PDF, 11.8 MB - Geroldswil
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Senioren<br />
Nordic Walking in <strong>Geroldswil</strong>,<br />
Treffpunkt Sportplatz «Werd»<br />
Heimnetzwerke<br />
von Planetwerks<br />
Nordic Walking ist zügiges Marschieren mit dem Einsatz von Stöcken. Das Laufen wird<br />
so zu einem effizienten Ganzkörpertraining in der Natur. Nordic Walking ist gelenkschonend.<br />
Es kräftigt die Muskeln, fördert die Beweglichkeit, verbessert die Ausdauer und löst Verspannungen<br />
im Schulter- und Nackenbereich.<br />
Wir freuen uns auf neue Teilnehmende, die gerne in der Gruppe mitlaufen und Freude an sozialen<br />
Kontakten haben. Wir walken auch im Winter!<br />
Datum: jeweils am Montag von 09.00 – 10.30h<br />
Treffpunkt: <strong>Geroldswil</strong>, Sportplatz Werd<br />
Leitung und Auskunft: Monica Bamert, Erwachsenensportleiterin<br />
Tel. 044 740 48 37 / 077 468 30 12<br />
E-Mail: monica.bamert@telannet.ch<br />
Versicherung: ist Sache der Teilnehmenden<br />
Ausrüstung: Turn- oder Trekking-Schuhe und der Witterung angepasste<br />
sportliche Bekleidung. Bitte eigene Stöcke mitbringen!<br />
Kosten: Fr. 5.– pro Lektion<br />
Planetwerks – Ihr Spezialist rund um Multimedia-Heimnetzwerke und Webauftritte.<br />
Persönliche Beratung, Implementierung und Service aus einer Hand.<br />
Nutzen Sie unsere langjährige Erfahrung im Bereich Firmen- und<br />
Heimnetzwerke und vereinbaren Sie einen unverbindlichen<br />
Beratungstermin.<br />
Planetwerks AG 8104 Weiningen 044 534 63 63 info@planetwerks.ch www.planetwerks.ch<br />
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![Feuerwehr - Flyer [PDF, 247 KB] - Geroldswil](https://img.yumpu.com/22038612/1/190x71/feuerwehr-flyer-pdf-247-kb-geroldswil.jpg?quality=85)
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