Das Magazin der E.ON BKK für Versicherte
Das Magazin der E.ON BKK für Versicherte
Das Magazin der E.ON BKK für Versicherte
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
6 wir. 4-2007 <strong>BKK</strong> aktuell<br />
Fitness surprise<br />
An 10 Nachmittagen erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ausdauer-<br />
und Muskeltraining – jede Stunde etwas an<strong>der</strong>es! Von Ausdauertraining<br />
auf dem Ergometer, Bauch-, Beine-, Pogymnastik,<br />
Kleingerätetraining (Theraband, Ball ect.), medizinisches Gerätetraining<br />
bis hin zur Entspannung ist alles dabei!<br />
Tag + Zeit: freitags 16:30 – 17:30 Uhr<br />
Zeitraum: 11. Januar bis 14. März 2008<br />
Kursdauer: 10 Einheiten<br />
Ort: TTZ im Hilarion (1. Treff im Untergeschoss)<br />
Kursleitung: Diplom-Sportlehrerin Katharina Lobacz<br />
Kursgebühr: 90,- Euro/entfällt <strong>für</strong> <strong>Versicherte</strong> <strong>der</strong> E.<strong>ON</strong> <strong>BKK</strong><br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Funktionelle Übungen zur Vermeidung/Lin<strong>der</strong>ung von Rückenschmerzen<br />
mit dem Ziel <strong>der</strong> Verbesserung konditioneller und koordinativer<br />
Fähigkeiten, <strong>der</strong> Schmerzlin<strong>der</strong>ung, <strong>der</strong> funktionellen<br />
und strukturellen Anpassung, <strong>der</strong> Verbesserung <strong>der</strong> Entspannungsfähigkeit<br />
und <strong>der</strong> Wahrnehmungsschulung.<br />
Tag + Zeit: dienstags 9:30 – 10:30 Uhr<br />
Kursdauer: 10 Einheiten<br />
Zeitraum: 8. Januar bis 11. März 2008<br />
Ort: TTZ im Hilarion (1. Treff im Untergeschoss)<br />
Kursleitung: Diplom-Sport- und Gesundheitstrainer<br />
und Therapeut (SMI) <strong>für</strong> trad. chin. Medizin<br />
Clemens Hesterkamp<br />
Kursgebühr: 90,- Euro/entfällt <strong>für</strong> <strong>Versicherte</strong> <strong>der</strong> E.<strong>ON</strong> <strong>BKK</strong><br />
Gesundheit aus einer Hand<br />
in unmittelbarer Nähe <strong>der</strong><br />
E.<strong>ON</strong> Ruhrgas AG<br />
<strong>Das</strong> Konzept des Therapie- und Trainingszentrums (TTZ) im<br />
Hilarion beruht auf den Säulen <strong>der</strong> Krankheitsvorbeugung,<br />
<strong>der</strong> Therapie und <strong>der</strong> Rehabilitation. Ein Team von Ärzten,<br />
Physiotherapeuten, Sportlehrern und Ergotherapeuten<br />
bietet ein umfassendes Therapieangebot zur Verbesserung<br />
Ihrer Gesundheit und Ihrer Lebensqualität.<br />
Ziel des Konzepts ist, Menschen mit Funktions-, Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen<br />
langfristig und eigenverantwortlich <strong>für</strong> sportliche Aktivitäten<br />
zu motivieren und eine Verbesserung des psychischen und physischen Wohlbefindens<br />
durch die folgenden Maßnahmen zu erreichen:<br />
• Freude an <strong>der</strong> Bewegung in <strong>der</strong> Gemeinschaft<br />
• Einschätzung <strong>der</strong> eigenen körperlichen Belastbarkeit<br />
• Verbesserung <strong>der</strong> Entspannungsfähigkeit<br />
• För<strong>der</strong>ung des Stressabbaus<br />
Speziell <strong>für</strong> die Mitarbeiter <strong>der</strong> E.<strong>ON</strong> Ruhrgas AG und alle unsere <strong>Versicherte</strong>n wurden folgende Kurse eingerichtet:<br />
Wake up!<br />
Machen Sie sich fit <strong>für</strong> den Tag mit sanftem Muskel- und Bewegungstraining<br />
kombiniert mit gezieltem Stretching <strong>für</strong> den<br />
ganzen Körper und Entspannungsübungen <strong>für</strong> einen wachen<br />
Geist und einen guten Start in die Woche!<br />
Tag + Zeit: montags 8:00 – 9:00 Uhr<br />
Kursdauer: 10 Einheiten<br />
Zeitraum: 7. Januar bis 10. März 2008<br />
Ort: TTZ im Hilarion (1. Treff im Untergeschoss)<br />
Kursleitung: Gymnastik- und Rückenschulleiterin<br />
Nadine Stamenkovic<br />
Kursgebühr: 90,- Euro/entfällt <strong>für</strong> <strong>Versicherte</strong> <strong>der</strong> E.<strong>ON</strong> <strong>BKK</strong>
Change language