Impulszentrum
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<strong>Impulszentrum</strong> für Gesundheit Ausgabe III / 2007 Seite 6<br />
BEWEGUNG<br />
...........ganz gleich welche Art von Bewegung, sobald ich mich bewege, setze ich alles in<br />
Gang!<br />
Ein wohldosiertes Fitnessprogramm - stärkt das Immunsystem: Infektanfälligkeit verringert<br />
sich, Allergien werden weniger... -regt die Durchblutung an: Haut wird weicher, strahlendes<br />
Aussehen,...<br />
-steigert den Stoffwechsel: ihre Verdauung wird angekurbelt,... -bringt Herz und Kreislauf<br />
auf Vordermann:Herzmuskel wird kräftiger, übrigens "ein trainiertes Herz muss pro Minute<br />
weniger oft schlagen, als ein untrainiertes".<br />
Die Wirbelsäulenmuskulatur wird z.B. durch Pilatesübungen gekräftigt und somit wieder<br />
gestärkt für all die Herausforderungen im Alltag.<br />
Die Haut als größtes Ausscheidungsorgan entgiftet beim Schwitzen und leistet somit einen<br />
großen Beitrag um unseren Körper zu entlasten.<br />
Zu guter Letzt, jeder der schon einmal in irgendeiner Weise Sport gemacht hat, kennt dieses<br />
Gefühl, wenn nach kurzer Zeit die Gedanken weniger werden, die Probleme verschwinden,<br />
oder sich zumindest die Sichtweise der Dinge ändert.<br />
Denn Stress im Kopf übersäuert unseren Organismus, genauso, wenn nicht noch mehr als<br />
eine ungesunde Ernährung.<br />
Entgiftung beginnt im Kopf. Mit der richtigen Ernährung, schaffe ich die nötige Voraussetzung<br />
um meinen Körper zu stärken, um die Bewegung zu machen, die mir Freude bereitet<br />
und mich positiv unterstützt.<br />
Durch Bewegung sind wir unserem inneren Kind wieder näher, wir fühlen uns leichter und<br />
frei und sind eins mit unserer Umwelt.<br />
Ich erlebe all diese Dinge immer wieder und würde mich freuen, auch Sie aktiv auf ihrem<br />
Weg zu begleiten!<br />
alles Liebe Esther Alexandra Groiß
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