Anmeldung - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
Anmeldung - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
Anmeldung - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
H10B30209<br />
Ziesar I 31.08.10 I 20 UStd.<br />
Dienstag 18:30-19:30 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Martina Seiler, Physiotherapeutin<br />
H10B30210<br />
Ziesar I 31.08.10 I 20 UStd.<br />
Dienstag 19:30-20:30 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Martina Seiler, Physiotherapeutin<br />
H10B30211<br />
Wusterwitz I 01.09.10 I 20 UStd.<br />
Mittwoch 18:00-19:00 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Vera Theresa Becker, Physiotherapeutin<br />
H10B30212<br />
Wusterwitz I 01.09.10 I 20 UStd.<br />
Mittwoch 19:10-20:10 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Vera Theresa Becker, Physiotherapeutin<br />
Rückenfitness I Einführung<br />
Mobilisation aller großen Gelenke mit Freude<br />
und Spaß an Bewegung. Kräftigung des Muskel-<br />
Skelettsystems. Ein leichtes und gezieltes Ausdauerprogramm,<br />
um das Herz-Kreislauf-System in<br />
Schwung zu halten. Mit den moderaten Übungen<br />
kräftigen wir alle wichtigen Muskeln.<br />
H10B30213<br />
Pritzerbe I 02.09.10 I 16 UStd.<br />
Donnerstag 17:00-18:00 Uhr<br />
€ 43,20 I erm. € 32,40<br />
Susanne Nickel, Physiotherapeutin<br />
und Rückenschullehrerin<br />
H10B30214<br />
Pritzerbe I 02.09.10 I 16 UStd.<br />
Donnerstag 18:00-19:00 Uhr<br />
€ 43,20 I erm. € 32,40<br />
Susanne Nickel, Physiotherapeutin<br />
und Rückenschullehrerin<br />
Älter werden – aktiv bleiben<br />
Einführung<br />
Region Belzig<br />
Ganzkörpergymnastik <strong>zur</strong> Kräftigung der Wirbelsäule<br />
und des gesamten Haltungs- und Bewegungsapparates.<br />
Die Teilnehmer erlernen ein Aktivitätsprogramm,<br />
das positiv auf Gelenke und Muskeltätigkeit Einfluss<br />
nimmt und Osteoporose entgegenwirkt.<br />
Leicht fordernde Herz-Kreislaufübungen, maßvolle<br />
Gymnastik, Koordinations- und Entspannungsübungen<br />
fördern Eigenaktivität. Zusammen<br />
mit Alltagstipps eine Perspektive <strong>zur</strong><br />
Unterstützung altersgerechter guter Lebensqualität.<br />
H10B30215<br />
Wusterwitz I 01.09.10 I 20 UStd.<br />
Mittwoch 09:00-10:00 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Martina Seiler, Physiotherapeutin<br />
H10B30216<br />
Wusterwitz I 01.09.10 I 20 UStd.<br />
Mittwoch 10:00-11:00 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Martina Seiler, Physiotherapeutin<br />
H10B30217<br />
Ziesar I 30.08.10 I 20 UStd.<br />
Montag 09:30-10:30 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Martina Seiler, Physiotherapeutin<br />
H10B30218<br />
Glienecke I 03.09.10 I 20 UStd.<br />
Freitag 09:30-10:30 Uhr<br />
€ 54,00 I erm. € 40,50<br />
Martina Seiler, Physiotherapeutin<br />
Fit durch Bewegung im Alter<br />
Einführung<br />
Der Kurs ist für alle, die Freude an Bewegung mit<br />
Musik haben und trägt <strong>zur</strong> Erhaltung und Verbesserung<br />
körperlicher Abläufe (Herz- Kreislauf-<br />
Atemtätigkeit, Beweglichkeit der Gelenke, Muskeltätigkeit)<br />
und Aktivierung von Hirnleistungs-<br />
23 REGION BELZIG
Change language