KURSPLAN MONTAG DIENSTAG MITTWOCH ... - House of Sports

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KURSPLAN

KURSPLAN
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
KURSRAUM FIGURSTUDIO
9 Uhr
Fatburner
A
10 Uhr
Fit & Gesund
13:30 Uhr
Tänz. Früherziehung
3 – 5 Jahre
14:30 Uhr
Ballett I
5 – 6 Jahre
15:30 Uhr
Ballett II
7 – 8 Jahre
16:30 Uhr
Ballett III
ab 8 Jahre
17:30 Uhr
Ballett &
Spitze
ab 12 Jahre
18:30 Uhr
Beach Body
19:30 Uhr
Dance
Sensation
20:30 Uhr
Pilates &
Relax
A
A
F
A
15 Uhr
Ball Kids
Tenninshalle
4 – 6 Jahre
KURSRAUM FIGURSTUDIO
14:30 Uhr
Kinder
Zirkelpower
6 – 9 Jahre
15.30 Uhr
Teens
Zirkelbody
ab 10 Jahre
19:30 Uhr
Rücken-
Pilates
A
9 Uhr
Bodystyling
Dauer: 30 min
A
KURSRAUM FIGURSTUDIO
9 Uhr
Rücken-
Pilates
A
14:30 Uhr
Let‘s Dance
Minis
4 – 6 Jahre
15:30 Uhr
Let‘s Dance
MG
9 –10 Jahre
16:30 Uhr
Let‘s Dance
Kids
7 – 8 Jahre
17:30 Uhr
Let‘s Dance
Teens
ab 10 Jahre
18:30 Uhr
Dynamic
Body
A
8:30 Uhr
Bodystyling
Dauer: 30 min
A
18 Uhr
Bodystyling
Dauer: 30 min
A
KURSRAUM FIGURSTUDIO
9 Uhr
Rücken-
Pilates
16 Uhr
Jazz Dance
ab 8 Jahre
17 Uhr
Modern
Dance
ab 10 Jahre
19:30 Uhr
Kick U Fit
A
18 Uhr
Rücken-
Prävention
auf Anfrage A
A
9 Uhr
Bodystyling
Dauer: 30 min
A
KURSRAUM FIGURSTUDIO
9 Uhr
Dance-Step
M
10 Uhr
Beach Body
A
14 Uhr
Let‘s Dance
Minis
4 – 6 Jahre
15 Uhr
Let‘s Dance
Teens
ab 10 Jahre
16 Uhr
Let‘s Dance
Kids
7 – 8 Jahre
8:30 Uhr
Bodystyling
Dauer: 30 min
A
SAMSTAG
KURSRAUM FIGURSTUDIO
10 Uhr
Musical Star
6 –12 Jahre
15:30 Uhr
Yoga
A
16:30 Uhr
Yoga
Dauer: 90 min
auf Anfrage F

KURSBESCHREIBUNG
BEACH BODY
Muskeltrainingsstunde,
bei der die gesamte Körpermuskulatur gestärkt wird.
DANCE-STEP
Herz-Kreislauftraining rund ums Step
mit tänzerischen Schrittkombinationen.
DYNAMIC BODY
Energiereiche Muskelstunde mit
dynamischen Bewegungsabläufen des ganzen Körpers.
FATBURNER
Powervolles Herz-Kreislauftraining
mit viel Spaß und Abnehmgarantie.
KICK U FIT
Ein fitnessorientierter Mix aus Kampfsport mit Schritt- und
Schlagkombinationen. Trainiert werden Kraftausdauer, Ausdauer,
Koordination und Schnelligkeit. Für alle, die sich mit
Spaß und Bewegung bei Musik auspowern möchten.
FIT & GESUND
Ganzheitliches Energietraining
für mehr Kraft und bessere Beweglichkeit.
PILATES & RELAx
Kräftigen und Dehnen in fließenden Übungen
für eine bessere Haltung und Figur.
RüCKEN-PILATES
Gezieltes Muskelaufbautraining
für die gesamte Rumpfmuskulatur zur Gesunderhaltung der
Wirbelsäule mit Übungen aus dem Pilates.
YOGA
Übungen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
und neue Lebensenergie zu erlangen.
KINDERKURSE
Teilnahme an Schnupperkursen möglich,
Kontakt: Nina Soraruf Fon: 0173. 389 22 63
INFORMATIONEN
Kursdauer: 60 min, Mindesteilnehmerzahl je Kurs: 4 Personen
A für Alle M Medium F Fortgeschrittene
Ausdauer Rücken Kinder- & Jugendkurse

FREUND 1
FREUND 2
FREUND 3
GEMEINSAM
TRAINIEREN
SCHNELLER FIT WERDEN
Bring Deine Freunde mit
zu einer kostenlose Schnupperstunde*
* pro Person einmal einlösbar
Name HOS-Mitglied
Vor- und Nachname
Telefon
E-Mail
Vor- und Nachname
Telefon
E-Mail
Vor- und Nachname
Telefon
E-Mail
ÖFFNUNGSZEITEN
Montag bis Freitag 8 Uhr – 22 Uhr
Samstag 9 Uhr – 20 Uhr (im Sommer) – 22 Uhr (im Winter)
Sonntag 9 Uhr – 22 Uhr
KONTAKT
HOUSE OF SPORTS · Orchideenstraße 18 · 90542 Eckental
Fon 09126.88 87 · www.houseofsports.de