Kreismusikschule - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
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08-2023 Inhalt.qxd:P16370 Inhalt 27.11.2008 10:05 Uhr Seite 20<br />
20<br />
Gesundheit Region Belzig<br />
Autogenes Training | Yoga<br />
Entspannung<br />
Yoga | Einführung<br />
Der Kurs eignet sich für alle, die Ruhe, Harmonie<br />
und ein erfülltes Leben finden wollen. Wir lernen<br />
Körperübungen (Asanas) und beschäftigen uns<br />
mit unserem Atem. In bewusster Verbindung von<br />
Bewegungsabläufen und Atmung beginnen<br />
unsere Lebensenergien freier und stärker zu<br />
fließen, Blockaden und Spannungen können<br />
abgebaut werden. Wir werden beweglicher und<br />
flexibler. Vorzeitigen Alterserscheinungen kann<br />
vorgebeugt werden. Es gibt keinen Leistungsdruck<br />
und keine Altersbegrenzung.<br />
F9B30101<br />
Belzig | 19.02.09 | 20 UStd.<br />
Donnerstag 10:00-11:30 Uhr<br />
€ 60,00 | erm. € 45,00<br />
Jürgen Schneider<br />
F9B30102<br />
Belzig | 15.01.09 | 20 UStd.<br />
Donnerstag 17:30-19:00 Uhr<br />
€ 60,00 | erm. € 45,00<br />
Jürgen Schneider<br />
F9B30103<br />
Belzig | 15.01.09 | 20 UStd.<br />
Donnerstag 19:15-20:45 Uhr<br />
€ 60,00 | erm. € 45,00<br />
Jürgen Schneider<br />
F9B30104<br />
Belzig | 23.04.09 | 20 UStd.<br />
Donnerstag 17:30-19:00 Uhr<br />
€ 60,00 | erm. € 45,00<br />
Jürgen Schneider<br />
F9B30105<br />
Belzig | 23.04.09 | 20 UStd.<br />
Donnerstag 19:15-20:45 Uhr<br />
€ 60,00 | erm. € 45,00<br />
Jürgen Schneider<br />
Yoga für alle | Hatha-Yoga | Einführung<br />
Energie und Kraft für Körper und Geist<br />
Erlernen von Basisübungen und Techniken<br />
Yoga - der Weg zu mehr Körperbewusstsein und<br />
Entspannung. Durch Yogaübungen wird unser<br />
Körper beweglicher. Bewusstes Atmen, im<br />
Einklang mit den Bewegungen bringt<br />
Entspannung und innere Ausgeglichenheit. Wir<br />
können lernen, unsere ursprünglichen Energien<br />
zu aktivieren, zu lenken und für die<br />
Anforderungen im Alltag besser zu nutzen.<br />
Durch das Erleben der eigenen Stille wird das<br />
innere Gleichgewicht hergestellt, Ruhe und<br />
Konzentration gesteigert. Die täglichen<br />
Anforderungen können besser bewältigt werden.<br />
Yoga ist für Frauen und Männer jeder<br />
Altersstufe geeignet.<br />
F9B30107 F9B30108<br />
Belzig | 07.01.09 | jeweils 24 UStd.<br />
Mittwoch 17:00-18:30 bzw. 18:45-20:15 Uhr<br />
jeweils € 72,00 | erm. € 54,00<br />
Jeanette Weyrich, Yogalehrerin<br />
F9B30109 F9B30110<br />
Belzig | 22.04.09 | jeweils 20 UStd.<br />
Mittwoch 17:00-18:30 bzw. 18:45-20:15 Uhr<br />
jeweils € 60,00 | erm. € 45,00<br />
Jeanette Weyrich, Yogalehrerin<br />
F9B30111<br />
Beelitz | 05.01.09 | 20 UStd.<br />
Montag 17:15-18:45 Uhr<br />
€ 60,00 | erm. € 45,00<br />
Antje Schweers-Osenberg<br />
F9B30112<br />
Beelitz | 05.01.09 | 20 UStd.<br />
Montag 19:00-20:30 Uhr<br />
€ 60,00 | erm. € 45,00<br />
Antje Schweers-Osenberg<br />
F9B30113<br />
Beelitz | 23.03.09 | 20 UStd.<br />
Montag 17:15-18:45 Uhr<br />
€ 60,00 | erm. € 45,00<br />
Antje Schweers-Osenberg
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