DIABETES IM KINDESALTER - Bayer-Diabetes-Blutzuckermessgerät

GesunDheit: 

Was Zu tun ist, Wenn 

sie krank WerDen 

Seite 6 

DIABETES IM KINDESALTER 

Das neue Bayer-Maskottchen für kinDer Mit DiaBetes stellt sich vor 

Wissen: 

keine anGst 

vor insulin 

Seite 10 

BuchvorstellunG: 

Genussvoll essen 

trotZ DiaBetes 

Seite 28 

2/11

“DIABETES HÄLT 

MICH NICHT AUF!” 

Bayer, das Bayer Kreuz, BREEZE, das No Coding Logo und einfachgewinnt sind eingetragene 

Marken von Bayer. © 2010 Bayer HealthCare. Alle Rechte vorbehalten. 

Jetzt muss ich nicht mehr 

mit einzelnen Teststreifen 

hantieren. Und weil mein 

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oder Maltose muss ich 

mir keine Gedanken 

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iMPressuM eDitorial 

Herausgeber 

Bayer Austria Ges.m.b.H 

Health Care/ Diabetescare 

Herbststraße 6–10 

1160 Wien 

Telefon 01/711 46-0 

Fax 01/711 46-2418 

Redaktion 

Mag. (FH) Yuri Vlasak 

Nina Prochazka 

Inge Kashofer 

erfahrunG teilen 

Liebes Bayer Diabetes Aktiv Team! 

Ich bin seit 3 Jahren Diabetikerin 

und koche leidenschaftlich gern. 

Um beim Kochen darauf zu achten 

meinen Blutzucker möglichst im 

Normalbereich zu halten, notiere ich 

die Menge an Kohlenhydraten, die 

ich in meinen Gerichten verwende, in 

einem kleinen Buch. Das erleichtert 

die Auswahl der Rezepte beim 

nächsten mal Nachkochen. 

Claudia H. aus Graz 

Senden Sie Ihre Tipps, Tricks und 

Erfahrungen an: 

Bayer Austria Ges.m.b.H. 

Health Care/ Diabetescare 

Herbststraße 6-10 

1160 Wien 

info@bayerdiabetes.at 

Ihr Engagement wird von uns natürlich 

belohnt. Sie erhalten als Dank eine 

kleine Aufmerksamkeit. 

einfach GeWinnt 

„Einfach gewinnt“ ist das Motto von 

Bayer Diabetes Care. Mit „einfachen 

Gewinnen“ wie z.B. der No Coding 

Technologie möchten wir Sie in Ihrem 

täglichen Diabetes Management bestmöglich 

unterstützen. Auf unserer 

Homepage finden Sie bereits einige 

Tipps und Anregungen wie vielleicht 

auch Sie Ihr Leben mit Diabetes etwas 

einfacher gestalten können. Besuchen 

Sie uns doch auch wieder einmal unter 


Liebe Leserinnen, 

liebe Leser! 

eDitorial DiabetesAktiv_2/11 3 

Wir hoffen Sie konnten den Sommer genießen und fühlen sich fit für die bevorstehende 

kühlere Jahreszeit! 

In dieser Herbst/Winter Ausgabe von Bayer Diabetes Aktiv haben wir wieder spannende 

Artikel und Informationen (nicht nur) rund um das Thema Diabetes für Sie ausgewählt. 

FINE, die süße Giraffe mit Diabetes begrüßt Sie schon von unserem Cover aus und 

freut sich, ihre Erfahrungen mit der Diagnose Diabetes anderen Kindern zu schildern. 

Rund um die FINE Giraffe stehen nützliche Informationen und spannende Spiele für 

Kinder zur Verfügung. FINE präsentiert sich auch im Internet unter bayerdiabetes.at – 

gleich reinklicken und mehr erfahren! 

Wir berichten von hohen Zielen, die sich Johann Fuchs, Typ-1 Diabetiker und Triathlet 

selbst steckt und wie er mit der Diagnose Diabetes und sportlichen Höchstleistungen 

seinen „Alltag“ meistert. Lesen Sie die faszinierende Geschichte ab Seite 24. 

Mit dem Bedenken vieler Typ-2 Diabetiker gegenüber Insulin beschäftigt sich eine 

aktuelle Umfrage, die über das deutsche Diabetes-Portal „DiabSite“ mit Unterstützung 

von Bayer durchgeführt wurde. Die Ergebnisse dieser aktuellen Umfrage finden auf 

den Seiten 10/11 unter dem Titel „Keine Angst vor Insulin?!“. 

Das Contour LINK Messgerät hat seit seiner Einführung unzählige Insulinpumpenträger 

und insulinpflichtige Diabetiker überzeugt. Lesen Sie mehr zu diesem innovativen 

System mit integrierter Mahlzeitenmarkierung und vielen weiteren tollen Funktionen 

auf Seite 15. 

Im Rahmen unserer Information bezüglich CoNToUR ® TS Blutzuckermessgerät 

bietet Bayer wieder die Möglichkeit von Altgeräten oder Messgeräten, die noch codiert 

werden müssen, kostenlos auf das CoNToUR ® TS umzusteigen. Sollten Sie noch kein 

Bayer Messgerät verwenden, haben Sie wieder die Chance ein Messgerät auf dem 

technologisch neuesten Stand zu bekommen. 

Unsere neue Serie aktueller Themen rund um Diabetes mit vielen nützlichen 

Informationen finden Sie ab sofort auf unserer Homepage. Wir haben für Sie das Thema 

„Diabetes im Krankheitsfall“ für diese Ausgabe aufbereitet. Mehr dazu auf Seite 6. 

Wir wünschen Ihnen viel informative Unterhaltung mit Bayer Diabetes Aktiv und viel 

Spaß beim Lesen sowie einen guten Start in den Herbst und eine schöne Winterzeit. 

Ihr, 

Mag. (FH) Yuri Vlasak 

Marketing Manager Diabetes Care

Bayer, das Bayer Kreuz, Microlet und einfachgewinnt sind 

geschützte Marken von Bayer. 

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Das moderne, ergonomische 

Design und der automatische 

Abwurf ermöglichen eine 

sehr benutzerfreundliche 

Handhabung. Es ist so einfach. 

Und einfach gewinnt im Leben 

mit Diabetes. 


inhalt 

6 DIABETES IM KRANKHEITSFALL 

WAS ZU TUN IST, WENN SIE KRANK WERDEN 

8 ERKÄLTUNGSZEIT 

NASENKüSSE VERBoTEN 

10 DIABETES UND INSULINBEHANDLUNG 

KEINE ANGST VoR INSULIN?! 

13 ANSTIEG AN DIABETES-NEUERKRANKUNGEN 

IM KINDES- UND JUNGENDALTER 


15 DIE INNoVATIoN FüR INSULINpUMpENTRÄGER 

CoNToUR ® LINK VoN BAYER 

16 DIABETES IM FoCUS 

UNTERZUCKER - HYpoGLYKÄMIE 

18 WENN DAS INNERE FEUER ERLISCHT 

BURNoUT 

20 IM ZEICHEN DER KINDER 

CoRpoRATE SoCIAL RESpoNSIBILITY AUF 

„öSTERREICHISCH“: BAYER AUSTRIA UND 

DAS „EURopAHAUS DES KINDES“ 

22 EIN BERICHT üBER DIABETIKER BENJAMIN HARTWIG 

MIT DIABETES AUF DER üBERHoLSpUR 

24 EIN BERICHT üBER DIABETIKER JoHANN FUCHS 

DER SIEG üBER SICH SELBST... 

27 EIN HÄUFIGES DUo 

DIABETES UND DEpRESSIoN 

28 DAS öSTERREICHISCHE DIABETIKER-KoCHBUCH 

GENUSSVoLL ESSEN TRoTZ DIABETES 

30 SELBSTHILFEGRUppE BRAUNAU 

GEMEINSAM BEWEGEN 

31 SELBSTHILFEGRUppE KNITTELFELD/SpIELBERG 

WALKEN GEGEN DIABETES 

32 RoTZ & WASSER 

öTZI KANNTE VERMUTLICH SCHNUpFEN 

33 KoSTENLoSE AUSTAUSCHAKTIoN 

CoNToUR ® TS MIT No CoDING TECHNoLoGIE 

34 RÄTSEL 

AUFLöSEN UND GEWINNEN! 

35 REZEpTE 

GESUND KoCHEN 

inhalt DiabetesAktiv_2/11 5

6 

DiabetesAktiv_2/11 GesunDheit 

DiaBetes iM krankheitsfall 

Was Zu tun ist, Wenn 

sie krank WerDen 

Als Diabetiker/in müssen Sie im Krankheitsfall besondere Maßnahmen treffen. 

Erkältungen, Grippe oder andere Infektionskrankheiten können sich negativ auf den 

Blutzuckerspiegel auswirken und gefährliche Stoffwechselentgleisungen verursachen. 

Die folgenden allgemeinen Empfehlungen können im Krankheitsfall Ihre 

Diabeteskontrolle unterstützen. Diese Empfehlungen ersetzen jedoch nicht ein 

persönliches Gespräch mit Ihren med. Beratern. 

Patienten Mit tyP-1-DiaBetes 

• Stoppen Sie auf keinen Fall Ihre Insulingaben. 

• Trinken Sie viel zuckerfreie Flüssigkeit, 

d.h. versuchen Sie, etwa drei Liter Wasser 

pro Tag zu trinken. 

• Wenn Sie nichts zu sich nehmen können 

(etwa bei Erbrechen), versuchen Sie sehr 

langsam ein Glas Energiedrink zu trinken 

(eventuell löffelweise), damit Sie Kohlenhydrate 

zu sich nehmen. 

• Achten Sie darauf, das gleiche Verhältnis 

schnellwirkenden Insulins pro BE wie 

sonst auch einzuhalten. Messen Sie Ihren 

Blutzuckerspiegel häufiger als normal und 

vergewissern Sie sich, dass Sie genügend 

Teststreifen und Lanzetten vorrätig haben. 

• Sollten Sie bei einer Urinmessung Ketone 

feststellen, steigern Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr 

und die Dosis des schnellwirkenden 

Insulins. 

• Wenn Ihr Blutzuckerspiegel im Krankheitsfall 

über dem normalen Wert liegt, erhöhen 

Sie gegebenenfalls die Dosierungen des 

schnellwirkenden Insulins wie in Ihrem 

vereinbarten Plan angegeben. Wenn Sie 

nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihre 

med. Berater, die gerne mit Ihnen einen 

persönlichen Korrekturplan ausarbeiten 

werden. 

Wenn Sie aufgrund von Erbrechen oder 

Durchfall nicht in der Lage sind, eine ausreichende 

Flüssigkeitsmenge zu sich zu nehmen, 

besteht die Gefahr einer Dehydration 

(Austrocknung). Es handelt sich hier um 

einen Notfall, der sofortiges Eingreifen eines 

Notarztes und eine Einlieferung in ein Krankenhaus 

erfordert. 

Patienten Mit tyP-2-DiaBetes 

• Fahren Sie mit der Ihnen verschriebenen 

Tabletteneinnahme oder Insulingabe zur 

Diabetesbehandlung fort. 

• Trinken Sie viel ungesüßte Flüssigkeit, d.h. 

versuchen Sie etwa drei Liter Wasser pro 

Tag zu trinken. 

• Wenn Sie keine feste Nahrung zu sich 

nehmen können, versuchen Sie es mit 

Milchgetränken, Joghurts oder Eiscreme. 

• Setzen Sie mit der Messung Ihrer Blutzuckerwerte 

fort. Bei Erkrankungen muss 

der Blutzuckerspiegel häufiger gemessen 

werden. Wenden Sie sich an Ihre med. 

Berater, wenn Ihre Blutzuckerwerte außerhalb 

des vereinbarten Normbereichs liegen. 

• Bei Erkrankungen, Stress oder wenn 

Sie zusätzliche Medikamente aus einem 

anderen Grund einnehmen, können Ihre 

Blutzuckerwerte steigen, auch wenn Sie 

weniger als sonst essen. In diesem Fall 

können eventuell folgende Symptome auftreten: 

– starker Durst 

– vermehrtes Wasserlassen 

– vermehrter nächtlicher Harndrang 

– starke Müdigkeit 

Wenn diese Symptome nicht abklingen, 

sollten Sie Ihre med. Berater aufsuchen, da 

möglicherweise Ihre Medikation umgestellt 

werden muss. 

Plan für Den krankheitsfall 

Erörtern Sie mit Ihren med. Beratern einen 

Plan im Krankheitsfall, damit Sie vorbereitet 

sind, falls Sie krank werden. Zu den wichtigen 

Faktoren eines Plans für den Krankheitsfall 

zählen folgende Punkte: 

GesunDheit DiabetesAktiv_2/11 7 

• Der Umgang mit Ihren regelmäßig eingenommenen 

Medikamenten 

• Angemessene Mahlzeiten und Getränkezufuhr, 

um die Blutzuckerwerte und Flüssigkeitsmengen 

im Körper beizubehalten 

• Die Angabe, wie häufig Blutzuckermessungen 

und Ketonmessungen im Urin 

durchgeführt werden müssen 

• Umgang mit anderen etwaigen Beschwerden 

• Telefonliste für den Notfall mit den Nummern 

Ihrer med. Berater und eines Notarztes 

Es ist auch sinnvoll, eine Person Ihres Vertrauens 

anzugeben, die sich an Ihre med. 

Berater wendet oder Ihnen im Notfall helfen 

kann, den Notdienst zu rufen, wenn sich 

Komplikationen oder Probleme einstellen 

und Hilfe nötig ist.

8 

DiabetesAktiv_2/11 ratGeBer 

erkÄltunGsZeit 

nasenküsse 

verBoten 

Erkältungsviren dringen über Nase und Augen in den Körper ein. Schnupfen, 

Abgeschlagenheit und erkältungsbedingte Schmerzen können die Folge sein 

und belasten am stärksten. 

Zur Begrüßung reiben Eskimos oder die 

Ureinwohner Neuseelands traditionell ihre 

Nasen aneinander. Dieser auch „Nasenkuss“ 

genannte Riechgruß diente ursprünglich 

dazu festzustellen, wen man „gut riechen“ 

kann. Denn die Partnerwahl wird 

durch Botenstoffe der Nase, sogenannte 

Pheromone, gesteuert 1 . Heute ist der Nasenkuss 

eine vertraute Geste unter Paaren oder 

Familienmitgliedern. Doch Achtung – das 

Nachmachen in der Erkältungszeit kann Folgen 

haben: Beim vermeintlich harmlosen 

Nasenkuss ist das Ansteckungsrisiko höher 

als bei einem Schmatzer auf den Mund 2 . 

Der Grund: Die Schleimhäute von Nase und 

Augen sind die Haupteintrittspforten für Rhino-, 

Corona- und andere Erkältungsviren 2,3 . 

Sind sie einmal in den Körper eingedrungen, 

ist ein Schnupfen meist unabwendbar. 

hÄnDe üBertraGen erkÄltunGsviren 

Häufiger als die Tröpfcheninfektion durch 

Niesen oder Husten, ist die Kontaktkontamination, 

also die Viren-Übertragung durch 

Berührung. Das passiert entweder direkt, 

wenn zum Beispiel ein Erkälteter zur Begrüßung 

die Hand gibt, oder indirekt über 

Gegenstände wie Türklinken oder Haltegriffe, 

an denen Viren haften. Sind die Erreger einmal 

auf den Handflächen, können sie dort 

bis zu drei Stunden überleben und problemlos 

zu den Schleimhäuten von Nase, Rachen 

und Augen gelangen, wenn man sich ins 

Gesicht fasst. Eine amerikanische Studie 

zeigt, dass sich der Mensch ca. 16 Mal pro 

Stunde mit den Händen im Gesicht berührt3 . 

erkÄltunGssyMPtoMe linDern 

Erkältete Menschen kämpfen meist mit 

mehreren Symptomen: Als besonders belastend 

empfinden die meisten den Schnupfen 

(knapp 71 Prozent), gefolgt von verstopfter 

Nase (65 Prozent), Abgeschlagenheit (59 

Prozent) und Kopfschmerzen (50 Prozent) 4 . 

Zur Behandlung eignen sich Präparate wie 

Aspirin Complex, die die häufigsten parallel 

auftretenden Beschwerden mit nur zwei 

Wirkstoffen lindern. Dazu gehören Schnupfen, 

das Leitsymptom einer Erkältung, und 

Erkältungsschmerzen wie Hals-, Kopf- und 

Quellen: 

1 Busse S: Die Nase steuert die Partnerwahl. 

2 Mygind N et. al.: The common cold and its relationship 

to rhinitis, sinusitis, otitis media and asthma. In: Johnston 

S, Papadopoulos N, eds. Lung biology in health 

and disease. Respiratory infections in allergy and asthma 

(2003): Vol. 178, S. 529-565. 

3 Nicas, M/Best, D: A Study Quantifying the Hand-to- 

Face Contact Rate and Its Potential Application to Predicting 

Respiratory Tract Infection. In: Journal of Occupational 

and Environmental Hygiene (2008): Volume 5, 

Issue 6, S. 347-352. 

4 Theurer, C/Gessner, U: Zufriedene Patienten bei der 

Selbstmedikation von Erkältungsbeschwerden. In: 

Pharm Ztg (2011): 156. Jahrgang, S. 56-61. 

Gliederschmerzen. In einer Beobachtungsstudie 

in Apotheken beurteilten von 1.053 

Patienten mehr als 90 Prozent die Wirksamkeit 

und Verträglichkeit von Aspirin Complex 

mit gut oder sehr gut. Bereits 30 Minuten 

nach der ersten Einnahme von 1-2 Beuteln 

erfuhren die Anwender eine deutliche Linderung 

ihrer Erkältungsbeschwerden 4 . 

GesunD Durch Die schnuPfenZeit 

Um einem Schnupfen von vornherein vorzubeugen, 

gilt in der Erkältungszeit: auf Nasenküsse 

verzichten, regelmäßig Händewaschen 

und Berührungen im Gesicht vermeiden. Für 

den Kampf gegen Erkältungsviren gibt es 

zehn praktische Tipps zur Vorbeugung – vom 

Liebesspiel oder Bier gegen Schnupfen bis 

hin zur richtigen Handreinigung. 

Zehn tiPPs für Den kaMPf GeGen erkÄltunGsviren 

1. Das gesunde liebesspiel 

Sex stärkt bei gesunden Menschen die 

Immunabwehr. Wer mindestens zweimal 

pro Woche sexuell aktiv ist, hat eine 

erhöhte Anzahl von Antikörpern und weißen 

Blutkörperchen im Blut – diese erkennen 

und zerstören virusinfizierte Zellen. 

Die Abwehrkräfte des Körpers werden so 

um bis zu 30 Prozent gesteigert. 

2. ein Prosit zur Prävention 

Eine aktuelle Studie belegt, was vermutlich 

viele gehofft haben: Alkoholfreies 

Weißbier beugt Erkältungen vor – zumindest 

bei Sportlern. Athleten, die das alkoholfreie 

Weizengetränk tranken, reduzierten 

ihr Erkältungsrisiko um ein Drittel. 

Der Grund: Bestimmte Inhaltsstoffe des 

Biers, sogenannte Polyphenole, unterstützen 

die Immunabwehr. 

3. singen stärkt die abwehrkräfte 

Wer singt, stärkt sein Immunsystem, das 

haben Forscher herausgefunden, die 

einen Chor untersuchten. Nicht nur die 

Stimmung der Sänger war nach dem Trällern 

besser, auch ihr Immunglobulin-A- 

Wert, ein Indikator für die Immunabwehr, 

stieg an. 

4. stress lass nach 

Wer von Termin zu Termin hetzt, sich keine 

Ruhepausen gönnt und permanent 

unter Strom steht, ist anfälliger für Erkältungen, 

das zeigen wissenschaftliche 

Studien. Eine ausgeglichene Work-Life- 

Balance fördert hingegen die Abwehrkräfte 

des Körpers. 

5. auf der sonnenseite stehen 

Sonne ist gut gegen Schnupfen: Durch 

Sonnenstrahlen bildet der Körper Vitamin 

D. So wird die Immunabwehr stimuliert 

und die Erkältungsanfälligkeit gemindert. 

6. Mit Zimmerpflanzen erkältungen 

vorbeugen 

Yucca Palme, Ficus Benjamini und 

andere Pflanzen reichern trockene Luft 

ratGeBer DiabetesAktiv_2/11 9 

mit Feuchtigkeit an – das ist gut für die 

Schleimhäute der Atemwege. Sie sind 

widerstandsfähiger gegen Krankheitserreger, 

wenn sie feucht sind. 

7. frische luft reinlassen 

Regelmäßiges Lüften verringert die Zahl 

der Viren in der Luft. Als Faustformel gilt: 

In geschlossenen Räumen sollten die 

Fenster drei- bis viermal täglich für jeweils 

zehn Minuten geöffnet werden. 

8. Wer rastet, der schnieft 

Ein gutes Immunsystem spielt im Kampf 

gegen Viren eine entscheidende Rolle – 

um es zu stärken, empfiehlt sich regelmäßiger 

Ausdauersport. Eine Studie zeigt: 

Jogger, die etwa drei- bis fünfmal in der 

Woche ruhig ihre Runde drehen, reduzieren 

die Häufigkeit und Dauer von Atemwegsinfekten. 

Aber Achtung: Übermäßige 

Anstrengungen schwächen das Immunsystem. 

9. in den Ärmel niesen 

Viren können bis zu drei Stunden auf 

den Handflächen überleben – ein Griff 

ins Gesicht erhöht die Wahrscheinlichkeit, 

dass die Viren auf die Nasen- und 

Rachenschleimhäute übertragen werden. 

Ein Schnupfen kann die Folge sein. Daher 

empfiehlt es sich auch, nicht in die Hand, 

sondern in den Ärmel zu niesen, um die 

Viren nicht über die Handflächen weiter 

zu geben. 

10. Wasser und seife marsch 

20 bis 30 Sekunden – so lange sollte 

das Händewaschen dauern, damit Erkältungsviren 

keine Chance haben. Der 

Einsatz lohnt sich: Das Erkältungsrisiko 

wird um 45 Prozent gesenkt. Der Einsatz 

von Wasser und Seife ist besonders vor 

dem Kochen und Essen oder nach dem 

Nachhausekommen sowie dem Toilettengang 

erforderlich. Wichtig: Das Handreinigungsmittel 

auch zwischen den Fingern 

verreiben, sorgfältig abspülen und 

abtrocknen.

10 

DiabetesAktiv_2/11 Wissen 

DiaBetes unD insulinBehanDlunG 

keine anGst 

vor insulin?! 

Die Bedenken vieler Typ-2-Diabetiker gegenüber Insulin sind meist unbegründet. Das bestätigt 

eine aktuelle Umfrage auf dem Diabetes-Portal DiabSite mit Unterstützung von Bayer. 

Sechs Jahre lebte Marlis (61) mit ihrer Diabeteserkrankung, 

als ihr der Arzt empfahl, 

von Tabletten auf Insulin umzustellen. Ihr 

Langzeitwert war schlechter geworden, die 

medikamentöse Behandlung allein reichte 

nicht mehr aus, so der Doktor. Doch Marlis 

fühlte sich gar nicht schlecht, dachte selten 

an ihren Diabetes und die meisten in ihrem 

Umfeld wussten noch nicht einmal von ihrer 

Erkrankung. Mit der Umstellung auf Insulin, 

so ihre Sorge, wäre sie unwiderruflich abhängig 

und ernsthaft krank. Aus dem „bisschen 

Alterszucker“ würde nun ein schlimmer Diabetes. 

Die Aussicht, mehrmals täglich spritzen 

zu müssen, machte ihr Angst. Hatte sie 

beim bisherigen Management ihrer Erkrankung 

versagt und war die nun eingetretene 

Notwendigkeit einer Insulintherapie die 

„Strafe“ dafür? 

neue uMfraGe unter DiaBetikern 

Macht Mut: keine anGst vor insulin 

In Deutschland leben rund 8 Mio. Menschen 

mit Typ-2-Diabetes. Die meisten werden 

zunächst mit Tabletten behandelt. Etwa 20 

Prozent spritzen sich das Hormon Insulin 

zur Senkung des Blutzuckerspiegels, weil 

bei ihnen Diät und Tabletten für eine gute 

Stoffwechseleinstellung nicht mehr ausreichen. 

In den Köpfen vieler Menschen ist diese 

Umstellung ein wichtiger Einschnitt, der 

ihnen Angst und Sorge bereitet. 

Erstmals haben jetzt rund 750 Typ-2-Diabetiker 

rückblickend über ihre Erfahrungen beim 

Wechsel auf Insulin berichtet. Das Diabetes- 

Portal DiabSite hatte die Umfrage in Zusammenarbeit 

mit Bayer Diabetes Care von 

August bis November 2010 durchgeführt, 

um anderen Betroffenen bei der Umstellung 

zu helfen. Und tatsächlich, die Ergebnisse 

machen Mut: Die große Mehrheit sagt, ihr 

Leben sei durch das Insulin einfacher geworden 

– und die Diabetes-Einstellung besser. 

„Das leBen hat Mich WieDer“ 

Obwohl jeder dritte Teilnehmer der Online- 

Umfrage auf www.diabsite.de angab, vor 

der Insulinumstellung Sorgen oder Bedenken 

gehabt zu haben, fällt die Beurteilung 

rückblickend umso positiver aus. Die große 

Mehrheit der Umfrage-Teilnehmer berichtet, 

seit der Therapie mit Insulin eine bessere 

Blutzuckereinstellung (80,8 Prozent) und 

einen besseren Langzeitwert (74,9 Prozent) 

zu haben. Ebenso wichtig: Auch die persönliche 

Lebensqualität hat sich durch das Insulin 

für die meisten verbessert (64,2 Prozent) 

oder zumindest nicht verschlechtert (29,8 

Prozent). „Das Leben hat mich wieder“, so 

schildert eine Umfrageteilnehmerin ihre 

Erfahrung nach der Umstellung. Endlich freier 

essen zu können, war die am häufigsten 

genannte positive Auswirkung der Insulinbehandlung. 

Viele sagten, sie seien im Leben 

insgesamt flexibler geworden und jeder Dritte 

fühlt sich seit der Umstellung sogar fitter. 

Auch die Umgewöhnung erfolgte in den meisten 

Fällen erstaunlich schnell. Nach weniger 

als einem Monat hatten sich die meisten mit 

der Insulintherapie angefreundet. Als negative 

Folgen der Umstellung berichtet etwa 

die Hälfte der Umfrageteilnehmer von einer 

Gewichtszunahme, 29 Prozent fürchten sich 

vor Unterzuckerungen. 

BlutZuckerselBstkontrolle hilft 

unterZuckerunGen Zu verMeiDen 

Tatsächlich kann es zu einer Unterzuckerung 

kommen, wenn das gespritzte Insulin 

falsch dosiert ist. Wird beispielsweise eine 

Mahlzeit ausgelassen, sinkt der Insulinbedarf 

und muss angepasst werden. Ebenso bei 

erhöhter körperlicher Aktivität. Insulintherapierte 

Diabetiker sollten deshalb regelmäßig 

ihren Blutzucker messen. Moderne Geräte 

(z.B. CONTOUR ® TS von Bayer) benötigen 

nur einen winzigen Bluttropfen und liefern 

das Ergebnis zuverlässig innerhalb weniger 

Sekunden. 

uMfraGe unD erGeBnisse 

Von August bis November 2010 führte das Diabetes-Portal www.diabsite.de mit Unterstützung von Bayer Diabetes Care eine Umfrage 

unter Typ-2-Diabetikern zur Umstellung von Tabletten auf Insulin durch. Die Teilnahme erfolgte anonym, wahlweise online auf 

www.diabsite.de oder durch schriftliches Ausfüllen und Zusenden des Fragebogens. Die Auswertung wurde von Dr. Sonia Lippke, 

Maastrich University, vorgenommen. 

teilnehmer: 452 Männer und 291 Frauen mit Typ-2-Diabetes 

Durchschnittsalter: 63,7 Jahre 

Dauer zwischen Diabetes-Diagnose und insulinumstellung: durchschnittl. 7,5 Jahre 

umfragezeitraum: Aug-Nov 2010 

Wie ist ihre Blutzuckereinstellung 

unter der insulintherapie? 

• besser: 80,8 % 

• unverändert: 15,7 % 

• schlechter: 2,4 % 

• k. Antw.: 0,9 % 

Wie ist ihr persönliches Wohlbefinden 

unter der insulintherapie? 

• besser: 64,2 % 



• k. Antw.: 1,3 % 

hatte ihr arzt Bedenken vor 

der umstellung auf insulin? 

• ja: 6,2 % 

• weiß nicht: 9,9 % 

• nein: 83,6 % 

• k. Antw.: 0,3 % 

Wie ist ihr langzeitblutzuckerwert 

(hba1c) unter der insulintherapie? 

• besser: 74,9 % 



• k. Antw.: 1,3 % 

hatten sie Bedenken/angst 

vor der insulintherapie? 

• ja: 33,2 % 

• weiß nicht: 4,7 % 

• nein: 61,8 % 

• k. Antw.: 0,3 % 

Wissen DiabetesAktiv_2/11 11 

Wie wurden sie zum umgang mit 

insulin und spritze geschult? 

• kurze Einweisung: 39,5 % 

• Einzelschulung: 23,5 % 

• Gruppensch. 36 % 

• k. Antw.: 0,9 % 

Welche der aussagen treffen seit der 

umstellung auf sie zu? ich… 

• kann freier essen: 49 % 

• bin flexibler im Leben: 40 % 

• bin einfach fitter: 34 % 

• muss häufiger zum Arzt: 25 % 

• bin nicht mehr so oft müde: 26 % 

• habe zugenommen: 55 % 

• fürchte Unterzuckerungen: 29 % 

• ärgere mich über das Spritzen: 20 %

Hallo! Ich bin 

FINE, die süße 

Diabetes-Giraffe 

von Bayer 

schau mal rein unter bayerdiabetes.at 

und erfahre was ich so alles für dich 

vorbereitet habe! 

anstieG an DiaBetes-neuerkrankunGen iM kinDes- unD JunGenDalter 

DiaBetes iM 

kinDesalter 

In Österreich leben rund 600.000 Menschen mit Diabetes, wobei der 

überwiegende Anteil der Betroffenen den Typ 2 Diabetes aufweist. 

Einer Studie der Medizinischen Universitäten 

Wien und Innsbruck sowie der Austrian Diabetes 

Incidence Study Group zufolge wurde 

im Beobachtungszeitraum von 1999 bis 

2007 ein steiler Anstieg an Diabetes-Neuerkrankungen 

im Kindes- und Jugendalter (≤ 

15 Jahre) festgestellt. Insbesondere Kinder 

unter 5 Jahren erkranken immer häufiger an 

Diabetes. 

Die Ergebnisse sind verblüffend. Im Gegensatz 

zu Risikobevölkerungsgruppen wie 

Asien, Nord Amerika und Australien ist die 

Rate von Diabetes Typ 2 Neuerkrankungen 

in Österreich 10 mal geringer und bleibt 

auch zukünftig tendenziell konstant. Dabei 

ist bemerkenswert, dass 62 % der diagnostizierten 

Typ 2 Diabetiker unter 15 Jahren 

weiblich sind und diese Form des Diabetes 

überwiegend mit Adipositas (Fettleibigkeit) 

und Übergewicht einhergeht. Im Vergleich 

dazu hat sich die Rate im Bereich der jungen 

Typ-1 Diabetespatienten unter 15 Jahren 

erstaunlicherweise gegensätzlich entwickelt. 

In Anbetracht der jährlichen Zunahme von 

Typ-1-Inzidenzfällen um 5,7 % hat sich die 

Zahl der Kinder-Diabeteserkrankungen sogar 

verdoppelt. Die Tendenz der Neuerkrankungen 

von Diabetes Typ 1 bei Kindern und 

Jugendlichen unter 15 Jahren ist alarmierend 

steigend. Ziel ist deshalb die kindergerechte 

Gesundheitsversorgung zu optimieren 

und Interventionen für Kinder mit Diabetes 

zu setzen. 

Das Bayer Diabetes Team versucht mit einfachen 

Hilfsmitteln Kinder im Leben mit Diabetes 

zu unterstützen und möchte heute 

„FINE“ – die süße Diabetes-Giraffe von Bayer 

vorstellen. 

fine – Die süsse DiaBetes-Giraffe 


Die Plüsch-Giraffe „FINE“ (gesprochen: Fiene) 

ist das neue Bayer-Maskottchen für Kinder 

mit Diabetes. FINE ist eine kleine Giraffe 

mit Diabetes und großem Auftrag! Denn Fine 

möchte Kindern und deren Angehörigen den 

Umgang mit Diabetes einfacher machen. 

Und wenn man Diabetes hat, gibt es jeden 

Tag so einiges zu organisieren und allerhand 

zu wissen. 

Bayer bietet rund um FINE ein komplettes 

Infoprogramm für Kinder und deren Familien, 

um den Umgang mit Diabetes und die 

wichtigsten, zu beachtenden Punkte einfach 

und spielerisch näher bringen zu können. 

Gemeinsam mit ihren Freunden Schlappy, 

Paddy und Monky und ihrer Mama lernt 

FINE, was im Leben mit Diabetes so alles zu 

beachten ist. 

Und damit alles seine Ordnung hat, gibt es 

neben der praktischen Lern- und Infobroschüre 

auch die FINE Sammelmappe. Mit 

tollen Arbeitsblättern rund um das Thema 

Diabetes und tollen Ausmalbildern wird das 

Lernen leicht gemacht. Diese Sammelmappe 

verwendet FINE auch selbst, damit ihr nichts 

verloren geht. 

Apropos verlieren: Im praktischen FINE Köfferchen 

kann man ganz bequem das Bayer 

Blutzuckermessgerät und die wichtigsten 

Dinge für den täglichen Bedarf transportieren 

– man weiß ja nie was man so alles braucht… 

DiaBetes iM kinDesalter DiabetesAktiv_2/11 13 

Unter bayerdiabetes.at gibt es noch viele 

andere tolle Dinge zu entdecken! Dort warten 

nützliche Helferchen zum Bestellen und 

Herunterladen sowie weitere nützliche Infos 

zum Thema Diabetes. Neben Ausmalbildern, 

Suchbildern und Reise-Checklisten hat FINE 

für Schulkinder beispielsweise auch passende 

Stundenpläne vorbereitet, diese können 

ganz einfach runtergeladen werden. 

Kinder mit Diabetes können auch die Chance 

nutzen und Mitglied im fine kids club 

werden. Die Anmeldung im Kids Club ist 

kostenfrei und bietet genaue Informationen 

zu FINE, die man auf bayerdiabetes.at 

nachlesen oder einfach unter der 

infohotline 0800 / 220 110 erhalten kann 

sowie viele tolle Überraschungen.

Bayer, das Bayer Kreuz, CoNToUR LINK, das No Coding Logo 

und einfachgewinnt sind geschützte Marken von Bayer. 


0800 220 110 

ICHVEREINFACHE 

MEIN LEBEN. MIT 

FUNKTIoNIERENDEN 

VERBINDUNGEN. 

CoNToUR LINK - das innovative drahtlose 

Messsystem von Bayer kommuniziert mit 

kompatiblen* Medtronic Insulinpumpen. 

CoNToUR LINK überträgt gemessene 

Blutzuckerwerte drahtlos an den Bolus 

Expert Rechner der Medtronic Minimed 

Paradigm ® Insulinpumpe und ermöglicht 

somit einfachere Bolus Berechnungen. 

Weiters können die mit dem CoNToUR 

LINK gemessenen Werte zur Kalibrierung 

der kontinuierlichen Glukosemessung 

in Medtronic Insulinpumpen und das 

Guardian ® REAL Time System übertragen 

werden. 

Kurz gesagt, dieses intelligente drahtlose 

System vereinfacht Ihr Diabetes 

Management. Und einfach gewinnt 

im Leben mit Diabetes. 

BLUTZUCKERMESSSYSTEM 

* Das CoNToUR(R) LINK von Bayer ist kompatibel mit Medtronic 

MiniMed ParadigmR 512/712, 515/715, 522/722, 554/754 

(Veo) Insulinpumpen und dem GuardianR REAL-Time System. 

Medtronic, Paradigm, Guardian, Veo, MiniLink und CareLink sind 

geschutzte Marken von Medtronic MiniMed Inc. 


Die innovation für insulinPuMPentrÄGer 

contour ® link 


Bayer und Medtronic bieten gemeinsam die Lösung für drahtlose 

Datenübertragung zwischen Blutzuckermessgerät und Medtronic Insulinpumpen 

CONTOUR ® LINK punktet aufgrund seiner 

handlichen Größe und der Vielzahl an Sicherheits- 

und Komforteigenschaften wie der 

patentierten No Coding Technologie oder 

der Mahlzeiten-Markierungsfunktion. 

Das Blutzuckermessgerät CONTOUR ® LINK 

überträgt gemessene Blutzuckerwerte drahtlos 

an MiniMed Paradigm ® Insulinpumpen 

und an das Guardian ® REAL-Time System 

zum kontinuierlichen Glukose-Monitoring. 

Dieses integrierte System zum Diabetes- 

Management bedeutet ein Plus an Sicherheit 

und Komfort, da es die Dosierung des Bolus- 

Insulins und die Kalibrierung vereinfacht. 

CONTOUR ® LINK hat die patentierte „No 

Coding“ Technologie und muss somit nicht 

mehr manuell vom Anwender codiert werden. 

Dieser Wegfall der Codierung schließt 

die häufig vorkommende Fehlerquelle 

„Falschcodierung“ von vornherein aus und 

spart zusätzlich Zeit. Der aktuelle Blutzuckerwert 

wird innerhalb von fünf Sekunden 

ermittelt. 

Mit der eingebauten Mahlzeiten-Markierungsfunktion 

können gemessene Werte einfach 

markiert werden, um die Entwicklung 

des Blutzuckers vor und nach dem Essen im 

Zeitverlauf besser dokumentieren zu können. 

Das CONTOUR ® LINK sendet die gemessenen 

Blutzuckerwerte drahtlos direkt an die 

Insulinpumpen Medtronic MiniMed Paradigm 

der Modellreihen 512, 712, 515, 715, 

522 ,722 sowie an die neuesten Pumpen 

Paradigm VEO 554 und 754. 

Mit Hilfe der Blutzuckerwerte sowie den entsprechenden 

Angaben über die Mahlzeit 

errechnet die Insulinpumpe mit dem Insulinkalkulator 

„Bolus-Expert“, wie viel Insulin 

zusätzlich zum Basal-Insulin zugeführt werden 

muss. 

Außerdem dienen die Blutzuckerwerte der 

Kalibrierung des kontinuierlichen Glukose- 

Monitoring beim Minimed Paradigm REAL- 

Time und Guardian REAL-Time System sowie 

bei der neuesten Insulinpumpe Paradigm 

VEO. 

Das farBenfrohe Messen 

Mit Bayer MessGerÄten 

Sie können Ihr Bayer Blutzuckermessgerät 

jetzt ganz einfach und individuell gestalten. 

Mit den farbenfrohen Stickern werden 

CONTOUR ® TS, BREEZE ® 2 und 

CONTOUR ® LINK zum Blickfang. 

Besuchen Sie dazu unsere Homepage 

bayerdiabetes.at, wählen Sie aus einer 

Vielzahl unverwechselbarer Motive und 

Designs und sichern Sie sich Ihren ganz 

persönlichen Gerätesticker! 

ProDuktvorstellunG DiabetesAktiv_2/11 15 

kontakt 

Für weitere Fragen stehen wir Ihnen 

gerne zur Verfügung. 

Bayer Austria GmbH 

Diabetes Care 


1160 Wien 

Infohotline: 0800/220 110 

Medtronic österreich GmbH 

Millennium Tower 

Handelskai 94–96 

1200 Wien 

Telefon: 01/240 44 190

16 


DiaBetes iM focus 

unterZucker - 

hyPoGlykÄMie 

Wenn es um Diabetes geht, wird oft von spätfolgen 

gesprochen: von nieren- und augenproblemen, 

Gefässschäden oder dem Diabetischen 

fuss. ein schlecht eingestellter 

Blutzucker hat aber auch reale und direkte 

folgen im hier und Jetzt. Die hypoglykämie, 

also die unterzuckerung, trifft die meisten 

Diabetiker früher oder später und kann bis zur 

Bewusstlosigkeit führen. eine höchst unangenehme 

und gefährliche situation, bei der nicht 

nur die Diabetiker, sondern auch angehörige, 

freunde oder Mitarbeiter unbedingt wissen 

müssen, was zu tun ist. 

Das Passiert Bei einer hyPoGlykÄMie 

Ruth Hirschmann kennt die Symptome, die 

bei einer Unterzuckerung auftreten. Die Leiterin 

der Diabetesberatung am Universitätsspital 

Zürich weiss auch, dass Hypos in vielen 

Fällen ein Resultat der Insulin-Abgabe 

sind. Aber auch gut eingestellte Diabetiker 

würden manchmal überraschend von einer 

Hyporglykämie betroffen. Ruth Hirschmann 

weiss aus Erfahrung, dass zum Beispiel 

starke Konzentration auf ein Problem (z.B. im 

Beruf) dazu führen kann, dass Diabetiker die 

körpereigenen Signale nicht wahrnehmen. 

«Ich hatte einen Fall, wo eine sonst sehr gut 

eingestellte Patientin fast ihren Rückflug aus 

dem Urlaub verpasste – und aufgrund der 

Stresssituation prompt ein Hypo erlitt.» Für 

Ruth Hirschmann eine typische Situation, in 

der Ablenkung den Diabetes und damit die 

Hypo-Gefahr in den Hintergrund treten lässt. 

Bei einem Hypo sinkt der Blutzuckerspiegel 

so tief, dass die Zellen des Körpers, in erster 

Linie das Gehirn, zu wenig Traubenzucker 

(Energie) erhalten und nicht mehr richtig 

funktionieren. Das Absinken des Zuckers 

kann passieren, weil der oder die DiabetikerIn 

zu wenig isst oder zuviel Insulin gespritzt 

hat. Da dem Körper die Energie fehlt, kommt 

es zu unterschiedlichsten Symptomen: Herzklopfen, 

Heisshunger, aggressives Verhalten, 

Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsstörungen 

sind typische Anzeichen einer 

Unterzuckerung. 

Jeder Diabetiker reagiere individuell anders 

auf einen zu tiefen Blutzucker, sagt Ruth 

Hirschmann. «Symptome können sich 

zudem im Verlauf der Erkrankung verändern.» 

Zudem gäbe es auch Fälle, meist bei 

Typ 1-Diabetikern, bei denen sehr niedrige 

Blutzuckerwerte fast ganz ohne Symptome 

auftreten. Eine Bewusstlosigkeit kann dann 

unter Umständen sehr schnell eintreten. 

auch leichte hyPoGlykÄMien 

haBen folGen 

Auch ohne Bewusstlosigkeit können Hypos 

Folgen haben. Oft ist es der Kontrollverlust, 

auch über den Körper, der zu Stürzen oder 

Unfällen führen kann. Aber auch leichte 

Hypoglykämien können einen negativen 

Effekt haben. Unser Körper passt sich nämlich 

dem Blutzucker als Teil des Stoffwechsels 

an. Halten zum Beispiel Typ-1-Diabeti- 

ker ihren Blutzucker aus Angst vor zu hohen 

Werten immer sehr tief, gewöhnt sich der 

Körper an dieses Niveau – und zeigt keine 

oder nur schwache Symptome, wenn eigentlich 

bereits ein Hypo im Anmarsch ist. «Die 

Symptome können dann verzögert auftreten», 

meint Ruth Hirschmann. Man geht 

auch davon aus, dass Unterzuckerungen 

weitere Hypos fördern können. Der Körper 

nimmt dabei den tiefen Wert als Referenz 

und zeigt bei einer weiteren Unterzuckerung 

schwächere Symptome. Hypoglykämien 

können bei häufigem Auftreten auch andere 

Risiken fördern, etwa Schäden am Gehirn 

und am Herz- Kreislauf-System oder Depressionen. 

Umgekehrt nehmen neu diagnostizierte Diabetiker 

auch normale Werte oft als hypoglykämisch 

wahr, da sich der Körper an die 

hohen Zuckerwerte angepasst hatte. 

voM eiGenen körPer lernen 

Die möglichen schweren Folgen von Unterzuckerungen 

lösen bei vielen Diabetikern 

und ihren Familien Angst und Scham aus. 

Der Kontrollverlust und das häufig unberechenbare 

Verhalten bei einer Hypoglykämie 

sind unangenehm und werden deshalb gerne 

zum Tabuthema gemacht. «Aggressives 

Verhalten kommt häufig vor», meint Ruth 

Hirschmann. Oft erinnere sich die Person 

mit Diabetes nach der Überwindung des 

Hypos danach nicht mehr an ihr Verhalten. 

Man spricht von einer retrograden Amnesie. 

Schwierig sei auch, so Ruth Hirschmann, 

dass viele Diabetiker im Stadium einer Unterzuckerung 

keine Hilfe annehmen wollen. Da 

sie die Situation nicht einschätzen können, 

verstehen sie nicht, wieso ihnen jemand zum 

Beispiel Orangensaft oder Traubenzucker 

geben will. Genau das, was sie sonst nicht zu 

sich nehmen. 

Gerade die ungern gesehenen Symptome 

sind aber der Schlüssel zum Erkennen eines 

Hypos. Wenn Diabetiker die Wahrnehmung 

für Anzeichen eines zu tiefen Blutzuckers 

verfeinern, nehmen sie drohende Hypoglykämien 

in Zukunft schneller und gezielter 

wahr. Es gibt Diabetiker, die fast nie ein Hypo 

erleiden – weil sie gelernt haben, die Signale 

des Körpers zu deuten und entsprechend zu 

reagieren. Einfach ist dies allerdings nicht 

und es gelingt nicht immer. Folgende Tipps 

können den Umgang mit der Hypoglykämie 

erleichtern und helfen, die Symptome richtig 

zu erkennen. 

tiPPs ZuM uMGanG Mit 

hyPoGlykÄMien 

• Führen Sie ein Wahrnehmungs-Tagebuch. 

Darin tragen Sie alles ein, was Sie an 

Ihrem Körper wahrnehmen (Heisshunger, 

Schwindel, Kopfschmerzen) und womöglich 

mit einem Hypo zu tun haben könnte. 

Mit der Zeit werden Sie herausfinden, welche 

Symptome bei Ihnen regelmässig auftreten 

(bevor Sie einen Eintrag machen, 

sollten Sie zur Sicherheit aber den Blutzucker 

messen und wenn nötig etwas 

essen). 

• Falls Sie unsicher sind, ob der Blutzucker 

zu niedrig ist, hilft eine Blutzucker-Messung 

immer. Versuchen Sie anhand Ihrer 

Symptome vorher zu schätzen, wie hoch 

oder tief der Blutzucker sein könnte. Mit 

der Zeit werden Sie immer genauer in 

Ihren Schätzungen. Bei schweren Symptomen 

unbedingt ZUERST etwas gegen 

den tiefen Blutzucker tun (halbes Glas 

Cola trinken, Banane essen oder zwei 

Traubenzucker) und erst danach messen. 

• Achten Sie auf die Zeiten. Womöglich gibt 

es in Ihrem Tagesablauf Lücken, in denen 

Sie regelmäßig nichts zu sich nehmen 

(oder zuvor zuviel Insulin spritzen) und in 

denen der Blutzucker öfters absinkt. Auch 

Alkohol auf nüchternen Magen, Sport oder 

eine Krankheit können zu Unterzuckerungen 

führen. 

• Besprechen Sie Ihre Symptome (und zur 

Sicherheit auch andere mögliche Anzeichen) 

am besten mit Angehörigen und 

Freunden. Erklären Sie ihnen, dass zum 

Beispiel ein unerklärlich aggressives Verhalten 

Folge eines zu tiefen Blutzuckers 

sein kann, wie man mit Ihnen am besten 

umgehen sollte und wo Sie für den Notfall 

schnell wirksame Kohlenhydrate oder eine 

Glukagon-Spritze dabei haben. 

• Im Falle von Krämpfen oder gar Bewusstlosigkeit 

dürfen Helfer auf keinen Fall Flüssigkeit 

oder Nahrung in den Mund geben, 

sonst droht Erstickungsgefahr. Stattdessen 

kommt die Glukagonspritze zum Zuge. 

syMPtoMe Bei einer hyPoGlykÄMie 

fachpersonen unterscheiden zwei arten von symptomen: 

adrenerge anzeichen, die durch das autonome nervensystem beeinflusst sind, oder 

neuroglycopene symptome, hervorgerufen durch den fehlenden traubenzucker im Gehirn. 

adrenerge anzeichen: 

• innere Unruhe, Nervosität 

• Herzklopfen 

• rasche Muskelkontraktionen (Zittern) 

• extremer Drang nach sofortiger Nahrungsaufnahme (Heisshunger) 

• Blässe 

• Frieren 

• kalte Schweissausbrüche 

• Schmerzempfindungen im Bereich des Kopfes (Kopfschmerz) 

• tiefe Atemzüge (Gähnen), Müdigkeit 

neuroglycopene anzeichen: 

Zunächst: 

• Kopfschmerzen 

• Verstimmung 

• Konzentrationsschwäche 

• Koordinationsstörungen 

Bei weiter sinkendem Blutzucker-spiegel: 

• Kontrollverlust des Körpers 

• Beeinträchtigung der Fähigkeit, seine Konzentration auf etwas gerichtet zu halten 

(Konzentrationsstörung) 

• Beeinträchtigung der Selbstkontrollfähigkeit (Bewusstseinsstörung) 

• Störungen des Lage- und Bewegungssinns 

• Störungen der Bewegungskoordination 

• räumliche und zeitliche Orientierungsstörungen (Verwirrtheit) 

• Stimmung der Vergnügtheit und des Leicht- und Nicht-Ernst-Nehmens (Albernheit) 

• Sprachaufbau und Sprachvermögen sind beeinträchtigt (Sprachstörung) 

• Störung des Binokularsehens, sehen von Doppelbildern 

• Gefühlstaubheit, z.B. in der Zungenspitze 

• primitive Automatismen wie Grimassieren, Greifen, Schmatzen 

• fokale Zeichen: Doppelbilder, Krampfanfälle, Lähmungen 

• zentrale Atem- und Kreislaufstörungen 


Angehörige oder nahestehende Personen 

sollten im Umgang mit der Spritze geschult 

sein. Wichtig: Hat die bewusstlose Person 

zuvor Alkohol zu sich genommen, kann 

der Körper das Glukagon nicht aufnehmen, 

da zuerst der Alkohol abgebaut wird. 

Rufen Sie sofort einen Arzt.

18 


Wenn Das innere feuer erlischt 

Burnout 

erschöpfung oder Burnout? 

Wer ist noch nie erschöpft gewesen nach anstrengender geistiger oder harter 

körperlicher Arbeit? Sich ausgelaugt zu fühlen, eben erschöpft zu sein, ist ein 

ganz normaler Zustand. Dann sollte man sich ein bisschen zurücknehmen, sich 

entspannen, sich etwas Angenehmes gönnen, in den Urlaub fahren. Wer aber 

ausgebrannt ist, kann seine Batterien nicht mehr so einfach aufladen. 

schlüsselfraGen Zur feststellunG 

eines Burnout-synDroMs 

Professor Stefan Büchi, Leiter Kompetenzzentrum 

Psychosomatik, Privatklinik Hohenegg, 

empfiehlt, sich bei Verdacht auf Burnout 

folgende Fragen zu stellen: 

1. Haben Sie vermehrt Erschöpfungsgefühle? 

Fühlen Sie sich permanent müde? 

2. Gefällt Ihnen Ihre Arbeit weniger als 

früher? Ärgern Sie sich mehr am 

Arbeitsplatz? 

3. Bringen Sie weniger Leistungen zustande 

als früher? Passieren Ihnen mehr Fehler? 

4. Wie steht es um Ihr Selbstwertgefühl? 

5. Fühlen Sie sich fremdgesteuert? 

6. Haben Sie neue Beschwerden, auch 

körperliche? 

7. Wie ist Ihr Schlaf? 

DiaBetes WeGen Burnout oDer 

Burnout WeGen DiaBetes? 

Beides: 

Eine israelische Studie zeigt: Menschen mit 

Burnout-Syndrom haben ein erhöhtes Risiko 

für Typ-2-Diabetes. Wissenschaftler, die den 

Zusammenhang mit Diabetes aufdeckten, 

vermuten als Ursache den Einfluss von Dau- 

erstress auf den Zuckerstoffwechsel. Als weitere 

mögliche Ursache kommt das meistens 

ungesunde Verhalten von Burnout-Patienten 

infrage: Überlastete Menschen ernähren sich 

oft ungesund und haben wenig Zeit für Sport 

und Bewegung. 

Burnout wegen Diabetes kommt häufig vor. 

Ein gutes Diabetesmanagement verlangt 

hohes Engagement und Disziplin. Man kann 

sich nicht einfach eine «Diabetes-Pause» 

gönnen. Es gibt viel zu gewinnen oder viel zu 

verlieren … 

Um eine gute Blutzuckereinstellung zu erreichen, 

braucht es einen Dauereinsatz. Es geht 

darum, die Erkrankung über Jahre in Schach 

zu halten. Das bedeutet ein ständiges Bemühen, 

ein Experimentieren mit dem eigenen 

Körper. Ab und zu müssen auch Rückschläge 

akzeptiert werden. Auch die Umgebung der 

Patienten geht nicht immer mit dem nötigen 

Respekt und Feingefühl mit den Betroffenen 

um. Wohlgemeinte Ratschläge «tue dies», 

«mach das», «das darfst Du nicht» gehen 

auf die Nerven. Sinnlose Einschüchterungen 

wie «wenn du das weiter so machst, wirst du 

noch blind» treiben in die Verzweiflung. 

Die entwicklung des Burnout: 

Burnout entsteht nicht von 

heute auf morgen. vielmehr 

schleicht es sich langsam 

ein. anfangs ist es wie eine 

normale stresssituation. sie 

haben sogar eine übersteigerte 

leistungsbereitschaft, 

ihnen gelingt vieles. Diese 

Phase des Burnout ist darum 

am schwierigsten zu erkennen. 

Mit der Zeit werden 

die symptome aber immer 

deutlicher. 

kompensatorisch 

gesteigerte aktivität/ 

überengagement 

 

Mangelnde erholung, 

abnehmender einsatz 

 

arbeitsüberdruss, 

negativ-kritische einstellung 

(«Zynismus») 

 

stimmungstief/ 

körperliche 

Beschwerden/sucht 

 

rückzug aus sozialem, 

geistigem und 

emotionalem leben 

 

existenzielle 

verzweiflung mit verlust 

an hoffnung/lebenssinn 

Bessere Werte Dank 

selBstkontrolle 

Personen mit Diabetes, die selbst den Blutzucker 

messen, sind motivierter und weisen 

durchschnittlich einen niedrigeren HbA1c- 

Wert auf als diejenigen, die dies nicht tun. Die 

Senkung des HbA1c-Wertes reduziert das 

Risiko für Folgeschäden. Damit ist die Blutzucker-Selbstkontrolle 

ein entscheidender 

Bestandteil eines erfolgreichen Diabetesmanagements. 

Sie unterstützt das aktive Selbstmanagement 

und sollte deshalb gleich bei 

der Diagnose begonnen werden. Testen fördert 

die Motivation zur Selbstverantwortung. 

Trotz offensichtlichen Vorteilen ermüden aber 

viele Patienten bei der Selbstkontrolle. 

BlutZuckerkontrolle ist keine 

fehlersuche 

Bayer Diabetes Care hat Professor William H. 

Polonsky (University of California), einen der 

weltweit bekanntesten Diabetesverhaltensforscher, 

zu einem Austausch mit Schweizer 

Diabetesexperten eingeladen. Polonsky 

betonte: Blutzucker-Selbstkontrollen liefern 

Daten, um zusammen zu lernen, was geht 

und was nicht geht. Er legte den Diabetesfachpersonen 

besonders ans Herz: 

• Blutzucker-Selbstkontrolle hat nichts mit 

dem Bewerten eines Patienten zu tun. 

• Die Blutzucker-Selbstkontrolle liefert 

Daten, beantwortet Fragen. Die Zahlen 

sind weder gut noch böse. Sie geben 

Orientierung und zeigen, welche Wirkung 

ein Verhalten hat. 

sinD sie ihrer «Messerei» MüDe? 

tipps zur besseren Motivation 

• Blutzuckermessungen helfen Ihnen, mit 

Ihrem Diabetes auf die sichere Seite zu 

kommen. 

• Beachten Sie Veränderungen, zum 

Beispiel durch Essen, Stress, Bewegung 

oder Spritzen. Messen Sie vorher und 

nachher. 

• Machen Sie von Zeit zu Zeit Tagesprofile: 

4–7 Messungen pro Tag. 

• Günstige Zeiten: vor und nach dem 

Frühstück, nach dem Mittagessen, am 

späteren Nachmittag, vor dem 

Zubettgehen, wenn Sie Insulin spritzen 

vor einer Mahlzeit und ca. 2 Stunden 

nachher, vor dem Autofahren, evtl. 

gelegentlich in der Nacht um ca. 2.00 

Uhr, um eine nächtliche Unterzuckerung 

zu entdecken. 

• Überlegen Sie sich, wie und warum sich 

die Messwerte verändern. 

• Dokumentieren Sie Ihre Werte im 

Tagebuch oder mit einer Software. 

humor – zehn treffsichere tipps zum erfolgreichen Burnout 

1. Versuche so perfekt wie möglich zu sein. Delegiere niemals Arbeiten. Niemand kann 

es so gut wie du. 

2. Arbeite so viel und so lange wie möglich, vor allem auch an Wochenenden 

und Feiertagen. 

3. Rede nie über die positiven Seiten deiner Tätigkeit oder über berufliche Erfolge. 

Denke auch niemals daran, beruflich weiterzukommen oder dich gar finanziell 

bereichern zu wollen – das ist nur was für Geschäftsleute. 

4. Vergleiche dich möglichst oft mit anderen, du wirst garantiert Tollere, Tüchtigere, 

Schnellere, Bessere, Reichere und Schönere finden. 

5. Opfere dich so intensiv wie möglich für andere auf, denke zuallerletzt an dich selber. 

Das nur dann, wenn noch Zeit dafür ist. 

6. Apropos Pausen: Setz dich niemals für ein paar Minuten zum Zeitungslesen hin, 

solange die Arbeit nicht erledigt ist. 

7. Nimm dir höchstens einmal im Jahr Urlaub, und dann auch nur, wenn es sich nicht 

vermeiden lässt. 

8. Vergeude deine Freizeit nicht mit Sport, Kinobesuchen, Theater- oder 

Konzertbesuchen, banalen Vergnügungen oder seichten Tätigkeiten; sie kosten nur 

Geld, bringen dich nicht weiter und lösen deine Probleme nicht. 

9. Meide den Kontakt mit deinen Freunden! Sie verstehen dich ohnehin nicht wirklich, 

können dir auch nicht helfen und kosten nur Zeit. 

10. Ganz ehrlich, eine Partnerschaft ist letztlich nur hinderlich, im Beruf wirklich 

gut zu sein. Wenn du alleine bist, dann suche nach dem absolut idealen und völlig 

fehlerlosen Partner, auch wenn diese Suche dein ganzes Leben lang dauert. Solltest 

du zufälligerweise eine Familie haben, ignoriere sie einfach und erziehe deinen 

Partner und deine Kinder dazu, möglichst viel auf dich zu verzichten und möglichst 

viele eigene Interessensbereiche zu entwickeln. 

Frei nach Richard Belson, aus http://diabetes-psychologie.de/burnout.htm 

• Besprechen Sie die Ergebnisse mit Ihrer 

Diabetesfachperson. 

• Seien Sie stolz darauf, dass Sie die 

Messungen gemacht haben. 

• Machen Sie sich keine Vorwürfe, wenn 

die Messwerte nicht Ihren Erwartungen 

entsprechen. Sie riskieren sonst Ihr 

«Diabetes-Burnout», denn es wird 

Ihnen wie allen anderen Diabetikern nie 

gelingen, immer nur «gute» Werte zu 

haben. Wichtig ist vielmehr, dass Sie die 

Zahlen kennen und danach handeln 

können. 

heraus aus Der Burnout-sPirale 

Die Probleme in sich hineinzufressen hilft 

nicht. Suchen Sie professionelle Unterstützung. 

Ihre Diabetesfachperson kann Ihnen 

weiterhelfen. Ziel der Massnahmen ist Stressabbau 

und Unterstützung, sich wieder aus 

dem eigenen «Schneckenhaus» zu wagen 

und Wege aus der Burnout-Spirale zu finden. 


Zum stressabbau gibt es zwei 

hauptansatzpunkte: 

• externe stressfaktoren beseitigen 

• den umgang mit stress ändern 

Individuelle Bewältigungsstrategien helfen, 

die Stressreaktion des Menschen in ihrer 

Dauer und Intensität abzumildern.

20 

DiabetesAktiv_2/11 Bayer neWs 

iM Zeichen Der kinDer 

corPorate social resPonsiBility auf 

„österreichisch“: Bayer austria unD 

Das „euroPahaus Des kinDes“ 

Der Bayer Konzern ist sich seiner gesellschaftlichen Verantwortung bewusst, und 

unterstützt jährlich über 300 Projekte im sozialen Bereich. Bayer Austria hat sich 

2005 dazu entschieden, einem österreichischen Kinderheim finanziell unter die 

Arme zu greifen – damit aus Kindern mit schwierigen Verhältnissen gefestigte 

Erwachsene werden. 

Corporate Social Responsibility, kurz CSR, 

steht für verantwortliches unternehmerisches 

Handeln im Einklang mit der Geschäftstätigkeit 

und darüber hinaus. Gemeint ist damit 

beispielsweise ein besonderer Einsatz für 

den Klima- und Umweltschutz oder auch 

gesellschaftliche Belange. Bayer Austria, die 

österreichische Vertriebstochter des Bayer- 

Konzerns, setzt hierzulande auf die Unterstützung 

und Förderung von Kindern und 

Jugendlichen. 

Kindern bessere Chancen auf ein Leben mit 

gefestigten Strukturen zu geben, frei von 

Gewalt, Drogen und Alkoholmissbrauch – 

das Unternehmen will hier einen Teil dazu 

beitragen. Seit 2005 unterstützt Bayer Austria 

daher das Europahaus des Kindes, eine 

sozialpädagogische Institution am Wiener 

Galizienberg, mit einem fünfstelligen Betrag. 

30 Kinder aus instabilen Familienverhältnissen 

haben hier ein Zuhause gefunden. 

Viele der Kinder, die vom Jugendamt dem 

Heim zugewiesen werden, haben schon mehr 

erlebt als so mancher Erwachsene: sie waren 

Zeuge vom Drogenkonsum ihrer Eltern, wissen, 

wie es ist, mit Alkoholikern unter einem 

Dach zu leben, und haben Armut am eigenen 

Leib erfahren. Nicht selten gehörten Gewalt in 

der Familie und auch Missbrauch für sie zum 

Alltag. An Zuwendung und Förderung hat es 

dagegen von Geburt an gefehlt – Defizite, die 

sich bei vielen Kindern nicht nur täglich im 

Alltagsleben und sozialem Umgang miteinander 

zeigen, sondern sie schlimmstenfalls ein 

ganzes Leben lang begleiten können. 

üBer förDerunGen entscheiDen 

euroPahaus-leitunG unD Bayer 

GeMeinsaM 

Marianne Hoch, Leiterin des „Europahauses 

des Kindes“, spricht daher von „Erfolg“, 

wenn eines „ihrer“ Kinder die Schule erfolgreich 

abschließt, eine Lehrstelle findet, sich 

von Drogen und gefährlichen Beziehungsmustern 

abgrenzen kann und sein Leben 

anschließend selbstständig und gefestigt 

meistern kann. In enger Kooperation mit 

Bayer Austria als Sponsor entscheidet sie, 

wo Förderungsbedarf besteht, der mit Hilfe 

des Sponsorbetrags gedeckt werden kann. 

Dieser partnerschaftliche Ansatz war letztendlich 

auch ausschlaggebend dafür, weshalb 

das Unternehmen ausgerechnet diese 

Institution sponsert. Regelmäßig werden nun 

Workshops zur Gewaltprävention durchgeführt, 

im Rahmen der tiergestützten Pädagogik 

Lamaausflüge unternommen sowie 

zusätzliche psychotherapeutische Maßnahmen 

ermöglicht. Zudem finanziert Bayer 

eine zusätzliche Betreuerin, um den Kindern 

mehr individuelle Zuwendung zukommen 

zu lassen. Was dem CSR-Projekt der Bayer 

Austria jedoch wirklich eine einzigartige Note 

gibt, ist das persönliche Engagement der MitarbeiterInnen: 

viele von ihnen unterstützen 

das Kinderheim durch zusätzliche private 

Spenden, einige verbringen mit den Kindern 

Bastelnachmittage oder begleiten sie bei der 

Lama-Wanderung. 

Bayer MitarBeiterinnen enGaGieren 

sich Persönlich für csr-ProJekte 

An vielen der 150 Bayer Standorte weltweit 

gibt es ähnliche Initiativen, bei denen die Förderung 

von Kindern, die Verbesserung der 

gesundheitlichen Bedingungen (vor allem 

in Entwicklungsländern) oder auch Naturund 

Umweltschutz im Vordergrund stehen. 

Die meisten Projekte sind vor allem deshalb 

erfolgreich, weil sich Bayer MitarbeiterInnen 

mit ihnen identifizieren, sie engagiert nach 

außen vertreten und sich – wie beim „Europahaus 

des Kindes“ – mit persönlichem Einsatz 

darin involvieren. 

„Making Sciences makes Sense“ heißt eine 

Bayer Bildungsinitiative in den USA, die dieses 

Engagement der MitarbeiterInnen hervorragend 

wider spiegelt. Bayer NaturwissenschaftlerInnen 

kommen hier in Schulen und 

vermitteln SchülerInnen durch faszinierende 

Experimente Einsichten in naturwissenschaftliche 

Phänomene aus dem Alltag. Das 

Programm wurde 1995 von ehrenamtlich 

tätigen Bayer MitarbeiterInnen initiiert und 

wird heute an 12 Bayer Standorten in den 

USA angeboten; über 100.000 SchülerInnen 

und LehrerInnen haben bis dato davon profitiert. 

Einen etwas anderen Weg hat Bayer in 

Deutschland eingeschlagen. Das Ziel ist 

jedoch dasselbe wie in den USA: Jugendlichen 

Spaß und Neugier auf Naturwissenschaften 

und deren praktische Anwendung 

im Alltag zu vermitteln. An verschiedenen 

Standorten hat Bayer hier sogenannte „Bay- 

Labs“ eingerichtet. Dabei handelt es sich um 

Schülerlabore, in denen Jugendliche unter 

Anleitung nach Herzenslust selbst experi- 

mentieren und dadurch praxisnah lernen 

können. Seit der Gründung des ersten Bay- 

Labs im Jahre 1998 haben über 50.000 

SchülerInnen die Lernangebote wahrgenommen. 

Für sein Engagement in der Weiterbildung 

von SchülerInnen wurde Bayer bereits mehrfach 

ausgezeichnet, unter anderem in den 

USA mit dem „President`s Service Award“. 

Bayer neWs DiabetesAktiv_2/11 21 

info 

BAYER unterstützt derzeit weltweit 

rund 300 Projekte mit Schwerpunkten 

in den Bereichen Bildung und 

Wissenschaft, Umweltschutz, soziale 

Grundbedürfnisse sowie Sport und 

Kultur. Erfahren Sie mehr über die von 

BAYER Austria unterstützten Projekte 

und dessen soziales Engagement im 

Internet unter www.bayer.at

22 

DiabetesAktiv_2/11 Menschen 

ein Bericht üBer DiaBetiker BenJaMin hartWiG 

Mit DiaBetes auf 

Der üBerholsPur 

Der elfjährige Benjamin Hartwig fährt leidenschaftlich Kart und lernt dabei viel über 

seinen Typ-1-Diabetes. Sein Kart fährt mit Benzin – Benjamins Treibstoff ist das Insulin. 

„Need for Speed“, so heißt Benjamin Hartwigs 

Lebensmotto. Es ist die Geschwindigkeit, 

die den Elfjährigen fasziniert. Am Steuer 

seines Karts – bei rasanten Überholmanövern, 

riskanten Spurwechseln und spannenden 

Positionskämpfen – da fühlt er sich 

wie ein ganz gesunder Junge. Doch Benjamin 

weiß: Wenn er mit rasantem Tempo 

durch die Kurven fliegt und seinem Körper 

dabei Höchstleistungen abverlangt, muss 

er eine Schikane ganz besonders im Blick 

behalten: Seinen Diabetes, der auch im Kart 

immer Beifahrer ist. 

aDrenalin unD insulin – eine 

rasante koMBination 

Auf der Rennstrecke wird Benjamins Stoffwechsel 

auf eine harte Probe gestellt: Das 

Fahren mit bis zu 130 Kilometern pro Stunde 

ist anstrengend und erfordert eine gute Fitness. 

Durch das Schwitzen verliert der 

Junge Mineralien und die ernorme Kraftanstrengung 

lässt seinen Blutzuckerspiegel 

oft rapide sinken. Gleichzeitig schüttet sein 

Körper bei den rasanten Manövern Adrenalin 

aus. Es greift in den Stoffwechsel ein und 

sorgt dafür, dass der Glukosegehalt in seinem 

Blut steigt. Weil er diese Schwankungen 

kontrollieren muss, gehören zu Benjamins 

Sicherheitsausrüstung nicht nur Fahreranzug, 

Helm und Handschuhe. Auch Glukose- 

Packs, Powerriegel, Insulin-Pen und sein 

Blutzuckermessgerät hat er auf der Bahn 

immer dabei. Sechs bis acht Mal kontrolliert 

Benjamin an normalen Tagen seinen Blutzucker 

mit seinem Bayer Blutzuckermessgerät. 

Wenn er Kart fährt, sogar doppelt so 

oft. Während des Fahrens gibt ihm sein Vater 

Zeichen. Dann heißt es: Boxenstop – damit 

der Stoffwechsel nicht aus der Spur gerät. 

Noch hilft Norbert Hartwig seinem Sohn 

beim Diabetes-Management. Während der 

Filius zuerst auf die beste Rundenzeit schielt, 

geht es dem Vater vor allem um dessen Blutzuckerwerte. 

Benjamins Bayer Blutzuckermessgerät 

ist einfach zu bedienen und misst 

sehr zuverlässig. Das erleichtert die Bestimmung 

von Benjamins Insulinbedarf, der 

beim Kartfahren oft sinkt oder steigt. Meist 

geht er mit etwa 150 mg/dl in ein Rennen, 

und schon 20 Minuten später fallen die Blutzuckerwerte 

auf bis zu 70 mg/dl. „Dann zeige 

ich ihm die schwarze Fahne.“ Vater Hartwig 

weiß: Das Zusammenspiel von Insulin und 

Adrenalin zu verstehen, ist wichtig, damit das 

Kartfahren für Benjamin sicher bleibt. Denn 

die Rennen bedeuten viel für seinen Sohn: 

„Sportliche Erfolge stärken Benjamins Selbstbewusstsein 

– und das ist für ihn noch wichtiger 

als für ein gesundes Kind.“ 

BenJaMins trauM: Mit 15 in ein 

forMel-auto 

Vielleicht deshalb ist der Elfjährige das, was 

man eine echte Sportskanone nennt: Er 

fährt „Dirt“-Bike, Snowboard, macht Judo 

und jongliert – doch sein liebstes Hobby ist 

und bleibt das Kartfahren. Und er ist talentiert: 

2009 wird Benjamin in die Sportförderung 

des ADAC aufgenommen, er belegt 

vordere Platzierungen bei bundesweiten 

Meisterschaften. Bei der Kartchampionship 

des Deutschen Motorsport Verbands fährt er 

2010 sogar den zweiten Platz ein. Sein größter 

Traum: Mit 15 Jahren will er Formel-Autos 

fahren – wie seine Vorbilder Michael Schumacher 

und Sebastian Vettel, die er beide 

schon persönlich getroffen hat. Norbert Hartwig 

unterstützt seinen Sohn bei der Verwirklichung 

seines Traumes: „Ich finde es klasse, 

dass sich Benjamin vom Diabetes nicht 

unterkriegen lässt. Als wir von der Krankheit 

erfuhren, hätten wir nie gedacht, dass er zu 

solchen Leistungen einmal fähig sein würde.“ 

Menschen DiabetesAktiv_2/11 23 

Die DiaGnose – BenJaMin ist noch 

kein Jahr alt 

Benjamin war gerade elf Monate alt, als 

er an Typ-1-Diabetes erkrankte. Vor dem 

Schlafengehen findet ihn sein Vater damals 

bewusstlos im Kinderbett. Der alarmierte 

Notarzt stellt gleich die richtige Diagnose: 

Komatöse Hyperglykämie, Diabetes mellitus 

Typ-1. In einer Kinderklinik in Liverpool, wo 

die Familie damals lebt, stellen die Ärzte seinen 

kleinen Körper auf das lebenswichtige 

Insulin ein. Benjamin kann sich noch nicht 

artikulieren, seine Eltern müssen lernen, die 

Signale eines Körpers zu deuten, Insulin zu 

berechnen und dem Baby zu injizieren. Mit 

acht Jahren zieht der Junge in die hessische 

Heimat seines Vaters. Wieder ist Benjamin 

schnell, überwindet – nach seinen Jahren in 

England – die Sprachbarriere. Heute besucht 

er eine Gesamtschule. Seine Noten sind gut, 

seine Lieblingsfächer Biologie, Englisch und 

natürlich Sport. Damit Benjamin künftig wie 

seine Klassenkameraden an Schulausflügen 

und Klassenfahrten teilnehmen kann, 

soll er nach und nach den Diabetes selbst 

in die Hand nehmen. Auch dabei wird ihm 

das Kartfahren helfen. Denn hier hat Benjamin 

gelernt, dass er das Steuer nie aus der 

Hand geben darf. Er merkt, wenn er einen 

Gang zurückschalten muss oder sein Körper 

neuen „Treibstoff“ braucht – dann injiziert er 

Insulin mit seinem Pen.

24 

DiabetesAktiv_2/11 sPort 

ein Bericht üBer DiaBetiker Johann fuchs 

Der sieG üBer 

sich selBst... 

September 2005 fing alles an. Dass etwas an mir nicht mehr stimmt bemerkte ich, als ich 

von einer Trainingseinheit zur nächsten immer schlechter wurde! Ab dem ersten Schritt 

einer Laufeinheit stieg mein Puls nicht erklärbar und weit über den Normalzustand an. 

Zuerst suchte ich den Grund am Pulsmesser - aber leider hat er einwandfrei funktioniert. 

Ein paar Tage später wurde ich durstig und musste in gleichen Maßen die Toiletten 

besuchen. Ein schöner Nebeneffekt - ich nahm ab, und zwar täglich. Ich hatte zwar 

immer eine sportliche Figur, aber ein paar Kilo tun einem ja immer gut! 

Zu dieser Zeit war ich beruflich sehr gefordert 

und so kümmerte ich mich nicht weiter 

darum. In der Nacht bekam ich Krämpfe in 

den Beinen und ich fühlte mich von Tag zu Tag 

schwächer. Mein Umfeld fragte mich immer 

öfter, wie es mir geht. Richtige Schmerzen 

empfand ich eigentlich nie. Kurz vor meinem 

30igsten Geburtstag stellte ich mich noch 

einmal auf die Waage, 17 kg abgenommen, 

in nur ~ 6 Wochen – ich bekam Angst. Da für 

meinen Geburtstag bereits alles vorbereitet 

war, feierte ich ihn noch. Am Montag darauf 

musste ich für drei Wochen ins Spital. 

DiaGnose DiaBetes: 

Das kann mir doch nicht passieren, ich war 

bis vor kurzem doch noch unzerstörbar! Selten 

krank, sportlich und mitten im Leben! 

Voll geladen mit Kraft und Energie. Plötzlich 

war alles anders. Ich fühlte mich mit einem 

Schlag isoliert und ausgegrenzt. Einige 

Freunde / Verwandte grenzten sich von mir 

ab. Aber meine wirklichen „Vertrauten“ kristallisierten 

sich schnell heraus. Der Umgang 

mit dieser Situation stellte sich als besonders 

schwierig heraus. 

Der neuBeGinn: 

Mit 30 Jahren fing ein komplett neues 

Leben an. Was vorher normal war und sich 

von alleine regelte, musste ab sofort geplant, 

berechnet und gelernt werden. Schnell 

wurde mir klar, dass es zwei Möglichkeiten 

gibt. 

1. Die Krankheit beherrscht mich und 

ich füge mich dem Schicksal. 

2. Ich beherrsche die Krankheit und 

ich mache das Beste daraus. 

Ich entschied mich für Variante 2. Die notwendigen 

Schulungen bekam ich im Spital 

und der anschließenden Kur. Ich lernte alles, 

was bis jetzt meine Bauchspeicheldrüse für 

mich gemacht hat und von nun an ich selber 

machen musste. Die technischen Hilfsmittel 

unterstützen dabei enorm. In dieser Zeit hat 

mich eine Person am meisten unterstützt – 

meine Frau – Ihr Beistand bzw. Unterstützung 

in dieser harten Zeit, war der größte 

Liebesbeweis den man sich vorstellen kann. 

Danke! 

neue Ziele: 

Meine Ziele musste ich neu definieren. Meine 

ersten Gedanken – mit dem Sport ist es vorbei, 

aber warum? Wenn ich genau das gleiche 

wie meine Bauchspeicheldrüse mache, 

ändert sich doch nichts, oder? So einfach ist 

es dann doch nicht. Ich merkte sehr schnell, 

dass je nach Trainingseinheit der Blutzucker 

anders reagiert! Was brauche ich dafür? Das 

wichtigste für mich ist ein Messgerät, auf das 

ich mich zu 100 % verlassen kann. Es muss 

mir schnell und vor allem das richtige Ergebnis 

bringen. Alles Weitere ist relativ einfach. 

Hier ist es wichtig, Erfahrung zu sammeln. 

Ich habe auch Lehrgeld bezahlen müssen. 

Aber schnell stand für mich fest: Ohne Sport 

geht es gar nicht und steckte mir sofort neue 

Ziele. Zwar nicht dieselben wie vor der Krankheit 

aber immer mit einer Steigerung versehen. 

Der Inhalt der Ziele änderte sich. Früher 

ging es eher um Platzierungen oder um 

Zeiten. Jetzt stehen andere Ziele wie, durchkommen 

oder einfach nur dabei zu sein im 

Vordergrund. Und so sollte es sein, dass 

2009 der Höhepunkt, der Ironman in Klagenfurt, 

am Programm stand. 

ironMan 2009 (3,8 kM schWiMMen, 

180 kM raD fahren unD 42,2 kM 

laufen): 

Wie soll das gehen? Bekannte fragten: „Was 

an einem Tag? Wie viele Pausen kannst Du 

da machen?“ Nein, keine Pausen und an 

einem Tag!! Durch einen langen Aufbau, eine 

genaue Planung und viel Geduld der Familie 

geht das! Hier gilt das gleich, die Bestzeit 

liegt unter 8 Stunden, für mich galt es gesund 

ins Ziel zu kommen und vor allem mir selbst 

zu beweisen, dass es auch mit dieser Krankheit 

möglich ist!!! Ich habe es geschafft und 

ich kann es nur weiterempfehlen! Aber die 

Gesundheit stand immer im Vordergrund, 

man kann sich zwar vorbereiten, aber im 

Bewerb ist alles anders. Das richtige Messgerät 

ist hier entscheidend und ich habe es im 

Contour Link von Bayer gefunden! 

Weitere Ziele: 

Eine Pause war nun unbedingt notwendig! 

Aber es sind bereits weitere Steigerungen 

geplant! Berglaufbewerbe, Langlaufbewerbe 

und weitere Triathlon sind geplant. 

noch ein Wort Zu DiaBetes: 

Mittlerweile sehe ich es nicht mehr als Krankheit. 

Es ist eine Herausforderung, die man mit 

dem notwendigen Respekt und Einsatz sehr 

gut meistern kann. Den Verlauf bestimmt ein 

jeder selber. Von welcher anderen Krankheit 

kann man das schon behaupten? (Krebs, 

Hepatitis, Multiple Sklerose,…) 

Mit sportlichen & ausdauernden 

Grüßen Hannes 

sPort DiabetesAktiv_2/11 25 

Der autor 

Johann Fuchs ist Diabetiker und 

begeisterter Sportler. Er hat gelernt, 

mit Diabetes zu leben und diese 

Krankheit soweit unter Kontrolle zu 

bringen, dass er sogar beim Ironman 

2009 teilnehmen konnte. Mithilfe 

seines CoNToUR ® LINK Blutzuckermessgerätes 

von Bayer schaffte er 

die Disziplinen 3,8 km schwimmen, 

180 km Rad fahren und 42,2 km laufen.

ein hÄufiGes Duo 

DiaBetes unD 

DePression 

Jeder 4. Diabetespatient leidet oder litt zumindest einmal in seinem Leben an einer Depression. 

Das ist eine große Anzahl unter den geschätzten 600.000 Diabeteserkrankten in Österreich. Bei 

vielen Diabeteserkrankten bleibt die Depression jedoch unerkannt. Die wahre Zahl der Doppelt- 

Erkrankten liegt im Dunkeln, ist jedoch vermutlich hoch. Wie die neuesten Zahlen, präsentiert von der 

Amerikanischen Diabetesgesellschaft im Juni 2011 in San Diego, zeigen, steigt auch bei diabetischen 

Jugendlichen die Häufigkeit der Depression. 

syMPtoMe falsch einGeschÄtZt 

Wie viele Depressionskranke erkennen Diabetes 

Patienten ihre „Symptome“ häufig 

nicht als Depression, sondern klagen über 

allgemeine Beschwerden, wie Erschöpfung, 

Schlafstörungen, Gewichtsveränderungen, 

Sexualfunktionsstörungen, Freud- und Interesselosigkeit 

und vieles mehr. Typische 

Aussprüche von betroffenen Patienten sind: 

„Ich kann mich für nichts mehr begeistern“, 

„Alles ist mir zu anstrengend“, „Ich habe 

keine rechte Freude mehr an Dingen, die mir 

früher sehr viel Spaß bereitet haben.“ 

DePression verschlechtert 

DiaBeteseinstellunG 

Menschen, die an Diabetes mellitus und an 

einer Depression erkranken, leiden an mehr 

diabetischen Spätschäden im Vergleich zu 

Menschen mit Diabetes ohne psychische 

Erkrankung. Je mehr Symptome der Depression 

vorhanden sind, und je schwerer diese 

ausgeprägt sind, desto schlechter ist die 

Diabeteseinstellung. Depressive Patienten 

können sich zudem schlechter motivieren, 

ihren Diabetes in den Griff zu bekommen. 

Die Selbstfürsorge nimmt ab, und die Versorgungsanforderungen 

werden für einen 

depressiv diabetischen Patienten immer 

mühsamer, wie die Durchführung regelmäßiger 

körperlicher Bewegung, Beachtung 

genauer Ernährungsvorschriften, konsequente 

Tabletteneinnahme oder Insulininjektionen, 

Blutzucker testen, etc. 

Über Depressionen zu reden fällt vielen 

schwer. Denn oft wird Depression als 

Gefühlsschwäche oder als persönliches Versagen 

interpretiert. "Frauen sprechen über 

derartige Probleme grundsätzlich leichter 

als Männer, bei denen sich die Depression 

häufig in ungeduldigem und aggressivem 

Verhalten zeigt", weiß Prim. Dr. Heidemarie 

Abrahamian. 

2-fraGen test 

Im ersten Schritt kann eine einfache Diagnose 

der Depression mit dem 2-Fragen Test 

erfolgen: 

1. Gab es in den letzten vier Wochen eine 

Zeitspanne, während der Sie sich nahezu 

jeden Tag niedergeschlagen, traurig oder 

hoffnungslos fühlten? 

2. Oder eine Zeitspanne, während der Sie 

das Interesse an Tätigkeiten verloren 

haben, die Ihnen sonst Freude machten? 

info 

ratGeBer DiabetesAktiv_2/11 27 

Werden beide Fragen bejaht und wird ein 

Zeitraum von mindestens zwei Wochen 

angegeben, spricht dies für das Vorliegen 

einer behandlungsbedürftigen Depression. 

Therapeutisch empfiehlt sich neben psychotherapeutischen 

Maßnahmen die Verordnung 

von antidepressiver Medikation. "Bitte 

scheuen Sie nicht den vertrauensvollen Gang 

zum Arzt, wenn Sie diesen Test positiv beantworten", 

empfiehlt Univ. Prof. Dr. Hermann 

Toplak von der Österreichischen Diabetes 

Gesellschaft. "Eine Depression lässt sich 

heute gut behandeln. Im gemeinsamen Auftreten 

mit anderen Krankheiten – vor allem 

bei Diabetes – kann sie jedoch besonders 

gefährlich werden." 

Presseinformation der öDG – österreichische 

Diabetes Gesellschaft, bezogen unter http:// 

www.oedg.org/1107_PA_diabetes_depression.html, 

abgerufen am 24.08.2011 

Die österreichische Diabetes Gesellschaft 

(öDG) ist die ärztlich-wissenschaftliche 

Fachgesellschaft der 

österreichischen Diabetes-ExpertInnen. 

Ihre zentrale Aufgabe ist die 

Forschung und Förderung des wissenschaftlichen 

Austausches aller auf 

dem Gebiet der Diabetologie tätigen 

ForscherInnen und ÄrztInnen sowie 

die Sicherstellung einer der aktuellen 

wissenschaftlichen Erkenntnissen 

entsprechenden Betreuung der DiabetikerInnen 

in Österreich.

28 

DiabetesAktiv_2/11 BuchvorstellunG 

Das österreichische DiaBetiker-kochBuch 



Ein Buch des Verbandes der Diätologen Österreichs 

Die Anzahl der Diabetiker in Österreich 

wächst ständig. Diese rasch wachsende Zahl 

an Diabetes-Neuerkrankungen ist vor allem 

durch einen erschreckenden Zuwachs bei 

Typ-2-Diabetikern bedingt. 

Oftmals besteht deutliches Übergewicht, 

sodass als Erkrankungsursache einerseits 

überkalorische Ernährung und andererseits 

zu wenig körperliche Bewegung ins Treffen 

geführt werden können. Durch Gewichtsreduktion, 

Bewegungsprogramme und Lifestylemodifikation 

könnte die Zahl der Diabetiker 

um 60 % reduziert werden! 

Neueste ernährungsmedizinische Erkenntnisse 

haben aber auch gezeigt, dass Diabetiker 

nicht mehr „strenge Diätpläne“ einhalten, 

sondern mit einer ausgewogenen, vollwertigen 

Ernährung nicht mehr auf Genuss verzichten 

müssen. 

Das österreichische DiaBetikerkochBuch 

richtet sich an alle Diabetiker, die trotz ihrer 

Erkrankung abwechslungsreich und genussvoll 

essen möchten. „Die Diagnose Diabetes 

bedeutet für Betroffene immer wieder 

den Verzicht auf kulinarische Genüsse. Die 

noch vor wenigen Jahren üblichen „strengen 

Diätpläne“ für Diabetiker gelten heute 

nicht mehr als zeitgemäß und sind absolut 

überholt. Dabei entspricht die heutige Diabetesernährung 

den Richtlinien einer vollwertigen 

Ernährung, welche auch für stoffwechselgesunde 

Personen empfehlenswert ist“, 

so Andrea Hofbauer MSc, Vorsitzende des 

Verbandes der Diätologen Österreichs. „Vollkornprodukte, 

frisches Gemüse und Salate, 

Obst, fettarme Milchprodukte, Fisch, Geflügel 

und hochwertige Öle bilden die Grundlage 

einer optimalen Ernährung (nicht nur) 

für Diabetiker. Aufgrund des erhöhten Herz- 

Kreislauf-Risikos, vor allem bei Typ-2-Diabetikern, 

wird dem richtigen Umgang mit Fett 

im Sinne einer Fettreduktion und -modifikation 

besondere Bedeutung beigemessen“, 

führt sie weiter aus. 

üBerGeWicht Macht krank, oDer 

anDers GesaGt „fett Macht fett“. 

Übergewicht ist keinesfalls nur ein kosmetischer 

Störfaktor, vielmehr stellt Übergewicht 

oft den Auslöser für eine Reihe von Folgeerkrankungen 

wie z.B. hoher Blutdruck, Fettstoffwechselstörung 

und speziell Diabetes 

dar. Studien haben gezeigt, dass 80 % der 

Typ-2-Diabetiker übergewichtig sind. 

„Durch Gewichtsreduktion, Bewegungsprogramme 

und Lifestylemodifikation könnte 

die Zahl der Diabetiker reduziert werden“, 

behauptet die Diätologin Michaela Wallisch. 

Sie leitet seit 2005 den Arbeitskreis Ernährung 

& Diabetes im Verband der Diätologen 

Österreichs. „Eine fettarme Ernährung mit 

dem Ziel der Gewichtsreduktion ist daher 

wesentlich. Strenge Diätpläne sind aber 

längst überholt und nicht nur für Menschen 

mit Diabetes gelten heute die Richtlinien 

einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung.“ 

„In der Diabetesschulung ist die erste Frage 

der Patienten die nach geeigneten Rezepten. 

Diese Rezepte müssen aber auch an 

die heutige Zeit angepasst sein, die Klienten 

stellen auch hier enorme Anforderungen an 

eine gesunde Ernährung“, betont Marcus 

Radauer BSc. Der Diätologe weiß wovon er 

spricht. Als Haubenkoch u.a. im Steirereck 

und im Vestibül in Wien erkochte er 2 Hauben 

und 1 Michelin Stern, bevor er seine 

Ausbildung als Diätologe absolvierte. Zurzeit 

erweitert er seine Kenntnisse durch das Studium 

der angewandten Ernährungswissenschaften. 

Er hat deshalb ein österreichisches Kochbuch 

zusammengestellt, welches den modernen 

Anforderungen einer gesunden diabetesgerechten 

Ernährung Rechnung trägt und 

andererseits speziell österreichische Rezepte 

beinhaltet. 

Das österreichische DiaBetikerkochBuch 

• Über 80 erprobte Rezepte 

• Genaue Angaben über Kalorien, Kohlenhydrate, 

Fett, Eiweiß und Broteinheiten 

• Hilfreiche Tabellen für Typ-1- und 

Typ-2-Diabetiker 

• Ausführlicher Informationsteil mit den 

neuesten ernährungsmedizinischen 

Erkenntnissen 

Die autorinnen 

Verband der Diätologen Österreichs 

Nahezu 700 Diätologen 

sind für die Durchführung 

ernährungstherapeutischer 

Maßnahmen verantwortlich. Als 

gesetzlich anerkannte Berufsgruppe 

beraten, informieren und begleiten 

sie Patienten/Klienten bei 

speziellen Ernährungsbedürfnissen. 

Wesentliche Aufgabe der Diätologen 

ist die Schulung und Beratung 

der Patienten/Klienten zu einer 

gesunden, diabetesgerechten 

Ernährung. 

Verband der Diätologen Österreichs 

Das österreichische Diabetiker- 

Kochbuch 

Abwechslungsreich und 

genussvoll essen 

Rezepte: Marcus Radauer, BSc 

Texte: Michaela Wallisch 

176 Seiten, gebunden, zahlreiche 

Speisenbilder 

Verlag Hubert Krenn 2011 

ISBN 978-3-99005-106-1 

Preis: €19,90 

GeWinnsPiel 

GeWinnsPiel DiabetesAktiv_2/11 29 

Sie sind auf den Geschmack gekommen und möchten gerne ausgewogene, 

diabetikergerechte und genussvolle Rezepte zu Hause ausprobieren? 

Dann nehmen Sie ganz einfach am Gewinnspiel teil und gewinnen Sie 

„Das österreichische Diabetiker-Kochbuch“. 

Beantworten Sie die unten stehende Gewinnfrage, füllen Sie diesen Abschnitt 

mit Ihren Kontaktdaten aus und senden Sie diesen an: 

Bayer Austria Ges.m.b.H., Diabetes Care, Herbststraße 6-10, 1160 Wien 

Einsendeschluss: 31.01.2012 

Vorname/Nachname 

Straße 

PLZ/Ort 

Gewinnfrage: 

auf welche krankheit sind die rezepte aus „Das österreichische 

Diabetiker-kochbuch“ ausgerichtet? 

Gicht 

„DiaBetes unD Beruf sinD vereinBar!“ 

Diabetes 

aufklärung im arbeitsumfeld – unterstützung – information 

Die Infodrehscheibe Diabetes gibt nicht nur professionelle 

Beratung, sondern hilft aktiv DiabetikerInnen selbst zum 

Spezialisten zu werden und so deren Arbeitsplatz zu sichern. 

Wir unterstützen durch Beratung im Arbeitsumfeld, geben eine 

umfassende Hilfestellung im Sozial – und Gesundheitswesen und 

verbessern ihr Diabetesmanagement. 

Gemeinsam erreichen wir so mehr Motivation und 

Leistungsfähigkeit im Job, Lebensqualität und mehr Wissen über 

Diabetes. 

Ein Service vom 

Steiermärkischer Blinden- und 

Sehbehindertenverband 

gemeinnützige GmbH 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barablöse möglich. Über das Gewinnspiel kann kein Schriftverkehr geführt 

werden. Die Teilnehmer an der Verlosung erklären sich damit einverstanden, dass ihre Daten elektronisch von Bayer Austria 

Ges.m.b.H. erfasst werden und zu Werbezwecken verwendet werden können und im Falle eines Gewinnes auch in Wort und 

Bild durch Bayer Austria Ges.m.b.H. eingesetzt werden können. 

Der Gewinner wird schriftlich per Post verständigt. Einsendeschluss ist der 31.01.2012. Mitarbeiter der Bayer Austria 

Ges.m.b.H. und verbundener Unternehmen sind von der Teilnahme ausgeschlossen. 

Beratung: kostenlos 

Termine: Auf Anfrage 

Leitung: Helmut Roth, 

Dipl. Sozial- und Berufspädagoge 

Telefon: 0316/682240 23 

Mobil: 0699 1719 2682 

E-Mail: diabetes@stbsv.info 

Homepage: http://www.drehscheibe-diabetes.info 

Adresse: 8051 Graz, Augasse 132

30 

DiabetesAktiv_2/11 anlaufstellen 

selBsthilfeGruPPe Braunau 

GeMeinsaM BeWeGen 

Seit 1989 gibt es im Bezirk Braunau im Innviertel eine Selbsthilfegruppe 

für Diabetiker, zu der bereits über 100 Mitglieder zählen. 

Es gibt viele gesundheitsbezogene Vorträge, 

um immer auf dem letzten medizinischen 

Stand zu sein. Auch viele gesellige Veranstaltungen 

wie Ausflüge, Wanderungen und eine 

Weihnachtsfeier runden das Programm ab. 

Ganz wichtig ist der gegenseitige Erfahrungsaustausch 

unter Gleichgesinnten. 

Zu den Gruppenmitgliedern zählen auch 

Ärzte und eine Diätologin. 

Aufgabe unserer Selbsthilfegruppe ist es 

auch durch Aufklärungsarbeit die Öffentlichkeit 

über den Diabetes mellitus zu informieren 

und mehr Bewusstsein für diese Krankheit 

zu schaffen. 

Dass Diabetes mellitus zu einem bedrohenden 

Gesundheitsproblem und zu einer 

der häufigsten chronischen Erkrankungen 

geworden ist, wissen wir alle bereits. 

Trotzdem wird diese Erkrankung noch viel 

zu stark verharmlost. Durch ganz einfache 

Maßnahmen wie eine Lebensstilkorrektur mit 

MoBile kinDerkrankenPfleGe 

mehr körperlicher Aktivität, eine vernünftige 

Ernährung und die richtige medikamentöse 

Therapie lässt sich der Diabetes gut in den 

Griff bekommen. 

Jeder Betroffene kann selbst sehr viel dazu 

beitragen wie sich vernünftig zu ernähren 

und sich regelmäßig zu bewegen damit 

Folge- und Begleiterkrankungen nicht bzw. 

seltener auftreten. 

Seit dem Frühling dieses Jahres hat Herr 

MR Dr. Klaus Täuber, der ehemalige Leiter 

der internen Station des Krankenhauses 

Braunau mit Diabetikern aus der Gruppe ein 

Bewegungsprogramm gestartet. Jede zweite 

Woche werden unter ärztlicher Aufsicht 

gezielt Bewegungseinheiten durchgeführt, 

die Spaß machen und gesund sind. Es geht 

dabei um keinen Leistungssport, sondern 

das Motto dabei ist, sich gemeinsam und mit 

Freude zu bewegen. 

Das 4. Moki-Wien kinDerfest 

fanD aM 28.05.2011 statt 

Der Erlös des 4. MOKI-Wien Kinderfestes kam auch heuer wieder, den vielen, von der 

mobilen Kinderkrankenpflege Wien (MOKI-Wien) betreuten Familien mit chronisch 

kranken und schwer- bis schwerstbehinderten Kindern zugute. 

Neben dem Kinderworkshop und der Riesenseifenblasenshow 

von Dr. Bubbles, faszinierte 

Magic Gregory große und kleine Gäste 

mit seinen Zaubertricks. Sogar der Kasperl 

und der Bär "bärenstark" kamen uns besuchen. 

An den Spielestationen konnten sich 

die Kinder schminken lassen oder basteln 

und malen. Für Speis und Trank war ausreichend 

gesorgt und die Tombolalose fanden 

reißenden Absatz. Wir bedanken uns bei der 

Firma BAYER für die freundliche Unterstützung. 

kontakt 

Nähere Auskunft zur Selbsthilfegruppe: 

obfrau Elisabeth ortner 

oberach 6 

4950 Altheim 

www.diabetikerooe.at 

kontakt 

MoKI-WIEN, 

mobile Kinderkrankenpflege 

Kontakt: 0699 166 777 00 

office@wien.moki.at 

www.wien.moki.at 

selBsthilfeGruPPe knittelfelD/sPielBerG 

Walken GeGen 

DiaBetes 

Die Selbsthilfegruppe Knittelfeld/Spielberg hat in Zusammenarbeit mit dem 

Forum "Gesunde Stadt" Knittelfeld das Projekt "DISKO", Disko steht fur den 

Leitspruch "Wie Diabetiker zum Sport kommen", gestartet. 

Im Projekt "DISKO" geht es darum, dass die 

Teilnehmer mit Diabetes am eigenen Leib 

erfahren, welch positiven Einfluss Bewegung 

hat. Seit Mai wird regelmäßig unter Aufsicht 

des Arztes Dr. Heimo Korber und ausgebildeten 

Gesundheitstrainern gewalkt. Vor und 

nach der Walkingstunde wird von DGKS Elisabeth 

Weber der Blutzucker gemessen und 

dokumentiert. Durch das Walken zeigt sich 

eine deutliche Senkung der Blutzuckerwerte. 

Die Teilnahme ist kostenlos. Mitmachen kann 

jeder der Lust hat (auch Nicht-Diabetiker)! 

Die Resultate dieses Projektes werden am 4. 

November 2011 beim "Info-Tag für Diabetiker" 

präsentiert. 

Wir danken der Fa. Bayer für die Unterstützung 

mit CONTOUR ® TS Messgeräten und 

Teststreifen! 

“ZuverlÄssiG unD einfach. Mit 

MeineM contour ts kann ich Mich auf 

Die WichtiGen DinGe iM leBen 

konZentrieren. ” 


anlaufstellen DiabetesAktiv_2/11 31 

BLOOD Blutzuckermesssystem 

GLUCOSE MONITORING SYSTEM

32 


rotZ & Wasser 

ötZi kannte verMutlich 

schnuPfen 

Medizinhistorische Fakten zur Ursache und Behandlung von Erkältungen 

Schnupfen hat vermutlich schon der Steinzeitmensch 

Ötzi gekannt – was eine Erkältung 

jedoch verursacht, ist erst seit rund 50 

Jahren bekannt. In der Antike und im Mittelalter 

dominieren religiöse und abergläubische 

Vorstellungen mit entsprechend kuriosen 

Behandlungsmethoden wie der Einsatz 

von Brenneisen oder Schuhe riechen. Heute 

bietet die Apothekenmedizin wirksame und 

verträgliche Methoden: Mit nur zwei Wirkstoffen 

lindert beispielsweise Aspirin Complex 

die am häufigsten gleichzeitig auftretenden 

Symptome Schnupfen mit Schmerzen und 

Fieber. 

ursPrunG iM koPf 

Gelehrte wie Hippokrates von Kos (460-377 

v. Chr.) betrachteten den Schleim im Gehirn 

als Ursache einer Erkältung und beobachteten 

bereits ein verstärktes Auftreten im Winter. 

Behandelt wurde die Erkältung in der 

antiken und mittelalterlichen Medizin beispielsweise 

mit einem Brenneisen, mit dem 

der Schädelknochen porös gemacht wurde, 

damit Kälte und Feuchtigkeit austreten konnten. 

Aber auch Arzneistoffe wie Honig, Senf 

und Zwiebelsaft wurden bereits verordnet. 

teuflisches niesen 

In der Volksmedizin des 5. und 6. Jahrhunderts 

existieren neben einem ausgeprägten 

Kräuterwissen vor allem magische Vorstellungen: 

Das Niesen wird mit der Anwesen- 

heit des Teufels, der einen an der Nase kitzelt, 

in Verbindung gebracht. Hildegard von 

Bingen (1098-1179), die bedeutendste Vertreterin 

der Klostermedizin, sieht hingegen im 

Niesen einen Selbstreinigungsmechanismus 

des Körpers, der den Fluss der Säfte anrege, 

damit der Mensch nicht innerlich verfaule. 

verDorBener saft 

Im 17. Jahrhundert greifen Ärzte auf die 

so genannte Dreck-Apotheke zurück, mit 

der krankheitsauslösende Eindringlinge im 

menschlichen Körper vertrieben werden sollen. 

Um das zu erreichen, werden Urin, Kot 

oder ranziges Fett auch gegen Erkältungskrankheiten 

verabreicht. Erst im 18. Jahrhundert, 

der Epoche der Aufklärung, distanzieren 

sich die Gelehrten von dem Gedanken, 

dass der Ursprung der Erkältung allein im 

Kopf sei. Die moderne Medizin nimmt an, 

dass Krankheiten überwiegend im Blut entstehen. 

Die Vorstellung vom stockenden oder 

verdorbenen Saft, der eine Erkältung auslöst, 

bleibt aber weiterhin gültig. Behandelt wird 

mit Schnupftabak, um durch das Niesen 

das Blut wieder in Wallung zu bringen. Ein 

chirurgisches Mittel ist das Einbringen eines 

Fremdkörpers in die Haut, die so am Zuheilen 

gehindert wird, damit die verdorbenen 

Säfte aus dem Körper geleitet werden. Auch 

der Aderlass wird bei starkem Schnupfen 

praktiziert. 

entDeckunG Des rhinovirus 

Mitte des 19. Jahrhunderts weicht die bis 

dahin geltende Vier-Säfte-Lehre einem 

nüchtern naturwissenschaftlich geprägten 

Verständnis, bei dem das Mikroskop zum 

Leitinstrument der Forschung wird: 1855 

entdeckt Rudolf Virchow die Zelle als kleinste 

Einheit des menschlichen Lebens. Mit der 

Entdeckung des Bakteriums 1882 durch 

Robert Koch wird ein entscheidender Verursacher 

von Infektionskrankheiten identifiziert. 

Der erste Nachweis eines tierischen 

Virus gelingt 1898. Welcher Erreger für eine 

Erkältung verantwortlich ist, bleibt jedoch 

weiterhin im Dunkeln. Erst 1961 kann das 

Rhinovirus – der Haupterreger der Erkältung 

– im Gewebe sichtbar gemacht werden. 

syMPtoMatische BehanDlunG 

Die extreme Wandelbarkeit der Erkältungsviren 

macht es bis heute unmöglich, einen 

Impfstoff zu entwickeln. Daher steht die symptomatische 

Behandlung mit bewährten und 

verträglichen Arzneimitteln im Vordergrund. 

Da bei einer Erkältung mehrere Symptome, 

vor allem Schnupfen und Schmerzen parallel 

auftreten, ist es sinnvoll, diese gleichzeitig 

zu behandeln. Speziell dafür wurde Aspirin 

Complex entwickelt: Es enthält 500 Milligramm 

Acetylsalicylsäure gegen Schmerzen, 

Fieber und Entzündungen sowie 30 Milligramm 

Pseudoephedrin, das die Nasenschleimhaut 

abschwellen lässt, ohne sie auszutrocknen. 

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gefährdet die Gesundheit 

und kommt noch immer häufig vor, da sich 

noch immer sehr viele zu codierende Messgeräte 

(zB Codierung mittels Chip) im Umlauf 

befinden. 

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Diabetesprodukte verwendet werden können. Meine Daten dürfen aber weder an Dritte weitergeleitet noch übermittelt werden. Ich nehme zur Kenntnis, dass 

ich meine obige Zustimmung jederzeit schriftlich – E-Mail ausreichend – gegenüber Bayer Austria Ges.m.b.H. widerrufen kann. 

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6 Buchstaben: 

EICHEL, EXETER, 

3 EXTREM, FLAGGE, 

LUEBKE, REIHER, 

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TADELN, TAHITI, THEISS, 

TRAUEN, UNECHT, 

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UNESCO 

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Sind Sie Diabetiker? ja nein 

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3 Buchstaben: 

AUF, FAN, FEE, GIN, 

KUR, ROH 

4 Buchstaben: 

ADEL, BLAU, IDEE, INCH, 

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5 Buchstaben: 

AARON, ABUJA, ADLER, 

DAHIN, DRUCK, EIGER, 

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7 Buchstaben: 

ABSINTH, ANTRIEB, 

APANAGE, DRILLEN, 

ERASMUS, IRRGANG, 

REALIST, URHEBER 

8 Buchstaben: 

ANDAUERN 

9 Buchstaben: 

ANTIPASTO, ERLKOENIG, 

FRITTEUSE, MASKIEREN, 

NACHWUCHS, 

SUMPFHUHN, TEXTILIEN 

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1 bis 9 so, dass jede Ziffer in einer Spalte, 

in einer Zeile und in einem Block nur einmal 

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Spinatknödel 

Zutaten 

8 Stk. Grahamweckerln 

2 EL Butter 

1 Zwiebel, gewürfelt 

1 Zehe Knoblauch, fein gehackt 

2 Eier 

250 ml Magermilch 

200 g Blattspinat, blanchiert 

und gut ausgedrückt 

1 EL Mehl, Typ 1050 

2 EL Petersilie, gehackt 

Salz, Pfeffer, Muskatnuss 

Basilikumcremesuppe mit Kokos-Ricottanockerln 

Zutaten 

Basilikumcremesuppe: 

1 EL olivenöl 

1 Zwiebel, fein gehackt 

2 Zehen Knoblauch, fein gehackt 

200 g Knollensellerie, gewürfelt 

200 g mehlige Kartoffeln, gewürfelt 

40 ml Weißwein 

500 ml Fond 

150 g Sauerrahm 

150 ml Frischmilch 

1 Bund Basilikum 

Salz, Pfeffer, Muskatnuss 

Kokos-Ricottanockerln: 

200 g Ricotta 

30 g Vollkornmehl 

1 Ei 

Salz, Pfeffer 

3 EL Kokosflocken, leicht geröstet 

Zubereitung: 

1. Grahamweckerln in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch 

in Butter glasig rösten, mit Milch auffüllen, leicht wärmen und 

gemeinsam mit den versprudelten Eiern über die Brotwürfel gießen. 

2. Spinat grob in Streifen schneiden und unter die Brotmasse mischen. Würzen, mit Mehl 

binden und 10 Minuten ziehen lassen. 

3. 8 Knödel formen, in reichlich Salzwasser einkochen und für etwa 15 Minuten vorsichtig 

köcheln lassen. 

oder über Dampf garen, dann kann auf das Mehl verzichtet werden. 

Broteinheiten: 

Nährwerte pro person: für die Spinatknödel 

401 kcal, 1680 kj 

15,7 g Eiweiß 

1,3 g Fett 

58,1 g Kohlenhydrate 

Zubereitung: 

1. Zwiebel und Knoblauch in olivenöl glasig rösten. 

Sellerie und Kartoffeln zugeben und mitrösten, bis 

ein feiner Duft entsteht. Mit Weißwein ablöschen, verdampfen lassen, 

mit Fond auffüllen und zum Kochen bringen. 

2. Würzen, Milchprodukte zugeben, aufkochen lassen und mixen. 

Basilikum grob schneiden, zur Suppe geben, aufkochen lassen, vom 

Feuer nehmen und mit Klarsichtfolie luftdicht verschließen. Überkühlen 

lassen, passieren und eventuell nachwürzen. 

3. Zutaten für Einlage in einer Küchenmaschine zu einer glatten Masse 

mixen. Nockerln formen und in reichlich siedendes Salzwasser gleiten 

lassen. Wenn sie an die oberfläche steigen, mit einer Schaumkelle 

abschöpfen, in Kokosraspeln wälzen und gemeinsam mit der Suppe 

servieren. 

Broteinheiten: für die Suppe 0,9 BE 

Nährwerte pro person: für die Suppe 

175 kcal, 736 kj 

5,5 g Eiweiß 

9,7 g Fett 

14,3 g Kohlenhydrate 

reZePte DiabetesAktiv_2/11 35 

für die Nockerln 0,4 BE 

für die Nockerln 

63 kcal, 246 kj 

3,0 g Eiweiß 

4,9 g Fett 

1,8 g Kohlenhydrate

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* Contour tS teststreifen sollten nicht während oder kurz nach einem Xylose-Absorptionstest 

verwendet werden. Xylose im Blut beeinflusst das Messergebnis. 

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