Das Magazin der E.ON BKK für Versicherte

24 wir. 4-2007 Gesundheit
Gold und Silber, Glanz und Glimmer
funkeln verführerisch, verlockend
überall zur Weihnachtszeit.
Am wertvollsten und berührendsten
aber ist der Glanz, den die Liebe
in unsere Augen zaubert.
Die E.ON BKK wünscht Ihnen
und Ihren Angehörigen
eine besinnliche Weihnachtszeit
und ein gesundes neues Jahr 2008!
Alle Jahre wieder …
Für viele Berufstätige ist der Jahreswechsel eine günstige Gelegenheit, sich entspannt
zurückzulehnen und das zurückliegende Jahr noch einmal an sich vorbeiziehen zu lassen.
Also, fangen Sie gleich damit an …
Dann kommen die gewissen Fragen …
Wofür mache ich das alles? Füllt mich meine
Arbeit aus? Läuft meine Beziehung in
die richtige Richtung? Aufwühlende Fragen!
Hat man darauf nicht die passenden
Antworten, kann das einen schnell aus der
Bahn werfen.
Einfach mal loslassen und abschalten
Die meisten lassen es gar nicht so weit
kommen. Sie flüchten sich bei den ersten
kritischen Gedanken in künstlichen Stress
und verplanen einfach ihre Freizeit. Plötzlich
kommt man auf die tollsten Ideen und
stürzt sich voller Elan sogar auf Aufgaben,
denen man das ganze Jahr über bewusst
aus dem Weg gegangen ist.
Wir brauchen diese Auszeiten aber, wenn
wir ein erfülltes und kein „gefülltes“ Leben
führen möchten. Wir sollen uns ständig
weiterbilden, selbst für unsere Altersabsicherung
sorgen und dabei gesünder leben.
Für all diese neuen Herausforderungen
muss man Lösungen finden. Das ist nicht
einfach, wenn keine Zeit dafür da ist.
Bin ich zufrieden? Was habe ich erreicht? Wie soll es weitergehen?
Diese Fragen stimmen nachdenklich und motivieren uns, das neue Jahr
mit guten Vorsätzen zu beginnen: mit dem Rauchen aufzuhören, gesünder
zu leben und sich mehr Zeit für den Partner zu nehmen. Denn mit
größerem Abstand zu Alltagsstress und Routine bemerken wir – Leben
besteht aus mehr als nur aus Arbeit.
Ohne Entscheidungen geht es nicht
Im Laufe seines Lebens muss man ständig
Prioritäten setzen und Entscheidungen
treffen. Sagt man zum einen „Ja“, bedeutet
das für andere Dinge ein „Nein“. Darum
sollten wir wissen, was uns wirklich wichtig
ist. Wenn man das nicht weiß, wie sollen
dann die guten Vorsätze gelingen? Helfen
sie uns aber, in unserem Lebensplan
voranzukommen, ist die Erfolgschance wesentlich
höher.
Lernen Sie zu unterscheiden
Was in unserem Leben wichtig ist, ist
selten dringend. Darum vertrösten wir diese
Dinge meist auf später. Man hat die Illusion:
„Wenn ich die notwendigen Dinge
schneller erledige, habe ich für alles andere
mehr Zeit …“ Mit dem Ergebnis, dass
wir durch unser Leben hetzen, statt es zu
genießen. Dann ist das Leben zwar gefüllt,
aber nicht erfüllt! Dass es vielen Menschen
so geht, beweisen Berge von Ratgeberund
Selbsthilfebüchern.
Einfach mal loslassen und abschalten
Malen Sie Ihr Bild
Nutzen Sie die ausklingende Weihnachtszeit
und stellen Sie sich in Ruhe die Fragen:
Was ist mir in meinem Leben wirklich
wichtig? Wie soll es sein? Und was kann ich
im kommenden Jahr dafür tun, damit mein
Leben so glücklich und erfüllt wird?
Glück teilen
Denken Sie bei Ihrer Lebensplanung an die
Menschen, die Ihnen wichtig sind. Beziehen
Sie auch deren Wünsche mit ein. Denn
Freunde und Lebenspartner können möglich
machen, was Ihnen allein unerreichbar
erscheint. Mit diesem Rückhalt können Ihre
guten Vorsätze Realität werden und Sie
Schritt für Schritt zu dem glücklichen und
erfüllten Leben führen, das Sie sich wünschen.