Sie haben die Wahl! Neue Zuständigkeit für Harz Energie - E.ON BKK
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20 wir. 1-2008 Gesundheit<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Funktionelle Übungen zur Vermeidung/Linderung von Rückenschmerzen<br />
mit dem Ziel der Verbesserung konditioneller und koordinativer<br />
Fähigkeiten, der Schmerzlinderung, der funktionellen<br />
und strukturellen Anpassung, der Verbesserung der Entspannungsfähigkeit<br />
und der Wahrnehmungsschulung.<br />
Tag + Zeit: montags 8:00 bis 9:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 Einheiten<br />
Zeitraum: 31. März bis 16. Juni 2008<br />
Ort: TTZ im Hilarion (1. Treff im Untergeschoss)<br />
Kursleitung: Gymnastik- und Rückenschulleiterin<br />
Nadine Stamenkovic<br />
Kursgebühr: 90,- Euro/entfällt <strong>für</strong> Versicherte der E.<strong>ON</strong> <strong>BKK</strong><br />
Tag + Zeit: <strong>die</strong>nstags 9:30 – 10:30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 Einheiten<br />
Zeitraum: 8. April bis 17. Juni 2008<br />
Ort: TTZ im Hilarion (1. Treff im Untergeschoss)<br />
Kursleitung: Diplom-Sport- und Gesundheitstrainer<br />
und Therapeut (SMI) <strong>für</strong> trad. chin. Medizin<br />
Clemens Hesterkamp<br />
Kursgebühr: 90,- Euro/entfällt <strong>für</strong> Versicherte der E.<strong>ON</strong> <strong>BKK</strong><br />
Mit neuem Schwung ins Frühjahr<br />
Die E.<strong>ON</strong> Betriebskrankenkasse und das Therapie- und Trainingszentrum<br />
(TTZ) im Hilarion <strong>haben</strong> erneut ein exklusives<br />
Kursangebot <strong>für</strong> <strong>Sie</strong> zusammengestellt.<br />
Kursziel<br />
Die Teilnehmer sollen langfristig und eigenverantwortlich <strong>für</strong> sportliche Aktivitäten<br />
motiviert werden und eine Verbesserung des psychischen und physischen<br />
Wohlbefindens errreichen.<br />
Das Team des TTZ bietet Ihnen Freude an der Bewegung in der Gemeinschaft,<br />
<strong>die</strong> Möglichkeit zur Einschätzung der eigenen körperlichen Belastbarkeit, <strong>die</strong><br />
Verbesserung der Entspannungsfähigkeit sowie <strong>die</strong> Förderung des Stressabbaus.<br />
Auf Seite 22 stellen „wir.“ Ihnen Mitglieder des Teams vor.<br />
Welcher Kurs ist der Richtige <strong>für</strong> <strong>Sie</strong>?<br />
Das Angebot ist vielfältig: Suchen <strong>Sie</strong> sich das Passende aus – auf <strong>die</strong>ser und<br />
der nächsten Seite!<br />
Kurse <strong>für</strong> <strong>die</strong> Mitarbeiter der E.<strong>ON</strong> Ruhrgas AG und alle unsere Versicherten<br />
Fitness Surprise<br />
An zehn Nachmittagen erwartet <strong>Sie</strong> ein abwechslungsreiches<br />
Ausdauer- und Muskeltraining – jede Stunde etwas anderes!<br />
Von Ausdauertraining auf dem Ergometer, Bauch-, Beine-, Pogymnastik,<br />
Kleingerätetraining (Theraband, Ball ect.), medizi -<br />
nisches Gerätetraining bis hin zur Entspannung ist alles dabei!<br />
Tag + Zeit: freitags 16:30 – 17:30 Uhr<br />
Zeitraum: 4. April bis 20. Juni 2008<br />
Kursdauer: 10 Einheiten<br />
Ort: TTZ im Hilarion (1. Treff im Untergeschoss)<br />
Kursleitung: Diplom-Sportlehrerin Katharina Lobacz<br />
Kursgebühr: 90,- Euro/entfällt <strong>für</strong> Versicherte der E.<strong>ON</strong> <strong>BKK</strong><br />
Double-Action<br />
Eine effektive Kombination von Ausdauertraining (z. B. auf<br />
Fahrradergometern) und gezielten Kräftigungsübungen aus<br />
Wirbelsäulengynastik und BOP <strong>für</strong> ihre Fitness.<br />
Tag + Zeit: freitags 15:00 bis 16:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 Einheiten<br />
Zeitraum: 4. April bis 20. Juni 2008<br />
Ort: TTZ im Hilarion (1. Treff im Untergeschoss)<br />
Kursleitung: Gymnastik- und Rückenschulleiterin<br />
Nadine Stamenkovic<br />
Kursgebühr: 90,- Euro/entfällt <strong>für</strong> Versicherte der E.<strong>ON</strong> <strong>BKK</strong>
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