Ressourcenorientierte Beratung DPA Vorstellung ... - Institut Systeme

Ressourcenorientierte Beratung DPA
Vorstellung des Projektes "Die Übung mit dem Adler" von Marlene
Kallmeyer
Teil 1: Einbettung der Adlerübung in den Rahmen einer
ressourcenorientierten Beratung
Teil 2: Beschreibung der "Übung mit dem Adler"
Teil 1:
Einbettung der Adlerübung in den Rahmen einer ressourcenorientierten
Beratung
Die Adlerübung kann im Rahmen der ressourcenorientierten Beratung als Element mit
systemisch - konstruktivistischer Ausrichtung eingesetzt werden. Der Berater lädt den
Klienten ein, sich einen Adler vorzustellen. Dieser Adler "überfliegt" eine Lebenssituation,
die der des Klienten ähnelt. Der Klient kann die Perspektive wechseln: anstatt Beteiligter
und oder Opfer wird er zum Beobachter, der sozusagen von oben mit Distanz und
Überblick auf die Situation schaut. Dabei kann die Distanz zur Situation verringert oder
vergrößert werden, indem der Adler die Situation aus kleiner oder großer Entfernung
betrachtet. Die Situation kann auch im unterschiedlichen Licht betrachtet werden, einmal
sieht der Adler die Ereignisse bunt, einmal schwarz - weiß. Die Wirklichkeit verändert sich
im Auge des betrachtenden Adlers. Durch diese Dissoziationsübung erhält der Klient die
Möglichkeit, seinen (inneren) Blick wieder zu weiten. In Problemsituationen zeigen
Klienten häufig einen Tunnelblick, es herrscht eine einseitige Fokussierung auf Probleme
und Schwierigkeiten, die Komplexität einer Situation wird reduziert. Die Adlerübung ist ein
Tool, dass diese Problemtrance aufweichen kann und den Blick in bezug auf Ressourcen
wieder weiten kann ("Ich bin mehr als das Problem").
Die beschriebene Übung kann in der Einzelberatung als auch in Gruppenseminaren
angewendet werden. Es dient zu einem als Dissoziationsübung, um Distanz zu Problemen
bzw. eine neue Sichtweise zu gewinnen. Voraussetzung ist natürlich, dass der Berater
einen guten Rapport zum Klienten gefunden hat. Zum anderen kann der Klienten die
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Übung auch selber zu Hause anwenden, sozusagen als Hilfsmittel, wenn eine
Distanzierung zu einer Situation nötig erscheint.
Teil 2:
Beschreibung der "Übung mit dem Adler"
Einführung Ich möchte Euch zu einer kleinen Übung einladen, einer Übung in der
Übungs-
beginn
Vorstellung, der Phantasie
Wir haben in unserem Kurs über die Situationen gesprochen, die jeden
einzelnen von Euch beschäftigen. Ihr habt beschrieben, warum Ihr hier
seid, was Euer Anliegen.
Manchmal hilft es sich ein bisschen Abstand zu seinen Schwierigkeiten zu
verschaffen. Die Schwierigkeiten sind dadurch meist nicht verschwunden,
durch eine andere Sichtweise, einer Draufsicht kommt man vielleicht einer
Lösung näher.
Könnt Ihr Euch das vorstellen? Wäre das etwas für Euch?
Beginnen wir nun mit der Vorstellungsübung.
Die Übung fällt vielen Menschen leichter, wenn sie sich so bequem wie
möglich hinsetzen.
⇒ Pacing ⇒ Beschreibung der Sitzhaltung (Arme, Hände, Füße)
Du spürst deinen Atmen, spürst das Ein- und Ausatmen
Vielleicht tut es gut, die Augen zu schließen
Adler Ich erzähle nun von einem Adler.
Der Adler sitzt auf einem großen Fels und betrachtet seine Umgebung.
Vielleicht kannst du in deiner Vorstellung den Adler sehen, wie er da auf
dem Felsen sitzt und ganz aufmerksam beobachtet.
Der Adler bekommt Lust zu fliegen
Er breitet seine Flügel aus und gleitet in das Tal hinab
Vielleicht kannst du dich in die Lage des Adlers versetzen.
Der Adler spürt wie die kühle Luft an seinen Flügeln entlang streift
Er fliegt hoch am Himmel und erreicht Häuser, dort wo Menschen wohnen
Mensch + Der Adler sieht einen Menschen. Der Adler sieht einen Menschen, der in
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Stress deiner Situation steckt, der die gleichen Probleme und Sorgen hat.
Der Adler ist neugierig, er will wissen, was macht dieser Mensch gerade,
was denkt er, was fühlt er.
Der Adler fliegt näher heran, bis er jede Einzelheit genau erkennen kann.
Der Adler sieht den Gesichtsausdruck des Menschen, Der Adler kann ein
bisschen die Gedanken des Menschen lesen. Die scharfen Augen des
Adlers erfassen alles. Alles sieht riesengroß aus.
kleiner Dann fliegt der Adler wieder höher und höher. Er spürt wieder den
Springball/
Zoom
Schwarz-
weiß
erfrischenden Wind. Der Mensch und seine Situation werden kleiner +
kleiner. Der Adler sieht, dass es noch viele andere Menschen und
Situationen gibt.
Der Adler ist noch sehr jung und ein bisschen verspielt.
Er fliegt wieder näher heran an den Menschen. Der Mensch und seine
Situation werden größer.
Dann entfernt sich der Adler, der Mensch wird kleiner.
Dann kommt der Adler wieder näher heran, der Mensch wird größer.
Er macht das mehrere Male hintereinander. Wie ein Springball, der die
Erde berührt und dann wider hoch springt
Der Adler hat noch mehr Fähigkeiten, mal ist die Welt für ihn voller
Farben, dann kann er alles nur in schwarz-weiß sehen.
So sieht er auch den Menschen und dessen Situation:
Alles was vorher farbig und bunt war, ist nun schwarz und weiß
Ausklang Dann bekommt der Adler Lust, wieder hoch am Himmel zu fliegen. Hoch
immer höher fliegt er. Er fühlt sich frei und gelöst.
Der Mensch und dessen Situation werden entfernen sich mehr und mehr..
Der Adler sieht andere Menschen, andere Städte, er sieht Berge, er sieht
das Meer.
Aus dieser großen Entfernung blickt der Adler noch einmal kurz zurück auf
den Menschen.
Dann fliegt er weiter zu einem großen Baum. Er lässt sich dort nieder.
Ruhig und gelöst.
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Verlasst nun bitte das Bild des Adlers und kommt in die Gegenwart
zurück.
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