Anmeldung - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
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54<br />
Gesundheit Region Kleinmachnow<br />
Autogenes Training I Yoga<br />
Entspannung<br />
Einführung in das Autogene Training<br />
Mit dem Autogenen Training steht uns eine sehr<br />
leicht zu erlernende und wirksame Methode <strong>zur</strong><br />
Bewältigung von Stress und stressbedingten Erkrankungen<br />
<strong>zur</strong> Verfügung. Seine Anwendung<br />
kann unter anderem hilfreich sein bei: Spannungskopfschmerz,<br />
Schlafstörungen, psychosomatisch<br />
bedingten körperlichen Beschwerden.<br />
Durch die regelmäßige Anwendung kann das eigene<br />
Wohlbefinden erheblich gesteigert werden.<br />
H10C30101<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
27.09.10 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Montag 20:00-21:30 Uhr<br />
€ 70,00 I erm. € 52,50<br />
Alexandra Fresenborg<br />
Dipl.-Psychologin<br />
Yoga für alle - Einführung<br />
Die KVHS <strong>Potsdam</strong>-<strong>Mittelmark</strong> ist Mitglied<br />
des VHS-Qualitätsringes Gesundheit<br />
Der Kurs eignet sich für alle, die Ruhe, Harmonie<br />
und ein erfülltes Leben finden wollen. Wir erlernen<br />
Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit<br />
bewusster Atmung. Die Lebensenergien werden<br />
angeregt und können freier fließen, Blockaden<br />
und Spannungen werden abgebaut. Wir werden<br />
beweglicher und können vorzeitigen Alterungsprozessen<br />
vorbeugen. Es gibt keinen Leistungsdruck<br />
und keine Altersbegrenzung. Häusliches<br />
Üben wird angeregt.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<br />
Qualitätsrin Gesundheit<br />
Gemeinsam<br />
erleben<br />
g<br />
Yoga ist eine gute, langzeitliche Investition in<br />
unsere Gesundheit. Körper, Geist und Seele kommen<br />
ins Gleichgewicht. Unser Leben kann eine<br />
neue, bessere Qualität bekommen.<br />
H10C30102<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
07.09.10 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Dienstag 17:45-19:15 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Ulrich Ehrentraut, Yogalehrer<br />
H10C30103<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
07.09.10 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Dienstag 19:30-21:00 Uhr<br />
€ 60,00 I erm.€ 45,00<br />
Ulrich Ehrentraut, Yogalehrer<br />
H10C30104<br />
Kleinmachnow I KVHS I Am Weinberg 20<br />
07.09.10 I 20 UStd. I 10 Termine<br />
Dienstag 10:00-11:30 Uhr<br />
€ 60,00 I erm. € 45,00<br />
Ulrich Ehrentraut, Yogalehrer<br />
Yoga am Vormittag<br />
Einführungskurs<br />
Neben mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit<br />
fördert Yoga Entspannung und Harmonie.<br />
Atemübungen, Entspannungstechniken,<br />
Körperwahrnehmung und Körperstellungen werden<br />
in diesem Kurs geübt.<br />
Anfänger und Yogapraktizierende sind herzlich<br />
eingeladen mitzumachen.
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