Triangel Ausgabe 89 - 04/2014

Veranstaltungskalender 2015
CVJM Kreisverband Siegerland & Ortsvereine
Juli
07.07. Vorstandssitzung, 18 Uhr, JBSt
September
02.09. Vorstandssitzung, 18 Uhr, JBSt
05.09. pack’s Coaching für Coaches
12.09. Jungschartag, Altenseelbach
15.09. Gesamtvorstand, 18 Uhr, JBSt
Oktober
05.10. - 08.10. pack’s Praktikumscamp, JBSt
06.10. Vorstandssitzung, 18 Uhr, JBSt
09.10. - 15.10. Mitarbeiter-Grundkurs Teil 1, JBSt
15.10. - 18.10. Jungbläserschulung, JBSt
30.10. Mitarbeiterfeierabend, 19 Uhr, JBSt
November
03.11. Vorstandssitzung, 18 Uhr, JBSt
05.11. - 08.11. KonfiCastle Neunkirchen, JBSt
20.11. - 22.11. Mitarbeiter-Grundkurs Teil 2
24.11. Gesamtvorstand, 18 Uhr, JBSt
28.11. Herbst-Kreisvertretung
2. Halbjahr
CVJM Kreissportfest im Siegerland
Klein aber fein! Das erste Mal fand an einem
Samstag das diesjährige CVJM Kreissportfest
im Siegerland in Dreis-Tiefenbach statt. Trotz
mäßiger Teilnehmerzahl konnten die Athleten
bei sommerlichen Temperaturen einige gute
Leistungen erzielen. So konnten auch einige
Gäste aus den umliegenden Vereinen begrüßt
werden. Zu Beginn gab es eine kurze Andacht,
die Christoph Mertens (Fachwart der Leichtathletik/CVJM
Siegen SG) hielt, bevor die Wettkämpfe
begannen. Stefan Graf vom CVJM
Niederndorf konnte im Weitsprung die 5-Meter-Marke
knacken und sprang in der Klasse
M14 5,02 m. Auch auf der 200m Strecke konnte
er sich verbessern und lief in 25,49 s. ins Ziel.
In der Klasse M15 lief Frederic Weber (CVJM
Dreis-Tiefenbach) die 200m in 25,85 s. Robin
Engel (CVJM Dreis-Tiefenbach) war in der
M12 der Schnellste auf 75m in 10,69 s.. Beim
Kugelstoßen konnte Jule Kathreiner in der Klasse
W15 (TV Jahn Siegen) mit einer Weite von
11,42 m überzeugen und die Konkurrenz auf die
weiteren Plätze verweisen. Auch die Senioren
wollten ihre sportlichen Leistungen zeigen. So
Ullrich Löcher M50 (LG Kindelsberg) im 100m
Lauf in 14,15 s
und im 200m Lauf
in 30.01 s.. Der älteste
Teilnehmer
an diesem Tag war
Günther Fillies
(CVJM Alchen,
M70). Er lief die
100m in 15,42 s
und die 200m in
33,41 s.. Während
die Klassen älter als U12 (älter als 10 Jahre) sich in
den Einzeldisziplinen messen konnten, starteten
die Jüngsten Teilnehmer ab der Klassen U10
und Jünger in den Dreikämpfen. Zum Abschluss
des Sportfestes wurde die traditionelle Mini-EK
Staffel gelaufen. Mit den Strecken 600m-300m-
200m-400m-100m wurden die Jugendlichen
auf die Bahn geschickt. Für die EK-Staffel
(1000m-400m-200m-800m-100m) fand
sich leider nur eine Staffel. Darum wurde
diese nicht ausgeführt. Hallo zusammen!
Christoph Mertens,
CVJM Siegen SG
Mit Skigymnastik fit durch den Winter
Fotos: CVJM Siegen SG
Läufergruppe über
75m: Jakob Loth,
Tim Luca Mengel,
Tom Lukas Vitt und
Benjamin Heide
Die jüngste Teilnehmerin:
Sina Langenbach
Dezember
01.12. Vorstandssitzung, 18 Uhr, JBSt
12.12. Freundesabend, 19 Uhr, JBSt
31.12. Silvesterlauf
Änderungen vorbehalten.
Aktuelle Termine und Veranstaltungen entnehmen Sie unserer Homepage:
www.cvjm-siegerland.de
Der Winter kommt und die Beine und Muskeln
rosten ein. Das muss nicht sein. Denn gerade,
wenn der Winterurlaub vor der Tür steht ist es
wichtig, dass man in Form ist. Um fit zu sein für
die neue Ski- und Snowboardsaison und um auf
der Piste ein tolles Fahrvergnügen zu erleben.
Mit einigen Übungen der Skigymnastik mindert
ihr das Unfallrisiko und erhöht eure Fitness. Problemlos
schafft ihr die meisten Pisten. Skigymnastik
ist ein Ganzkörpertraining. Besonders die
Bereiche Bauch Beine Po werden gestärkt und
gefestigt. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Dehnfähigkeit,
Koordination werden durch gezielte
Übungen verbessert. Die Verletzungsgefahr
sinkt, die Leistungsfähigkeit
steigt und damit auch die Freude am Sport.
Auch denjenigen, denen der „Pistenspaß“ eher
ein Fremdwort ist, bieten sich die Übungen an,
um fit durch den Winter zu kommen.
Beginn der Skigymnastik ist nach den Herbstferien,
also ab dem 22. Oktober und es geht bis
Frühjahr 2015. Uhrzeit: Jeweils 20.00 Uhr in
der Turnhalle der Jugendbildungsstätte.
md
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