212 F9B30213<br />
Pritzerbe | 08.01.09 | jeweils 20 UStd.<br />
Donnerstag 17:00-18:00<br />
bzw.. 18:00-19:00 Uhr<br />
jeweils € 54,00 | erm. € 40,50<br />
Katrin Domeyer, Rückenschullehrerin<br />
Haltungs- und Bewegungstraining<br />
für eine gesunde Wirbelsäule<br />
Die Teilnehmer erlernen wirbelsäulengerechte<br />
Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Die<br />
Sensibilisierung für körperliche und seelische<br />
Belastungen/Fehlhaltungen und die Auswirkungen<br />
auf den Bewegungsapparat sowie die Kräftigung<br />
des Halteapparates werden durch gezieltes<br />
Üben und Training vermittelt. Ziel ist es, die<br />
Gesundheit zu fördern und Rückenbeschwerden<br />
vorzubeugen.<br />
F9B30214<br />
Zitz | 05.01.09 | 20 UStd.<br />
Montag 19:30-20:30 Uhr<br />
€ 54,00 | erm. € 40,50<br />
Martina Seiler, Physiotherapeutin
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