Anmeldung - zur Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
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Yoga für alle – Hatha-Yoga I Einführung<br />
Erlernen von Basisübungen und Techniken<br />
Yoga - der Weg zu mehr Körperbewusstsein und<br />
Entspannung. Durch Yogaübungen wird unser<br />
Körper beweglicher. Bewusstes Atmen, im Einklang<br />
mit den Bewegungen bringt Entspannung<br />
und innere Ausgeglichenheit.Wir können lernen,<br />
unsere ursprünglichen Energien zu aktivieren, zu<br />
lenken und für die Anforderungen im Alltag besser<br />
zu nutzen. Durch das Erleben der eigenen<br />
Stille wird das innere Gleichgewicht hergestellt,<br />
Ruhe und Konzentration gesteigert. Die täglichen<br />
Anforderungen können besser bewältigt<br />
werden.Yoga ist für Frauen und Männer jeder Altersstufe<br />
geeignet.<br />
H10B30117<br />
Bad Belzig I 01.09.10 I 14 UStd.<br />
Mittwoch 17:00-18:30 Uhr<br />
€ 42,00 I erm. € 31,50<br />
Jeanette Weyrich, Sport- und Yogalehrerin<br />
H10B30118<br />
Bad Belzig I 01.09.10 I 14 UStd.<br />
Mittwoch 18:45-20:15 Uhr<br />
€ 42,00 I erm. € 31,50<br />
Jeanette Weyrich, Sport- und Yogalehrerin<br />
H10B30119<br />
Bad Belzig I 03.11.10 I 14 UStd.<br />
Mittwoch 17:00-18:30 Uhr<br />
€ 42,00 I erm. € 31,50<br />
Jeanette Weyrich, Sport- und Yogalehrerin<br />
H10B30120<br />
Bad Belzig I 03.11.10 I 14 UStd.<br />
Mittwoch 18:45-20:15 Uhr<br />
€ 42,00 I erm. € 31,50<br />
Jeanette Weyrich, Sport- und Yogalehrerin<br />
Wohlfühlmassage für Frauen<br />
Wochenendkurs<br />
Region Belzig<br />
Dieser Entspannungskurs ist für Frauen gedacht,<br />
die sich und ihrem Körper was Gutes tun wollen.<br />
Es geht dabei um den Abbau von Stress, ums Genießen<br />
und um das intensive Wahrnehmen des eigenen<br />
Körpers. Spannungszustände wie beispielsweise.<br />
Kopfschmerzen sind hinterher meist<br />
wie weggeblasen. Die Kursteilnehmerinnen erlernen<br />
sowohl sanfte wie auch kräftige<br />
Massage-, Stütz-, Wiege- und Dehntechniken:<br />
für den Körper im Ganzen, den Rücken, die Schultern,<br />
das Kreuz, die Hüfte, Oberschenkel und den<br />
Bauch, auf Wusch auch fürs Gesicht oder das Dekolletè.<br />
Durchgeführt werden die Handgriffe gegenseitig<br />
durch ruhiges Zeigen und Üben. Erlernt<br />
werden Einstimmungsübungen, einige<br />
heilende energetischen Griffe und Basiswissen zu<br />
Massage und Körper.<br />
Mitzubringen sind: dehnbare Kleidung, Decke,<br />
Handtuch, Massageöl oder -lotion, kleiner Imbiss.<br />
H10B30121<br />
Bad Belzig I 29./30.10.10 I 10 UStd.<br />
Fr 18:00-20:15 Uhr, Sa 10:00-15:15 Uhr<br />
€ 30,00 I erm. € 22,50<br />
Regina Jost, Wellness-Masseurin<br />
Unser aktuelles Kursprogramm finden Sie unter<br />
www.kvhs-pm.de<br />
21 REGION BELZIG
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